СКОРОСТЬ В АРМРЕСТЛИНГЕ. ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОЛОДОГО ЧЕМПИОНА ВЛАСА ТЕМНИКОВА.
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- #armwrestling #упражнения #тренировка
Всех приветствую на своем канале. В этом ролике вы увидите, как тренируется молодой чемпион Влас Темников и его секреты в борьбе на руках.
Мои тренировочные курсы - market-...
Мой телеграмм канал (там все новости) - t.me/icedolotov
________________________
Ютуб Власа - / @vlastemnickov
________________________
Все мои соц. сети, открыт к сотрудничеству 👇
Мой паблик вк - athleti...
Мой инст- ...
Мой вк - icedolotov
Яндекс Дзен - dzen.ru/id/63e... - Спорт
Прога для новичков по армрестлингу «Стальные ветки» - vk.com/market-212433646?w=product-212433646_8474145
Мой ТГК - t.me/icedolotov
Чую наведёт Влас шороху, удачи ему на АМС, будущий чемп.
Да, еще только потренируем закатывание глаз и наведёт
@@yochananwarrior4995 , какой смешной доеб до нервного тика у человека, браво! йочананваррор4995
Очень интерестно и Влас очень много чего нового показал ! Спасибо за видео
Отдельный респект Власу за то, что упомянул Рикерта!!! Влас - красавчик!
я до этого видео нигде на ютубе не видел столько крутых фишек, очень ценно и информативно
Все для вас! С тебя лайкоцит и подписка🤝🦾
Про постановку ног - оч интересно)
P.S. С ДР, Влас!)
Видос топ, приглашай его еще, пусть раскрывает свои секреты
Очень интересно, что Влас использует не самые обычные вариации базовых упражнений, и тем не менее это даёт свои плоды. Тут и подтверждается вывод о том, чтобы в армрестлинге нет универсальности. Всё, что использует спортсмен, так или иначе уникально для его механики тела. Очень здорово, спасибо за повод пораскинуть мозгами и насладиться просмотром! Успехов и здоровья!🦾
Влас тёмная лошадка🐴🔥
Салам Алейкум братьям с Кабардино-Балкарии
Когда только всё успеть, больше таких видео спасибо.
Очень много тонкостей и так по простому объяснил
Лайк за Власа!
С днем рождения мужчина, будь здоров!
Очень интересно
Интересно было бы увидеть как Евгений Поляков ломает руку Власу Темникову. 😊
Лайкните чтобы увидел!!!😅
Ахахахах
ага, попался жук)
Спасибо, познавательно 😮
Пацан шарит
Охуен* спасибо 💪🔥
Джон Брзенк всегда боролся не прижимаясь к столу . По мне если слабые углы то не какая стойка не поможет 😊
Скинь ссылку на борьбу Джона, где у него локоть и спина в километре друг от друга, нет такого
@@_e7192 посмотри любое видео с ним
Согласен, углы основа, но стойка даст небольшое преимущество, но не основу☝️
@@icedolotov6986 вот вот
@@_e7192 ua-cam.com/users/shortsQOeYyM2Qcr8?si=iXUL5Sv9d_Lfku1k
🔥🔥🔥
А максима Акимба 69 пригласите? Нереально крутой чел, скоро Макарова будет бороть! 😊
Макаров сейчас номер один 75 кг категорий у акимбо после 10 лет шансов не будет😂😂😂
@@totsbips9722 во-первых, у них на левой армфайт, а левая у Артура слабая, а у Максима левая доминирующая. Во-вторых, Артур не топ 75 категории, Черкасов, Золоев, да и тот же Прокопчук могут его выиграть. В 75кг нету определенного доминатора.
@@_e7192 ну что-то не верится, что у макса шансы есть сейчас
@@_e7192то, что макаров имеет пояс в 75 кг на правой - это факт
Он кстати уже был на моем канале, но нужно еще позвать, согласен)
2:04 😁😁😁
-сколько лет?
