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헉..매일 계란 삶고 다져서 만들었는데 정말 간단하네요 내일 바로 만들어볼래요!
❤️🔥
대박 계란 삶아서 껍질 안벗겨도 되서 너무 좋은 레시피예요
일어나서 뭐먹지 하고 쇼츠 보다 이 영상 보고 바로 일어나서 만들어 먹었어요🥰 에그마요 좋아하는데 번거로워서 마음먹고 만들어야 하는데 완전 간단하고 맛보장~!! 전 머스타드 추가해서 먹었어요~~ 레시피 공유 감사합니당 ❤
예전에 스벅 에그에그 샌드위치 엄청 좋아했거든요??!!이젠 집에서 초간단하고 더 건강하게 만들어 먹어용!!🧡🥪 에그마요 샌드위치➋ 계란 2개, 저염치즈, 모짜렐라 치즈(선택) 섞기➌ 전자레인지 1분 30초~2분 돌리기*반숙 느낌으로 익을때 까지만 돌려주기~➌ 저칼로리 마요네즈, 후추 뿌려 섞기➍ 통밀빵 한 쪽 위 펴바른 뒤 다른 한 쪽 덮어주면 끝!
오~~해볼게효~
촉촉한 통밀빵~ 최고네요😊
도마 칼 씻고 물기 빼고 등등 다 필요없네요 최고! ㅋ
와 ………….. 지니어스 ….
무쳤다…..내일 당장 해먹어야지
🙈🧡
덕분에 계란 안 삶고 잘 먹었습니다 더 부드럽고 너무 좋네요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 맛나게 드셨다니 행복합니다..🧡
오늘 저의 간식이네여😂❤
간단한 레시피 참 좋아요 💛
아니.... 이거 혁명적..ㅎㅎ 에그마요 샌드위치 이렇게 하니까 진짜 너무 간단해서 좋아요! 저 어제 오늘 연달아 이틀 해 먹었는데 정말 너무 맛있어요~ 내일도 해 먹을 계획.....ㅎㅎㅎ 전 집에 저당 딸기잼이 있어서 딸기잼도 발랐어요!
진짜 너무너무너무 맛있어요! 와 저당 딸기잼 조합 장난 아닐 것 같은데요..........?????? 저도 해봐야겠어요 🤤🧡
오 저도 딸기잼 바르고 했는데 맛있었어요! 완전 간단하고 빠르고 굳굳!!!
제목을 바꿔야될듯.. 초간단 핵맛 통밀빵 샌드위치로
@@곰돌이-p6o 🫢🩷🩷🩷🩷🩷
비린내 날꺼같은데 안나나요?
와이건진짜 만들어보고싶다
와 최고의 레시피다 엄청편해!!!!!!!
와~~~~~겁나 감사해요
와 이거 정말 좋아요 원래 전자렌지 계란밥 같은 전자렌지 조리 레시피는 아무리 간단해도 맛이 덜 해서 안 좋아했는데;; 이건 진짜 조합이 훌륭하네요 맛있게 해먹었습니다
낼 아침은 이거닷🤩🤩🤩
편하겠어요 👍
인생레시피❤
와 안그래도 양배추만 넣는거에 질리고잇엇는데 감솨요😊
저방금 이렇게해먹었는데 진짜 맛있네요ㅠㅜㅜ!!이런거 프라이팬에 해먹을땐 똥손이라 눌러붙고 맨날 실패했는데처음으로 퐁신퐁신하게 먹었어요ㅎㅎ 감사합니다😁
오늘저녁에 해먹었는데 전 샌드위치햄이랑 토마토도 올려서 같이 먹었어요ㅋㅋ 감사합니당
대박 이런 샌드위치좋아하는데!!! 너무 간단해서 좋아요!!!
우와우!!!!! 진짜 쉽죠!!!!! ㅎㅎ 댓글 감사합니당 💗💗💗💗
진짜 초간단한 레시피여서 넘 조음 감사합니다 💛
와 완전 요알못도 따라할 수 있을 정도로 너무쉬운데 맛있어보여요!!!
