RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essas causas dos triglicerídeos altos são ignoradas pela maioria das pessoas. Muitas pessoas acham que o açúcar ou a gordura da alimentação é que são os responsáveis. Na verdade, o açúcar tem sim culpa mas existem outros culpados que precisam de atenção. Me conta nos comentários se seus níveis de triglicérides são altos e o que você acredita serem os maiores culpados no seu caso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Como BAIXAR COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS - Alimentos, Dicas e Cuidados ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQa6K7cofMPn1A-lJahCotvB.html Como Baixar os Triglicerídeos Naturalmente - 10 Dicas [SEM REMÉDIOS] ua-cam.com/video/jpMeLi4xZkU/v-deo.html 4 ALIMENTOS que AUMENTAM seus TRIGLICERÍDEOS ua-cam.com/video/TNq-0e8K_H4/v-deo.html 7 Melhores FRUTAS para BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS ua-cam.com/video/WEBBO5ElVX0/v-deo.html Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado ua-cam.com/video/N1LbP_lOFoM/v-deo.html 7 CARBOIDRATOS para EMAGRECER, Ganhar MASSA MUSCULAR e Saúde ua-cam.com/video/Nz2bwjrumyM/v-deo.html Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu! ua-cam.com/video/IA1OFlpU0ls/v-deo.html COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp.html Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu tenho trigriceride a minha está 300 e meu coresterol está 228 já estou fazendo a dieta tirei açúcar frituras alimentos indrutializado cortei as gordura surturadas estou caminhando 30 minutos por dia de segunda a sexta gostaria de saber se preciso fazer mas alguma coisa
Idosa de 60 anos tem triglicerídeos alto tomando remédio pra triglicerídeos ela deve cuidar a alimentação.... ela não faz exercícios nenhum só come dorme e senta...
O meu triglicérides ano passado chegou a 455 comecei a ver os vídeos da dotora Patrícia comecei a usar chi ,gergelim, semente de girassol, linhaça dourada e tirei o açúcar da alimentação fiz o exame este ano e o resultado foi maravilhoso de 455 foi para 145 e fazendo exercícios físicos também
O meu está 380 não bebo, não como muito açúcar,pouca carne vermelha e aí? Como fico, faço caminhada todos os dias e aí?glicose sempre boa 86 e aí? A meu estamos é na mãos de Deus gente só ele mesmo.
Tenho 37 anos e nunca tive problemas de saúde. Esse mês resolvi procurar um médico a fim de fazer um checkup devido à idade. Pra minha surpresa, meus triglicerídeos e colesterol total estão altos. Me alimento bem, raramente como gorduras, frituras, ñ bebo, mas nos últimos meses desenvolvi uma compulsão muito grande por doces, acho q é ansiedade, então estava comendo doce todos os dias.. e, segundo o médico, essa pode ter sido a causa do aumento dos triglicerídeos q está 248. Então se atentem ao açúcar se estiverem com triglicerídeos alto Ahh.. detalhe, eu sou magra.. então acho q o peso não é referência pra ter ou não triglicerídeos e colesterol altos
Eu também, mas minha médica não queria passar (Por ser magra e ter 37 anos) . Fico em alerta pois a família do meu pai tem casos de infarto, inclusive ele. Sou confeiteira e como paês, doces e bolos todos os dias. Meu Triglicerídeos , deu 151, mas já estou apavorada.
Oeu triglicerídeos aumentou devido ao antipsicóticos que tive que tomar ,pois sempre tive boas taxas até aos 36 anos ,o meu já foi a 295,hoje está 228 mas não estouais tomando o antipsicóticos pois não tenho todo crises estou fazendo dietas retirando açúcar,massas pães , macarrão, como carboidratos bons de vez enquanto e faço caminhadas e comecei musculação casa tenho fé que vai baixar e o meu peso também baixando acho que tudo ajuda tem muita alimentação saudável aí ,aqui no seu canal principalmente,mas final de semana sempre um açaí eu não resisto😊
O meu diminuiu com 3 hábitos: ingestão de gorduras boas (poli e monoinsaturadas), atividades físicas e consumo baixo a moderado de carboidratos, sempre dando preferência ao carboidrato natural encontrado em legumes, frutas, etc.
