@@블랙-q1l ㅋㅋㅋㅋ 내가 FM으로 몇개 하는지도 모르고 그냥 지껄이네.. 데드행으로 26개 찍고 20개 이상 유지한지도 5년은 됐다 턱걸이 해온지도 12년 되가는데 네가 내 턱걸이 인생에 대해 뭘 안다고 함부로 판단하는지 ㅋㅋㅋ 대학시절에도 눈 오는 날 눈 맞아가면서 하던 사람이야..
@@블랙-q1l '헬스'식은 뭐냐? ㅋㅋㅋ 데드행을 헬스식으로 생각하는거냐? 벌써 턱걸이나 운동에 대한 지식 수준이 드러나네 ㅋㅋㅋ 정자세 가깝게 하는 사람도 있는 반면 아닌 사람도 있으니 안타까워 하는 말이지 시즌1에서 sdt 대표랑 특전사 박도현 중사는 갯수도 갯수지만 자세 매우 좋은 편이었다 그리로 크로스핏 강사는 또 왜 나오냐 ㅋㅋㅋㅋ 강사랑 스파링 좀 주선해줄래? 크로스핏 했으니 3라운드는 거뜬하겠지? 고딩 때 유도2단 성인되서 복싱3년 반 킥복싱은 현재 다니는 중인데 누가 쳐맞을까? 최소한 턱걸이, 머슬업 같은 맨몸운동이나 헬스, 종합격투기엔 남부끄럽지 않을만큼 땀방울 흘렸다
@@kane01102 그런 논리면 fm을 왜 논함 대체? 등말려서 올라가면 fm이고 뭐고 없는데 그리고 스트랩 없으면 지 체중 전완근이 감당하는 게 더 힘들듯 Fm이 아니라 걍 개수채우기 용인데 대체 fm이 왜 쳐나오냐 관점에따라 상황에따라 다른거지 등과 광배를 먹이기 위한 용도로 보면 저기 fm한명도 없음.
체대입시 기준 전부다 턱걸이 파울 앞뒤반동 파울 다리굽히면 파울 끝까지 파울 턱 제대로 안걸면 파울 장갑못끼고 손에 송진 못바름 반동은 오로지 아래위 자기몸무게로 인한 탄력봉 반동 가능 SART 다리펴면 반동 잘쓰는겁니다 배치기 다리반동시 갯수 30퍼센트 이상 이득 04년도 체대입시 실기수석입학 아재가.....
참가자들이 설마 다들 정자세를 모르고 저렇게 했을까요 회수로 승부를 기록하는 대결이니까 어떻게든 많은 회수를 채우려면 가장 효율적으로 당겨서 올라가야죠 배치기든 개구리든 더 많이 당긴사람이 이기는건데요 다들 개인적으로 가장 많이 당길수 있는 방법을 택해서 수행한것으로 보이네요
첫장면은 크로스핏 대회하는줄🤔 저것들도 엄연한 요령이고 스타일이고 기술인데😑 룰을 처음부터 확실히 했어야함. 반동이니.. 치팅이니.. 활어니.. 깔짝이니.. 저런거 비아냥 거릴바에 처음부터 매달려서 확 올라갈때 2~3초 버티다가.. 다시 확 내려올때 천천히 내려서 팔을 확 편채로 매달려 있는 그런 반동 없는 영국 해병대 고립 자극 위주 데드행 턱걸이 식으로 못을 박던가.. 애초에 ..이건 단순.. 턱걸이를 상대방보다 많이 할수 있는데까지 ..많이 하는 사람이 이기는걸로 승부보자는 건데.. 팔굽혀펴기 대회도 그런식으로 나오면.. 팔도 확 안 펴고 확 안내려가고 마치 팔 살짝 굽혀 보기같은 그림들 많이 나옵니다😫
근데 저건 미션도 아니고 그냥 기싸움 하려고 갯수만 세는거 아님? 저 사람들이 정석자세를 몰라서 안한게 아니라 어떻게든 횟수 넘기려고 배치기 하는거지. 현역시절엔 정자세로 30개 내외 할만한 사람들임. 현역들도 정자세로 하다가도 측정 들어가면(부대에 따라 자기 진급이랑 성과금에 영향이 큼) 배치기 많이 함. 특전사의 경우 해척조 집체때 모이면 서로 기싸움 할라고 자체 턱걸이 대회 열리기도 함. 그때도 배치기 해서 50개 넘기는 사람들도 있음. 물론 기본적인 근력은 매우 강함. 해경특 실기도 정자세 요구 안해서 준비생들 버터플라이로 함. 평소 자기만족이면 몰라도 군경에서 요구하는 턱걸이는 그냥 갯수채우면 땡임.