대박 간단하고 좋네용
꺄아 댓글 넘넘 감쟈합니다🤎
대박 혁명입니다ㅠㅠ전자렌지로 초간단❤❤감사해요
통밀식빵은 어디껀가요?
내일 해먹어봐야겠어요❤❤❤낼 눈뜨자마자식빵 사러 가야쥬! 마요네즈 후추추!😊
초간단 치즈처리방법...👍👍최고다...이레시피 반해사 채널구독함
통밀빵에 계란 조합 좋아해서 바로 구독❤
낼 무조건 해먹어야지
저장 저장❤
계란삶는게 늘 귀찮었는데..대박이네요
진짜 쉽고 퐁실퐁실하니 맛있어요!!!! 🤤🧡
오우~~다요트가 이리 맛난걸루 할수있다니😊😂❤
아니 나 다이어트할 생각도 없는데 해보고싶네
와 대박 간단
이 레시피 보고 구독 눌렀어요!! 완전 대박! 간단하고 맛있어요👍👍
꺄압 구독 감사합니당.....🥹🧡🧡
직접 해보셨군요
와…!! 정말 맛있어보여요!
진짜!!!! 퐁실 퐁실 부드럽고 맛있어요!!
맨날 계란 삶아서 했는데 완젼 간단하네요!
드디어 성공했어요!!너무 부드럽고 맛있어요 ㅠㅠ당분간 점심으로 먹으려구요!!😊좋은 레시피 감사합니당!!
🫢💕🧡✨🍀🎉
다이어트라메요..ㅎㅎ
이건 급빠 레시피가 아니라 탄단지 어느 정도 챙기는 천천히 빠지는 레시피라 그래요. 이게 몸에는 더 좋아요
맛나는것도 먹어가며하는게 다이어트임 ㅋ
체다치즈는 넣으면 안되나요?!
대박이네요!!! 한번 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
꼭꼭꼭 드셔보세요! 진짜 쉽고 맛있답니당 🤤🧡
혹시 마요네즈는 생략해도되나요?!!!
네🧡🧡🧡
와 너무 간단..!! 이런 전자렌지 이용한 간단한 레시피 많이 올려주세용
넵!! :)
통밀빵은 어디서 구매하셨나요!!
맛잇겟어요
저 여기 숏츠 영상 레시피 3~5개 해먹구 있어요! ㅎㅎ 진짜 다 간단하고 재료 겹치는것도 많구!! 댓글보면 진짜 기분나쁘게 하는 댓글 많던데..이거 먹고 살찐다느니 어쩌느니 ㅋㅋㅋ 그런거 댓글 다는사람 누워서 과자에 콜라 잡수고 저녁에 배달음식 시키고 잇을거같은데 ㅋㅋ 해보고 말하던가.. 하 진짜 답답!! 힘내시고 응원합니다
요렇게 따뜻한 댓글 덕분에 용기를 얻고 있습니다!! 응원 너무 감사드립니다! 🤤🧡
계란샌드위치 먹고싶었는데 계란삶기 귀찮아서 참았는데 이런 ~
혹시 마요네즈 없으면 안넣어도 될까요?
한번 해봐야지요맛있을거 같아요^
진짜 맛있어요!!! 빵 좋아하시니 맛있게 드실거예용 💗💗💗
이런 레시피를 기다렸어요~~너~~~~~~~무 좋아서 바로 구독 꾸욱~~~^^평소는 식단대로 먹고 주말에 하나씩 해봐야겠어요일단 조리시간 짧은게 맘에 쏙 드네요계속 쭈~~~~욱 올려주세요😊😊😊😊
꺄아아아아아 좋은 말씀 너무 너무 감사합니다!!!!!! 🤤🧡 앞으로도 쭈우우우우욱 5분컷 초간단 다이어트 레시피 공유해드릴게요!!!!!!