Meu triglicérides já chegou em 1200 e o endocrinologista alertou que é uma falha metabólica congênita. A solução foi cortar carboidratos e praticar exercícios, principalmente caminhada.
@@jucineidepereira7237 graças a Deus agora estou melhor mas é muito difícil de controlar esse triglicérides, volta e meia ele está em 400. Só comer carboidratos e já descontrola tudo ! 😘🌹
@@aureliodia1641 tenso viu...no dia que peguei o resultado de exame o médico me encaminhou imediatamente para um cardiologista para ver se não havia lesionado o coração. Ano passado tive que refazer novamente os exames cardíacos porque ele estava em 400 novamente... é uma luta manter.
Achei a resposta pra mim: durmo mal e pouco a 2 anos, desde que entrei na menopausa, e triglicerídeos dobraram! Normalmente ficava em 110, recentemente meu exame deu 237. Super chateada, sempre fui disciplinada com alimentação e exercícios.
@@CarlaPereira-fy4ep não como trigo a anos, se é disso que está falando. Esse exame foi investigação de artrite, que também pode desencadear desequilíbrio.
Peguei meus exames hoje. Meus triglicéridios deu 352. E o colesterol total deu normal. Reconheço que me alimento muiro mal. E como muito lanche . Vou ter que mudar isso. Fiquei preocupada
Muito esclarecedor o vídeo, o meu está em 500 mas não tenho uma má alimentação e cortei o álcool e mesmo assim tenho perdido peso. Se fizer dieta acho que sumo rsr, estou aguardando consulta mas gostaria de saber se pode ter algo a ver com a tireoide, tenho hipotireoidismo e faço uso de medicamento para controle, só que os exames veio muito alterados, o médico disse que isso não de agora, no caso dos triglicerídeos mas sou portadora de TAB e faço uso de lítio e faço esses exames a cada três meses a anos. Confesso que fiquei assustada com essas informações onde não me encaixo por conta da alimentação, só a atividade física que ainda não faço.
Eu: alimentação saudável, balanceada, academia 5 x na semana, a muitos anos, único medicamento é da tireóide, e agora apareceu pressão alta, triglicerídeos alto, colesterol alto. É pacabá! Nunca tive isso!
Fiz exame essa semana os meus triglicérides tá 574 eu sempre ando 20km por dia para ir trabalhar só que como de 2 A4 pãezinhos no café e um pacote de bolacha Maria por noite agora parei com isso e tô me cuidando até ir no médico
Vou viver de BRISA 😭 triglicérides alto, colesterol normal, stressada, diabetes 2,. Creatinina alta e o medo de ficar renal.. . descubro salsa ohhhh tem potássio, intolerância a lactose... tá difícil 😭🤷
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Dormir 8h por noite! Abraço
Meu trigricerideos era de 172 há meses atrás, fiz um novo exame há 15 dias e baixou para 62, confesso que estranhei pq baixou muito em pouco tempo. A única coisa que fiz foi diminuir o carboidrato.
Eu tenho triglicérides altos mais o meu chegou no máximo 280, mudei totalmente minha alimentação e pratico exercícios físicos todos os dias, perdi 16kg
Meu triglicerídeos está em 311nao como pão,macarrão só como arroz integral,não como doce evito comer banana,tenho muita a siedade ,estresse,tomo muito medicamento.
Mesmo o arroz integral , tem que ser uma porção pequena .Procure relaxar fazer algo que gosta ( tipo ouvir música ou praticar exercício físico ). Que Deus te abençoe grandemente.💙💎
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Cortei o leite integral , pães e massas,o meu está a 400,n uso açúcar,frituras e nem álcool,faço natação e ando o dia inteiro pois meu trabalho c entrega de panfletos,a 3 meses doei sangue e estava bem e agora a 400
O meu deu 630, mas cerca de um ano atrás tava 200. Acho q a pandemia ocasionou sedentarismo q juntando c estresse acadêmico gerou esse aumento brusco. Agora é correr atrás...
