Süper notlar. Teşekkürler. Gözünü kapatıp su orucu tutacağım deyip vücudu yıkmak var. Buda zarar verici. Aslında ibadet olan oruç bu işin Nirvana’sı… Belli miktarda açlıktan sonra zaten vücut temizleniyor. Sonra iftarda alınan besinle de hücre yenilenmesi sağlanıyor. Demekki en ideal oruç dinimizde ki oruç. Fakat sahurda yatmamak lazım
hocam hem kilo hem de chrone hastalığımdan dolayı bu orucu yapmak istiyorum. malum bu su orucu şuan hamit hocayla popüler hale geldi.(daha önceden de aidin salih ) ben de yaptıracaktım ama tam emin değildim ki sonra sizin bu videonuza denk geldim. videonuzu hem dinledim hem deftere not çıkardım. tamam anladık su orucu bilinen haliyle yarardan çok zarar veriyor. kısaca şu sakıncaları söylediniz: oruca başlamadan önce; 1- karaciğeri dinlendirmeniz lazım dediniz (nasıl dinlendireceğiz? ) 2- bağırsakları temizlemek zorundayız dediniz. (nasıl temizleyeceğiz? sanırım lavman vs. ayrıca kaç günde bir yapmak lazım?) 3- karaciğer yağlanmasını düşürmeniz lazım dediniz. nasıl yapacağız? ayrıca oruc esnasında vücut yeni hücreler için atıkları kullanıp yeni hücre yapıyor dediniz. bunu engellemek için kalorisiz ama bir hücrenin ihtiyacı olan besinleri almamız lazım dediniz. ama bu besinleri söylmediniz. nedir bu besinler hocam? kısaca hocam su orucu bilinen haliyle yanlış yapılıyor diyorsunuz, ki anlattıklarınız bana da mantıklı geliyor, peki doğrusunu niye paylaşmıyorsunuz hocam? peki sizin tabirinizle gençleştiren açlığı nasıl yapacağız? videosunu çekerseniz seviniriz. (not: sanırım son videonuz bu konuyla ilgili. ama malesef 20 gün kamp ile ağır metal temizliği adında ücretli bir uygulama olacak)
Su orucunu yoğurt v.s yiyerek desteklenmesimi gerekiyor,daha sağlıklı hücrelerle devam edebilmek adına,sadece bu kısmı tam anlayamadım. Biranda su orucuyla vücuda kayıp yaşatarak eski hücrelerden sağlıklı yola devam edilemezden kastınızi böyle anladım doğrumu hocam
Arkadaşlar açlık orucu yaparken hocanın dediği şu; örneğin 36 saatlik oruç arasında kalorisi düşük sebzelerden smoothie ve içine çok az Sağlıklı yağ tüketerek 15 ml içersek( soğuk sıkım zeytinyağ, keten tohumu yağ, fındık yağ vs.) yani antioksidan takviyesi ile bu yıkımın önüne geçeriz..
Hocam bu sizin yaptığınız şuna benziyor. Bizim yaptığımız su oruçunu formülü yanlış diyip bizi size çağırmak. Çünkü su orucunu nasıl yapacağımızı söylememişsiniz.😊 cevabı bende yani😊 ama sonuç olarak dediğiniz doğru ben üç günlük, 15 gün ara, tekrar beş günlük, 15 gün ara, tekrar yedi günlük yaptım dediklerinizi hissettim ama sonuçta on yaş yaşlandım. Ayayaklarımda karaıncalanmalar vb. Bu kadar dirayetden sonra uyku kalitesinde iyileşmeler bir çok şey gördüm fakat yüzüm çöktü vücudum çöktü bunu yaparken keşke sizin şu vermediğiniz formül her ne ise ile her ne yapacaksam onu da yapıp boşuna toplam aralarla üç aylık bir açlık süresi yaşamasaydım.
Bir eğitimci olarak daha somut anlatmalısınız. Bilinmeyen kelimeler çok. Somutlaştırıcı örnekler az ve iyi değil? Açıklamalar değişik sorular getiriyor ve açıklanmalı. 1.önceki hazırlık (bağırsak ve karaciğer temizliği nasıl yapılır?) 2. Su orucu nasıl yapılır? 3.Sonrasında oluşan değişimler nelerdir? Vb... TEŞEKKÜR.
