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Mestre Obrigado de coração, o seu trabalho mudou minha vida. De 93kg e 32% de gordura corporal, e hj 78kg 14% de gordura corporal, 43 de braço e o tão sonhado barriga de tanquinho.. Não é só estética é psicológico é saúde!! Obrigado mestre eu aprendi muito + muito + muito mesmo com vc 🙏 imensa gratidão Leandrao que deus te abençoe mano
Caramba, é o curso online mais barato do qual eu já tive conhecimento.. parabéns pela iniciativa Leandrao..ter o seu conteúdo por esse preço é imperdível ..muito sucesso 🙂
Ensinamentos de Leandro Twin: 19:54 "A vida é injusta? Pra você é" 37:58 "Pow, enfie três pau no negócio" 44:20 "Pau que entra e pau que sai" Para os memeiros de plantão De nada...
Leandrão, não vou clicar no gostei mais uma vez, como vc pediu. Se eu fizer isso vai desfazer a curtida que já dei no início do vídeo 😂😂😂 Abraço, Mestre, vídeo sensacional, como sempre.
Por isso que eu fico com o pé atrás com Paulo Muzy, como o cariani fala, ele transforma biologia em poesia e eu até gosto de poesia, mas nem todos nós percebemos de poesia... Não tou dizendo que seja charlatão, mas podia explicar diferente, com linguagem facil de todo mundo perceber assim como você faz... Continua assim leandro... Muito bom, tá top
Muzy é uma enciclopédia humana, super inteligente. Não estou dizendo que ele é charlatão, mas a didática dele realmente é horrível. Fala cheio de termos técnicos que quase ninguém entende.
Cara Muzy dá aula até pra qm é super entendido do assunto, médico de médicos vamos dizer assim, ele é super didático na minha opinião mas ele é um nicho pq ele explica o que tem mais de ponta na área e a partir daí vc tirar fica com vc a responsabilidade de chegar as conclusões "simples" que o Twin pode ter chegado tbm na mesma conclusão e está passando pra vc. Então mesmo estando na mesma área eles oferecem coisas diferentes. Um vídeo do Muzy já me ajudou a resolver problema de alergia, e ele tava falando do funcionamento da tireóide e sua relação com alguns alimentos, olha que nem era tema, mas ele falando de alguns dos colaterais pude entender melhor a exata causa do meu problema...
Não tem como não te acompanhar, obrigado por sempre está me ajudando. Primeira chance que eu tiver vou adquirir seus cursos pois sei que vou melhorar cada vez mais te acompanhando. Mais uma vez parabéns pelo profissional e professor que você é.
Obrigado , estou fazendo o que falou em outro vídeo começando com ,2 g kilo de proteína, 2 g kilo de carboidratos e 1g kilo de gordura , estou retirando o carboidratos e estou vendo resultados incríveis, aliando exercícios de hipertrofia na academia e aeróbico por que trabalho andando.faltam 2 semanas para zerar o carboidratos estou feliz com o resultado já.
Minha amiga sofre de doenças Diverticulares leve comprou wey 3 da Max tomou p 3 dias qse morreu cm dor aguda no intestino grosso a noite tomou 1 Ciprofloxacino e acordou sem nenhuma dor. Vou enviar seu vídeo sobre ess tema do wey 3 w da Max q n vale nada! G a Deus ela tá bem jogou esse wey 3 W da Max no lixo😢
Comer carboidratos a noite ajuda no sono, se você acorda com umas 5 horas de sono e depois não consegue dormir, pode ser uma produção adiantada de Cortisol justamente por ter ficado muito tempo sem ingerir caboidrato.
Obrigado por compartilhar tamanho conteúdo, o q vc tem a falar sobre clara de ovo pasteurizado é bom, muda alguma coisa sobre a absorção protéica se puder ajudar agradeço
Pra mim o supino com barra é onde eu menos sinto, supino com halteres é muito melhor pra mim, não sei por que, mas sinto muito mais, mesmo com menos peso que a barra
Olá Leandro, gostaria de saber se é verdade que o why( não sei se escreve assim 😂) tem adoçantes com aspartame... atenção, não sou burra, só ouvi dizer 😂, muito obrigada😊 😊😊
Gentil tem dois dos melhores livros sobre hipertrofia e emagrecimento, fora diversos artigos publicados. Não é charlatão, é apenas controverso em relação a certos consensos populares da área fitness.
