【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導

生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以選擇的。
來自正念減壓之父卡巴金的邀請。
請你至少投入八週，跟著本書內容及所附的引導音檔練習，培育正念，為自己療癒疼痛。
培育正念並不困難，但需要有正確的引導，以及規律的練習，但這是你能為自己做的事、給自己的禮物。
★閱讀《正念減痛：卡巴金的靜觀練習課》：bit.ly/46tgQh6
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[@judywang3966]

感动，默默的想流泪的感动

[@clare8155]

認真做真的有療癒效果，謝謝你們的分享❤

[@user-em6nq1gk5d]

感謝

[@user-mb5de5we3q]

感恩

[@kplow7513]

Thank you 🙏❤️🙏❤️🙏☕

[@mingyi1054]

謝謝❤

[@chiguaba]

很棒，謝謝康健～

[@amywang6193]

謝謝特別錄製卡巴金博士的正念引導影片！如果可以將影片中的插播廣告移除，整體體驗會更好哦！感謝！

[@aipoh]

Thank you so much for the breathing demonstration and clear guidelines. ❤️ 🙏🤝