불 못쓰는 긱사생들도 할 수 있는 레시피 알려주셔서 감사합니다 ㅜ
오늘 이렇게 먹으려 쇼핑했는데 너무 신기방기 ㅋ
우와!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하네용 🙈
우와~!! 정말 맛나보여요 ❤꼭 따라해볼게요^^
좀전에 해봤는데 맛나요! 전 1분 돌리고 저어주고 다시 30초 돌리고 저어주고 30초 돌리고 저어주니 완성! 간단하니 완전 좋아요!
와 완전 간단
초초초초초간단한 것만 공유드립니닷 💗
와 미쳤다 역대급 맛있겠다❤
저염치즈랑 통밀식빵 구매처 알 수 있을까요??
우앙 ❤ 알룰로스 안넣어도 맛날까용?
맛있네요 ❤❤❤
이거 진짜 간단하고 맛있어요
와우 ❤️
완성작에나오는 초록색 라면건더기같은건 무엇인가요?(궁금)
파슬리예요!!!🧡🧡
@@1mindiet 앗 감사합니다!
오오 삶지 않아도되는데 방법이네좀전에 옥수수모닝빵 시켰는데 오면 곧장 해먹게씀마침 치즈도있다는! ㅎㅎ
전자렌지 얼마나돌리나요? 해보고싶어요
댓글에 레시피 참고 부탁드려욧!! 🧡🧡🧡
@@1mindiet앗 제가 제대로 보지도않고 죄송합니다
뽀인트가 살짝 덜 익히는거였나봐요😢욕심 내서 계란 3개 했더니익히는 정도 감이 안와서너무 많이 돌렸더니 뭔가 영상이랑 전혀다른 샌드위치를 완성시켰어요😅재도전 갑니다😂
맞아요오!!!!!
레시피는 어디에.정리되어있나요? 글로도 보고싶어요❤
고정댓글에 있어용 🧡
혹시 계란비린맛은 안날까요?
저는 전혀 안났어요!!
당뇨인들은 안되겟죠? 먹고 싶은데😢
오... 저당,저지방,저칼로리 재료 사용했는데 야채가 부족해서 어려울까요? ..🥹....
헐.. 달걀을 안 삶아도 된다고? 이건 찐이다
계란2개 치즈 전자레인지 2분, 마요네즈 후추넣고 섞어서 얹기
맛있겠네요 해먹고 싶어요
전자렌지... 갓이네요
마요를 넣는데 어떻게 다이어트음식이징
다이어트 레시피 맞나요?
네! 평소 양이 적으시다면 반쪽과 함께 두유 드셔도 좋을 것 같아용🧡
계란은 ㄹㅇ 천잰데
끼야옷 🫶
이거 ❤
에그마요 오...
❤
의미없는 파슬리만 빼면 완벽
계란 저상태로는 자주먹는데 샌두위치로 해먹을 생각은 안해봤어요 대박.. 간식으로 자주 먹을것 같아요 !ヾ(〃^∇^)ﾉ♪
오 정말요? 샌드위치로 드시면 2배로 맛있으실 거예용 ㅎㅎ 🤤🧡
야채만 있으면 맛있을ㄷㅅ
ㅈㄴ 천재만재네
초간단 에그마요
다욧이될까.ㅋㅋ
마요...!
마요네즈에 치즈넣어먹고 다이어트라니 ㅎㅎ
🧡🧡🧡...
통밀빵 어떤거 쓰셨나여?!
통밀식빵은 삼립 로만밀 통밀식빵이 or 더브레드 통밀식빵 주로 사용해요! 100% 통밀은 아니랍니당 :)
목소리에 집중하고 싶응데 음악이 방해돼요ㅠㅠㅠ
아구 노래 선정 고민 해볼게요 😭🧡
0:00
다 맛있어 보이긴 하는데 다이어트 레시피인진😂
샌디치 먹고 싶을때 밀가루와 설탕 없이 즐기는 방법이쥬 🧡🧡
아 저당 딸기쨈도 발라먹으면 핵꿀맛이겟다
안. 느끼하고 계란 비린내.안.나요?
네 전혀요! 살짝 느끼할 수 있는데 딸기잼 같이 발라먹는건 어때요?!