Tarif açlığa niyet en önemlisi kaç gün yaparsanız yapın. Somut olarakta lavman veya İngiliz tuzu ile bağırsak boşaltımı yapmalısınız. Uzun süreli açlıklarda bu doktorun dediği kötü hücreleri atmak için zaten 2 günde bir veya her gün lavman yapılıyor. Ve en önemlisi kaç gün yaptıysan o kadar gün yemek düzeni var. Aidin Salih kitabında yazıyor. Ben 10 gün yaptım oradaki her gün ne ye diyorsa onu yiyorum. Gıdaların çürüksüz beresiz organik olması önemli ve bazı gıdalar yasak geçiş döneminde. Bunlara uyulursa açlık çookk faydalı. Korkmayın.
Daha fazla bilgide bedava ve beklentisiz Mahmut damanın @su orucu UA-cam kanalında fazlasıyla var. Canlı yayınlarda yapanların sonuçları var . Sizi çok etkileyecek.
20 gün yapmadım üç gün yaptım ara ara üç gün yapıyorum dördüncü gün tek öğün çorba içiyorum kötü hücreler yok oluyorsa yeni hücreleri takviyelerlemi desteklemeli vücuda besin girmiyo vitamin kolajen almak faydalımı oruç sırasında
Sayın hocam tamam hepsini anladim ama nasıl yapalım demediniz aralık ayında basladım 36 saatlik açlik bir ay yaptım sonra 4 hafta iki günluk yaptım şimdi ise üc günlük açlik yapıyorum oniki hafta oldu sekiz haftam kaldı iki karaciyer temizliği daha yapıcam dediginiz gibi üşüme cok yorgun halsizlik cok yoruldum ama hastalıklarım için yapıyorum dayanmaya calışıyorum bana ne tavsiye edersiniz
Hocam hakli konusuyorsunuz.10 günlük aclik yaptim,sonrasinda yiyeceklere saldirdim hic güzel sonuc alamadım çünkü ben aclik oncesinde herhangi bir sey yapmamistim.Ama kitaplarinizi aldim okuyup bilinclenecegim insallah.
Bende 10 günlük açlık orucu yaptim 4 gün yada 5 günde koruma yaptim sonra bende yavaş yavas herseyden yemeye başladım şimdi ben doktor fit i dinleyince kararsiz kaldim tekrar açlık orucu yapsam mı yapmasam mı diye🤦🏻♀️
Teşekkür ederim hocam çok güzel anlatmışsınız Ben de yaptım açlık 36 saat ve 3 günlük açlıklar yaptım karaciğer bayağı bir yıpranmış olarak çıktım bu durumdan nasıl yapmalıyız Lütfen bize Yeni bir video ile anlatır mısınız
Su orucunu nasil daha kaliteli hale getirebiliriz, ham maddeyi nasil kaliteli saglayabiliriz seklinde ornekler verebilirseniz daha guzel olur aslinda. Ya da link koyarak videoya yonlendirebilirsiniz
Açlık sürecine girildiği zaman sağlıklı su tüketilip mineralleri Vitamin desteklerini almalı ve vücudun tuz ihtiyacını da desteklemeli. Bizimminsanımız,direk su orucuna giriyor su orucun sonun da tatlı hurma yiyereke orucu açıyorsa o orucu boşa tutmuş demektir. Bende bu su orucunu yaptım ama vitamin ve mineraller dikkat ettim. Alkali su tükettim. Normal çeşme suyu bile iseniz midenize zarar.