Amiga, sedentarismo nao, PREGUIÇA SIM, MAS O CULPADO É VC, E NAO A PANDEMIA, QUE MALDADE DE CULPAR SEMPRE, SEMPRE E QUALQUER COISA QUE ACONTEÇA CULPAR A PANDEMIA. KKKK
Julho 2021 o meu estava 325 Novenbro 2021 abaixou 105 Em 4 mes controlei o meu triglicerides Cortei açucar e caiboidratos bons e ruins...cortei tbém Certas frutas E ainda em 4 mes EMAGRECI 10 KLOS...😍😘😍😘😍😘😘
Interessante que mesmo quando eu tinha esteatose muuuuuito alta e grave, meus triglicerideos sempre estavam baixo. Aliás, já tive que repetir exame por ter índices muuuito baixos..
O MEU ESTA 182 FIZ EXAME EM ABRIL 2024 CORTEI CARBO HIDRATO DE TODAS AS FORMAS NÃO USO AÇUCAR REFRIGERANTE CERVEJA PIZZA BATATA OUTROS DERIVADO DE FARINHA BRANCA E AUMENTEI MINHAS ATIVIDADES FISICAS E MUDEI MINHA ALIMENTAÇÃO TOTAL ESTOU ME SINTINDO ATE MAIS LEVE
Boa noite eu sou Agostinho de Lages sc gostaria de saber uma lista semanal. de alimentos já que sou diabético do tipo 2 como bastante salada no almoço a noite difícilmente janto
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 42ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Abraço
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Dormir 8h por noite! Abraço
Quando meu colesterol e triglicérides estava alto cortei os carboidratos, açúcar e fiz caminhada todos os dias e tomei os medicamentos que o médico passou,dois meses depois fiz outro exame e já estava tudo normal.
A melanina é produzida somente a noite! Tente dormir as 8h por noite, tipo das 22h às 6h da manhã. Para isso: inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Abraço
Boa noite, meu esposo fez um check-up e o triglicerídeo deu 1866 e a médica falou que ele estava correndo um grande risco de sofrer um AVC. Ficamos com muito medo e estamos tentando baixar .
Frutose é um açúcar natural e ótimo pro corpo, no mínimo 2 frutas por dia, afasta de ir ao médico! Tem que cortar farinhas brancas do trigo e açúcar branco, troque por açúcar mascavo ou açúcar de melara.
@@rafaelivanircostaoliveira1354 ela disse que os açúcares mesmo o mascavo e o demerara são iguais. As frutas TB pra quem tem triglicérides altos podem estar contribuindo, mesmo sendo saudáveis. Tem q escolher as c baixo índice glicêmico
Oi Patrícia adoro seus vídeos,meus triglicerídeos está normal segundo o médico que mostrei meus exames,mas meu colesterol deu 194, será que é porque eu como ovo cozido todos dias com cuscuz?
Os meus triglicerideos ficava entre 280/ 350 e os principais vilões eram o pão, biscoito, arroz e macarrão; comia demais esses alimentos fui diminuindo eles e cortando do jantar os carboidratos simples e deixando os complexo em pouca quantidade como feijão, grão de bico ou cará etc.. combinados com verdura ovo ou carne. E no almoço somente 2 carboidratos os tradicionais arroz com feijao ou feijao com angu e outras combinação assim os triglicerideos meu fica entre 120 a 160.
Que bom ouvir isso, pois os meus estao em torno dos 300, e eu nao quero tomar remedio, ouvindo que voce conseguiu eu fico animada que com uma alimentacao mais saudavel eu possa conseguir mudar esse quandro.
Adorei seu vídeo falando Patrícia minha mãe tinha já não se encontra mais triglicerídeos então é genético eu estou me cuidando muito bem like pelo seu Verde
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essas causas dos triglicerídeos altos são ignoradas pela maioria das pessoas. Muitas pessoas acham que o açúcar ou a gordura da alimentação é que são os responsáveis. Na verdade, o açúcar tem sim culpa mas existem outros culpados que precisam de atenção. Me conta nos comentários se seus níveis de triglicérides são altos e o que você acredita serem os maiores culpados no seu caso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Como Baixar os Triglicerídeos Naturalmente - 10 Dicas [SEM REMÉDIOS]
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4 ALIMENTOS que AUMENTAM seus TRIGLICERÍDEOS
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7 Melhores FRUTAS para BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS
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Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado
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7 CARBOIDRATOS para EMAGRECER, Ganhar MASSA MUSCULAR e Saúde
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Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu!
