5 Cách tăng cơ bắp tại nhà - Không cần tập tạ nặng nhưng cơ bắp vẫn tăng ầm ầm

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 36

Наступне
Автоматичне відтворення
Tập Tạ "THẬT NẶNG" có Quan Trọng!? - 8 Chiến Thuật Tăng Cơ Với Tạ Nhẹ | SmallGym11:34Tập Tạ "THẬT NẶNG" có Quan Trọng!? - 8 Chiến Thuật Tăng Cơ Với Tạ Nhẹ | SmallGym
Tập Tạ "THẬT NẶNG" có Quan Trọng!? - 8 Chiến Thuật Tăng Cơ Với Tạ Nhẹ | SmallGymSmallGym
Переглядів 54 тис.
7 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡ9:047 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡ
7 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 127 тис.
Cách tăng cơ giảm mỡ bụng tuổi trung niên10:18Cách tăng cơ giảm mỡ bụng tuổi trung niên
Cách tăng cơ giảm mỡ bụng tuổi trung niênNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 13 тис.
ФИЛЬМ НА МИЛЛИОН! | Неуловимые | Криминал Приключения1:29:59ФИЛЬМ НА МИЛЛИОН! | Неуловимые | Криминал Приключения
ФИЛЬМ НА МИЛЛИОН! | Неуловимые | Криминал ПриключенияКино на Вечер
Переглядів 900 тис.
TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юмор00:33TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юмор
TG: nexpertGM ОСНОВАЯ ПРОБЛЕМА РОТОРНОГО МОТОРА СССР #shorts #оживление #automobile #юморНезависимый Эксперт
Переглядів 1,5 млн
Стали КОВБОЯМИ на 24 Часа !18:50Стали КОВБОЯМИ на 24 Часа !
Стали КОВБОЯМИ на 24 Часа !A4
Переглядів 2,1 млн
Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!11:52Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!
Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!Политика сегодня - DENIX-INFO
Переглядів 2,1 млн
Dinh dưỡng cho người tập gym giảm mỡ, tăng cơ| BS Nguyễn Khoa Bình, Vinmec4:48Dinh dưỡng cho người tập gym giảm mỡ, tăng cơ| BS Nguyễn Khoa Bình, Vinmec
Dinh dưỡng cho người tập gym giảm mỡ, tăng cơ| BS Nguyễn Khoa Bình, VinmecBệnh viện ĐKQT Vinmec
Переглядів 103 тис.
Xếp hạng 26 bài tập ngực tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quả10:15Xếp hạng 26 bài tập ngực tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quả
Xếp hạng 26 bài tập ngực tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quảNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 77 тис.
5 Sai lầm lớn nhất khiến buổi tập chân của bạn không phát triển được cơ bắp10:265 Sai lầm lớn nhất khiến buổi tập chân của bạn không phát triển được cơ bắp
5 Sai lầm lớn nhất khiến buổi tập chân của bạn không phát triển được cơ bắpNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 37 тис.
Mẹo tập lưng xô hiệu quả mà bạn chưa từng biết8:57Mẹo tập lưng xô hiệu quả mà bạn chưa từng biết
Mẹo tập lưng xô hiệu quả mà bạn chưa từng biếtNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 25 тис.
5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thể11:035 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thể
5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thểNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 70 тис.
Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym9:07Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGym
Cách chọn MỨC TẠ và KHOẢNG REP tối ưu trong tập luyện | SmallGymSmallGym
Переглядів 21 тис.
Ăn gì sau khi tập gym? 7 Điều tốt nhất nên làm sau khi tập luyện để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả9:10Ăn gì sau khi tập gym? 7 Điều tốt nhất nên làm sau khi tập luyện để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả
Ăn gì sau khi tập gym? 7 Điều tốt nhất nên làm sau khi tập luyện để tăng cơ giảm mỡ hiệu quảNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 22 тис.
Xếp hạng các bài tập vai tốt nhất để bạn kết hợp sử dụng trọng lịch tập tăng cơ giảm mỡ10:24Xếp hạng các bài tập vai tốt nhất để bạn kết hợp sử dụng trọng lịch tập tăng cơ giảm mỡ
Xếp hạng các bài tập vai tốt nhất để bạn kết hợp sử dụng trọng lịch tập tăng cơ giảm mỡNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 18 тис.
8 Mẹo tăng cân tăng cơ mà người gầy khó hấp thụ cần biết10:428 Mẹo tăng cân tăng cơ mà người gầy khó hấp thụ cần biết
8 Mẹo tăng cân tăng cơ mà người gầy khó hấp thụ cần biếtNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 26 тис.
DOMIY & SHUMEI - Не пройде02:41DOMIY & SHUMEI - Не пройде
DOMIY & SHUMEI - Не пройдеDomiy
Переглядів 1 млн
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:25СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Переглядів 1,6 млн
Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)2:39:09Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)
Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)ExileShow
Переглядів 3,5 млн
Золотий м'яч 2024 - ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ4:13:30Золотий м'яч 2024 - ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ
Золотий м'яч 2024 - ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯSetanta Sports
Переглядів 332 тис.
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:24СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shorts
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Переглядів 2,1 млн
Can He Make It To The Bottom? 😳00:17Can He Make It To The Bottom? 😳
Can He Make It To The Bottom? 😳Red Bull
Переглядів 11 млн
МИА БОЙКА vs 50 ХЕЙТЕРОВ!**извинилась перед квадроберами?**1:18:30МИА БОЙКА vs 50 ХЕЙТЕРОВ!**извинилась перед квадроберами?**
МИА БОЙКА vs 50 ХЕЙТЕРОВ!**извинилась перед квадроберами?**ЕГОРИК
Переглядів 4,3 млн
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog00:58美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlogASMR FOOD
Переглядів 49 млн