턱걸이는 체중이 가볍고 근지구력이 강하면서 등과어깨 그외 팔과 손목 근력이 좋다면 30개는 가능합니다. 제가 해병대 있을때 그랬거든요~ 근데 체중이 웨이트로 인해 근비대 증가 되면서 골격량과 근육량 및 체지방량 13프로 정도 되니...16개~18개이 한계치더라고요~물론 FM으로~ 저때 나온 분들 중 치팅없이 하신분들 중 20개 이상 이신분들 대단하신거임. 치팅은 치는법을 알면 30개는 평균치로 감~ 막판은 힘 풀릴때까지 악으로 깡으로~ㅎ
턱걸이 진짜 어떤식으로 하느냐에 따라서 운동강도 차이가 극심하게 벌어짐 속도만 빠르게 하더라도 무조건 반동이 생길수 빡에없고 키핑풀업으로 하면 갯수가 말도 안되게 늘어남 제일 공정하게 테크닉 제외하고 순수근력만 보려면 교관의 구령에 맞춰서(녹음된 파일) 무반동 정자세, 논스톱으로 최대 몇개 수행할수있는지 봐야 정확한 순수근력을 볼수있음 뿐만 아니고 리치대비 몸무게 또한 무시할수없고 가동범위 대드행에서 턱이 바를 확실하게 넘어가는지도 중요함 까다로운 조건을 다 충족한것 처럼 보이더라도 본인이 수행할때 몸무게를 정확하게 보디빌딩식으로 통제를 하면서 네거티브가 들어가면서 수행하는지도 중요함 그 모든 조건을 완벽하게 충족시키면서 30개 하는 사람은 진짜 괴물임 거기다 몸무게 까지 많이 나간다면 ㄷㄷ
![[강철부대3] 엄청난 전략과 스피드로 707과 거리를 벌리는 HID! | EP04 | ENA 채널 | 매주 화요일 밤 10시 30분](http://i.ytimg.com/vi/gwVz3JmY0m8/mqdefault.jpg)
![[최초공개] 악! 악! 더위지옥에서 살아남기🔥](http://i.ytimg.com/vi/1EIzXwRMm64/mqdefault.jpg)
![[탈옥이야기] 경찰을 마주치자 조깅하는 척 했던 희대의 탈옥수. 리처드 맥네어.](/img/n.gif)
저 때 707이 졌는데 FM대로 하니 사람들이 가장 알아봐주네. 정직하면 그게 승리구나.
영철미만 잡
박중사 미만 잡
허남길 할때쯤에 나오는 노래 제목이 뭔가요?
@@user-striker1 "해군의 정열"이라는 곡입니다.
직접해보면 알음 난이도 차이가 얼마나 나는지...
707 ㄹㅇ 반동1도 없고 정자세로 하네..ㄷ
그와중에 싸트 44개..개지림;; 반동이 있다 하더라도 미쳤음
고무장갑빨 더하기 ㅎ
ㅋㅋ 위에 고무장갑 끼고 44개 할 수 있나보네
@@sertddgx2359고무장갑 60개깝가능
반동있으면 707 은 50개 넘게함
턱걸이가 매달리는게 힘들어서 못하는게 아니라
자기 몸무게 그대로 땡겨야돼서 힘든거지
고무장갑 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ
장갑 + 배치기 해도 40개 못해 앵간하면
707진짜 최고다ㅋㅋ이정원대원 우승해주세요!!
SSU도 개잘함 ㄷ ㄷ 저 넓이로 ;;
@@moon-ei6vk 구조부대가 제일잘해야되는게 맞는거임 총도안쏘는새기들이 몸이라도 빨라야지
@@moon-ei6vkssu가?
707은 완전 엪펨;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 기록측정 자세
기록측정은 반동사용해도 됩니다
오히려 반동사용안하는게 미련한겁니다
@@종호-m4j 네 팔만쭉피면되요
나머지 노카운트
나 후방이지만 예비군대대병 출신인데 특급 전사 할때 노카운트 하던데 ㅋㅋㅋ 반동주니깐 ㅋㅋㅋ
@@그붐이그붐이 반동줘도 되는거아님? 반동안주는건 헬스식아닌가😊
707정석이다
애들아 반동이어도 강청명은 걍 괴물이다 44개실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저건 진짜 인정
인정은무슨ㅋㅋ 관절 갈아가며 갯수체우는거 왜하는거임???