통밀빵인데 노밀가루는 뭐고 다이어트 식품이라는데 탄수화물 덩어리는 뭔가욤..,
사람마다 밀가루 단식 기준이 다르겠지만, 저는 정제 탄수화물을 지양하여 흰 밀가루는 최대한 피하고 있는데요! 빵이 먹고싶을땐 통밀빵으로 먹고 있습니다 ㅎㅎ 다이어트 하더라도 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 잘 먹고 있어용 🥹🧡🧡
@@1mindiet 통밀빵도 정제탄수화물이에요ㅡ.ㅡ 댕청댕청...
모 유투버랑 말투 톤이 비슷
천잰데 ㅋ
이게 왜 다이어트인지 설명좀
헉..매일 계란 삶고 다져서 만들었는데 정말 간단하네요 내일 바로 만들어볼래요!
❤️🔥
대박 계란 삶아서 껍질 안벗겨도 되서 너무 좋은 레시피예요
일어나서 뭐먹지 하고 쇼츠 보다 이 영상 보고 바로 일어나서 만들어 먹었어요🥰 에그마요 좋아하는데 번거로워서 마음먹고 만들어야 하는데 완전 간단하고 맛보장~!! 전 머스타드 추가해서 먹었어요~~ 레시피 공유 감사합니당 ❤
예전에 스벅 에그에그 샌드위치 엄청 좋아했거든요??!!
이젠 집에서 초간단하고 더 건강하게 만들어 먹어용!!🧡
🥪 에그마요 샌드위치
➋ 계란 2개, 저염치즈, 모짜렐라 치즈(선택) 섞기
➌ 전자레인지 1분 30초~2분 돌리기
*반숙 느낌으로 익을때 까지만 돌려주기~
➌ 저칼로리 마요네즈, 후추 뿌려 섞기
➍ 통밀빵 한 쪽 위 펴바른 뒤 다른 한 쪽 덮어주면 끝!
오~~해볼게효~
촉촉한 통밀빵~ 최고네요😊
도마 칼 씻고 물기 빼고 등등 다 필요없네요 최고! ㅋ
와 ………….. 지니어스 ….
무쳤다…..내일 당장 해먹어야지
🙈🧡
덕분에 계란 안 삶고 잘 먹었습니다 더 부드럽고 너무 좋네요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 맛나게 드셨다니 행복합니다..🧡
오늘 저의 간식이네여😂❤
간단한 레시피 참 좋아요 💛
아니.... 이거 혁명적..ㅎㅎ 에그마요 샌드위치 이렇게 하니까 진짜 너무 간단해서 좋아요! 저 어제 오늘 연달아 이틀 해 먹었는데 정말 너무 맛있어요~ 내일도 해 먹을 계획.....ㅎㅎㅎ 전 집에 저당 딸기잼이 있어서 딸기잼도 발랐어요!
진짜 너무너무너무 맛있어요! 와 저당 딸기잼 조합 장난 아닐 것 같은데요..........?????? 저도 해봐야겠어요 🤤🧡
오 저도 딸기잼 바르고 했는데 맛있었어요! 완전 간단하고 빠르고 굳굳!!!
제목을 바꿔야될듯.. 초간단 핵맛 통밀빵 샌드위치로
@@곰돌이-p6o 🫢🩷🩷🩷🩷🩷
비린내 날꺼같은데 안나나요?
와이건진짜 만들어보고싶다
와 최고의 레시피다 엄청편해!!!!!!!
와~~~~~겁나 감사해요
와 이거 정말 좋아요 원래 전자렌지 계란밥 같은 전자렌지 조리 레시피는 아무리 간단해도 맛이 덜 해서 안 좋아했는데;; 이건 진짜 조합이 훌륭하네요 맛있게 해먹었습니다
낼 아침은 이거닷🤩🤩🤩
편하겠어요 👍
인생레시피❤
와 안그래도 양배추만 넣는거에 질리고잇엇는데 감솨요😊
저방금 이렇게해먹었는데 진짜 맛있네요ㅠㅜㅜ!!
