これを最初に知っていれば絶対にもっと簡単に成長できた〜〜〜！4つのこと

[@Mio-kh5oe]

Suiさん、57で昨日初めて15分ジョギングしてきました。ビデオのお陰で、大切なポイントを知って、楽しかったので、１日おきに楽しんできまーす❤

[@らんにんぐおやじ]

股関節を意識する、真下着地のためのドリルとか、参考にして走っています。インターバルをやったあとの疲れとか、ロングランをしたあとの疲れが残りにくくなったように感じます。そして何より、膝の痛みがほとんどないのです。
SUIさんには感謝しかありません🎉😂
やる気になる動画配信ありがとうございます😊

[@modulet1732]

うわーすごい楽しい‼️思わずすぐに走り始めるのが癖なのですがストレッチとランジやってみます。ありがとうございます♪

[@UtaRunSUI]

ありがとー💕💕やってやっ💕💕

[@SATO-t5x]

時間の大切さ、最近本当に感じています。Suiさんの英語留学だったり、UA-camの時間だったり、すごく見ていてエネルギーもらえます！
自分も限りある時間を大切に、めいいっぱい使って色んな事にチャレンジしていきたいと思います❤
いつも配信ありがとうございます！これからもパワーをください！

[@Mochakats]

良い動画でした。継続して頑張ります🎉　😊

[@まちゃやん-p4c]

平日は仕事からの帰宅が遅くで早朝や夜ランは出来ないので、土日ランナー😅
今回の動画の体幹筋トレは以前からやっていましたが、なかなか続けやらないので反省です🥹
隙間時間でやっていきます‼️

[@栗饅頭-f1e]

スポーツの出来る人は、まず基本の運動に対する姿勢が完璧で、どこが悪かったのか次はこうしようと論理的に物事を考えているから上手くなるんでしょうね
運動は好きだけど上達しないのは、感情論に左右されて、そこから脱却出来ない
スポーツが上手い人はSuiさんがおっしゃって正しい努力が出来ているってことですよね
今までやって来たことが無駄とは思いませんが、（失敗があるから今がある）
論理的思考を取り入れてると改善点が見えて来て楽しくなりました✨✨
Suiさんの動画も参考に、
うーん、やってみよう✌️✨

[@kySnow-rj6em]

参考になりました。ありがとうございます！小布施見にマラソンでお会いできるの楽しみにしています。

[@安典朗]

走りの学校さんでも、同じ様な事、やはり大丈夫ですね。

[@kkami1208]

はじめてコメントします。
ストレッチとかないがしろにし、いつもジョグしてしまうんですが。
やはり、ストレッチは走る上で重要なんですね。
Suicさんの動画見て早速やってみます。
チャンネル登録しました！

[@久保新吾-b7c]

SUIさん😊いつも動画参考にさせて貰ってます。いつも分かり易く解説して頂いてありがとうございます(*⌒∇⌒*)

[@keidp-mk3jc]

すごく参考になりました！特にお尻使うのがなかなか出来ていないので意識したいと思います😊

[@市民三鷹]

ハイニーランジ？ググったけど出てこなかったですが動きはなんとなくわかったので真似てやってみます

[@shinichyam9837]

有益👍

[@hideyukikatsuno7757]

…何でも悪い癖は すぐにつきますが、 良い癖はつき難い 悪い癖は一度つけると なかなか抜けないけれど、良い癖は一度つけても すぐに忘れてしまう どこかに行ってしまう だから継続は難しい…勿論 良い事の継続についての話です。🤔

[@teru-run9140]

Suiさんの向上心には頭が下がります。
限られた時間、有効に使わないとですね！

[@이윤직-p4u]

이어폰 정말 잘 어울려요! SUI :)

[@kamhonlai1730]

👍

[@チャンネル猫の日常]

いちこめ！