@@user-nchob닌 저렇게 해도 10개도 못할듯
@@user-nchob이렇게 댓글 쳐 쓰면 니가 강청명보더 쌘거 같냐?? ㅋㅋ ㅂㅅ이
@@user-nchob근비대가 꼭 정답은 아니기에, 목적에 따른 자기 만족이지 뭐…
@@user-nchob열등감의 한예시
장애인 ㅎㅇ
저런건 규칙을 제대로 정하고 해야지.
반동유무 이완은 어디까할지
그것도 안정하고 하니까
누가봐도 공정해 보이지가 않잖아
와 ㅋㅋㅋㅋ707 ㄹㅇ 무반동으로 하네
707이 제일 fm이네요
707은 진짜 레전드네
해병대는 야매느
707이 제일 잘했네 그다음hidㅋㅋㅋ
맞지맞지
707은 인정하는데 다음은 사트디
근데 보여지는 장면이 몇개째인지 정확하게 몰라서 이야기하긴 뭐한데, 영상에서 707 턱이 봉 넘지도 못한거 아님??
@@미스터홍-o2x 턱걸이를 진짜 턱을 건다 생각하면 관절상해요
Hid는 걍 팔로만 당기는거 같은데
707 이정원 대원 좀더 좁게 잡았으면 이겼을듯 저게 정석 턱걸이
707이 제일 정자세네
?
@@박지훈-v6j 뭐가 ?임
뭐가 정자세임? 보디빌딩식 턱걸이가 정답인거임?
@@뼈다귀-t1n 반동써도 10개도 못 땡기는 니가 할 말은 아니지 않냐? ㅋㅋ
룰이 보디빌딩 풀업 정자세 대결이냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방구석 헬창 지리게도 한다 대단해
ㄹㅇㅋㅋ 특수작전때 FM으로 반동 안주고 담넘을거임?
개수채우기에 당연히 유리한게 크로스핏턱걸이인데 하지말란 규정도없는데 정자세 안한다고 지적하는 애들ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ지적질 해서 뭐하노 어차피 누가 젤 잘한지 딱보이는데ㅋㅋ
명색이 특수부대란 새끼들이 존나 멋없는 앰창 턱걸이나 하고있으니
남들이 박수치는덴 이유가 있다...
707 반동이 없이 쥑이네
sart 걍 괴물임..
HID 정장입고..
진짜 3명 ㄹㅈㄷ임
강청명이 29살이라는거와 턱걸이실력이 제일 놀라웠다
707 무반동 지리네
심지어 넓이 넓음 ㅋㅋ
여기나오는분들 못해도 20개 후반이죠?? 헬스 트레이너도 턱걸이 15개 못땡기는사람 수두룩합니다.. 반동없이 한 707 28개만 인정인데 싸트도 무반동 28개는 당겼을것같고 ㅋㅋ 둘 인정임
무반동 29개, 10kg 중량 턱걸이 19개 글 남기고 갑니다. SSU랑 707이 자세가 가장 좋은 것 같습니다 :)
15개는 에바아니냐 20개는 할듯
트레이너가 하는 풀업은 비비식 근비대에 최적화된 자세이고 저분들처럼 갯수(수행능력)측정을 위한 턱걸이는 다른 운동이죠. 비교대상이 아닙니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 딱 모든 운동의 기준을 보디빌딩으로 보는사람이 여기있네
@지니 저기서 말한건 턱걸이라했지 풀업이라곤 안했다 ㅋㅋㅋㅋ
내 친구도 707중사출신인데 전역하고 10년정도됐는데 아직도 턱걸이 무반동fm으로 30개치더라ㅋㅋㅋ 현역때 훈련끝나고 쉴때도 달리기 턱걸이 푸쉬업 평행봉 외줄타기 이런것들이 평소 스트레칭하는거처럼 한다더라 ㅋㅋㅋ 내가 있는곳은 그게 훈련이었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
이정원은 반동 1도없이 fm대로 하는데 개쩐다 저러고 28개ㄷㄷ 만약 반동 사용했으면 40개는 하지않았을까 무튼 괴물이네
반동이 없는거지 fm은 아닌데
@@y__kko 그거랑 fm이 아닌거랑 먼 상관인데 fm이 아니여도 fm이라고 해야 하냐 그리고 10개는 한다
Udt는 그냥 크로스핏 수련생인가요??
