Страх сойти с ума | страх потери контроля | страх причинить вред
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- ✅ Чтобы поработать со мной лично, оставьте заявку на сайте - pzhav.ru/?utm_...
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq...
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
Спасибо вам большое! Вы так спокойно разъясняете и так похоже на мое состояние. Появилась тревожность, почитала в интернете и только хуже стало. Ваши видео смотрю и легче становится
Идеальный психолог , каждую деталь говорит объясняет , после его разговоров у меня даже настроение поднимается что я в порядке
И у меня
Павел, здравствуйте. Хочу сказать о своём страхе сойти с ума, он формируется из за состояния дереализациии при Па, или постоянной тревоги.Па у меня уже очень давно и я конечно не сошла с ума ни разу:) но страх все равно не отпускает. Именно симптом дереализации формирует устойчивый страх сойти с ума...
Состояние дереализации, вы воспринимаете как опасное, в этом проблема. Вам нужно убедиться что состяние дереализации это нормальное проявление психики и это безопасно.
Деперсонализация - как будто происходит не со мной.
Дереализация - как будто мир не реален.
Когда наша психика понимает что мы не можем справиться с определенными ситуациями, она отводит нас от процесса, готовя нас к тому чтобы справиться. Именно поэтому мы не впадаем в истерику если слышым пугающую новость, вместо этого мы в падаем в некий шок (наша психика увела нас от процеса, так как мы были не готовы, психика запустила защитный механизм, это и есть дерал - деперсонал - состояние шока). Мы не готовы принять то что произошло - происходит, нам нужно подготовиться, вот мы и пребываем в состоянии шока. Только вы неверно интерперируете эти состояния.
Lina Che прогугли просветление и дериализация и ахренеешь если вникнешь в суть написанного. Это наоборот состояние хорошее, помогающее себя осознать и увидеть всё со стороны и понять, что ты не ум))
Влад Гариев я бы с радостью отказалась от этого "хорошего" 😁
Lina Che ну так вперед! Успехов тебе в этом возможно нелегком деле
Влад Гариев спасибо!
Павел, доброго времени суток!) Помогите пожалуйста разобраться по поводу вопроса:
Когда я наговорился с собеседником, наступает молчание, и меня это тревожит. Обрабатывал по ABC схеме, вот что вышло
A - настало молчание после беседы.
B - подумал, что нечего сказать, я не интересный.
C - напряжение, скованность
ПРИЧИНЫ:
1.наговорились
2.темы исчерпались у обоих
3. человек задумался о своих важных делах
4.хочется передохнуть немного
А дальше немогу придумать, и понимаю, что это естественно - молчать иногда, но все равно меня одолевают эмоции. Пожалуйста выскажите своё мнение, очень благодарен заранее)
P.s. в видео научися многому, ценнейшие материалы
А - Подумал что нечего сказать в неловкой паузе которая возникла под час беседы.
В - Я не интересный.
С- Напряженность, скованость.
Ещё причины:
1. Собеседник тоже комплексует, или не знает как заполнить эту паузу, у него не осталось тем.
2. Ждёт когда вы первым предложите новую тему или продолжите имеющуюся.
3. Он обдумывает всё сказанное до этого, анализирует ситуацию и эта пауза как раз кстати.
4. Он заинтересован больше слушать или отвечать, а ваши вопросы закончились, он ждет от вас новых, а свои предложить не решается.
Спасибо , как всегда вовремя
Павел, можно вас спросить. 2 месяца назад началось окр связанное как раз с темой о котором ваше видео. Сейчас окр проходит, я прям это чувствую, очень работаю над собой и над мыслями, иногда появляется когда чувствую тревогу, либо в виде воспоминаний, ечли например увиду что то и вспомню об этом. И возникает вопрос можно обойтись без психолога или все таки стоит заниматься психотерапией с врачом ?
Что-то я вообще вас не понимаю. А если человек с депрессией, которая протекает с ОКР, или из-за антидепрессантов не чувствует выраженного страха при мысли о потере контроля, то это значит, что он его потеряет? Или то, что у человека постоянный стресс из-за ОКР говорит о том, что он в силу этих причин может пойти и спокойно кого-то угробить? Я в ужасе.
Осознанность это страх? Страх это разве норма? И под страхом понимается учащенное сердцебиение и и. Д?
Павел подскожите пожалуйста я видел на свои глаза суицид. и всё я теперь боюсь соити сума и зделать также как и она!помогите
Почему все психиатры Павлы хороши?
Здравствуйте Павел! у меня вопрос, вот вы говорите, что если у человека есть страх за последствия, то это явно говорит о том что он не потеряет контроль над собой и это железно, но когда я начинаю расписывать по АВС схеме варианты, то у меня не может быть промежуточных вариантов в плане потери контроля-итог 2 варианта-потеряю контроль и не потеряю....
вот у меня пример: поплыл на лодке за 100-150м от берега снимать снасти, подумал что если начнется паника, и понеслась))) меня колбасило, я понимал что не могу быстро вернуться, появилась мысль выпрыгнуть из лодки и поплыть к берегу, меня это все напугало....в итоге расписал совокупные причины почему я изначально был встревожен-большая глубина, сильное течение, плохо накаченая лодка, жара, и т.д, но погоды это не сделало, я теперь боюсь заплывать, хотя много раз это делал, даже уже имея ПА, так вот как мне расписывать варианты-можно ли писать в самом худшем случае что я потеряю над собой контроль, а потом от плохого к хорошему или нет???? получается нестыковка
вопрос что значит поетряю контроль - какое действие ?
1. закричу помогите спасите
2. поплыву вплавь к берегу
3. начну суетиться в лодке и грести
4. буду в панике первое время
....