Tbm concordo em relação ao Paulo Gentil. Discorda de todos, vai sempre na contramão do que falam. Ou todo mundo está errada, ou só ele está certo. Até cansei de ver os vídeos dele.
@@antoniocosta1891 Você está exagerando. Ele, Muzy, Leandro e o canal TEF por exemplo, concordam em MUITO mais coisa do que discordam! Isso daí é viés de confirmação seu, vê algumas coisas discordantes e generaliza como se fosse tudo ou quase tudo. Quem acompanha Leandro e Gentil, sabe que essa generalização não procede.
Sem falar que ele nem de longe é o único profissional de Ed. Física com as opiniões que ele tem sobre a área fitness, logo colocar "Gentil VS todo mundo" é bem inadequado nesse contexto.
qualquer um pode pegar um artigo científico com um espaço amostral pífio pra querer validar sua tese … existem níveis de estudos científicos e se você pesquisar no mundo inteiro ,com certeza vai achar algum artigo que valide sua tese. Artigo científico não é sinônimo de verdade. Tem muita nuance pra ser avaliada .
Quando leandro vem com esse papo de nao ser grosso respondendo, tenho a leve impressao que ele remete ao dudu haluch que é grossao respondendo a galera no insta kkkkk
Paulo Gentil confere com todas as características do charlatão. Até vídeo falando mal sobre elevação pélvica ele tem, sendo que todo mundo que treina e tem um shape SABE que é um exercício sensacional. As vezes eu acho que ele fala essas coisas para que ninguém consiga ter um corpo decente, parece aqueles amigos invejosos que dão informação errada só pra te ferrar haha😂
A mentira mais sem vergonha na minha opinião é a que os "atletas" contam de que o anabolizante é só a "cereja do bolo". O anabolizante é o bolo inteiro. Sem anabolizante o cara não consegue treinar com 1/3 da intensidade, não consegue se recuperar em pouco tempo dos treinos.....
Queria fazer um ciclo de durateston o ano todo.Mas o pessoal fala que nas 3 primeiras semanas tem que aplicar uma vez em cada 3 semanas mas quero fazer o ciclo em 1 ano todo como é isso?
Emagrecer não necessariamente,so com deficit calorico vc consegue(academia e aerobicos aceleram o processo),agora para ganhar massa muscular precisa de sobrecarga no musculo,sem academia fica dificil.
Tudo bom amigo? Então queria te perguntar uma coisa, estava fazendo flexão inclinada e senti uma rasgada no braço Direito, e está doendo faz 3 semanas sem poder me movimentar direito, o que pode ser?
Procura um médico, cara. Não tem base, 3 semanas lesionado (provavelmente manguito, que vai te impedir de fazer um monte de movimentos do dia a dia) e vc vem procurar ajuda na internet. Tenha mais cuidado com vc mesmo, cara, procure um médico. Boa sorte aí.
O cara tem um discurso totalmente coerentes com suas ações quando Prefeito, Governador e ou ministro. O cara até desenha as ideias e visão de mundo dele. Se você não entende, talvez você não esteja ouvindo direito😉 Vejo vário erros no Ciro, mas ainda assim me parece um dos políticos mais coeso e honesto do Brasil.
Que bosta, o que Muzy tem a ver com charlatanismo, só o porquê ele manja pra kct, estuda muito, é doutor e rico? Eita gente recalcada e invejosa, velho. Asco!
Hahahaha "charlatão" mais citado e com notoriedade acadêmica para falar sobre a área. Às vezes, nem sempre quando você não entende alguma coisa a culpa é do outro, tá?