707이 완젼 정자세...강청명은 진짜 대박이다...유디티는 그냥 배치기로 하는데...반동은써도 배치기는 좀아니지...
진짜 왜케 다들 배치기에 팔도 다 안 펴고..707이 그나마 굿이네
정자세로 해도 니가 하는거 두배는 하는 사람들임
@@블랙-q1l ㅋㅋㅋㅋ 내가 FM으로 몇개 하는지도 모르고 그냥 지껄이네.. 데드행으로 26개 찍고 20개 이상 유지한지도 5년은 됐다 턱걸이 해온지도 12년 되가는데 네가 내 턱걸이 인생에 대해 뭘 안다고 함부로 판단하는지 ㅋㅋㅋ 대학시절에도 눈 오는 날 눈 맞아가면서 하던 사람이야..
@@TURN_AWAY 아 니 잘난 턱걸이 인생 평가질 당하는건 빡치고 니보다 훌륭한 쟤들이 방송에서 갯수 치려고 ‘헬스’식 정자세 안하는걸로 쟤들 턱걸이 인생 평가질하는건 괜찮고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 수준 봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 턱걸이 정자세 드립치다가 크로스핏 강사한테 처맞을 수도 있으니까 조심하고 ㅋㅋㅋㅋ
@@블랙-q1l '헬스'식은 뭐냐? ㅋㅋㅋ 데드행을 헬스식으로 생각하는거냐? 벌써 턱걸이나 운동에 대한 지식 수준이 드러나네 ㅋㅋㅋ 정자세 가깝게 하는 사람도 있는 반면 아닌 사람도 있으니 안타까워 하는 말이지 시즌1에서 sdt 대표랑 특전사 박도현 중사는 갯수도 갯수지만 자세 매우 좋은 편이었다
그리로 크로스핏 강사는 또 왜 나오냐 ㅋㅋㅋㅋ 강사랑 스파링 좀 주선해줄래? 크로스핏 했으니 3라운드는 거뜬하겠지?
고딩 때 유도2단 성인되서 복싱3년 반 킥복싱은 현재 다니는 중인데 누가 쳐맞을까? 최소한 턱걸이, 머슬업 같은 맨몸운동이나 헬스, 종합격투기엔 남부끄럽지 않을만큼 땀방울 흘렸다
@@TURN_AWAY형님 데드행 연습 어떻게 하십니까? 데드행은 너무 힘들던데
엄연히 따지면 707이 정자세!거기에 와이드그립!
강철부대 자체가 대규모 밀리터리 체육대회인데 너무 진지하게 보진 않고 구설수없이 잘 끝나면 좋겠다
애초에 프로그램 자체가 계속 최고의 특수부대를 가린다는걸 표방하는데 현실은 밀리터리 체육대회니까 구설수에 오르는거임
이번UDT 좀 실망임...참호격투 들어가기전에도 서로 연합하자고 밖에서 짜고치고 들어가고...
너가 해 ㅋㅋㅋㅋ케
리얼 격공
미필녀가 뭘 알겠냐 ㅋㅋㅋ
@@jj-jj6ef 남자인데요...
707이 제대로네
진정한턱걸이는 승자는 707인정 반동없이해야 턱걸이 제대로하는거임.
근데 저긴 많이 하는걸 보여주려고 하는거아님? 다 하는건 반동없이 할수있을텐데..
운동하러 나왔나
제 아이디어 인데
다음에 또 이거 기획할때
영국 해병대 턱걸이 스타일
카운트 형식으로
치뤘으면 함
갯수보다는 누가 누가 계속 평정심 유지하고 잘하나로..
김명재는 힘 빠져서 배치기하는 것도 아니고 첨부터 반동배치기네 ㅋㅋㅋ
니는 배치기 해도 10개도 못 하잖아…
@@asd1129-q1k 명재 어서오고
707 빼고는 다 처음부터 키핑인데 뭔 개소리
@@트리트리35 이게 맞지
키핑도 쉬운게 아닙니다^^
남이 보기에 ㅈㄴ 반동으로 쉽게하네 라고 하는 건 반동 써서 그런 것도 있겠지만 엄청 쉽게 하는 거 처럼 보이면 그사람이 강한 거.
