Ich über Mich - Ein Experiment | Ich & Meine Depression
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Dieses Video soll für mich erstmal einen Neuanfang darstellen und ein für mich extrem wichtiges Thema aufgreifen: Mentale Gesundheit
Ich stelle mich hier meiner Depression, will gerne anderen Mut damit machen und versuche auch eben mit diesem Video ein neues Kapitel zu öffnen.
#depression #mentalhealth #introvertiert #introvert #innererfrieden #psychosomatics - Розваги
Darüber reden ist wichtig. Für dich selber und deine eigene mentale Gesundheit. Mir geht es sehr ähnlich und leider auch sehr ausgeprägt . Mir ist das erst Anfang des Jahres bewusst geworden und ich habe endlich ab nächstem Monat professionelle Hilfe.
Eine eigene UA-cam Serie dazu ist auch schon in Vorbereitung ;-)
Mir hilft radfahren. Alleine und nur mit mir selber. Da schalte ich komplett ab und komme runter. Ich bin da immer viel besser drauf und merke wie ich wieder kreativ werde.
Mutiges Video. Danke dafür
Vielen Dank für Deine ehrlichen Worte die mich und bestimmt auch andere Motivieren
Depressionen, Panikattacken, Burnout, Angststörungen... Das ist alles das gleiche, es sind Ausweichprogramme des Körpers. Menschen sind individuell, deswegen entwickelt jeder etwas anderes. So wie bei Stress der eine Kopfschmerzen bekommt, der nächste Bauchschmerzen, der andere Rückenschmerzen. Die _Ursache_ ist aber die selbe. Michael Prgomet mit gleichnamigem UA-cam Kanal kann und wird jedem helfen der sich ernsthaft damit beschäftigt.
Deine Offenheit ist sehr beneidenswert. Alles Gute für deinen Weg.
6:58 usselig … ein Lieblingswort 😍
Vielen Dank. Ich glaube Usselig, das ist so ein Typisch Bergisches Wort
Hey,
danke, dass du so offen über deine Gefühle sprichst. Es ist mutig und wichtig, über mentale Gesundheit zu sprechen. Dein Radfahr-Content ist großartig und inspirierend zugleich. Ich finde es klasse, dass du jetzt auch mentale Gesundheit thematisierst. Ich hoffe, es wird dir und anderen helfen. Pass auf dich auf und gute Besserung! 🤙
Das geht jetzt runter wie Öl, vielen Dank für Dein Feedback
Klasse Video!
Kann dich auch voll verstehen, ich bin auch betroffen! An manchen Tagen geht’s, an anderen total Absturz!
Die meiste Zeit muss ich mich selbst zu allem zwingen.
Ich hoffe das es bei mir bald wieder Berg aufgeht.
Ich finde dein Video klasse und es ist dein Kanal du kannst machen was du willst. Ich würde es super finden👍
Halle mein Freund, ich finde es total super das Du so ehrliche Worte gefunden hast und mir damit auch Mut machst das hier so weiter zu machen
Möchstest du tipps?
Ich habe mein Burn out und meine Depression selbst geheilt 😅
Lass mal den Kaffee weg !
@@michaelessig825 Hi, das ist eine gute Idee 👍🏾
Natur ..auf der Erde schlafen..
Vitamin B12 vitasprint..apoteke.
Musik mit 432 hz kammerton..klassic z.b..
Ganz liebe Grüsse
Ps ich bin Energiearbeiter und könnte mit dir arbeiten..
Liebe Grüsse..
Ich bin gerade durch Zufall auf das Video gestoßen. Eigentlich ein lustiger Zufall, dass ich genau heute einen Versuch gestartet habe einen Termin bei einem Psychologen zu bekommen.
Ich bin 28 und habe vor gut 8 Jahren das erste Mal gemerkt, dass irgendwas nicht passt. Damals hatte ich extremen Stress von allen Seiten Familiär, Ausbildungsprüfungen, der Auszug von Zuhause und Geldsorgen.
