Amen , la base de tout reste le renforcement l'alternance du tempo , et des différents plans. Vu que crossfit c'est open source , tout le monde à sa propre vision. Santé / Renforcement pour ma part !
Vrai, et comme je dis dans toutes nos videos, nous travaillons chez WAATH sur 2 axes : les fondamentaux qui sont indiscutables et nous aidons les gens à les reconnaître, et notre vision à nous qui nous appartient On compte sur toi pour diffuser!
Meilleur introduction de vidéo de l année...vs êtes malades...mais on adore ça ..et le fond de la vidéo est top ...merci bcp pour le partage de réflexions..🙏
Bien vrai, j’ai vu la différence physique depuis que je suis dans une box (crossfit Lead your Life), petite pub en passant) avec la prog WAATH. Des progrès en quelques semaines / mois sur certains mouvements que je peinais à comprendre et débloquer avant.
Approche ultra globale et complète, vraiment bravo !! On sent le cumul de l'expérience et de la réflexion ! J'ai toujours cherché à piocher dans les concepts des différentes disciplines pour m'améliorer dans mes sports. Maintenant, je suis trailer et je zieute les concepts du cross-fit qui s'applique totalement au trail. Certains trailers ne courent pas, ils font du cross-fit et ça passe nickel ! Un point crucial que j'aurai ajouté à la liste (mais qui ne fait pas partie du work-out), c'est la récupération. Le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress, le travail des fascias... sont des facteurs déterminants pour la performance et contre les blessures.
Bonjour, merci de ton message Tu as raison sur le principe Mais les éléments que tu rajoutes ne sont pas en rapport direct avec la programmation d’entraînement, qui est le sujet de la vidéo.
Très belle introduction ! Voir le petit vomito en mangeant le riz-brocoli du midi c'était très agréable ^^. En vrai très bonne vidéo à montrer à toutes les box et programmateurs ! Merci !
Bonjour Guillaume, est ce que ça sous entends que le CrossFit n’est pas fait pour les néophytes aux sports (ou peut être que ça ne l’est plus désormais) ? Je suis curieux de ta réponse. Merci d’avance et bonne continuation
Le problème n’est pas la Méthodologie CrossFit. Le problème est la création de prog absolument nulles mises sur le marché, ainsi que l’absence de Compétence réelles chez 90% des coachs. Croire que c’est la faute de la méthode c’est complètement idiot
Oh non Orlan à la fin j’étais pas prêt 😂 Encore une fois de la qualité et simplicité d’explications. J’avais à l’époque aussi cette prog anglaise qui me tapais sur le système on en avait parlé par msg et j’avais basculé sur ta prog force bien mieux adaptée et les résultats avaient été au rdv 🫡
Très bonne vidéos et très bonnes explications! J'acquiesce et abonde dans le sens de Guillaume. Le CrossFit/ Cross Training sont pour moi des méthodes de PPG, pas de compétition. Donc, il est important de tout travailler! Entièrement d'accord avec le fait que le squat complet est le Saint Graal en CrossFit... mais totalement inutile dans d'autres sports😂 Je pratique la lutte, le judo et l'athlétisme en compétition. Pour travailler la puissance des jambes sur 400m, 800m, 1500m, sauts en longueur et triple saut et surtout sur les 100m, 200m, ou les courses de haies, nous ne travaillons que le 1/4 de squat en très lourd!!
Merci de ton message. Je suis ravi de voir que d’autres personnes pensent de la même manière. Partager au max pour nous aider à promouvoir cette vision différente des choses !!!
Super intéressant ! Et magnifique saute-GHD ! :) Sinon ce que je trouve dommage, c'est que les programmations que j'ai pu voir doivent se suffire à elles seules (c'est-à-dire ne faire que cela et rien en dehors) et il est difficile de les concilier à des entraînements que l'on peut avoir à côté (par ex : des cours d'haltérophilie dans des salles d'haltérophilie) donc parfois on laisse tomber car par réalisables.
C’est pour cela que nous avons créer un système complet par bloc qui permet de travailler des points clés dans une idée d intégration avec d autres choses
HSW, Du et Muscle up, les trois que j'ai pas encore. Je vais en open 2-3 fois par semaine pour bosser dessus que ce soit la technique ou la force en regardant des tutos youtube. Vidéo au top comme toujours !
Merci de ton commentaire ! Alors par contre, les tutos UA-cam, on en a fait le tour, c’est pas sérieux. Soyons clairs C’est n’importe quoi, la course à celui qui te fera croire qu avec 2 exercices complètement pourri, tu vas pouvoir y arriver. Si tu te prends un minimum au sérieux. Nous faisons de la programmation d’entraînement beaucoup plus sérieuse pour ce type d’objectifs www.weareathletic.com
Hello, nous en train de leur créer une page dédiée sur notre site Internet et sinon tu peux regarder notre fil Instagram on publie régulièrement à leur sujet
Alors déjà bravo pour les vidéos toujours constructives, vulgarisées et donc utiles et accessibles . Mais alors les mises en scène les gars c'est la cerise sur le gâteau. bravo à vous et merci pour le contenu, continuez comme ça 👏
Merci pour ta vidéo . Petite question . Est ce que les jours où tu peux être" intensif " tu peux l'etre lors de plusieurs entraînement dans la journée ou juste une fois ?