근육 움직임 보면 김영재님이 젤 잘하는듯. 반동은 횟수채우는 대결이라 현명한 거고
김명재 맨몸운동인이라 반동 효율적으로 잘 씀
707이 1등인 이유
반동 없이 심지어 와이드그립으로 28개나 함
개미쳤다 와
인정
멸치라 그럼 ㅋㅋㅋ 남들은 10키로 모래주머니 매당고 하는 거나 마찬가지
@@에밀-u2z 그만큼 근육이 있는거지 턱걸이 안해본 티를 팍팍낸다 아주 ㅋㅋㅋㅋ
@다나 보디빌더도 근육키울시간에 맨몸운동 했으면 걔네보다 잘했을 수도 있지 운동종류에따라 다른데 그런 마인드면 중1여자애가 턱걸이 젤잘함 ㅋㅋ?
@다나 유리할순 있다고 본다 인정 그치만 멸치라고 다 잘하는거 아니다 이말이지
유디티는 크로스핏 턱걸이 아님?
버터플라이 풀업이라고 하던데
아님ㅋㅋㅋ자세 자체가 틀렸음
고로 그냥 반동 존나게 준거임...
댓글에 버러지들 많네 크로스핏 턱걸이도 자세에 포함이란다
@@admin-h7g 아치 할로우가 뭔진 아세요? 다 체조 동작인데ㅋㅋㅋ 모르면 틀렸다고 하시네
제가 젤 싫어하는 운동 top1이 버터플라이 풀업입니다. 제발 하지 마시길... 무반동으로 정석대로 하시길...
반동노무새키들
김명재 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고등학생 턱걸이 실기보는줄ㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 방식 턱걸이임
저거 실제로 해보면 하기 힘들어요 ㅠ
@@hw-yt1xk응 아니야
707미쳤네ㅋㅋㅋㅋ
약간 크로스핏
@@김깽-k8j 뭐라는거야 ㅋ
707이 FM이네
등말리는거 안보임....?
@@gfgyy-df8qs 헬스 관점으로 보지 말고;;
@@kane01102 헬스관점이고 떠나서 대단한건 맞음
@@gfgyy-df8qs 넌 군대가 헬스장이냐?
@@kane01102 그런 논리면 fm을 왜 논함 대체? 등말려서 올라가면 fm이고 뭐고
없는데 그리고 스트랩 없으면 지 체중 전완근이 감당하는 게 더 힘들듯
Fm이 아니라 걍 개수채우기 용인데
대체 fm이 왜 쳐나오냐
관점에따라 상황에따라 다른거지
등과 광배를 먹이기 위한 용도로 보면
저기 fm한명도 없음.
유디티는 솔직히 버터플라이로하는건 애바지,,,다른사람들은 다 반동 쓰더라도 버터플라이로는 안함....해본사람들은 알겠지만 버터플라이풀업은 리듬감 생기면 기본턱걸이보다 훨씬더 많이 땡길수있음
그리고 이번 참호격투때 연합하는것도 솔직히 개 에바였다고 생각함 2명에서 연합도아니고ㅋㅋ3명에서 연합하면 그냥 지들끼리 지지고 볶고 다하겠다는 소리지 그게 무슨 전략이냐ㅋㅋㅋㅋㅋ상대가 괴물이든 뭐든 몰라도 다구리엔 장사없음..
차라리 못해도 우직하게 힘으로 하려는 해병대가 더 좋게보인다ㅋㅋㅋ유디티는 시발ㅋㅋㅋㅋ실화냐고
체대입시 기준 전부다 턱걸이 파울
앞뒤반동 파울
다리굽히면 파울
끝까지 파울
턱 제대로 안걸면 파울
장갑못끼고 손에 송진 못바름
반동은 오로지 아래위 자기몸무게로 인한 탄력봉 반동 가능
SART 다리펴면 반동 잘쓰는겁니다
배치기 다리반동시 갯수 30퍼센트 이상 이득
04년도 체대입시 실기수석입학 아재가.....
707 하체 쓰지도 않고 지리네
707 이 진짜 fm 자세네
허남길 개잘하누 가습네밀고 너무잘함
이정원 강청명 개잘하네 ㄷㄷ
@@도르트문트BVB09 ㄴㄴ 나중에 말 바꿈 "요즘 애들 강합니다 저보다 약한 애들 없습니다"
참가자들이 설마 다들 정자세를 모르고 저렇게 했을까요 회수로 승부를 기록하는 대결이니까 어떻게든 많은 회수를 채우려면 가장 효율적으로 당겨서 올라가야죠
배치기든 개구리든 더 많이 당긴사람이 이기는건데요
다들 개인적으로 가장 많이 당길수 있는 방법을 택해서 수행한것으로 보이네요
오호
역시 정확한 솔루션입니다
솔직히ㅇㅈ 승패는 냉정한법.. 턱걸이는 시작할때 반동할지 안할지 정하는게 국룰인데ㅜ
그럼에도 불구하고 베네핏어차피 없으니까 자신의소신대로 하는거아닌가요
이색히 유디티개구리다
무반동턱걸이만 턱걸인줄아는 사람들...