이런거 프라이팬에 해먹을땐 똥손이라 눌러붙고 맨날 실패했는데
처음으로 퐁신퐁신하게 먹었어요ㅎㅎ 감사합니다😁
오늘저녁에 해먹었는데 전 샌드위치햄이랑 토마토도 올려서 같이 먹었어요ㅋㅋ 감사합니당
대박 이런 샌드위치좋아하는데!!! 너무 간단해서 좋아요!!!
우와우!!!!! 진짜 쉽죠!!!!! ㅎㅎ 댓글 감사합니당 💗💗💗💗
진짜 초간단한 레시피여서 넘 조음 감사합니다 💛
와 완전 요알못도 따라할 수 있을 정도로 너무쉬운데 맛있어보여요!!!
대박 간단하고 좋네용
꺄아 댓글 넘넘 감쟈합니다🤎
대박 혁명입니다ㅠㅠ전자렌지로 초간단❤❤감사해요
통밀식빵은 어디껀가요?
내일 해먹어봐야겠어요❤❤❤낼 눈뜨자마자식빵 사러 가야쥬! 마요네즈 후추추!😊
초간단 치즈처리방법...👍👍최고다...이레시피 반해사 채널구독함
통밀빵에 계란 조합 좋아해서 바로 구독❤
낼 무조건 해먹어야지
저장 저장❤
계란삶는게 늘 귀찮었는데..대박이네요
진짜 쉽고 퐁실퐁실하니 맛있어요!!!! 🤤🧡
오우~~다요트가 이리 맛난걸루 할수있다니😊😂❤
아니 나 다이어트할 생각도 없는데 해보고싶네
와 대박 간단
이 레시피 보고 구독 눌렀어요!! 완전 대박! 간단하고 맛있어요👍👍
꺄압 구독 감사합니당.....🥹🧡🧡
직접 해보셨군요
와…!! 정말 맛있어보여요!
진짜!!!! 퐁실 퐁실 부드럽고 맛있어요!!
맨날 계란 삶아서 했는데 완젼 간단하네요!
드디어 성공했어요!!
너무 부드럽고 맛있어요 ㅠㅠ
당분간 점심으로 먹으려구요!!😊
좋은 레시피 감사합니당!!
🫢💕🧡✨🍀🎉
다이어트라메요..ㅎㅎ
이건 급빠 레시피가 아니라 탄단지 어느 정도 챙기는 천천히 빠지는 레시피라 그래요. 이게 몸에는 더 좋아요
맛나는것도 먹어가며하는게 다이어트임 ㅋ
체다치즈는 넣으면 안되나요?!
대박이네요!!! 한번 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
꼭꼭꼭 드셔보세요! 진짜 쉽고 맛있답니당 🤤🧡
혹시 마요네즈는 생략해도되나요?!!!
네🧡🧡🧡
와 너무 간단..!! 이런 전자렌지 이용한 간단한 레시피 많이 올려주세용
넵!! :)
통밀빵은 어디서 구매하셨나요!!
맛잇겟어요
저 여기 숏츠 영상 레시피 3~5개 해먹구 있어요! ㅎㅎ 진짜 다 간단하고 재료 겹치는것도 많구!! 댓글보면 진짜 기분나쁘게 하는 댓글 많던데..이거 먹고 살찐다느니 어쩌느니 ㅋㅋㅋ 그런거 댓글 다는사람 누워서 과자에 콜라 잡수고 저녁에 배달음식 시키고 잇을거같은데 ㅋㅋ 해보고 말하던가.. 하 진짜 답답!!
힘내시고 응원합니다
요렇게 따뜻한 댓글 덕분에 용기를 얻고 있습니다!! 응원 너무 감사드립니다! 🤤🧡
계란샌드위치 먹고싶었는데 계란삶기 귀찮아서 참았는데 이런 ~
혹시 마요네즈 없으면 안넣어도 될까요?
