Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Monte sua dieta agora, fácil e rápido: go.hotmart.com/G56713152F?dp=1 Saiba tudo sobre suplementos e não perca mais dinheiro: go.hotmart.com/G47269570B Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Acho interessante intercalar entre temas específicos e bate papos gerais, aliás mestre, poderia fazer um Twincast sobre treino, alimentação e etc para jovens e adolescentes. Melhor conteúdo de todo o youtube, parabés pelo sucesso Leandro!
Mandei mensagem hoje para marcar consulta presencial com você, porém só tem agenda para 2022… 😢 Estou na fila de espera! Enquanto espero a consulta, resolvi comprar seu curso de dieta 😁 muito bom! Parabéns Leandro, você merece muito sucesso! Cheguei aqui há pouco tempo e estou maratonando seus vídeos! Muito Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Treinei 6 anos com dieta e tudo, mas natural. Parei por conta de complicações da covid. Voltei começo do ano. Recuperei um pouco, mas só consegui voltar a treinar serio faz 3 meses, meus musculos e força respondem bem por conta de memória muscular. Eu ainda estava com o bf um pouco mais alto que o que eu tinha. Esse ano comecei a usar. Dose baixa de TRT, aí agora faz duas semanas que aumentei um pouco a dose (menor que a dose de quem faz ciclo geralmente) e em três semanas já estou vendo muitos resultados.
Leandro, não é a massa do álcool que vira energia quando se queima ele, o que ocorre é a liberação da energia de ligações interatômicas na forma de calor uma vez que a entalpia dos produtos da reação de oxidação é menor do que a entalpia dos reagentes. A reação é exotérmica!
não tem comprovação(estudo) nenhuma que treinar até a falha é melhor q 8 ou 9 rpe alem de que vc vai ter de fazer delods frequentemente. (tem periodos que é bom mas não necessario). mas oque acontece muito é que a maioria não sabe treinar até a falha(em estudos feitos tinha pessoas que conseguiriam fazer mais repetições e reportavam como falha(até 40% a menos do que a falha) )
Leandrão, não encontrei vídeo com o tema "postura". Eu suponho que no meu caso de iniciante, o mais interessante seria focar na melhoria da postura antes de iniciar treinos mais intensos.
Mais uma grande Live ao vivo em tempo real, com o grande Leandrao kkk..Acho gosto das lives de dúvidas, mas tbm gosto das de temas específicos..acho que seria interessante 2 de temas específicos para 1 geral de dúvidas. Abraços 🙋
LEANDRO TWIN FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE TODOS TIPOS DE LESÕES NA MUSCULAÇÃO DEMOSTRANDO NA PRÁTICA NOS APARELHOS COMO NÃO FAZER PARA NÃO SE LESIONAR. ABRAÇO
Excelente Live Leandrão... Se possível, comenta sobre os valores de GH e CPK, sem estímulos hormônais, é normal ser elevado estes valores? Apenas com treino pesado. GH por volta dos 1.400 e CPK 1.100, 31 anos Valeu....
Sempre assisto seus vídeos enquanto estou treinando... Estava eu fazendo flexão e vc me fala sobre pegar uma maca e sair andando na rua, comecei a rir, perdi a força 🤣🤣🤣 vc é demais
Voto com a maioria, acho que temos específicos geram dúvidas, e as dúvidas podem gerar os dias específicos para tirar dúvidas... Por falar nisso, tenho 55 anos, 1,78 m, 88 kg, treino todos os dias cerca de 40 a 50 minutos, dieta de 1.800 calorias e não consigo definir, e muito menos perder a pochete...devo hormonizar?...me ajuda Leandro!!!
Deixar aqui. Tema Específico! Posta alguém com Geral e vai dando Like pra ele saber. Com base em voto ele tem como saber a frequencia para intercalar e se programar.
Boa noite mano parabens pelo trampo e conhecimento passado… tenho 20 anos de academia somente suplementando e dieta, 39 anos de idade, pretendo competir…é possível !? Uma vez hormonizado terei que tomar pro resto da vida?
Olá Leandro tudo bem? Eu tenho 177 de altura e 71kg com 5%de pf treino todos dias pego pesado sempre e não consigo ganhar mais peso, será que você consegue me ajudar? Desde já obrigado e um forte abraço 👍
Se um indivíduo fica em cutting o corpo de acostuma e diminui e até zera esse emagrecimento ok? Já o indivíduo ficar em uma dieta pra ganhar peso o corpo se acostuma e ele para de engordar? Ou ele vai engordar até a morte?