Acligin belli bir saati sonrası sanirim 36saat sonrasi bir enfelamasyon yaşıyorum sonra biraz limon zemcefil ve tarcin kaynatip iciyorum inanilmaz iyi geliyor sonra eger kalori acigi olusturacaksam spor oncesi de cürçil iciyorum enerjim tavan oluyo ayni versiyonu bu icecekler olmadan yapımistm cok yorgun ve bitkin olmustum
Bu tarz hatta daha da teorik olan anlatımlar bazılarımıza daha çok fayda veriyor. İşleyiş mekanizmasının temelini anlayıp kendi kendimize tarifleri değerlendirebilmemizi sağlıyor. Tariflerin fayda vereceğinden daha emin olmamızı sağlıyor, motivasyonumuzu arttırıyor. He tabi tariflerin olduğu videoların artmasını isteyebilirsiniz ama işleyişi anlatan videoların sayısını azaltacak yönde müdahalede bulunmayın lütfen. Sırf sizin için de değil genel olarak bu tarz yorumlayanlara yönelik yazıyorum bu yorumu
Peki açlık orucu yapmayalım mı, açlık orucu yapmadan önce bazı beslenme alışkanlıklarımizi değiştirip vücudumuzu hazır hale getirsek de mi açlık orucu yapmayalım çünkü canlı hücreler olur daha hızlı yaşlanmaya gider diyorsunuz
Hocam kas yıkımı olmaması için temiz protein kaynağı hergun alınmalı mizaca göre kan grubuna Göre organik k.hidrat sabahları ekşi mayalı siyez ekmeği yenilmeli ve canlı magnezyum ve antioksidan kaynaklari kullanılmalı ve spor yapılmalı öğünler arası 4 saat olmalı akşam 5 den sonra sadece şekersiz çaylar icilmeli harici yok bu düzen oturduktan sonra ptesi Perşembe oruçları tutulabilir eksik yani varmıdır hocam ?
4 saatte bir yemek yerseniz her yediğinizde insülin salgılanır sonuç şeker hastalığı yeni 4 saatte bir yemek yemeyi düşünmek bile beni rahatsız ediyor insan acıkmaz bile.. yanlış bilgi malesef bu..
Peki hocam ; açlık sırasında yıkılan hücreler yerine (birşey yenemediği için) atıklardan yeni hücreler yapılıyor ve bu iyi birşey değil onu anladım. Bu hücreler ömür boyu bizle kalmıyor ki onlar da bir süre sonra yenilenmiyor mu? 21 gün kuralı burada geçerli mi? Açlığın artı ve eksisine toplu olarak bakıldığında , yani konsolide bir tablo oluşturduğumuzda, bu duruma tamamen kötü demek gerçekçi mi?
Ellerinize emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerinize dinleyenlerinize iyilik sağlık güzellik Amin güzel hocam biraz daha sade sırayla ne yapalım teşekkürler
Sevgili hocam keşke bedenin kaliteli hücre üretmesi için almamız gereken besin öğelerinin ne olduğunu söyleseydiniz, buğdaya BMW fabrikasına gireceğinize. Anladık yahu! Kalitesiz malzemeden sağlam ev olmayacağını aptala anlatır gibi anlatmayı bırakın ve bu takıntılılık halidir, karşısındaki insanın sürekli anlamadığını düşünerek, sürekli pekiştirerek anlatmayı bırakın
Ya hoca anlatım bozukluğun var ve o yüzden insanlar anlamıyor. Anlatamıyor, anlamıyoruz demeyin diye uyarıp sizi izleyenlere sallayacağınıza aynanın karşısına geçip diksiyon çalışın
Öğretmek herkesin yapabileceği iş değil!!!doktor bey biliyor olabilirsiniz ama anlatmanız,öğretiminiz berbat!!bunun sizde farkında olmalısınızki,anlamadıysanız sorun diyorsunuz!!SİZDEN BİRŞEY ANLAMADIM!!!
bi ssat saçma sapan örnekler verenekadar ne yememiz gerektiğini anlatsanda video bişeye benzese ekonımi ıktısat fabrika üretim ne anlatıyosun sen yaa desene domates ye maydanoz ye salata ye
Su Orucu Hakkında Tüm Merak Ettikleriniz! Su Orucunda Yapılan Hatalar Neler? | Doktor Fitt
Kanalımıza Abone Olmak için;
bit.ly/doktorfitt
Hocam karışık anlattığınız için anlaşılmıyor barsakları nasıl temizlenir açlık nasıl yapılır bunu net anlatırsanız
Bağırsakları boşaltım lavman ile yapılıyor birde karbonatlı su içilecek benim bildiğim lavman daha etkili
Hiç birşey anlamadım ne yapicaz nasıl yapcaz tarif verin hocam bizim anlayacagimiz dilden konuşun lütfen rica ediyorum
Süper notlar. Teşekkürler. Gözünü kapatıp su orucu tutacağım deyip vücudu yıkmak var. Buda zarar verici. Aslında ibadet olan oruç bu işin Nirvana’sı… Belli miktarda açlıktan sonra zaten vücut temizleniyor. Sonra iftarda alınan besinle de hücre yenilenmesi sağlanıyor. Demekki en ideal oruç dinimizde ki oruç. Fakat sahurda yatmamak lazım
hocam hem kilo hem de chrone hastalığımdan dolayı bu orucu yapmak istiyorum. malum bu su orucu şuan hamit hocayla popüler hale geldi.(daha önceden de aidin salih ) ben de yaptıracaktım ama tam emin değildim ki sonra sizin bu videonuza denk geldim. videonuzu hem dinledim hem deftere not çıkardım.