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COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
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Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu tenho trigriceride a minha está 300 e meu coresterol está 228 já estou fazendo a dieta tirei açúcar frituras alimentos indrutializado cortei as gordura surturadas estou caminhando 30 minutos por dia de segunda a sexta gostaria de saber se preciso fazer mas alguma coisa
Idosa de 60 anos tem triglicerídeos alto tomando remédio pra triglicerídeos ela deve cuidar a alimentação.... ela não faz exercícios nenhum só come dorme e senta...
Deus abençoe muito me ajudou
O meu triglicérides ano passado chegou a 455 comecei a ver os vídeos da dotora Patrícia comecei a usar chi ,gergelim, semente de girassol, linhaça dourada e tirei o açúcar da alimentação fiz o exame este ano e o resultado foi maravilhoso de 455 foi para 145 e fazendo exercícios físicos também
Parabéns .🙌
Parabéns!👏👏👏👏
Show..manooo o meu tá 770 .preciso diminuir isso..
Boa tarde! Vc diminiu pães, arroz etc?
Precisou tomar remédio?
O que me surpreendeu foi o não ter uma boa noite de sono ,ou seja dormir mal ,eu não sabia ,e também o estresse.
O meu está 380 não bebo, não como muito açúcar,pouca carne vermelha e aí? Como fico, faço caminhada todos os dias e aí?glicose sempre boa 86 e aí? A meu estamos é na mãos de Deus gente só ele mesmo.
Tenho 37 anos e nunca tive problemas de saúde. Esse mês resolvi procurar um médico a fim de fazer um checkup devido à idade. Pra minha surpresa, meus triglicerídeos e colesterol total estão altos. Me alimento bem, raramente como gorduras, frituras, ñ bebo, mas nos últimos meses desenvolvi uma compulsão muito grande por doces, acho q é ansiedade, então estava comendo doce todos os dias.. e, segundo o médico, essa pode ter sido a causa do aumento dos triglicerídeos q está 248. Então se atentem ao açúcar se estiverem com triglicerídeos alto
Ahh.. detalhe, eu sou magra.. então acho q o peso não é referência pra ter ou não triglicerídeos e colesterol altos
Eu também, mas minha médica não queria passar (Por ser magra e ter 37 anos) . Fico em alerta pois a família do meu pai tem casos de infarto, inclusive ele. Sou confeiteira e como paês, doces e bolos todos os dias. Meu Triglicerídeos , deu 151, mas já estou apavorada.
Oeu triglicerídeos aumentou devido ao antipsicóticos que tive que tomar ,pois sempre tive boas taxas até aos 36 anos ,o meu já foi a 295,hoje está 228 mas não estouais tomando o antipsicóticos pois não tenho todo crises estou fazendo dietas retirando açúcar,massas pães , macarrão, como carboidratos bons de vez enquanto e faço caminhadas e comecei musculação casa tenho fé que vai baixar e o meu peso também baixando acho que tudo ajuda tem muita alimentação saudável aí ,aqui no seu canal principalmente,mas final de semana sempre um açaí eu não resisto😊
Exatamente é sobre isso,doces.Sou viciada em doce,por isso sofro com triglicérides alto
Falando em doces, por curiosidade fui olhar a quantidade de gordura saturada e pasme, 1/4 do limite em apenas 20g de chocolate 😢
@@alexandrebensi1127 😪😱😱 Que loucura!!!
O meu diminuiu com 3 hábitos: ingestão de gorduras boas (poli e monoinsaturadas), atividades físicas e consumo baixo a moderado de carboidratos, sempre dando preferência ao carboidrato natural encontrado em legumes, frutas, etc.
Não sabia que gordura poli e monoinsaturadas eram boas. O suplemento que meu filho toma contém. Ops ele é autista e só toma leite,
Quais gorduras boas?poli e monisaturadas onde as encontro?
Me ajuda,pf
Melhor nutricionista do UA-cam.
Amo demais seus vídeos 😘
Quais são as frutas que eu devo comer para baixar o meu triglicerideo?
Grandes dicas ! Você é de+ . A sua simpatia é dom que vem de Deus.🇧🇷🙇♥️🇧🇷🙏
Meu triglicérides já chegou em 1200 e o endocrinologista alertou que é uma falha metabólica congênita. A solução foi cortar carboidratos e praticar exercícios, principalmente caminhada.