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Monte sua dieta agora, fácil e rápido: go.hotmart.com/G56713152F?dp=1
Saiba tudo sobre suplementos e não perca mais dinheiro:
go.hotmart.com/G47269570B
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Acho interessante intercalar entre temas específicos e bate papos gerais, aliás mestre, poderia fazer um Twincast sobre treino, alimentação e etc para jovens e adolescentes. Melhor conteúdo de todo o youtube, parabés pelo sucesso Leandro!
A frase "não lembro preciso pesquisar" mostra um zelo pela informação que acho admirável, Twin incrível
Mandei mensagem hoje para marcar consulta presencial com você, porém só tem agenda para 2022… 😢 Estou na fila de espera! Enquanto espero a consulta, resolvi comprar seu curso de dieta 😁 muito bom! Parabéns Leandro, você merece muito sucesso! Cheguei aqui há pouco tempo e estou maratonando seus vídeos! Muito Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
TwinCast intercalando, sobre temas específicos e depois dúvidas gerais. Abraço, Leandrão!
Treinei 6 anos com dieta e tudo, mas natural. Parei por conta de complicações da covid.
Voltei começo do ano. Recuperei um pouco, mas só consegui voltar a treinar serio faz 3 meses, meus musculos e força respondem bem por conta de memória muscular. Eu ainda estava com o bf um pouco mais alto que o que eu tinha.
Esse ano comecei a usar. Dose baixa de TRT, aí agora faz duas semanas que aumentei um pouco a dose (menor que a dose de quem faz ciclo geralmente) e em três semanas já estou vendo muitos resultados.
Intercalar os temas com as dúvidas gerais, perfeito.
Leandro eu tenho 60 anos,mas não deixo de ouvir estás lives super construtoras.
Muito obrigado 😊
Lrandro,destrinhcha o tema insulina no bodybuilding!
Abraços
Leandro, não é a massa do álcool que vira energia quando se queima ele, o que ocorre é a liberação da energia de ligações interatômicas na forma de calor uma vez que a entalpia dos produtos da reação de oxidação é menor do que a entalpia dos reagentes. A reação é exotérmica!
Twincast...um dos melhores podcast do youtube...informação de qualidade de forma gratuita!
não tem comprovação(estudo) nenhuma que treinar até a falha é melhor q 8 ou 9 rpe alem de que vc vai ter de fazer delods frequentemente. (tem periodos que é bom mas não necessario).
mas oque acontece muito é que a maioria não sabe treinar até a falha(em estudos feitos tinha pessoas que conseguiriam fazer mais repetições e reportavam como falha(até 40% a menos do que a falha) )
Leandrão, não encontrei vídeo com o tema "postura".
Eu suponho que no meu caso de iniciante, o mais interessante seria focar na melhoria da postura antes de iniciar treinos mais intensos.
Mais uma grande Live ao vivo em tempo real, com o grande Leandrao kkk..Acho gosto das lives de dúvidas, mas tbm gosto das de temas específicos..acho que seria interessante 2 de temas específicos para 1 geral de dúvidas. Abraços 🙋
Todo dia uma aula do mestre 👏👏👏
Show de bola ! Sugestão de tema treinamento e periodização , treino rml, força , meso e micro ciclo . Vlw pelas aulas .
Pô, acho que um aulão sobre treino seria bom em... Abraço
LEANDRO TWIN FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE TODOS TIPOS DE LESÕES NA MUSCULAÇÃO DEMOSTRANDO NA PRÁTICA NOS APARELHOS COMO NÃO FAZER PARA NÃO SE LESIONAR. ABRAÇO
Mestre gostaria de saber mais sobre lesoes ligamentosas principalmente tendinitis epicondilitis etc ok
Obrigado
Leandro, ótima live!!! Se puder comenta sobre a redução do carbo no cutting e a retirada de água na reta final, obrigada
Sempre aprendo muito, praticamente uma faculdade sobre musculação e dieta, sucesso mestre
Salve professor!! Excelente vídeo. Sucesso sempre!! Abraço.
Excelente Live Leandrão... Se possível, comenta sobre os valores de GH e CPK, sem estímulos hormônais, é normal ser elevado estes valores? Apenas com treino pesado. GH por volta dos 1.400 e CPK 1.100, 31 anos
Valeu....
Sempre assisto seus vídeos enquanto estou treinando... Estava eu fazendo flexão e vc me fala sobre pegar uma maca e sair andando na rua, comecei a rir, perdi a força 🤣🤣🤣 vc é demais
Meu Deus do céu, como uma pessoa tem uma didática dessa?