Ich habe mich eine ganze Zeit lang verkrochen und genau genommen einfach nur Funktioniert.
Vor gut drei Jahren habe ich dann eine Therapie gemacht die mir sehr gut tat. Die Abstände zwischen den depressiven Episoden wurden kürzer und ich war standhafter gegen Stress und selbstbewusster.
Mittlerweile werden die Abstände wieder kürzer und ich bin ziemlich erschöpft. Mir geht es wie dir, selbst wenn ich ausschlafe fühle ich mich morgens erschöpft. Nächste Woche geht es in den Urlaub und ich hoffe sehr mich dort mal wieder richtig entspannen zu können und etwas Pause vom Krübeln zu bekommen.
Ich habe es dieses Jahr noch nicht geschafft alleine aufs Rad zu sitzen. Dafür fehlt mir momentan einfach der Antrieb.
Dein Video hat mir geholfen mich nicht alleine zu fühlen und mir wieder klar gemacht, dass auch andere darunter Leiden.
Ich finde es sehr stark und mutig, dass du öffentlich über deine Depressionen redest.
Hallo und vielen Dank für Dein ehrliches und offenes Statement hier, ich bin seit heute im Urlaub und will hier mal vernünftig abschalten, mein Rad habe ich mitgenommen.
Ich kann das ziemlich gut nachvollziehen was Du da so schreibst und hoffe echt das Du in Deinem Urlaub etwas zur Ruhe kommst. Hat der Versuch mit dem Termin beim Psychologen funktioniert?
Schön das Du da bist,
Gruß der Torsten
Respeckt mein lieber..
Radfahren war für mich auch die Lösung aus so einer Situation..
Ich komme aus Bayern..bin wahrscheinlich in den nächsten Wochen in Richtung NRW zu Fuss ..
Evtl antwortest du ja und wir machen etwas aus. Wehr Weiss..
Alles gute..weiter so..
@@sebastianrieder369 Hallo Sebastian, ja , Bewegung generell in der Natur ist so ein „Gamechanger“, das stimmt. Natürlich finde ich nicht immer die Zeit dazu habe aber heute wieder festgestellt wie sehr mir mein Schlafsack & mein Zelt auf dem Rad fehlen um mal wieder irgendwo draußen zu übernachten. Ich habe gesehen das Du mir geschrieben hattest das Vitamin B12 und so helfen, sowas habe ich natürlich in meiner Hausapotheke. Ich wünsche Dir viel Spaß auf Deiner Wanderung und wenn Du mal ins Bergische Land kommst, dann kannst Du Dir gerne ein paar Tipps von mir holen
@@ich_bin_raus_2.0 ja genau ..
Die Natur ist unser Uhrsprung..
Wenn ich in NRW landen sollte melde ich mich ..
Alles gute..
Scheiss Thema. Wünsche Dir nur das Beste!
Ich freue mich auf eine gemeinsame Runde, wann auch immer...
Glück auf !
Hallo Kanone, ich freu mich auch , aber erstmal jetzt auf meinen Urlaub 😊 Und danach dann mal auf unsere Runde, das Jahr ist noch nicht vorbei. Und Danke!
Liebe Totti, das war ein ehrliches und direktes Video zum Thema Depressionen und Erschöpfungssyndromen.
Toll das du dich traust öffentlich darüber zu sprechen, trotz der Probleme mit dem fehlenden Antrieb, den Depressionen so mit sich bringen.
Du solltest das auf jeden Fall ausbauen und dein Plan hört sich gut an!
Manchmal sind Gespräche, Perspektivwechsel und Austausch , die kleinen Puzzlestücke, die dir helfen können, die Zukunft wieder etwas optimistischer zu planen.
