9 erreurs que j’ai faites

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 123

  • @biancasequierbianca5613
    @biancasequierbianca5613 Рік тому +5

    Tres intéressant et pertinent!!! Moi j’ai ne me compare pas aux autres.. 48 ans j’ai toujours fait du sport de combat et ça ne fait que 4 ans que j’ai commencé le crossfit .. quand je regarde derrière et je vois mon parcours je suis très fière de toute mon évolution…

  • @StéphaneDoré-j9u
    @StéphaneDoré-j9u Рік тому +2

    Ça fait un an et demi que je fais du CrossFit au départ, je me comparais à tout le monde et j’ai appris à me regarder moi et pas les autres et du coup j’ai voulu beaucoup mieux😉😉

  • @seseloze8757
    @seseloze8757 Рік тому +1

    Je suis d'accord oui.
    Moi j'ai commence le crossfit y'a plus de 7 ans pour le côté santé.....
    J'avais pas prévu que ce sport m'apporterait enorment de bien être mental, j'ai gagné en confiance en moi, je me rabassais et je ne me croyais pas capable de grand chose physiquement.
    Et cerise sur le gâteau, si je peux progresser mes propres temps et mes propres charges, ben je suis contente.
    Tu l'a dit mais l'une des grosse erreur que je vois aussi en salle : les gens qui se compare aux autres.
    Il faut se comparera soi mêm, et comparer ce qui est comparable .
    Moi j'ai 45 ans, j'ai eu 3 enfants une vie de famille, un boulot à temps pleins et l'intendance d'une maison.....sans compter les physiologie différentes.
    Rien a voir avec le rythme de vie de d'autres personnes.
    Soyez contents de vous même, chaque jour

  • @SouFXVX
    @SouFXVX Рік тому +3

    La négligence du renforcement.
    A la base je viens des salles de muscu classique, quand j'ai commencé le CrossFit j'ai vite remarqué que la plupart des gens autour de moi n'étaient pas assez renforcé musculairement, et ne concevaient l'entrainement que via les WOD.
    "Le bodybuilding c'est pour les kekes, on n'est pas des fitgirls etc etc" mais au fur et à mesure des Wods je voyais que leur facteurs limitants étaient clairement un manque de renforcement musculaire. Alors effectivement ils me mettaient des grosses pilules sur le timer mais après c'était a plat au sol avec les coudes qui piquent les tiraillement dans les ischios pendant 3 jours.

  • @Dan-mw2vp
    @Dan-mw2vp Рік тому +3

    Perso, comparer mes performances à celles des autres mecs de la salle m'a aidé à prendre conscience de mes faiblesses et des défauts que ce soit dans l'exécution des mouvements ou des points faibles de mon entrainement en général. Ça m'a amené à faire moins de cardio et à ajouter des exercices de développement de la force. Je suis convaincu maintenant que les deux, endurance et force, sont complémentaires, pourtant j'étais surtout accroc au cardio.
    Après, je reconnais que j'ai fait les erreurs dont tu parles, mais il n'est jamais trop tard pour essayer de faire mieux.
    Merci de rappeler qu'il y a une vie en dehors de la salle....ou en dehors de ses séances d'entraînement à la maison. 🙄👍

  • @quentingov9667
    @quentingov9667 Рік тому +2

    Très bon discours comme d'habitude !
    Perso je ne fais pas de cross fit, je suis plutôt musculation hybride (force athlétique, du street lesté, du renfo, mobilité) bientôt la reprise de l'haltero
    Je vais régulièrement courir 4 à 5 x semaines
    Bi entraînement sans aucun problème depuis très longtemps et sans blessure.
    On a juste besoin de gérer son intensité, sa fréquence et son volume selon les périodes.
    Une bonne alimentation, un très bon sommeil, des outils de récupération comme la marche, le vélo doux, la mobilité, des auto massages, des massages, de la respiration, des bains chauds avec du sel sepsom, douche froide pour les courageux etc etc
    Trouver une routine de récupération qu'on peut tenir facilement et qui fait partie de l'entraînement.

  • @noredinec7108
    @noredinec7108 Рік тому +1

    Merci , mon portrait:) , plus de 45 ans surentrainenment. Travail décalé, en 2 mois retour à un une vie normale plus de recup et repos j ai explose tous mes records, Merci Monsieur

  • @daoudadaouda9676
    @daoudadaouda9676 10 місяців тому

    Tout a fait d'accord avec toi, et puis avec l'expérience, on fini par comprendre beaucoup de chose, et puis ne pas avoir peur de recommencer a zéro après une blessure....etc...