Nossa com 265 eu ja fiquei apavorado
Meu Deus eu com 380 assustada. Andreia hj vc tá bem né?
@@jucineidepereira7237 graças a Deus agora estou melhor mas é muito difícil de controlar esse triglicérides, volta e meia ele está em 400. Só comer carboidratos e já descontrola tudo ! 😘🌹
@@aureliodia1641 tenso viu...no dia que peguei o resultado de exame o médico me encaminhou imediatamente para um cardiologista para ver se não havia lesionado o coração. Ano passado tive que refazer novamente os exames cardíacos porque ele estava em 400 novamente... é uma luta manter.
@@aureliodia1641 é tenso viu...
Achei a resposta pra mim: durmo mal e pouco a 2 anos, desde que entrei na menopausa, e triglicerídeos dobraram! Normalmente ficava em 110, recentemente meu exame deu 237. Super chateada, sempre fui disciplinada com alimentação e exercícios.
Meeee 237, disciplinada? Nao né amiga. Corta Carboidratos Simples que tun melhora
Idem muita insônia nem sei mas o que fazer 😢
@@CarlaPereira-fy4ep não como trigo a anos, se é disso que está falando. Esse exame foi investigação de artrite, que também pode desencadear desequilíbrio.
Estresse aumentado, noites mal dormidas, consumo a mais de farinha de aveia, banana, tâmaras certamente ocasionaram o aumento para 224. Confere?
Vinagre de maçã 🍎 antes de dormir junto com dieta.
Funciona.
Explica com clareza e competência. Realmente seguir alimentação saudável não é fácil. Parabéns
Estava precisando desse vídeo agora! Meu trigli tá de 165.
Bom dia, a minha filha tem 13 anos e a triglicérides dela tá 177
Precisamos muito da tua ajuda, querida Patricia Leite! Precisamos de receitas para glicemia glicada alta!
Mais uma vez parabéns muito grato pelas suas explicações......me surpreendeu os remédios,.....muitas bênçãos em sua vida sempre ❤❤❤
Peguei meus exames hoje. Meus triglicéridios deu 352. E o colesterol total deu normal. Reconheço que me alimento muiro mal. E como muito lanche . Vou ter que mudar isso. Fiquei preocupada
Gosto de todos seus comentários serve para todos ficar por dentro dos assuntos gratidão 💋
🌷😘
O meu Triglicerídeos é de 50! Evito o máximo de comer carboidratos simples!
O meu triglicerideos é 44 e colesterol total 142 fiz uma semana atrás pulei de alegria.
@@daycrema9166 Como é sua alimentação?
O meu Só deu 459 😢..
já estou no regime, firme na caminhada, tomando remédio pra baixar e vamos ver o resultado..
Vc sentia alguma coisa
Muito esclarecedor o vídeo, o meu está em 500 mas não tenho uma má alimentação e cortei o álcool e mesmo assim tenho perdido peso. Se fizer dieta acho que sumo rsr, estou aguardando consulta mas gostaria de saber se pode ter algo a ver com a tireoide, tenho hipotireoidismo e faço uso de medicamento para controle, só que os exames veio muito alterados, o médico disse que isso não de agora, no caso dos triglicerídeos mas sou portadora de TAB e faço uso de lítio e faço esses exames a cada três meses a anos. Confesso que fiquei assustada com essas informações onde não me encaixo por conta da alimentação, só a atividade física que ainda não faço.
Eu: alimentação saudável, balanceada, academia 5 x na semana, a muitos anos, único medicamento é da tireóide, e agora apareceu pressão alta, triglicerídeos alto, colesterol alto. É pacabá! Nunca tive isso!
Vc usa algum suplemento? Eu tomava o ano passado e para mim tbem subiu o colesterol . já cortei e vou refazer meu lipidiograma daqui uns dias .
@@necromante45qual suplemento vc acha que aumenta pq a faço. Uita é o trigliceridios aumenta ta 230
@@marlenesoares9349 eu andei tomando hipercalórico pq sou bem magro , mas acabei exagerando e aumentou meu colesterol .