Wenn die Welt dunkel erscheint und alles eine wabernde Masse zu sein scheint, dann ist es toll wenn man Lichtblicke in Form von solchen Videos wie deinem findet
🌟
LG Oli
Hallo Oli, vielen Dank für Dein Kommentar, ich will unbedingt damit weitermachen und freue mich auf die Menschen, die da gerne mitkommen wollen 😊
Find' ich richtig gut, dass Du offen darüber sprichst! Es wird sicher wieder der Tag kommen, an dem wir gemeinsam ne Runde drehen ✌🏻
Der kommt, auf jeden Fall, dabei fällt mir ein das wir erst 1x „ zusammen “ ne Runde gefahren sind. Mitm Gravel Club i
Danke für deine offenen Worte, lass dir gesagt sein: Nichts aus deinem Video hört sich doof an.
Schauen wir mal, ob und wann wir gemeinsam ein paar km machen, ja?
Sehr gerne
hey mann, ich wünsche dir alles erdenklich gute.
pass auf dich auf. nutze das graveln um deine lebensfreude wieder zu gewinnen. mich hat das graveln ins leben zurück gebracht. ich habe zwar keine depression, ich hatte 2 schlaganfälle.... und der weg zurück war hart und ist immer noch jeden tag hart. lg boris
Hi Boris, vielen Dank für Dein Kommentar, ich hätte nicht gedacht dass Du 2 Schlaganfälle hinter Dir hast, aber gut, niemand schreibt sich auf die Stirn was Sie oder Er schon schlimmes hinter sich gebracht haben. Ich finde es cool wie Du da mit Deinem Rad durch die Gegend kurbelst und Dich zurück ins Leben bringst 🤝
Ganz großen Respekt für diese offenen, sehr ehrlichen Worte. Finde ich absolut beeindruckend und habe schon von einigen Freunden, die unter Depressionen litten/leiden genau das gleiche gehört, wie du es auch berichtest, dass man gerne etwas tun möchte, aber einfach von der Kraft her nicht in der Lage ist und das über Wochen bis Monate.
Ich wünsche dir alles Gute und finde den Weg, wie du das jetzt offensiv angehen möchtest super.
Hallo Larissa, vielen Dank für Dein Kommentar, das weiß ich sehr zu schätzen
Respekt für Deine Ehrlichkeit und Offenheit.
Bin gespannt wie deine nächsten Videos werden.
Alles Gute für Dich 🤘🏻
Ich hab festgestellt das das genau mein Ding ist und seh da auch so ne Berufung drin, ja, da kommt bestimmt noch was
@@ich_bin_raus_2.0 finde ich Hammer und bin gespannt was da noch kommt 🤗
super authentisches video!
Wenn man ein hohen Testosteronspiegel hat , dann drückt das auch die Depressionen.
Sport kann auch unterstützend helfen. LG
Starkes und wichtiges Video Totti. Sehr mutig wie offen du darüber sprichst und du kannst dadurch bestimmt einigen Leuten helfen. Hoffe dir geht es bald wieder besser, alles gute!
Dankeschön 🙏
Trojas Erben Wenn man so will!
Ich habe vor einiger Zeit auch ein Video zum Thema Depressionen veröffentlicht und jetzt hast du mich motiviert mal einen zweiten Teil zu machen. Als du dich an das Video gesetzt hast und es vor gut einem Monat hochgeladen hast, sass ich gerade beim Arzt und sie sagte mir auch ich muss mal runterkommen, so gehts nicht weiter. Lass uns gerne mal Quatschen.
@@benniversum mach das unbedingt, und mach noch mehr Videos wie es Dir gerade passt. Es ist halt auch etwas sehr befreiendes.
@@ich_bin_raus_2.0 ja, das ist der Schlüssel. Wieder in die präsent kommen. Lichtkörper
Ja, das schlimme ist diese Antriebslosigkeit! Ich nehme mir abends vor, morgen tu ich das oder jenes und dann liege ich früh da und möchte gar nichts ...nichts ! Auch die Antidepressiva helfen nicht weiter...