Bonjour, merci de ton message. Tu peux l être sur plusieurs filières en effet. Genre lourd en force, lactique en cardio. En effet, il vaut mieux cumuler les intensité sur la même journée.
@@weareathletic_waath ça marche merci beaucoup . C'était pour savoir si je pouvais cumuler une séance de CrossFit le matin en étant " intensif " et sport de combat le soir en l'étant également :)
Bonjour, vidéo très intéressante et je suis entièrement d'accord avec ce que vous dites. Juste un petit point où je pense qu'il y a erreur. Vous parlez de prédominance du plan frontal alors que c'est plutôt le plan sagittal qui prédomine dans les mouvements (flexions et extensions de hanche, de genoux, d'épaules et de troncs) . Merci pour votre travail en tout cas qui est toujours qualitatif.
Amen , la base de tout reste le renforcement l'alternance du tempo , et des différents plans. Vu que crossfit c'est open source , tout le monde à sa propre vision. Santé / Renforcement pour ma part !
Vrai, et comme je dis dans toutes nos videos, nous travaillons chez WAATH sur 2 axes : les fondamentaux qui sont indiscutables et nous aidons les gens à les reconnaître, et notre vision à nous qui nous appartient
On compte sur toi pour diffuser!
Vraiment le début est la fin de ce V-log c’est un régal 😂
Merci pour tout ce que vous faites, toujours très intéressant, cœur avec les doigts
J’espère que tu fais connaître à toute ta salle !!
L'illustration par l'image à la fin est vraiment fantastique😂😂 un grand merci pour tout ce contenu qui permet de comprendre beaucoup de choses❤
Putain Le gerbomix 3000 à 13'30" m'a plié 🤣🤣🤣
Meilleur introduction de vidéo de l année...vs êtes malades...mais on adore ça
..et le fond de la vidéo est top ...merci bcp pour le partage de réflexions..🙏
Merci beaucoup, on essaye de changer les choses pour le bien commun. Aide-nous à faire connaître!!😊
Tout est dit et en plus c'est clair du début à la fin 😂 merci pour ces vidéos d'explication même les néophytes peuvent comprendre¡!! 🤩
C’est vraiment le but de notre page permettre au plus grand nombre de tout comprendre. Alors aide-nous en partageant au maximum on compte sur toi
Bien vrai, j’ai vu la différence physique depuis que je suis dans une box (crossfit Lead your Life), petite pub en passant) avec la prog WAATH. Des progrès en quelques semaines / mois sur certains mouvements que je peinais à comprendre et débloquer avant.
Mais carrément !!! Merci de ton témoignage !!!
Approche ultra globale et complète, vraiment bravo !! On sent le cumul de l'expérience et de la réflexion !
J'ai toujours cherché à piocher dans les concepts des différentes disciplines pour m'améliorer dans mes sports. Maintenant, je suis trailer et je zieute les concepts du cross-fit qui s'applique totalement au trail. Certains trailers ne courent pas, ils font du cross-fit et ça passe nickel !
Un point crucial que j'aurai ajouté à la liste (mais qui ne fait pas partie du work-out), c'est la récupération. Le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress, le travail des fascias... sont des facteurs déterminants pour la performance et contre les blessures.
Bonjour, merci de ton message
Tu as raison sur le principe
Mais les éléments que tu rajoutes ne sont pas en rapport direct avec la programmation d’entraînement, qui est le sujet de la vidéo.
🙌🏻
👍
Vlog beaucoup trop qualitatif
Fais connaître dans ton BP, ils en ont besoin
Le passage avec le ski erg 🤣🤣 panique total 🤣🤣, excellent comme d’hab ! Merci !
Merci sincèrement
Je kif trop la sigle... 😂 Merci beaucoup pour cette vidéo super intéressante car il n'y a pas encore tellement de réflexion la dessus.
Avec plaisir aide nous à faire connaître !!
Très belle introduction ! Voir le petit vomito en mangeant le riz-brocoli du midi c'était très agréable ^^. En vrai très bonne vidéo à montrer à toutes les box et programmateurs ! Merci !
Merci Baptiste partage au maximum!!
Bonjour Guillaume, est ce que ça sous entends que le CrossFit n’est pas fait pour les néophytes aux sports (ou peut être que ça ne l’est plus désormais) ?
Je suis curieux de ta réponse.
Merci d’avance et bonne continuation
Le problème n’est pas la Méthodologie CrossFit. Le problème est la création de prog absolument nulles mises sur le marché, ainsi que l’absence de Compétence réelles chez 90% des coachs.
Croire que c’est la faute de la méthode c’est complètement idiot
Oh non Orlan à la fin j’étais pas prêt 😂
Encore une fois de la qualité et simplicité d’explications. J’avais à l’époque aussi cette prog anglaise qui me tapais sur le système on en avait parlé par msg et j’avais basculé sur ta prog force bien mieux adaptée et les résultats avaient été au rdv 🫡
Merci de ton retour Damien, et oui, progresser c’est l’art de faire assez sans faire trop. On compte sur toi pour faire connaître !