tamam anladık su orucu bilinen haliyle yarardan çok zarar veriyor. kısaca şu sakıncaları söylediniz:
oruca başlamadan önce;
1- karaciğeri dinlendirmeniz lazım dediniz (nasıl dinlendireceğiz? )
2- bağırsakları temizlemek zorundayız dediniz. (nasıl temizleyeceğiz? sanırım lavman vs. ayrıca kaç günde bir yapmak lazım?)
3- karaciğer yağlanmasını düşürmeniz lazım dediniz. nasıl yapacağız?
ayrıca oruc esnasında vücut yeni hücreler için atıkları kullanıp yeni hücre yapıyor dediniz. bunu engellemek için kalorisiz ama bir hücrenin ihtiyacı olan besinleri almamız lazım dediniz. ama bu besinleri söylmediniz. nedir bu besinler hocam?
kısaca hocam su orucu bilinen haliyle yanlış yapılıyor diyorsunuz, ki anlattıklarınız bana da mantıklı geliyor, peki doğrusunu niye paylaşmıyorsunuz hocam?
peki sizin tabirinizle gençleştiren açlığı nasıl yapacağız? videosunu çekerseniz seviniriz.
(not: sanırım son videonuz bu konuyla ilgili. ama malesef 20 gün kamp ile ağır metal temizliği adında ücretli bir uygulama olacak)
Su orucunu yoğurt v.s yiyerek desteklenmesimi gerekiyor,daha sağlıklı hücrelerle devam edebilmek adına,sadece bu kısmı tam anlayamadım.
Biranda su orucuyla vücuda kayıp yaşatarak eski hücrelerden sağlıklı yola devam edilemezden kastınızi böyle anladım doğrumu hocam
Hiç bişey anlatamıyorsun,şuna benziyor
Hiç bir şey olmasada bir şey olmuştur gibi,
Cok güzel anlattınız sayın hocam.Tum videolariniz ders niteliğinde ve izleyenler ne yiyeceğini bilir🎉
Arkadaşlar açlık orucu yaparken hocanın dediği şu; örneğin 36 saatlik oruç arasında kalorisi düşük sebzelerden smoothie ve içine çok az Sağlıklı yağ tüketerek 15 ml içersek( soğuk sıkım zeytinyağ, keten tohumu yağ, fındık yağ vs.) yani antioksidan takviyesi ile bu yıkımın önüne geçeriz..
Hocam bu sizin yaptığınız şuna benziyor. Bizim yaptığımız su oruçunu formülü yanlış diyip bizi size çağırmak. Çünkü su orucunu nasıl yapacağımızı söylememişsiniz.😊 cevabı bende yani😊 ama sonuç olarak dediğiniz doğru ben üç günlük, 15 gün ara, tekrar beş günlük, 15 gün ara, tekrar yedi günlük yaptım dediklerinizi hissettim ama sonuçta on yaş yaşlandım. Ayayaklarımda karaıncalanmalar vb. Bu kadar dirayetden sonra uyku kalitesinde iyileşmeler bir çok şey gördüm fakat yüzüm çöktü vücudum çöktü bunu yaparken keşke sizin şu vermediğiniz formül her ne ise ile her ne yapacaksam onu da yapıp boşuna toplam aralarla üç aylık bir açlık süresi yaşamasaydım.
Anlamadim.su orucu yapmayi tavsiye ediyomusunuz yoksa yok..
Bir eğitimci olarak daha somut anlatmalısınız. Bilinmeyen kelimeler çok. Somutlaştırıcı örnekler az ve iyi değil? Açıklamalar değişik sorular getiriyor ve açıklanmalı.
1.önceki hazırlık (bağırsak ve karaciğer temizliği nasıl yapılır?)
2. Su orucu nasıl yapılır?
3.Sonrasında oluşan değişimler nelerdir? Vb...
TEŞEKKÜR.