첫 분은 턱걸이 자체가 크로스핏에 가까운거 같은데 다른 분이랑 비교하기 좀 그렇고 다른 사람들은 자세도 깔짝하는 분들도 있고 힘빠지고 찍은건지 반동주는 분들도 있고 707이랑 ssu 저분들이 그나마 정자세로 하시는 듯
Udt.. 저 정도면 댄서로 봐줘야 하는거 아이가ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
군복이랑 군화만해도 3키로 이상일텐데 다들 대단하시다
유디티 리듬감좋다 턱걸이 무한으로 가능할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저것도 존나 힘들어요 5개도 못하는 새애기야
@@최행배-o5n 응디티 빠돌이 왔노 ㅋㅋㅋㅋ
@@최행배-o5n 정자세보다 힘들까?
@@와웅-r1k 글치 정자새보단 쉽지
@@최행배-o5n 왜 갑자기 급발진?
유디티 씨 ,., 겉멋만 들엇어
죄송한데 크로스핏 모르심? ㅋㅋㅋㅋ
UDT 턱걸이 하는사람 본업이 맨몸운동 코치인게 더 충격임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개수가 중요하니까 상대적으로 힘 덜 들어가는 풀업 하는 게 왜 문제노
이 대결은 정자세 대결이 아니였기때문에 다들 반동을 주고 갯수 채우기로 가는겁니다..
누가누가 더 많이 하냐 대결이였기 때문이죠
이 분을 몸을봐요ㅋㅋㅋ 원래 운동하실땐 제대로 하시겠죠 당연히 제발 훈수질하시기전에 저분들 몸 안되면 헬스장이라도 ㄱㄱ
SDT의 선배님 707이 역시 FM이다 대테특수부대 707 제가 14년도SDT에있을때 707가서 대테러교육받을때 707분들 존경스러웠는데
정자세는 두명 밖이네요
한명은 707 이정원
와 707 무반동 개쩐다...
개수 측정이기에 자세는 아~~무 상관 없지만 ,
보디빌딩 관점에서 보자면 SART가 등을 젤 잘쓰네요. 그담 SSU고 나머진 팔로 당기는 자세네요.
첫번째 유디티의 턱걸이는 크로스핏 턱걸이로 “공식” 자세입니다
버터플라이
영상에 쓰인 군가가 혹시 뭔지 알 수 있을까요?
첫장면은 크로스핏 대회하는줄🤔
저것들도 엄연한 요령이고 스타일이고 기술인데😑
룰을 처음부터 확실히 했어야함.
반동이니.. 치팅이니.. 활어니..
깔짝이니..
저런거 비아냥 거릴바에
처음부터 매달려서 확 올라갈때 2~3초 버티다가.. 다시 확 내려올때 천천히 내려서 팔을 확 편채로 매달려 있는 그런 반동 없는 영국 해병대 고립 자극 위주 데드행 턱걸이 식으로 못을 박던가..
애초에 ..이건 단순..
턱걸이를 상대방보다 많이 할수 있는데까지 ..많이 하는 사람이 이기는걸로 승부보자는 건데..
팔굽혀펴기 대회도 그런식으로 나오면..
팔도 확 안 펴고 확 안내려가고 마치 팔 살짝 굽혀 보기같은 그림들 많이 나옵니다😫
707 빼고는 나머지는 처음에만 제대로, 심지어 처음부터 배튀기를 하네 저렇게하면 요령만있으면 10개정도 하는사람도 30개는 충분히한다. 진짜 갯수채우기 보여주기용
10개하는 사람이면 반동주고 하면 15개정도 한다 반동주고 하는게 살짝 덜힘든거지 절반의 힘으로 할수있는게 절대 아니다
@@poodle_Jenny_daily 그건님이 반동을 제대로 못줘서 그럼. 반동도 요령임 .
707혼자만 FM으로 20개 넘개한거 보고 대박이다라고 생각했는데..
근데 정보사도 셔츠바람에 저 정도 한거면 대단한거임 물론FM이 아니지만
승부에 FM이 어딨노..그냥 많이 땡기는 사람이 승자지..