Excelente pessoa e profissional dedicada. Gostaria de saber se faz atendimento e onde faz? Preciso de uma nutricionista do seu nível! 😍😍
Eu também mas moro no Rio Grande do Sul
Obrigado por compartilha seus conhecimentos com nois
6:07 essa medida sera o maior desafio das citadas 🗣️🗣️🗣️😭
Fiz exame essa semana os meus triglicérides tá 574 eu sempre ando 20km por dia para ir trabalhar só que como de 2 A4 pãezinhos no café e um pacote de bolacha Maria por noite agora parei com isso e tô me cuidando até ir no médico
Meeeee mas ru nao se ajuda mesmo, vai visitar o sr jesus logo, se naoncortar, eliminar o CARBOIDRATO..
KKK
FORÇA AMIGA.
Álcool, dormir mal ou pouco, stress, certos tipos de remédios, (a genética).
Anticocepcional e fator de risco para aumento dos triglicerídeos?
Vou viver de BRISA 😭 triglicérides alto, colesterol normal, stressada, diabetes 2,. Creatinina alta e o medo de ficar renal.. . descubro salsa ohhhh tem potássio, intolerância a lactose... tá difícil 😭🤷
Faça caminhada .
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Dormir 8h por noite! Abraço
@Ana Marcia Tereza Petersen do Santos 🙏🙏😘🥰
Meu trigricerideos era de 172 há meses atrás, fiz um novo exame há 15 dias e baixou para 62, confesso que estranhei pq baixou muito em pouco tempo. A única coisa que fiz foi diminuir o carboidrato.
Vc sentia alguma coisa
Leite vegetal de arroz branco aumenta os triglecerídeos?
Se eu tenho triglicérides alto, fazendo uma dieta e exercícios durante a semana. No final de semana eu posso tomar uma cervejinha ?
Amém! Boas orientações, obrigada.
Eu tenho triglicérides altos mais o meu chegou no máximo 280, mudei totalmente minha alimentação e pratico exercícios físicos todos os dias, perdi 16kg
Perfeito! Não esquecer de tomar 30ml de água por peso corporal, todo dia. Dormir 8h por noite. Abraço
O meu triglicerídio deu 2.100mg. Estou tomando o ciprofibrato de 100mg, fazendo exercícios todos os dias e dieta.
Boa noite Adria … o meu de 2236 mg, estou bastante preocupado, seu endocrinologista conseguiu regularizar?
@@matheusaugusto464 Sim, na verdade foi um erro do laboratório. Aconselho vc a repetir o exame.
@@matheusaugusto464o meu deu 1880...o que vc fez para baixar o seu
Oi muito bom seus vídeos parabéns
Faço muita atividade física, e meu triglicérides deu 310.
Meus triglicerídeos são muito altos. Esse vídeo caiu como uma luva.
Meu triglicerídeos está em 311nao como pão,macarrão só como arroz integral,não como doce evito comer banana,tenho muita a siedade ,estresse,tomo muito medicamento.
Mesmo o arroz integral , tem que ser uma porção pequena .Procure relaxar fazer algo que gosta ( tipo ouvir música ou praticar exercício físico ). Que Deus te abençoe grandemente.💙💎
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Abraço
Pode ser a medicação. Ou álcool
Hormonal da tireoidetbm
Cortei o leite integral , pães e massas,o meu está a 400,n uso açúcar,frituras e nem álcool,faço natação e ando o dia inteiro pois meu trabalho c entrega de panfletos,a 3 meses doei sangue e estava bem e agora a 400
A mesma coisa comigo. Tá em 439. Faço academia não como açúcar e essa peste não baixa
Meu triglicérides está quase 300🤦🏾♀️estou numa luta terrível para abaixa lo 🙏🏾
Vinagre de maçã 🍎 antes de dormir.
@@Salmo_40 , dosagem? Uma colher, duas?
@@vitorpacheco. obrigada!
@@vitorpacheco. tomar quantas colheres? Tomar puro sem misturar na água?
@@Salmo_40como tomar ? O meu tá altíssimo
O meu deu 211 é preocupante
A ansiedade nso sabia.....obrigada
Trigliceriseo alto pode comer feijão normalmente ?
Também queria saber. Milho e ervilha eu sei que não é legal.
Que vídeo ,esclarecedor nossa tenho muito que mudar meus hábitos ,principalmente deixar mais um pouco de trabalhar a noite 🤔🤔
O meu deu 630, mas cerca de um ano atrás tava 200. Acho q a pandemia ocasionou sedentarismo q juntando c estresse acadêmico gerou esse aumento brusco. Agora é correr atrás...