Oruç döneminde su yerine antioksidan sebze suyu içilebilir mi o halde. Yeni hücreyi beslemek icin
Su orucu diye bir kitap vardi evet orada öneriyordu
Tarif açlığa niyet en önemlisi kaç gün yaparsanız yapın. Somut olarakta lavman veya İngiliz tuzu ile bağırsak boşaltımı yapmalısınız. Uzun süreli açlıklarda bu doktorun dediği kötü hücreleri atmak için zaten 2 günde bir veya her gün lavman yapılıyor. Ve en önemlisi kaç gün yaptıysan o kadar gün yemek düzeni var. Aidin Salih kitabında yazıyor. Ben 10 gün yaptım oradaki her gün ne ye diyorsa onu yiyorum. Gıdaların çürüksüz beresiz organik olması önemli ve bazı gıdalar yasak geçiş döneminde. Bunlara uyulursa açlık çookk faydalı. Korkmayın.
Daha fazla bilgide bedava ve beklentisiz Mahmut damanın @su orucu UA-cam kanalında fazlasıyla var. Canlı yayınlarda yapanların sonuçları var . Sizi çok etkileyecek.
20 gün yapmadım üç gün yaptım ara ara üç gün yapıyorum dördüncü gün tek öğün çorba içiyorum kötü hücreler yok oluyorsa yeni hücreleri takviyelerlemi desteklemeli vücuda besin girmiyo vitamin kolajen almak faydalımı oruç sırasında
Sayın hocam tamam hepsini anladim ama nasıl yapalım demediniz aralık ayında basladım 36 saatlik açlik bir ay yaptım sonra 4 hafta iki günluk yaptım şimdi ise üc günlük açlik yapıyorum oniki hafta oldu sekiz haftam kaldı iki karaciyer temizliği daha yapıcam dediginiz gibi üşüme cok yorgun halsizlik cok yoruldum ama hastalıklarım için yapıyorum dayanmaya calışıyorum bana ne tavsiye edersiniz
Bende hastalıklarım için yapmıştım 10 gun
Aynı dusuncedeyim nasil yapacagiz doktorumuz bahsetsene daha detayli
@@hkndryiyi geldi mi hastaliginiza ne hastaliginiz var
Hocam benzetmeler muhteşem ancak biz somut olarak tek tek yiyecek adları istiyoruz.
Hocam hakli konusuyorsunuz.10 günlük aclik yaptim,sonrasinda yiyeceklere saldirdim hic güzel sonuc alamadım çünkü ben aclik oncesinde herhangi bir sey yapmamistim.Ama kitaplarinizi aldim okuyup bilinclenecegim insallah.
Bende 10 günlük açlık orucu yaptim 4 gün yada 5 günde koruma yaptim sonra bende yavaş yavas herseyden yemeye başladım şimdi ben doktor fit i dinleyince kararsiz kaldim tekrar açlık orucu yapsam mı yapmasam mı diye🤦🏻♀️
Teşekkür ederim hocam çok güzel anlatmışsınız Ben de yaptım açlık 36 saat ve 3 günlük açlıklar yaptım karaciğer bayağı bir yıpranmış olarak çıktım bu durumdan nasıl yapmalıyız Lütfen bize Yeni bir video ile anlatır mısınız
Neden yiprandi jarqcigern temizlenmedimi ve nerden bikiyorusn
Su orucunu nasil daha kaliteli hale getirebiliriz, ham maddeyi nasil kaliteli saglayabiliriz seklinde ornekler verebilirseniz daha guzel olur aslinda. Ya da link koyarak videoya yonlendirebilirsiniz
Mahmut dama nın su orucu kanalında var bunlar
Açlık sürecine girildiği zaman sağlıklı su tüketilip mineralleri Vitamin desteklerini almalı ve vücudun tuz ihtiyacını da desteklemeli. Bizimminsanımız,direk su orucuna giriyor su orucun sonun da tatlı hurma yiyereke orucu açıyorsa o orucu boşa tutmuş demektir. Bende bu su orucunu yaptım ama vitamin ve mineraller dikkat ettim. Alkali su tükettim. Normal çeşme suyu bile iseniz midenize zarar.