  • @285ygkg
    @285ygkg Місяць тому

    Très pertinent.👍

  • @guizmolefou2
    @guizmolefou2 Рік тому +1

    Merci beaucoup, moi débutant, tu viens de répondre à plusieurs de mes questions, en particulier sur l'organisation et le volume de mon entraînement...merci !

  • @carolecrossfit5764
    @carolecrossfit5764 Рік тому +1

    Merci pour cette video très enrichissante . Même après des années de pratiques je fais toujours ces erreurs , et de mettre des mots dessus cela permet d en prendre vraiment conscience.

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  Рік тому +1

      Avec plaisir et tu n’es pas la seule alors partage au maximum :)

  • @gameofdraw
    @gameofdraw Рік тому +1

    C’est ça qu’on veux entendre bordel ! Ça WAATH !!

  • @pilotristan
    @pilotristan Рік тому +1

    On debrief toutes les semaines vos vidéos avec mon coach 💪💪💪 merci pour votre travail et les bonnes valeurs que vous partagez !

  • @dylanmuller2714
    @dylanmuller2714 Рік тому +1

    Ça serait intéressant d'avoir une vidéo sur les exo d'isolation en Crossfit.

  • @sebastienravyts6846
    @sebastienravyts6846 Рік тому

    Toujours aussi pertinent! J’ai fait des erreurs et je pense en faire encore à mon insu 😅
    Mais je corrige, j’avance et je prends du plaisir. Bonne idée la carte cadeau prog 🎁
    Je suis à Bruxelles, famille à Hyères… Y a plus qu’à gratter un lit 😉

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  Рік тому

      On t attend avec plaisir, en attendant aide nous à conquérir la Belgique en partageant au max!!!

  • @aureliecreatricedamour
    @aureliecreatricedamour Рік тому

    Vidéo d'utilité publique je pense. Quand j'ai commencé le sport j'aurais aimé la voir. Mais de nos jours l'information est là merci de faire ces vidéos

  • @fredy4289
    @fredy4289 Рік тому +1

    Bonjour,
    Encore une vidéo parfaite, cela en devient presque monotone :-) Merci.

  • @francoismartin7075
    @francoismartin7075 Рік тому

    Merci pour tout tes partages !!!🙏💪😍

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  Рік тому

      Avec plaisir François, je compte sur toi pour nous aider à nous faire connaître

  • @WilliamBadet
    @WilliamBadet Рік тому +1

    Merci pour ces 15 min de sourire 😊😊😊

  • @mariellejoye4670
    @mariellejoye4670 Рік тому

    Merci pour tous ces bons conseils… et surtout sur la comparaison… qui peut être destructrice ! Surtout quand on débute 💪

  • @pierrebrebant1136
    @pierrebrebant1136 Рік тому +1

    Top conseil !

  • @FlorianRibeiro-k8m
    @FlorianRibeiro-k8m Рік тому

    Merci

  • @TI-I0MAS.C.
    @TI-I0MAS.C. Рік тому

    Merci pour ce partage d'expérience, c'est précieux. Et bravo pour l'introspection. Continuez comme ça, les gars, on a besoin de vous 🫶🏻

  • @redresseurdetorts172
    @redresseurdetorts172 Рік тому +1

    Que des bonnes paroles

  • @vpd7774
    @vpd7774 Рік тому

    Top vidéo. Du contenu à appliquer. Merci sportivement Vincent

  • @sebastiencolombo540
    @sebastiencolombo540 Рік тому +1

    Je te suis quotidiennement bravo pour tes conceptualisations

  • @monsieurvaudou9434
    @monsieurvaudou9434 Рік тому +1

    Top conseils....les valeurs avant tout ❤

  • @stephaniecaron4387
    @stephaniecaron4387 Рік тому

    Merci Guillaume 🙏 toujours très pertinent et important à écouter. Tellement heureuse et reconnaissante de suivre votre travail ♥️

  • @kevinlebon5922
    @kevinlebon5922 Рік тому

    Très bon bon vlog! Merci! 🔥🔥🔥

  • @anhvungo1277
    @anhvungo1277 Рік тому +1

    Merci tres bon vlog. Et le passage sur les cafards 😂 🤩

  • @RoseHecquet
    @RoseHecquet Рік тому

    Merci Guillaume pour les conseils🙏🏼❤️

  • @yannickparadiso400
    @yannickparadiso400 Рік тому

    Merci 🙏 Guillaume 😊
    Super conseil comme d'habitude 😉
    T'inquiète on partage 👊