한번 해봐야지요
맛있을거 같아요^
진짜 맛있어요!!! 빵 좋아하시니 맛있게 드실거예용 💗💗💗
이런 레시피를 기다렸어요~~
너~~~~~~~무 좋아서 바로 구독 꾸욱~~~^^
평소는 식단대로 먹고 주말에 하나씩 해봐야겠어요
일단 조리시간 짧은게 맘에 쏙 드네요
계속 쭈~~~~욱 올려주세요😊😊😊😊
꺄아아아아아 좋은 말씀 너무 너무 감사합니다!!!!!! 🤤🧡 앞으로도 쭈우우우우욱 5분컷 초간단 다이어트 레시피 공유해드릴게요!!!!!!
불 못쓰는 긱사생들도 할 수 있는 레시피 알려주셔서 감사합니다 ㅜ
오늘 이렇게 먹으려 쇼핑했는데 너무 신기방기 ㅋ
우와!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하네용 🙈
우와~!! 정말 맛나보여요 ❤
꼭 따라해볼게요^^
좀전에 해봤는데 맛나요! 전 1분 돌리고 저어주고 다시 30초 돌리고 저어주고 30초 돌리고 저어주니 완성! 간단하니 완전 좋아요!
와 완전 간단
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와 미쳤다 역대급 맛있겠다❤
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우앙 ❤ 알룰로스 안넣어도 맛날까용?
맛있네요 ❤❤❤
이거 진짜 간단하고 맛있어요
와우 ❤️
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좀전에 옥수수모닝빵 시켰는데 오면 곧장 해먹게씀
마침 치즈도있다는! ㅎㅎ
전자렌지 얼마나돌리나요? 해보고싶어요
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뽀인트가 살짝 덜 익히는거였나봐요😢
욕심 내서 계란 3개 했더니
익히는 정도 감이 안와서
너무 많이 돌렸더니 뭔가 영상이랑 전혀
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재도전 갑니다😂
맞아요오!!!!!
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고정댓글에 있어용 🧡
혹시 계란비린맛은 안날까요?
저는 전혀 안났어요!!
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오... 저당,저지방,저칼로리 재료 사용했는데 야채가 부족해서 어려울까요? ..🥹....
헐.. 달걀을 안 삶아도 된다고? 이건 찐이다
계란2개 치즈 전자레인지 2분, 마요네즈 후추넣고 섞어서 얹기
맛있겠네요 해먹고 싶어요
전자렌지... 갓이네요
마요를 넣는데 어떻게 다이어트음식이징
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네! 평소 양이 적으시다면 반쪽과 함께 두유 드셔도 좋을 것 같아용🧡
계란은 ㄹㅇ 천잰데
끼야옷 🫶
이거 ❤
에그마요 오...
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계란 저상태로는 자주먹는데 샌두위치로 해먹을 생각은 안해봤어요 대박.. 간식으로 자주 먹을것 같아요 !ヾ(〃^∇^)ﾉ♪
오 정말요? 샌드위치로 드시면 2배로 맛있으실 거예용 ㅎㅎ 🤤🧡
야채만 있으면 맛있을ㄷㅅ
ㅈㄴ 천재만재네
초간단 에그마요
다욧이될까.ㅋㅋ
마요...!
마요네즈에 치즈넣어먹고 다이어트라니 ㅎㅎ
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목소리에 집중하고 싶응데 음악이 방해돼요ㅠㅠㅠ
아구 노래 선정 고민 해볼게요 😭🧡
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네 전혀요! 살짝 느끼할 수 있는데 딸기잼 같이 발라먹는건 어때요?!
통밀빵인데 노밀가루는 뭐고 다이어트 식품이라는데 탄수화물 덩어리는 뭔가욤..,
사람마다 밀가루 단식 기준이 다르겠지만, 저는 정제 탄수화물을 지양하여 흰 밀가루는 최대한 피하고 있는데요! 빵이 먹고싶을땐 통밀빵으로 먹고 있습니다 ㅎㅎ 다이어트 하더라도 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 잘 먹고 있어용 🥹🧡🧡
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천잰데 ㅋ
이게 왜 다이어트인지 설명좀