Quero ser sua aluna 😭 kkkkkk
Os videos do leandrão deveria valer como horas complementares para facul. Que show de conteúdos !
Essa historinha do Leandro de objeto cilíndrico é muito engraçada kkkkkkk isso porque ele conta em quase todos os vídeos 😂😂😂😂😂😂
Tema específico LEANDRÃO
Mestre faz um twinCast sobre dúvidas de treino, somente dúvidas sobre treinos.
É o Leandro Twin falando de amorrr 🎶
Leandro faz um vídeo sobre o Sibramax, falam que ajuda até na flacidez, não acredito que seja tão bom quanto dizem.
Da up pra ele ver, vlw galera!!!
Acho interessante intercalar, porém prefiro que tenha mais temas específicos se for por em escala
Voto com a maioria, acho que temos específicos geram dúvidas, e as dúvidas podem gerar os dias específicos para tirar dúvidas...
Por falar nisso, tenho 55 anos, 1,78 m, 88 kg, treino todos os dias cerca de 40 a 50 minutos, dieta de 1.800 calorias e não consigo definir, e muito menos perder a pochete...devo hormonizar?...me ajuda Leandro!!!
Twin fala por favor da hidroginastica considerado como aeróbico, força... dependendo do exercício?
Deixar aqui. Tema Específico! Posta alguém com Geral e vai dando Like pra ele saber. Com base em voto ele tem como saber a frequencia para intercalar e se programar.
Obrigada
Fala sobre mau hálito
Cadê o twincast no Spotify? Não tá saindo todos lá.
Boa noite mano parabens pelo trampo e conhecimento passado… tenho 20 anos de academia somente suplementando e dieta, 39 anos de idade, pretendo competir…é possível !? Uma vez hormonizado terei que tomar pro resto da vida?
Tema específico!
Tenho muitas duvidas com relação ao curso, se fizer tirando dúvidas de temas livres seria excelente!!!
Muito bom!!!
Por um mundo sem cupons,mendigacao de likes e vinhetas...
Gostei agora leandrin
Show 🤩🙌🏻🙏
"Não há aeróbico ruim; o ruim é não fazer aeróbico" (Seu Madruga, digo, Leandro Twin)
Intercalar e aulas
Leandro twin + standup maromba só com piadinhas boas
Como evitar as cãibras durante os treinos...?
dúvidas gerais
Quais vitaminas tomar durante um ciclo?
engajamento.
Olá Leandro tudo bem?
Eu tenho 177 de altura e 71kg com 5%de pf treino todos dias pego pesado sempre e não consigo ganhar mais peso, será que você consegue me ajudar?
Desde já obrigado e um forte abraço 👍
Leandro eu tenho 75kg 1,79altura 20%bf falso magro 😔 fico na dúvida na dieta se devo fazer um cutting ou bulking?
Se um indivíduo fica em cutting o corpo de acostuma e diminui e até zera esse emagrecimento ok? Já o indivíduo ficar em uma dieta pra ganhar peso o corpo se acostuma e ele para de engordar? Ou ele vai engordar até a morte?
Bah a garrafa é chata mesmo. No mais Parabéns!
Será que realmente a queratina acelera a queda de cabelo ? Isso e verídico existe estudos sérios que realmente comprova
Leandrão sempre falando que a beta alanina é cara, ela é, mas a Creatina tá bem mais cara, já tem bastante tempo isso inclusive.
Eu tenho 1.77 120 kilos 7% de lipídios
🌟
Que profissional pode prescrever oxandrolona?
Eu
Endocrinologista, nutrólogo.
Oi comecei vendo seus vídeos no kway
Quanto vc cobraria para montar um treino p mim
Pf🙏
Qual a mg de testo em um cruise normalmente?
leandro twin + tema
Meu nome é Suelen eu gostaria que você me ajudase a emagrecer 37 quilos
Prefiro duvidas gerais
Prefiro temas específicos
👍🏻👏💪
Só estou achando os vídeos longos. Sem tempo pra assistir. Mas te adoro!
Trimbolona e picionato todo dia poder
Aew professor aonde vc comprou essa camiseta rosa nao tinha pra homem nao?
Kkkkkk tá mó chongaman......shashashashashahssha
Ninguém faz por conta kkkk
Se não quiser dar o like deixa o dinheiro 😂😂😂😂
Fitoquimicos!!!
Ele fala umas coisas que é difícil não colocar maldade kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
taca pau leandro