L'intro...🤣🤣🤣🤣
Avoue on est bon!!!
Très bonne vidéos et très bonnes explications!
J'acquiesce et abonde dans le sens de Guillaume. Le CrossFit/ Cross Training sont pour moi des méthodes de PPG, pas de compétition. Donc, il est important de tout travailler!
Entièrement d'accord avec le fait que le squat complet est le Saint Graal en CrossFit... mais totalement inutile dans d'autres sports😂
Je pratique la lutte, le judo et l'athlétisme en compétition. Pour travailler la puissance des jambes sur 400m, 800m, 1500m, sauts en longueur et triple saut et surtout sur les 100m, 200m, ou les courses de haies, nous ne travaillons que le 1/4 de squat en très lourd!!
Merci de ton message. Je suis ravi de voir que d’autres personnes pensent de la même manière.
Partager au max pour nous aider à promouvoir cette vision différente des choses !!!
Super intéressant ! Et magnifique saute-GHD ! :)
Sinon ce que je trouve dommage, c'est que les programmations que j'ai pu voir doivent se suffire à elles seules (c'est-à-dire ne faire que cela et rien en dehors) et il est difficile de les concilier à des entraînements que l'on peut avoir à côté (par ex : des cours d'haltérophilie dans des salles d'haltérophilie) donc parfois on laisse tomber car par réalisables.
C’est pour cela que nous avons créer un système complet par bloc qui permet de travailler des points clés dans une idée d intégration avec d autres choses
Comme d’habitude, une colossale masterclass. Les grandes années de WP où on se faisait quasi degueuler à chaque wod c’était quelque chose 😅
Ohhhhhhhh oui mdr
HSW, Du et Muscle up, les trois que j'ai pas encore. Je vais en open 2-3 fois par semaine pour bosser dessus que ce soit la technique ou la force en regardant des tutos youtube. Vidéo au top comme toujours !
Merci de ton commentaire ! Alors par contre, les tutos UA-cam, on en a fait le tour, c’est pas sérieux. Soyons clairs
C’est n’importe quoi, la course à celui qui te fera croire qu avec 2 exercices complètement pourri, tu vas pouvoir y arriver.
Si tu te prends un minimum au sérieux.
Nous faisons de la programmation d’entraînement beaucoup plus sérieuse pour ce type d’objectifs
www.weareathletic.com
Super vlog très très important. Où est-ce qu'on peut retrouver la liste des salles qui suivent vos programmations ?
Merci à vous
Hello, nous en train de leur créer une page dédiée sur notre site Internet et sinon tu peux regarder notre fil Instagram on publie régulièrement à leur sujet
Ref
👌
🫶
Partage au max Mathieu!!
Alors déjà bravo pour les vidéos toujours constructives, vulgarisées et donc utiles et accessibles . Mais alors les mises en scène les gars c'est la cerise sur le gâteau. bravo à vous et merci pour le contenu, continuez comme ça 👏
Merci Sincèrement aide nous à faire connaître !!
Comme d’habitude clair simple limpide merci Guillaume et aux figurants
Merci l’ami partage à bloc!
Top merci
Avec plaisir diffuse au max!
Dés le début vous m'avez tué mdrrrr des oufs mais tellement vrai!
Partage à fond!
merci
Guillaume c'est très intéressant
Merci Seb, on travaille dur pour vous proposer de la qualité alors diffuse le au maximum pour nous aider
Merci pour ta vidéo . Petite question . Est ce que les jours où tu peux être" intensif " tu peux l'etre lors de plusieurs entraînement dans la journée ou juste une fois ?
Bonjour, merci de ton message. Tu peux l être sur plusieurs filières en effet. Genre lourd en force, lactique en cardio. En effet, il vaut mieux cumuler les intensité sur la même journée.
@@weareathletic_waath ça marche merci beaucoup . C'était pour savoir si je pouvais cumuler une séance de CrossFit le matin en étant " intensif " et sport de combat le soir en l'étant également :)
@@juliencassard4884 tu pourras pas être intensif le soir avec une séance de CrossFit ce sont 2 activités fortement lactiques.
@@weareathletic_waath ok ça marche ! Merci du conseil :)
Pertinent !
Merci Partage au max!
Vidéo toujours très intéressant merci 👍🏼✅ et mention spéciale effectivement pour les figurants
Merci Julien fais tourner à fond!!
excellent contenu
Merci sincèrement partage autour de toi!!!
Bonjour, vidéo très intéressante et je suis entièrement d'accord avec ce que vous dites. Juste un petit point où je pense qu'il y a erreur. Vous parlez de prédominance du plan frontal alors que c'est plutôt le plan sagittal qui prédomine dans les mouvements (flexions et extensions de hanche, de genoux, d'épaules et de troncs) .
Merci pour votre travail en tout cas qui est toujours qualitatif.
Merci de la rectification :)