СКОРОСТЬ В АРМРЕСТЛИНГЕ. ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОЛОДОГО ЧЕМПИОНА ВЛАСА ТЕМНИКОВА.
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2025
- #armwrestling #упражнения #тренировка
Всех приветствую на своем канале. В этом ролике вы увидите, как тренируется молодой чемпион Влас Темников и его секреты в борьбе на руках.
Мои тренировочные курсы - market-...
Мой телеграмм канал (там все новости) - t.me/icedolotov
________________________
Ютуб Власа - / @vlastemnickov
________________________
Все мои соц. сети, открыт к сотрудничеству 👇
Мой паблик вк - athleti...
Мой инст- ...
Мой вк - icedolotov
Яндекс Дзен - dzen.ru/id/63e...
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Прога для новичков по армрестлингу «Стальные ветки» - vk.com/market-212433646?w=product-212433646_8474145
Мой ТГК - t.me/icedolotov
Очень интерестно и Влас очень много чего нового показал ! Спасибо за видео
Чую наведёт Влас шороху, удачи ему на АМС, будущий чемп.
Да, еще только потренируем закатывание глаз и наведёт
@@yochananwarrior4995 , какой смешной доеб до нервного тика у человека, браво! йочананваррор4995
я до этого видео нигде на ютубе не видел столько крутых фишек, очень ценно и информативно
Все для вас! С тебя лайкоцит и подписка🤝🦾
Про постановку ног - оч интересно)
P.S. С ДР, Влас!)
Отдельный респект Власу за то, что упомянул Рикерта!!! Влас - красавчик!
Крутой автор канала, мощный и умный гость, топовые, редкие упражнения и советы, ну и, конечно же, прекрасное музыкальное фоновое сопровождение, Долотов, респект тебе 💪👍
Душевная благодарочка❤️
Очень интересно, что Влас использует не самые обычные вариации базовых упражнений, и тем не менее это даёт свои плоды. Тут и подтверждается вывод о том, чтобы в армрестлинге нет универсальности. Всё, что использует спортсмен, так или иначе уникально для его механики тела. Очень здорово, спасибо за повод пораскинуть мозгами и насладиться просмотром! Успехов и здоровья!🦾
Видос топ, приглашай его еще, пусть раскрывает свои секреты
Когда только всё успеть, больше таких видео спасибо.
С днем рождения мужчина, будь здоров!
Выпуск крутой,спасибо,надо было спросить , как он будет подсаживаться на старте в пустую руку соперника,который не будет держать его натяжку за счет подседа) путается в терминах конечно немного,но это дело опыта, успехов в спорте)
Очень много тонкостей и так по простому объяснил
Спасибо за отличный контент
🙏🤝
Влас тёмная лошадка🐴🔥
Лайк за Власа!
Как всегда топ видосик, информации много годной💪💪💪
Благодарю 🤝👍
Влас лучший
Я ждал этого выпуска
Спасибо, познавательно 😮
Салам Алейкум братьям с Кабардино-Балкарии
Очень интересно
1-ая пронация, я также делаю)
Охуен* спасибо 💪🔥
Пацан шарит
🔥🔥🔥
За статику на пронатор +++
Интересно было бы увидеть как Евгений Поляков ломает руку Власу Темникову. 😊
Лайкните чтобы увидел!!!😅
Ахахахах
ага, попался жук)
Дим, а сколько ты делаешь подъем штанги на бицепс? (Строгий и грязный интересно)
Друг, так ты зайди на канал, там все видосы есть и строгий и грязный)
@ не видел) Гляну. Благодарю за ответ🤝🏽
Джон Брзенк всегда боролся не прижимаясь к столу . По мне если слабые углы то не какая стойка не поможет 😊
Скинь ссылку на борьбу Джона, где у него локоть и спина в километре друг от друга, нет такого
@@_e7192 посмотри любое видео с ним
Согласен, углы основа, но стойка даст небольшое преимущество, но не основу☝️
@@icedolotov6986 вот вот
@@_e7192 ua-cam.com/users/shortsQOeYyM2Qcr8?si=iXUL5Sv9d_Lfku1k
"Боковая мышца" есть. Ротатор плеча, рядом с широчайшей в спине находится.
Учи анатомию, мышцы под названием БОКОВАЯ, не существует, рядом с широчайшей в спине это большая круглая
@@zephyr93, я написал специально в кавычках. И пояснил, как она на самом деле называется. Подлопаточная мышца отвечает за ротацию плеча.