Refiz o exame uma semana dps e tava normal. Era erro do laboratório...
Amiga, sedentarismo nao, PREGUIÇA SIM, MAS O CULPADO É VC, E NAO A PANDEMIA, QUE MALDADE DE CULPAR SEMPRE, SEMPRE E QUALQUER COISA QUE ACONTEÇA CULPAR A PANDEMIA. KKKK
Julho 2021 o meu estava 325
Novenbro 2021 abaixou 105
Em 4 mes controlei o meu triglicerides
Cortei açucar e caiboidratos bons e ruins...cortei tbém
Certas frutas
E ainda em 4 mes EMAGRECI 10 KLOS...😍😘😍😘😍😘😘
Isabel de Guarulhos. Eu amo suas dicas e compartilho com a minha família e amigas.
Amo Patricia sua dicas valiosíssima
Qual valor normal
Interessante que mesmo quando eu tinha esteatose muuuuuito alta e grave, meus triglicerideos sempre estavam baixo. Aliás, já tive que repetir exame por ter índices muuuito baixos..
Vc conseguiu melhorar a esteatose ?
@@historiassuperincriveis4516 muuuito. Passei do nível mais alto para o mais baixo..leve
Parabéns pelo trabalho 👏👏
Atualmente o meu está 925. Gerado pelo o próprio organismo... Só que tenho intolerância laquitose...
😞
O sono, nunca imaginei q o sono pode influenciar no triglicérides....
O MEU ESTA 182 FIZ EXAME EM ABRIL 2024 CORTEI CARBO HIDRATO DE TODAS AS FORMAS
NÃO USO AÇUCAR REFRIGERANTE CERVEJA PIZZA BATATA OUTROS DERIVADO DE FARINHA BRANCA E AUMENTEI MINHAS ATIVIDADES FISICAS E MUDEI MINHA ALIMENTAÇÃO TOTAL ESTOU ME SINTINDO ATE MAIS LEVE
Vc sentia alguma coisa
@@heitorbarbosa3894 não nada
@@heitorbarbosa3894 nao nada
@@heitorbarbosa3894 nao
Dra e muito baixo é perigoso?
Meu triglicerideos tá: 76.
Boa noite eu sou Agostinho de Lages sc gostaria de saber uma lista semanal. de alimentos já que sou diabético do tipo 2 como bastante salada no almoço a noite difícilmente janto
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 42ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Abraço
Meu trigliricerideo já chegou 700 hj tá 250
Em relação aos remédios... será que o Cobavital (utilizado para abrir o apetite) pode causar aumento nos triglicerideos e colesterol?
Meus triglicerídeos já estiveram em 400, entrei em pânico e cortei carboidratos simples quase a nada. Hoje estão em 200, ainda altos.
Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Dormir 8h por noite! Abraço
Acho q não sou muito normal tenho 44 de triglicerideos .
Me fale sobre algo que eu tenho que comer de fruta legumes ou hortaliças que possam baixar mas meu colesterol por favor!..
Quando meu colesterol e triglicérides estava alto cortei os carboidratos, açúcar e fiz caminhada todos os dias e tomei os medicamentos que o médico passou,dois meses depois fiz outro exame e já estava tudo normal.
Boa noite Patrícia leite
O que mais me surpreendeu foi o sono. Sou meio descontrolada nessa parte. Gosto de dormir muito tarde.
A melanina é produzida somente a noite! Tente dormir as 8h por noite, tipo das 22h às 6h da manhã. Para isso: inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Abraço
Eu não bebo Eu não fumo eu faço caminhada eu não como enlatado E aí fica e o triglicerídeo fica alterando
Boa noite, meu esposo fez um check-up e o triglicerídeo deu 1866 e a médica falou que ele estava correndo um grande risco de sofrer um AVC. Ficamos com muito medo e estamos tentando baixar .
Deu tudo certo?
Oi boa tarde meu tricliserite ta alto 319 oque eu faco pra abaicha
Sim!!! O álcool faz subir como um foguete. Os Ansiolíticos também.
Descobri essa semana que estou com 1893, saiu em vermelho até no exame.
E o que o médico falou..o meu deu 1880...ainda não fui no medico
Triglicérides já chou a 168
Patrícia Leite, o meu triglicéride está em 1.200 oque eu faço ?