  • @fabricelameyeur1713
    @fabricelameyeur1713 Рік тому +1

    Très bon à savoir tout ça ! Merci pour les tips 💪🏻

  • @batleouf
    @batleouf Рік тому +1

    guillaume, la tu te surpasse, super video

  • @ludovicdefforges5406
    @ludovicdefforges5406 Рік тому

    Pour moi c'est les erreurs 1, 3 et 4 en grosse partie et fût un temps celui de la comparaison en fin de journée à lire le tableau des scores sur le whiteboard en ligne de la box.
    Ma question du coup, les prog training fonctionnel sont donc basés sur ses erreurs que ce soit la from zero, evolv ou fit club ?

  • @renaudchretien2842
    @renaudchretien2842 Рік тому

    💪🔥 force à vous

  • @jeremyverny2725
    @jeremyverny2725 Місяць тому

    c'est quoi la marque de la veste?

  • @romylang8790
    @romylang8790 Рік тому +1

    Bébé animal sauvé 🎉. Merci la Team

  • @championofcapua78
    @championofcapua78 Рік тому +2

    Je viens de découvrir la chaîne. J’adore ! Je dis non aux bébés animaux morts !

  • @MrKgeg
    @MrKgeg Рік тому

    Y'a beaucoup de gens qui te taclent sur les réseaux ( toujours facile derrière un téléphone ) en disant que t'as la grosse tête que tu "moi moi moi" mais ils oublient que parler de soi ca peux aussi servir à dire ce qu'on n'a pas bien fait et qu'on peux aussi parler de ses erreurs

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  Рік тому +1

      Je suis désolé je suis trop haut dans les airs je ne vois pas les cafards

  • @davidguis2917
    @davidguis2917 Рік тому +1

    J'adore le point 8 et les comparaisons avec les cafards 😂

  • @fixoucoach
    @fixoucoach Рік тому

    Erreur 7 ! Bravo d'appuyer là dessus

  • @benyahiarayane3047
    @benyahiarayane3047 2 місяці тому

    Moi perso c'est l'inverse, ce qui qui boost mon ego, c'est quand je vois mes points faibles s'améliorer.
    Pour les douleurs, je me suis entraîné des mois avec des periostite, je n'avais aucune idée de ce que c'était jusqu'au moment ou courir etait insupportable. Du coup j'insulte tout ceux qui me disent "soigne le mal par le mal" ou alors "c'est dans la tête"

  • @morganepbn
    @morganepbn Рік тому +4

    Ah non je ne veux pas que des bébés animaux meurent pour si peu, voilà merci Guillaume pour ces consignes de bon sens, merci la team Waath et merci pour le dernier tacle sur la licence CF c’était un régal 😂🤌🏼

  • @grymalkynn
    @grymalkynn Рік тому +1

    Est ce une erreur de faire uniquement des WOD quand on débute, et de ne pas faire de séance type force ou gymnastique ?

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  Рік тому

      Ah oui c’est une énorme erreur en effet

    • @grymalkynn
      @grymalkynn Рік тому

      @@weareathletic_waath bon à savoir, je sais quoi faire pour corriger ca

  • @C16-x1b
    @C16-x1b Місяць тому

    👍👍

  • @sempervirens-paysage8506
    @sempervirens-paysage8506 Рік тому +1

    Référencement!

  • @olafviking
    @olafviking Рік тому +1

    Ah gnegne Guillaume, les stages CF niveau 1 c'est quand les prochaines dates parce-que tu comprends j'ai trop envie de m'inscrire

  • @benjamingibralta1933
    @benjamingibralta1933 Рік тому +1

    Safe 🐈 🐕 🐍 🐄 🐫 🐦 ! Merci pour vos contenus 👌🙏

  • @christophetotoForFun
    @christophetotoForFun Рік тому +1

    top ! Et le final de la video est extra 😆

  • @depressifcomique6509
    @depressifcomique6509 11 місяців тому

    Ca serait bien un podcasts avec Gundill

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  11 місяців тому

      Les podcasts n’ont aucun intérêt, vu que tout le monde en fait

  • @barounuts632
    @barounuts632 Рік тому +1

    Faudrait insister sur l’erreur numéro huit.
    Merci pour tout

  • @rak4932
    @rak4932 Рік тому

    Question à part 😅tu en penses quoi de la future augmentation de CrossFit sur la franchise ?
    Force!!