Assessoria esportiva online e presencial:
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Saiba tudo sobre suplementos e não perca mais dinheiro:
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Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Professor eu não sei usar o Telegram
Só sei usar o teams
😊😊
😊😊😊😊
Mestre Obrigado de coração, o seu trabalho mudou minha vida. De 93kg e 32% de gordura corporal, e hj 78kg 14% de gordura corporal, 43 de braço e o tão sonhado barriga de tanquinho.. Não é só estética é psicológico é saúde!!
Obrigado mestre eu aprendi muito + muito + muito mesmo com vc 🙏 imensa gratidão Leandrao que deus te abençoe mano
Boa guerreiro, quanto tempo para essa mudança...
Tu acreditou kkkk
Tua didática é impressionante. Parabéns pelo profissional que é 🤝🏾
Feliz demais por ler esse tipo de comentário! ❤️😀
Caramba, é o curso online mais barato do qual eu já tive conhecimento.. parabéns pela iniciativa Leandrao..ter o seu conteúdo por esse preço é imperdível ..muito sucesso 🙂
Excelente Leandro Twin, não peguei ao vivo. Mas gratidão por deixar salvo aqui pra nós 👏🏼👏🏼
Eu que agradeço pela confiança 😊😅
"Vc se preparou assim pra gente?"
"Não!" Kkkkkkk
Achei super espontâneo.Parabens pelo conteúdo e que Deus continue abençoando
Ensinamentos de Leandro Twin:
19:54 "A vida é injusta? Pra você é"
37:58 "Pow, enfie três pau no negócio"
44:20 "Pau que entra e pau que sai"
Para os memeiros de plantão
De nada...
Não tem como Leandrao é uma máquina de memes
🤣🤣🤣
KKKKKKKKK KKKKKKKKKK KKKKKKKKK KKKKKKKKKK KKKKKKKKK
Obrigada 😊 suas dicas são valiosas.
Leandrão, não vou clicar no gostei mais uma vez, como vc pediu. Se eu fizer isso vai desfazer a curtida que já dei no início do vídeo 😂😂😂
Abraço, Mestre, vídeo sensacional, como sempre.
Amo suas dicas de graça, cabe no meu orçamento.
Leandro twin é polícia da nutrição quem dúvidas tem vem Leandro esclarecimento total!
Que aula maravilhosa Leandro!
Cara, você merece o mundo com esse conhecimento e tanta bondade, ao transmiti-lo para nós. Muito obrigada! ❤️🙏
Valeu demais Leandrao, tu eh incrivel demais, na moral, so de ver seus videos ja melhora meu dia e meu treino fica mil vezes melhor e mais produtivo
Por isso que eu fico com o pé atrás com Paulo Muzy, como o cariani fala, ele transforma biologia em poesia e eu até gosto de poesia, mas nem todos nós percebemos de poesia...
Não tou dizendo que seja charlatão, mas podia explicar diferente, com linguagem facil de todo mundo perceber assim como você faz...
Continua assim leandro...
Muito bom, tá top
Acho o Muzy super didático
Aquela 💣 humana é farça
Muzy é uma enciclopédia humana, super inteligente. Não estou dizendo que ele é charlatão, mas a didática dele realmente é horrível. Fala cheio de termos técnicos que quase ninguém entende.
@@tarcisiomarques9511 171 e os tonto acreditam
Cara Muzy dá aula até pra qm é super entendido do assunto, médico de médicos vamos dizer assim, ele é super didático na minha opinião mas ele é um nicho pq ele explica o que tem mais de ponta na área e a partir daí vc tirar fica com vc a responsabilidade de chegar as conclusões "simples" que o Twin pode ter chegado tbm na mesma conclusão e está passando pra vc. Então mesmo estando na mesma área eles oferecem coisas diferentes. Um vídeo do Muzy já me ajudou a resolver problema de alergia, e ele tava falando do funcionamento da tireóide e sua relação com alguns alimentos, olha que nem era tema, mas ele falando de alguns dos colaterais pude entender melhor a exata causa do meu problema...
É por isso que eu te sigo e compartilho seu conteúdo. Você manda muito bem!