@@zephyr93ротация плеча более правильное название, и да за это движение отвечает подлопаточная мышца
@@otec9884 ротация может происходить и в супинацию, поэтому пронация плеча более точное утверждение в данном случае
Эту функцию выполняет не только подлопаточная, а целый комплекс мышц, а подлопаточная в этом движении далеко не самая первая, ведь основную нагрузку берут грудная, широчайшая и большая круглая
@@zephyr93 когда поделаешь бочину со среднего блока, когда вектор атаки примерно на уровне кисти, и будешь делать чисто рукой, ощутишь, как у тебя забивается именно подлопаточная мышца, а не грудь и широчайшая
2:04 😁😁😁
-сколько лет?
-9 лет
Во время тренировки бочины на верхнем блоке ,болит плечо.Можете что-нибудь посоветовать?
Как и в любом упражнении, в принципе. Может анатомические особенности не позволяют выполнять в такой технике, попробуй найти положение, в котором не будет дискомфорта
Не тренируй бочину
Верхний блок? Скорее всего трицепсом приходится дожимать, забивается, вот и создается ощущение боли
Легкими весами забивай место где болит, и подтягиваться широким хватом в добавок
Может длинная головка бицепса воспалена. Почитай про это. У Епифанова есть на эту тему
А максима Акимба 69 пригласите? Нереально крутой чел, скоро Макарова будет бороть! 😊
Макаров сейчас номер один 75 кг категорий у акимбо после 10 лет шансов не будет😂😂😂
@@totsbips9722 во-первых, у них на левой армфайт, а левая у Артура слабая, а у Максима левая доминирующая. Во-вторых, Артур не топ 75 категории, Черкасов, Золоев, да и тот же Прокопчук могут его выиграть. В 75кг нету определенного доминатора.
@@_e7192 ну что-то не верится, что у макса шансы есть сейчас
@@_e7192то, что макаров имеет пояс в 75 кг на правой - это факт
Он кстати уже был на моем канале, но нужно еще позвать, согласен)
Влас кстати делал тягу 280 при своём весе 70 кг ещё больше года назад
Ну ты про 280 то не придумывай, 240 он тянул)
@@icedolotov6986 извините перепутал, давно это было)
@@icedolotov6986 но думаю если бы он занимался этим всё это время, то и 280было
Как же Власу не хватает ораторского мастерства. Вещает, как десятилетний
Сходите в больничку (^-^)
@@arximedus он просто хочет много сказать, а язык не позволяет,он даже тик ток с голосом не снимает mironarm
С 12 лет занимается жесткий
Это редкость, что занимаются +- с этого возраста
Ребя, что за трек в начале?
mislaid - snow haze
"знаешь вид спорта бокс?" После этого стоит закрыть видео
Как это боковых мышц нету? А подлопаточная? Че, не боковая мышца?🙃 У нее прямое назначение это пронация плеча, в отличии от широча и круглых которые участвуют в пронации только когда осуществляют приведение к корпусу, как и грудная - только когда приводим плечо. В отличии от подлопаточной у которой одна прямая функция пронация плеча. Чел явно сильный армрестлер, но говорить такую хрень на ютубе это стремно...😔
Он имел ввиду именно локоть
В локте нет мышцы отвечающей за бочину
Подлопаточная это мышца в спине, а он именно про локоть говорил, в локте нет пронаторов плеча
@@ThordessДак пускай так и говорит, а то - У боковой мышцы нету" , от куда вы там локоть взяли хз😪. На 6:12 послушайте еще раз, и я замечал такую хрень за ним еще у него на канале...
@@xxRomiKxx у боковой - у бочины)
@@Thordess может потому что локоть ограничен в боковом движении, а пронацию плеча осуществляют как не странно именно пронаторы плеча, такие как грудная, широчайшая, большая круглая, подлопаточная, ключичная часть дельтовидной
Боковой мышцы нет, но есть много пронаторов плеча
У братишки лучевая больше моей ноги
Влас конечно душевный парень , но ему бы над красноречием поработать
Благодарствую за упражнения, возьму на вооружение, всех алкашей во дворе поборю
Человек не знает, кто такой - земляк... 😂
Глупая молодёжь🤦♂️
Ну на волнение не смог сказать😅 что теперь, обзываться ?)
А теперь скажи мне что такое найк про
я щас вешаю.... это на каком языке, безграмотность....