갯수필요없고 707이 개미친거임 ㅋㅋ
유디티 이번에 이미지 다말아먹었다...
배치기를 걍 ㅋㅋ
꾸준히 말아먹는중ㅋㅋ
707 무반동에 sart 풀파워 ㄷㄷㄷ
근데 저건 미션도 아니고 그냥 기싸움 하려고 갯수만 세는거 아님? 저 사람들이 정석자세를 몰라서 안한게 아니라 어떻게든 횟수 넘기려고 배치기 하는거지. 현역시절엔 정자세로 30개 내외 할만한 사람들임.
현역들도 정자세로 하다가도 측정 들어가면(부대에 따라 자기 진급이랑 성과금에 영향이 큼) 배치기 많이 함. 특전사의 경우 해척조 집체때 모이면 서로 기싸움 할라고 자체 턱걸이 대회 열리기도 함. 그때도 배치기 해서 50개 넘기는 사람들도 있음. 물론 기본적인 근력은 매우 강함.
해경특 실기도 정자세 요구 안해서 준비생들 버터플라이로 함. 평소 자기만족이면 몰라도 군경에서 요구하는 턱걸이는 그냥 갯수채우면 땡임.
UDT가 가장 개판 나가리
버터플라이 풀업이에요,
@@enda609ㅋㅋㅋ나가리지 ㅋㅋ군대에서 저렇게하면 빠따맞음
@@TNT10000 아니 형식의 하나라고
한다리 반동 진짜 웃기네ㅋㅋ
리듬 타니ㅋㅋㅋ
저래 하는놈은 처음봄ㅋㅋㅋ
특전사ㅋㅋㅋ
707 다리 정자세 반동없이 28개면 udt처럼 반동주면 2배할수있슴
턱걸이는 체중이 가볍고 근지구력이 강하면서 등과어깨 그외 팔과 손목 근력이 좋다면 30개는 가능합니다. 제가 해병대 있을때 그랬거든요~
근데 체중이 웨이트로 인해 근비대 증가 되면서 골격량과 근육량 및 체지방량 13프로 정도 되니...16개~18개이 한계치더라고요~물론 FM으로~
저때 나온 분들 중 치팅없이 하신분들 중 20개 이상 이신분들 대단하신거임.
치팅은 치는법을 알면 30개는 평균치로 감~
막판은 힘 풀릴때까지 악으로 깡으로~ㅎ
저게 어딜봐서 턱걸이야;;?
참호격투때 몰래 연합친것도 그렇고..
유디티 병사 저사람 멋이없다
쟤 유투버임ㅋㅋ
비열한스탈
@@제이-n9h 프로그맨
707 미만잡
와 707은 진짜 스트릭 정석대로 하네
저건 배치기보다 갯수 1.5배는 쳐줘야지
턱걸이 진짜 어떤식으로 하느냐에 따라서 운동강도 차이가 극심하게 벌어짐 속도만 빠르게 하더라도 무조건 반동이 생길수 빡에없고 키핑풀업으로 하면 갯수가 말도 안되게 늘어남 제일 공정하게 테크닉 제외하고 순수근력만 보려면 교관의 구령에 맞춰서(녹음된 파일) 무반동 정자세, 논스톱으로 최대 몇개 수행할수있는지 봐야 정확한 순수근력을 볼수있음 뿐만 아니고 리치대비 몸무게 또한 무시할수없고 가동범위 대드행에서 턱이 바를 확실하게 넘어가는지도 중요함 까다로운 조건을 다 충족한것 처럼 보이더라도 본인이 수행할때 몸무게를 정확하게 보디빌딩식으로 통제를 하면서 네거티브가 들어가면서 수행하는지도 중요함 그 모든 조건을 완벽하게 충족시키면서 30개 하는 사람은 진짜 괴물임 거기다 몸무게 까지 많이 나간다면 ㄷㄷ
707 와이드그립 스트릭으로 저 정도 하는 거 보니까
좁게 잡고 반동쳤으면 50개 가까이할듯
손등이보이게 말고 손목이 보이게는 잘하시는분들은 보통 몇개씩 하시나요?
ㅋㅋㅋ 707이 최고네 나머진 다 배치기
707 빼고 저렇게 턱걸이하면 운동하는 사람들 입장에선 저게 풀업을 하는건지 진짜 턱만 걸고 싶어하는 물고긴지 구별 안 갈듯
일반인시점) 707이 제일 fm이네
헬창시점)강청명이 제일 fm이네
근데 저런 기록용 턱걸이는 자세가 따로 있는 건가요? 자세 다 안 좋아보이는데..