Me segue, meu apelido é GPS
Muito obrigado! ❤️😀
@@LeandroTwin Leandro ela não gostou de mim, minha foto de perfil não agradou ela 😁
Leandrão o brabo!
Tmj! 😅
Você é muito verdadeiro!!
Confiança é tudo!
Mais de uma hora é catabolico?
Não tem como não te acompanhar, obrigado por sempre está me ajudando. Primeira chance que eu tiver vou adquirir seus cursos pois sei que vou melhorar cada vez mais te acompanhando. Mais uma vez parabéns pelo profissional e professor que você é.
Leandro Twin, parabéns seus vídeos são incríveis!
Valeu Leandro!
Top demais!!!
👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom ouvir quem entendi do assunto , muito coisa que não sabia agora já sei, normalmente as pessoas combram pra informar , vlw velho
nossa eu amei essas informações neste vídeo 😍 obrigado amigão por compartilhar conosco 👏 vc é top ❤
Obrigado , estou fazendo o que falou em outro vídeo começando com ,2 g kilo de proteína, 2 g kilo de carboidratos e 1g kilo de gordura , estou retirando o carboidratos e estou vendo resultados incríveis, aliando exercícios de hipertrofia na academia e aeróbico por que trabalho andando.faltam 2 semanas para zerar o carboidratos estou feliz com o resultado já.
Leandro vc é muito inteligente. Parabéns
Gratidão!! Muitas informações sem cobranças : só curtir!🙏
Minha amiga sofre de doenças Diverticulares leve comprou wey 3 da Max tomou p 3 dias qse morreu cm dor aguda no intestino grosso a noite tomou 1 Ciprofloxacino e acordou sem nenhuma dor. Vou enviar seu vídeo sobre ess tema do wey 3 w da Max q n vale nada! G a Deus ela tá bem jogou esse wey 3 W da Max no lixo😢
Sou nova no canal, mas ja aprendi muito... Parabéns você e um exelente profissional...
Eu que agradeço a confiança 😊
Obrigada!❤❤❤
POR FAVOR FAZ VÍDEO SOBRE TESTO LIVRE, SE ELA PRECISA ESTAR NUM NÍVEL ALTO TBM, E COMO BAIXAR O SHB
CINCUNN???
Obrigado pelas informações valiosas, sou muito seu fã!
Eu que agradeço pelo carinho! 😊😊
Adorei a parte que vc fala sobre os "charlatão" tmb não entendo o pq ser tudo em inglês!
Comer carboidratos a noite ajuda no sono, se você acorda com umas 5 horas de sono e depois não consegue dormir, pode ser uma produção adiantada de Cortisol justamente por ter ficado muito tempo sem ingerir caboidrato.
Obrigada por compartilhar
23:40 Descreva o Pablo Marçal sem citar o nome dele
Parabéns. Admiro seu trabalho.
Top vídeo. Vale a pena conferir
Sou nova no canal, mas eu já estou amando seus vídeos é muito explicativo 😍💓
Idem
Mais um conteúdo top, valeu Leandrão!
O cara é muito profissional!
Excelente profissional e pessoa !💪🏼
Conteúdo top. Didática então....Esse é o Leandrão. O coroa aqui ja é fã.
A Max com o TOP WHEY 3W deve tá querendo matar o twin kkkkkkkk
Muito bom como sempre Leandro !!! Valeu obrigado por compartilhar seu conhecimento
Cast Top twin, ombreira tá fibrada em Man kkkkkkkkkkk
Valeu, mestre!
Ótimo video! Muito informativo
Só consegui prestar atenção nesse ombro imenso do professor! Tá saltando em mestre
Parabéns Leandro twin
Muito bom. 👏🙌🤗
😀😀
Salve meu parceiro Leandro 👊💪
Parabéns mestre...
Opa, valeu meu querido 😊
Bom dia mestre.
Desculpa lhe incomodar num domingo.
Mas gostaria muito que o senhor respondesse minha minha pergunta sobre a IOMBINA.
Por favor...