  • @chtinordic2117
    @chtinordic2117 Рік тому

    Sauver des bébés chats en regardant les vidéos du boss c’est la vie que j’ai choisi 😎

  • @sebastiencolombo540
    @sebastiencolombo540 Рік тому

    J'ai besoin d'avoir tes conseils je n'ai plus d'épaule droite et je trouvais une solution pour continuer a faire du sport

  • @renaudchretien2842
    @renaudchretien2842 Рік тому

    Alors je partage et je commente...

  • @sandracatala7407
    @sandracatala7407 3 місяці тому

    Ah non je veux pas contribuer à la mort de bébés animaux... j'adore tes Vlogs, je sais pas combien tu en as fait mais je pense être, au moins, à la saison 2 😅 il doit me rester 10 bonnes saisons 🤪💪

  • @Thizza67
    @Thizza67 Рік тому +1

    Il est important de sauver des bébés animaux tout mignon 🫶

  • @rockrock9173
    @rockrock9173 Рік тому +1

    Référencement

  • @guillaumegeny5772
    @guillaumegeny5772 Рік тому

    Se comparer aux autres, quelle erreur. La meilleure comparaison c’est avec soi même !

  • @aarondalaham3724
    @aarondalaham3724 Рік тому +1

    Erreur 1: Done
    Erreur 2: Done
    Erreur 3: Done
    Erreur 4: J'ai réussi a l’évité
    Erreur 5: Pas fait, mais a cause du 3
    Erreur 6: Pas fait
    Erreur 7: Pas fait
    Erreur 8: Pas fait
    Erreur 9: Pas fait
    PS: Je ferais de la compétition, je validerais probablement plus de case. Mais c'est très bien vu, comme d'habitude.

  • @mathieulinfirmier6733
    @mathieulinfirmier6733 Рік тому +1

    Des noms sont tombés cette semaine ?? En France ??

  • @luciusmalfoy4828
    @luciusmalfoy4828 Рік тому +1

    L'état d'esprit en vrai, devrait être le même quelques soit le sport, la seule et réelle comparaison reste entre le moi d'avant et le moi d'aujourd'hui, une progression ce ressent mieux quand on reste discipliner à son programme et de se rendre compte que le progrès est là. Si je prend mon cas personnel, il y a encore 3 mois je pouvais pas terminer un WOD sans être dans le rouge, alors que je me préserve justement pour terminer tout les mouvements du WOD, aujourd'hui j'ai pu remarquer que mon intensité avait augmenter mais que j'avais encore du jus derrière. C'est une question de temps, entre vouloir aller vite (pour le chrono qui sert a rien) et faire le taff bien jusqu'à la fin.

  • @Miguel-xg3zc
    @Miguel-xg3zc Рік тому

    A quelle âges un “enfant” peut-il commencer ?
    -11
    -12
    -13 ans ?
    Je ne parle pas de faire des pompes ou des flexions à vide…
    Mais d’un vrai programme suivi avec progression…

    • @weareathletic_waath
      @weareathletic_waath  Рік тому

      Tout depend. A cet âge il y a des différences énormes entre les individus

    • @aarondalaham3724
      @aarondalaham3724 Рік тому

      Certain club d'haltérophilie, les acceptes à partir de 10ans. (Vous vous en doutez c'est adapté, les besoins d'un enfant de cet age ne sont pas les même qu'un athlète de 20ans ou qu'un daron de 50ans)
      ps: J'ai supposé (peut-être a tord) que vous ne parlez pas de cardio qui est important (aussi) pour être un athlète complet.

  • @fanfb.4426
    @fanfb.4426 Рік тому

    La sagesse…

  • @mathieubarthelemy6450
    @mathieubarthelemy6450 Рік тому +1

    🙏🫶

  • @AdrienEcommerce
    @AdrienEcommerce Рік тому +1

    Je commente pour ne pas participer à la mort de moulte bébés animaux ❤

  • @laurentchassin7560
    @laurentchassin7560 Рік тому +1

    La mort des animaux c’est pas bien 😂.

  • @involveevolvecoaching
    @involveevolvecoaching Рік тому

    Je commente car je ne veux pas participer à la mort de bébés animaux !

  • @renaudchretien2842
    @renaudchretien2842 Рік тому

    G pas envie de partager

  • @renaudchretien2842
    @renaudchretien2842 Рік тому

    Euh tte façon t aimes pas les chats

  • @renaudchretien2842
    @renaudchretien2842 Рік тому

    Pas envie non plus de commenter