Esse so wenig wie möglich zucker, zusatz-farb-konservierungs-stoffe Und setz dir einen stern ein ''heiliges''ziel. Wofür Du deine ziele erreichen willst.
Du musst unbedingt lernen loszulassen. Es ist völlig egal, wie die Leute reagieren, wenn du ihnen realistisch sagst, was gerade nicht möglich ist. Sowas solltest du nicht auf dich übertragen. Dein tägliches Optieren sollte ebenfalls beinhalten, den Menschen auch sagen zu dürfen, wenn etwas mal nicht geht. Das könntest du so miteinbauen: zwei bis drei Menschen täglich absagen. Du kannst ja erstmal klein anfangen mit einer Person und dir entspannt vornehmen, das nicht an dich ranzulassen, denn so ist es geplant und so ist es REALITISCH. Menschen wissen Grenzen im Allgemeinen auch jeden Tag in ihrem Alltag zu schätzen, warum sollte das bei dir anders sein? Es allen recht zu machen, kann einen nur krank machen. Aktuell versuchst du noch, über alles und jeden Kontrolle zu erlangen, damit dein System erhalten bleibt, was der falsche Ansatz ist. Loslassen von falschen Glaubenssätzen und falschen Ansprüchen sollte bei dir fest im Fokus stehen.
Danke für Deine Mühen, die Du in die Videos steckst!
Sehr gerne!
Super Videos mit ganz viel MÜHE gestaltet, weiter so....
Dankeschön ❤❤
Mach kraft sport. Übe Kick boxen
Esse so wenig wie möglich zucker, zusatz-farb-konservierungs-stoffe
Und setz dir einen stern ein ''heiliges''ziel. Wofür Du deine ziele erreichen willst.
Du musst unbedingt lernen loszulassen. Es ist völlig egal, wie die Leute reagieren, wenn du ihnen realistisch sagst, was gerade nicht möglich ist. Sowas solltest du nicht auf dich übertragen. Dein tägliches Optieren sollte ebenfalls beinhalten, den Menschen auch sagen zu dürfen, wenn etwas mal nicht geht. Das könntest du so miteinbauen: zwei bis drei Menschen täglich absagen. Du kannst ja erstmal klein anfangen mit einer Person und dir entspannt vornehmen, das nicht an dich ranzulassen, denn so ist es geplant und so ist es REALITISCH. Menschen wissen Grenzen im Allgemeinen auch jeden Tag in ihrem Alltag zu schätzen, warum sollte das bei dir anders sein? Es allen recht zu machen, kann einen nur krank machen. Aktuell versuchst du noch, über alles und jeden Kontrolle zu erlangen, damit dein System erhalten bleibt, was der falsche Ansatz ist. Loslassen von falschen Glaubenssätzen und falschen Ansprüchen sollte bei dir fest im Fokus stehen.
Das ist eine gute Idee, vielen Dank
sehr gelungenes Video!
@@schizophrenie_psychose_und_ich Dankeschön