O Meu deu 210 o médico quis passar remédio eu achei melhor tentar bsixar de forma natural
Meu de triglicerídeos é 425 qual leite posso consumir integral ou desnatado?
Nemhum....
Leite é V3n3no....
É so dar um google ai. O veneno do leite.
Olá sou nova no canal meu namorado tem problema de lactose e glúten tem como você ensinar como fazer sobremesas sem glúten e lactose
O meu deu 1880...o que fazer
Frutas com maior indice frutose
BANANA
CAQUI
UVA
LARANJA
MELANCIA
Frutose é um açúcar natural e ótimo pro corpo, no mínimo 2 frutas por dia, afasta de ir ao médico! Tem que cortar farinhas brancas do trigo e açúcar branco, troque por açúcar mascavo ou açúcar de melara.
@@rafaelivanircostaoliveira1354 ela disse que os açúcares mesmo o mascavo e o demerara são iguais. As frutas TB pra quem tem triglicérides altos podem estar contribuindo, mesmo sendo saudáveis. Tem q escolher as c baixo índice glicêmico
Meu triglicerídeos estar 507 eu estava
Tomando omegas
Descobri q o meu tá em 2344 nem sabia q podia subir assim
Oi Patrícia adoro seus vídeos,meus triglicerídeos está normal segundo o médico que mostrei meus exames,mas meu colesterol deu 194, será que é porque eu como ovo cozido todos dias com cuscuz?
Qual tipo de colesterol? Cuscuz ê tudo de bom, durante atividade física é de alta absorção como forma de energia por exemplo
Meu triglicérides está em 480 estou tomando remédio
Patricia o meu colesterol total ta bom mais os triglicereo altos e meu colestorol bom ta baixo o que fazer
Os meus triglicerideos ficava entre 280/ 350 e os principais vilões eram o pão, biscoito, arroz e macarrão; comia demais esses alimentos fui diminuindo eles e cortando do jantar os carboidratos simples e deixando os complexo em pouca quantidade como feijão, grão de bico ou cará etc.. combinados com verdura ovo ou carne. E no almoço somente 2 carboidratos os tradicionais arroz com feijao ou feijao com angu e outras combinação assim os triglicerideos meu fica entre 120 a 160.
Que bom ouvir isso, pois os meus estao em torno dos 300, e eu nao quero tomar remedio, ouvindo que voce conseguiu eu fico animada que com uma alimentacao mais saudavel eu possa conseguir mudar esse quandro.
Parabens. Facil facil. Mas o qierido povo brasileiro é muito Bu#$%... kkkk
Adorei seu vídeo falando Patrícia minha mãe tinha já não se encontra mais triglicerídeos então é genético eu estou me cuidando muito bem like pelo seu Verde
Meeeee.parem com essa pira de genetico, wpenas 5 a 10% sao causas geneticas, a grande maioria sao causas EPIGENETICAS
Video maravilhoso 👏
105 de triglicérides o quê fazer
O meu trigliceridos tá 442 . Tô tomando ciprofibrato 100mg
O meu tá em.336 e tbm tomo cibrofibrato
Eu tomo o ezetimiba de 10
Faça caminhada e você vai ver o resultado .🙌🌷
O meu em jejum ta a 159 quase choro
Meu filho de 5 anos está com triglicerídeos aumentados. Estou preocupada.
use vinagre de maca orgânico.
Meu colesterol está 200,trigliceridios está 268 está muito alto
O meu triglicerídeos deu 65.
Eu tenho triglicérides alta não como pão 🍞 né bolo 🍰 só que eu tenho muita e insônia não bebo eu queria comprar um livro
Boa noite, o meu está 119
Rapadura e banana pode ??
Com moderação pode .🙌
eu não durmo faz 20 anos já!
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O .. triglicérides 370 i j fazer
Boa noite Dra como macarrão integral no almoço três vezes por semana é muito carboidrato?
Faça macarrão de abobrinha ,é uma delícia .
@@VLGE abobrinha não é macarrão, é só abobrinha! O gosto não chega nem perto do macarrão
06:33 aconteceu comigo, no caso, Roacutan...
Tudo que é feito com farinha branca e gordura de chocolate bolachas e falta de exercícios físicos