강청명이 다 압살해버리네
장갑낀거랑 안낀거랑 10~15정도 차이난다
보시면되요
@@user-wh4mz6pd8e 전 별로 차이안나던데 스트랩끼면 3개정도 차이나고 쌩으로 하는거랑 갯수차이 안남 손미끄러우면 한두개차이정도나고
@@user-wh4mz6pd8e 어떻게 낀거 안낀게 10개 이상 차이가 날수가있는지...한번해보세요ㅋㅋ
@@user-wh4mz6pd8e 무슨 10개가 차이나요 ㅋㅋ 그리고 장갑 낀 이유는 다한증 때문에 턱걸이할때 항상 낀다고 말했음
@@user-wh4mz6pd8e 운동안해봤지?
갯수? 중요하지 않음 자세가 중요함
Fm으로 했을때 근육에 오는 자극.. 그 쾌감 엄청남
운동하는 사람들은 강청명 , 허남길 처럼 하지 않나 ,, ?
사트는 진짜 미친거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정원분이 ㄷㄷ
강청명은 어쨋든 인정이고
707이 젤 정직하고 잘했다
해병대는 전완으로 땡기는데 전완 개쩌네…ㅋㅋ
707이 실제로도 특수부대중에 특수부대라 압살임
와 udt 장난함?ㄷㄷ
남들 다 정자세 풀업 할 때 혼자 치팅쓰는 배밀기로 하네;;
저렇게 하면 100개는 찍어야지;;;
경특 준비하는 분들도 저걸로 50개는 걍 넘기는데;;;
다른 사람들은 그냥 보고만 있냐;;
여성분들도 저렇게 하면 50개는 함;;
ㅋㅋㅋㅋ그저 웃지요 동영상 올려줘요 100개하는영상 아니 30개만 해도 인정해드릴게요
ㅇ범이님은 몇개하시는데요
운동하러왔냐 그냥 턱걸이 많이 하면 되는데 굳이 힘들게 정자세해서 적게할필요는 없잖아
ㅋㅋㅋㅋ저걸로 20개만 해봐 여성분 50개라 했으니깐 그 절반으로
살면서 이런 ㄱ소리는 첨 들어봤다 ㅋㅋㅋㅋ
707정석은 아닌데 ㅋㅋ 그립이 너무 와이드그립에 등좀 굽어있음 제일 잘하는건 사트 ㅇㅇ 가슴이 봉에 닿고 등이 안굽음 다리반동주기전에 그냥 팔힘으로 바로 올라와버리는 느낌
진짜 개판이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사트형님은 중력이 반대로 적용하는것 같고
srt형은 비대칭 심할것 같아 ㅋㅋㅋㅋ
707형이 얼굴이 제일 잘생겨서 꼴등
Sart 턱걸이할때 공군가 나오는거 개간지다
Udt 턱걸이는 크로스핏에서 쓰는 키핑풀업임...정자세보다는 수월하다는.
sart가 공군이에여?
@@tube-wp5yn 공군이에여
강철부대에 공익요원은 못나오나요?
배치기,다리치기 후루꾸만 난무
그나마 마지막분만
이거 유디티멕일라고 만들었네ㅋㅋㅋ
근데 욕먹을만했음 저건 ㅋㅋㅋ
반동 무반동 룰 없었는데? ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기노
이번에 UDT개약하게 나옴 ㅋㅋ 개같이멸망
크로스핏에선 udt처럼 하던데
UDTㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음주러 나왓네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 빨간장갑끼면 잘하는 사람들은 10개는 더 할수있다고 그랫음.. 홍범석 대원이... 근데 빨간색장갑 그립100%끼고 반동줘서 44개면. 무장갑 무반동하면 30개 혹은 20개 후반햇을듯...
707 이정원님이 이긴거 같은데 자세도 그렇고
맨몸운동 하는사람인데요 몸무게 가벼우면 더 잘 합니다…당연하죠 만약 제가 70키로인데 풀업을 50개를 한다 그럼 제가 벌크업을 해서 90키로가됐을 때에는 풀업이 3~40개로 줄 수도 있어요
배치기는 알겟는데 개구리는 뭐에요???
개구리처럼 다리를 쭉피는 그 힘으로 반동을 받아서 올라가는거요.
헬린이 : 오 턱걸이 개많이 하는데?
헬창 : 와 강청명이 다 씹압살 하네