Obrigado por compartilhar tamanho conteúdo, o q vc tem a falar sobre clara de ovo pasteurizado é bom, muda alguma coisa sobre a absorção protéica se puder ajudar agradeço
25:00 Leandro lavando roupa suja 😂😂 e mesmo assim sai um monte de ensinamentos MDS
"Nem com macumba" hahaha melhor professor
Pra mim o supino com barra é onde eu menos sinto, supino com halteres é muito melhor pra mim, não sei por que, mas sinto muito mais, mesmo com menos peso que a barra
Olá Leandro, gostaria de saber se é verdade que o why( não sei se escreve assim 😂) tem adoçantes com aspartame... atenção, não sou burra, só ouvi dizer 😂, muito obrigada😊 😊😊
Pergunta???? Pise mistura 2 ou 3 tipos de frutas?? De vez só ???
Perfeito pra mim. Q tenho uma renda baixa ainda, e quero começar a treinar...
Tu é o cara mano
Valeu André!
Leandro tem cupom na Growth?
Batata doce na tabela taco 100g, 76 calorias, será que está correto ? Em outra tabela tabela 86 calorias mais acho que não faz grande diferença.
Leandro, faz um vídeo sobre saw palmetto
Não sei se paulo gentil e charlatão, mas adora discordar de todos e é cheio de "segundo um estudo canadense, russo, indonésio, japonês, blá-blá-blá"
Gentil tem dois dos melhores livros sobre hipertrofia e emagrecimento, fora diversos artigos publicados. Não é charlatão, é apenas controverso em relação a certos consensos populares da área fitness.
Tbm concordo em relação ao Paulo Gentil. Discorda de todos, vai sempre na contramão do que falam. Ou todo mundo está errada, ou só ele está certo. Até cansei de ver os vídeos dele.
@@antoniocosta1891 Você está exagerando. Ele, Muzy, Leandro e o canal TEF por exemplo, concordam em MUITO mais coisa do que discordam! Isso daí é viés de confirmação seu, vê algumas coisas discordantes e generaliza como se fosse tudo ou quase tudo. Quem acompanha Leandro e Gentil, sabe que essa generalização não procede.
Sem falar que ele nem de longe é o único profissional de Ed. Física com as opiniões que ele tem sobre a área fitness, logo colocar "Gentil VS todo mundo" é bem inadequado nesse contexto.
qualquer um pode pegar um artigo científico com um espaço amostral pífio pra querer validar sua tese … existem níveis de estudos científicos e se você pesquisar no mundo inteiro ,com certeza vai achar algum artigo que valide sua tese. Artigo científico não é sinônimo de verdade. Tem muita nuance pra ser avaliada .
Obrigado! ✌
Malho com gás!! Mas é verdade, sinto os treinos dois dias depoiss: é melhor esperar um terceiro para treinnar de novo?
Quando leandro vem com esse papo de nao ser grosso respondendo, tenho a leve impressao que ele remete ao dudu haluch que é grossao respondendo a galera no insta kkkkk
Alô, Paulo Gentil......
Mestre twin
Acho que estava falando do Vilela. sera?
Show você é top d++++
Todos os idiomas são em inglês kkkkkkkk bem isso
Adoro Leandro
Muito conteúdo
meu deus assisti isso comendo batata doce, QUE DESESPERO QUE ME DEU
Eu estava tomando gelatina sem sabor a noite
Todas as noites.
Proteína né
Paulo Gentil confere com todas as características do charlatão.
Até vídeo falando mal sobre elevação pélvica ele tem, sendo que todo mundo que treina e tem um shape SABE que é um exercício sensacional. As vezes eu acho que ele fala essas coisas para que ninguém consiga ter um corpo decente, parece aqueles amigos invejosos que dão informação errada só pra te ferrar haha😂
Ri alto aqui da última parte…🤣
Acho que ele gosta de contrariar mesmo… meio fora da casinha, sei lá
Leandro faz um vídeo falando sobre coca cola zero! Ela é zero mesmo? Fala sobre os mitos
É sim mas todo refrigerante diet tem um pouco mais de sal
@@TheNielsenicole Refrigerante zero ou diet? Por que tem uma grande diferença entre os dois né ?