-9 лет
Влас кстати делал тягу 280 при своём весе 70 кг ещё больше года назад
Ну ты про 280 то не придумывай, 240 он тянул)
@@icedolotov6986 извините перепутал, давно это было)
@@icedolotov6986 но думаю если бы он занимался этим всё это время, то и 280было
Во время тренировки бочины на верхнем блоке ,болит плечо.Можете что-нибудь посоветовать?
Как и в любом упражнении, в принципе. Может анатомические особенности не позволяют выполнять в такой технике, попробуй найти положение, в котором не будет дискомфорта
Не тренируй бочину
Верхний блок? Скорее всего трицепсом приходится дожимать, забивается, вот и создается ощущение боли
Легкими весами забивай место где болит, и подтягиваться широким хватом в добавок
Может длинная головка бицепса воспалена. Почитай про это. У Епифанова есть на эту тему
Как это боковых мышц нету? А подлопаточная? Че, не боковая мышца?🙃 У нее прямое назначение это пронация плеча, в отличии от широча и круглых которые участвуют в пронации только когда осуществляют приведение к корпусу, как и грудная - только когда приводим плечо. В отличии от подлопаточной у которой одна прямая функция пронация плеча. Чел явно сильный армрестлер, но говорить такую хрень на ютубе это стремно...😔
Он имел ввиду именно локоть
В локте нет мышцы отвечающей за бочину
Подлопаточная это мышца в спине, а он именно про локоть говорил, в локте нет пронаторов плеча
@@ThordessДак пускай так и говорит, а то - У боковой мышцы нету" , от куда вы там локоть взяли хз😪. На 6:12 послушайте еще раз, и я замечал такую хрень за ним еще у него на канале...
@@xxRomiKxx у боковой - у бочины)
@@Thordess может потому что локоть ограничен в боковом движении, а пронацию плеча осуществляют как не странно именно пронаторы плеча, такие как грудная, широчайшая, большая круглая, подлопаточная, ключичная часть дельтовидной
Боковой мышцы нет, но есть много пронаторов плеча
У братишки лучевая больше моей ноги
Как же Власу не хватает ораторского мастерства. Вещает, как десятилетний
Сходите в больничку (^-^)
@@arximedus он просто хочет много сказать, а язык не позволяет,он даже тик ток с голосом не снимает mironarm
Благодарствую за упражнения, возьму на вооружение, всех алкашей во дворе поборю
Крутой автор канала, мощный и умный гость, топовые, редкие упражнения и советы, ну и, конечно же, прекрасное музыкальное фоновое сопровождение, Долотов, респект тебе 💪👍
Душевная благодарочка❤️
Влас лучший
я щас вешаю.... это на каком языке, безграмотность....
1-ая пронация, я также делаю)
Я ждал этого выпуска
Спасибо за отличный контент
🙏🤝
"знаешь вид спорта бокс?" После этого стоит закрыть видео
Влас конечно душевный парень , но ему бы над красноречием поработать
"Боковая мышца" есть. Ротатор плеча, рядом с широчайшей в спине находится.
Учи анатомию, мышцы под названием БОКОВАЯ, не существует, рядом с широчайшей в спине это большая круглая
@@zephyr93, я написал специально в кавычках. И пояснил, как она на самом деле называется. Подлопаточная мышца отвечает за ротацию плеча.
@@zephyr93ротация плеча более правильное название, и да за это движение отвечает подлопаточная мышца
@@otec9884 ротация может происходить и в супинацию, поэтому пронация плеча более точное утверждение в данном случае
Эту функцию выполняет не только подлопаточная, а целый комплекс мышц, а подлопаточная в этом движении далеко не самая первая, ведь основную нагрузку берут грудная, широчайшая и большая круглая
@@zephyr93 когда поделаешь бочину со среднего блока, когда вектор атаки примерно на уровне кисти, и будешь делать чисто рукой, ощутишь, как у тебя забивается именно подлопаточная мышца, а не грудь и широчайшая
С 12 лет занимается жесткий
Это редкость, что занимаются +- с этого возраста
Человек не знает, кто такой - земляк... 😂
Глупая молодёжь🤦♂️
Ну на волнение не смог сказать😅 что теперь, обзываться ?)
А теперь скажи мне что такое найк про
Ребя, что за трек в начале?
mislaid - snow haze