Das habe ich auch so empfunden,
Diese Antriebslosigkeit , das ist wie eine Lähmung die den ganzen Körper betrifft. Du kriegst alles mit, schaffst es aber nicht etwas zu unternehmen bzw. Dich überhaupt aufzuraffen.
Wobei ich es schon sehr gut finde das Du Dir Dinge vornimmst die Du gerne erledigen möchtest.
Ich würde Dir gerne Mut machen, da ich weiß, wie Du Dich fühlst
kenne ich nur zu gut,vor allem dieses morgen aufstehen und nicht zu wissen wofür man überhaupt lebt
@@Honig694 ja, diese Leere + dem Gefühl der Gelähmtheit.
Genau so ist es bei mir, abends so voller Pläne die ich dann doch nicht umsetzen kann Tabletten bringen nichts, es.ist zum verzweifeln,selbst Essen ist ein Drama wie soll das alles enden??
Hey ich wünsche dir alle meine besten Genesungswünsche! Bist nen top Kerl! Auch ich finde es richtig stark von dir das Video! Ich würde es mich nicht trauen! Da bin ich ehrlich 💪 bleib stark😊 hoffe bald kommst du wieder mehr aufs Rad.. das gibt einem doch immer nen tolles Gefühl oder?
❤❤❤❤ Danke !!
Das hört sich nicht doof an - Urlaub ist purer Stress für mich, wochenlang vorher und nachher.
@@buzzcutbiene2211 echt? Also ich hab auch so meine Probleme mit dem lieben Urlaub, davor und danach, mich stresst es auch irgendwie, aber das legt sich recht schnell wieder, wobei es die letzten Jahre schon Strange geworden ist
@@ich_bin_raus_2.0 Ja, ich packe ja auch noch die Koffer für meine beiden Kinder und dann für mich und dann bin ich da so genau, dass ich damit schon wochenlang vorher anfange, eine Woche brauche ich pro Koffer, genau nach Liste, damit ich nur ja nichts vergesse und dann frag ich mich auch immer "finden wir das?" "Fährt die Bahn? Erreichen wir unseren Anschluss?" etc., das hält mich nachts wach. Die Anspannung ist lustigerweise ab 1. Urlaubstag wie weggeblasen, egal ob wir uns verfahren, wieder alle Bahnverbindungen ausfallen oder sich verspäten und wir dann 8 Mal umsteigen müssen (mit Hund und Katze), am Tag X selbst bin ich dann wundersamer Weise allem gewachsen. Und nach dem Urlaub brauche ich wochenlang um nur die Koffer auszupacken.
@@buzzcutbiene2211 das ist ja fast wie bei mir 😅 ich brauch auch immer was länger, deswegen kaufe ich mir vor jedem Urlaub auch nochmal Klamotten, also Unterwäsche und so, damit ich auf jeden Fall ausreichend habe und um bloß nicht im letzten Moment noch die Waschmaschine anzuschmeißen, um dann nach dem Urlaub festzustellen das ich viel zu viel habe. Ich pack die Koffer auch 2-3 x wieder aus und wieder ein. Wenn ich dann im Urlaub bin, ist alles ok. Wenn wir allerdings mit den Rädern mehrere Tage unterwegs sind, hab ich das komischerweise nicht so. Ich pack 1 Tag vorher, fertig.
Den gleichen Zwiespalt hatte ich auch, ich wollte gerne im Team sein, richtig leistungsfähig war ich aber nicht und das Problem ist immer, sobald man da ist, wird voller Einsatz erwartet, nicht lass mal langsam angehen. Ein Dilemma.
Ein sehr authentischer Auftritt von dir wie ich finde unverblümt und ungeschnitten so mag ich es beim expektorieren! ❤
@@svenmildner9726 aber alles andere wäre Unsinnig