A mentira mais sem vergonha na minha opinião é a que os "atletas" contam de que o anabolizante é só a "cereja do bolo". O anabolizante é o bolo inteiro. Sem anabolizante o cara não consegue treinar com 1/3 da intensidade, não consegue se recuperar em pouco tempo dos treinos.....
Verdade
Leandro como faço para aumentar de peso e Voltar a fazer musculação, perdi 20 quilos em um mês
Como vc perdeu 20 kg ?
Valeu!!!
Queria fazer um ciclo de durateston o ano todo.Mas o pessoal fala que nas 3 primeiras semanas tem que aplicar uma vez em cada 3 semanas mas quero fazer o ciclo em 1 ano todo como é isso?
Supino e um terror,eu TB não consigo 😁 só falta eu derrubar a barra na cara😁
👏👏👏
Leandro uma duvida pra emagrece ou ganhar massa muscular so acontece se fizer academia
Leandro twin+tema
Emagrecer não necessariamente,so com deficit calorico vc consegue(academia e aerobicos aceleram o processo),agora para ganhar massa muscular precisa de sobrecarga no musculo,sem academia fica dificil.
Pq a voz do irmão do Twin é tão familiar? ,_,
Professor fala com ciclar o testosterona por favor🙏
Sou intolerante a lactose 😅 me ferrei amigos
Gh. É o hormônio do sono?
Do crescimento
a garrafa parece uma lampada
🔝
Tudo bom amigo?
Então queria te perguntar uma coisa, estava fazendo flexão inclinada e senti uma rasgada no braço Direito, e está doendo faz 3 semanas sem poder me movimentar direito, o que pode ser?
Procura um médico, cara. Não tem base, 3 semanas lesionado (provavelmente manguito, que vai te impedir de fazer um monte de movimentos do dia a dia) e vc vem procurar ajuda na internet. Tenha mais cuidado com vc mesmo, cara, procure um médico. Boa sorte aí.
Só pode ser lesão né meu querido. Vai em um ortopedista ou no SUS mesmo.
Cara, vc ferrou com algo aí, vai procurar um médico, ortopedista, o mais rápido possível, boa sorte
Salve leandrao, cuidado pra não ficar com um torcicolo olhando pra câmera de lado kkk
Só pela dica dos charlatão, valeu 10.000 likes
Top
❤
A descrição do charlatão foi o desenho do Ciro Gomes kkkkkkkkkk
O cara tem um discurso totalmente coerentes com suas ações quando Prefeito, Governador e ou ministro.
O cara até desenha as ideias e visão de mundo dele. Se você não entende, talvez você não esteja ouvindo direito😉
Vejo vário erros no Ciro, mas ainda assim me parece um dos políticos mais coeso e honesto do Brasil.
Ldldk gorgonoide é odiado e n é charlatão
Fala sobre a proteína de soja se tem estrógeno ou é mito.
Leandro twin+tema
Ele já fez alguns vídeos sobre o assunto .
Doutor Rey *
Lair Ribeiro
Vilela
Paulo gentil
Que bosta, o que Muzy tem a ver com charlatanismo, só o porquê ele manja pra kct, estuda muito, é doutor e rico? Eita gente recalcada e invejosa, velho. Asco!
👁️👁️
Leandrao procurei Leandro twin + pedra e pedreiro e não achei nada ajuda ae !!!!!
Kkkkkkkk
Quem é esse charlatão aí ?
Lair Ribeiro e os imbecis dos fãs dele
Paulo Gentil
Lair Ribeiro
Vi o pessoal falando que é um tal de Rich Vilela.
Doutor Rey
Charlatão / Paulo Gentil
Hahahaha "charlatão" mais citado e com notoriedade acadêmica para falar sobre a área. Às vezes, nem sempre quando você não entende alguma coisa a culpa é do outro, tá?
Existe paulogentilete 😅