Acligin belli bir saati sonrası sanirim 36saat sonrasi bir enfelamasyon yaşıyorum sonra biraz limon zemcefil ve tarcin kaynatip iciyorum inanilmaz iyi geliyor sonra eger kalori acigi olusturacaksam spor oncesi de cürçil iciyorum enerjim tavan oluyo ayni versiyonu bu icecekler olmadan yapımistm cok yorgun ve bitkin olmustum
Arkadaşım buraya çil diye bir şey yazmışsın onu anlamadım 36 saat açlık yazarsan çok sevinirim
Teşekkürler kıymetli hocam gerçekten sizi birkaç kez dinleyince daha iyi anlıyoruz.
bu videoyu daha önce izlemeliydim 10 gün oruç tuttum sonrasında yaşlanfım mallesef hatam bağırsaklarımı temizlemeliydim
Tarif verin hocam siz doktorların dilinden biz anlamıyoruz
Bu tarz hatta daha da teorik olan anlatımlar bazılarımıza daha çok fayda veriyor. İşleyiş mekanizmasının temelini anlayıp kendi kendimize tarifleri değerlendirebilmemizi sağlıyor. Tariflerin fayda vereceğinden daha emin olmamızı sağlıyor, motivasyonumuzu arttırıyor. He tabi tariflerin olduğu videoların artmasını isteyebilirsiniz ama işleyişi anlatan videoların sayısını azaltacak yönde müdahalede bulunmayın lütfen. Sırf sizin için de değil genel olarak bu tarz yorumlayanlara yönelik yazıyorum bu yorumu
Daha once 36 saatlik acliklar yaptim sadece su ictim onuda canim cekmedi icemedim nasil yapmaliydim hocam
Peki açlık orucu yapmayalım mı, açlık orucu yapmadan önce bazı beslenme alışkanlıklarımizi değiştirip vücudumuzu hazır hale getirsek de mi açlık orucu yapmayalım çünkü canlı hücreler olur daha hızlı yaşlanmaya gider diyorsunuz
Hocam kas yıkımı olmaması için temiz protein kaynağı hergun alınmalı mizaca göre kan grubuna Göre organik k.hidrat sabahları ekşi mayalı siyez ekmeği yenilmeli ve canlı magnezyum ve antioksidan kaynaklari kullanılmalı ve spor yapılmalı öğünler arası 4 saat olmalı akşam 5 den sonra sadece şekersiz çaylar icilmeli harici yok bu düzen oturduktan sonra ptesi Perşembe oruçları tutulabilir eksik yani varmıdır hocam ?
Yemekler arasi 4 saat mi 16 saat mi olmali🤔
4 saatte bir yemek yerseniz her yediğinizde insülin salgılanır sonuç şeker hastalığı yeni 4 saatte bir yemek yemeyi düşünmek bile beni rahatsız ediyor insan acıkmaz bile.. yanlış bilgi malesef bu..
Hocam anlamıyoruz değisik kelimelerkullanıyorsunuz
10.15 dk kelimeleri türkceye cevirin butün paylasi.larinız aynı...
Hocam, açlıkla ne koycaz, kaliteli malzeme nedir, somut olarak isimler istiyoruz.
Merhaba yapmamız gerekiyor bağırsak lamı nasıl temizleyim
Suyla birlikte neyi ekstradan dahil etmek gerek yüz coküntüye ugramasın diye
Peki hocam ; açlık sırasında yıkılan hücreler yerine (birşey yenemediği için) atıklardan yeni hücreler yapılıyor ve bu iyi birşey değil onu anladım. Bu hücreler ömür boyu bizle kalmıyor ki onlar da bir süre sonra yenilenmiyor mu? 21 gün kuralı burada geçerli mi?
Açlığın artı ve eksisine toplu olarak bakıldığında , yani konsolide bir tablo oluşturduğumuzda, bu duruma tamamen kötü demek gerçekçi mi?
Açlık yaparken lagman yapmak gerekiyor...
Mantikli bir soru👍
Emeğine sağlık hocam
13 gündür su orucu yapıyorum depresyon var nasıl geçirebilirim hacam yardım edin lütfen
Su orucundan sonra hacamat yaptırın hemen
Slm hocam 1 ay hamit çelik su diyeti yaptim şuan yemeye basladim yetiğim agir geliyor vucut sindirim zorlaniyor 1 ayda 14 kilo verdim organlarimdan endise ediyom 🥴
Beslenmem nasil olmali bilgi verebilirmisiniz
Ellerinize emeğinize yüreğinize ekibinize sevenlerinize dinleyenlerinize iyilik sağlık güzellik Amin güzel hocam biraz daha sade sırayla ne yapalım teşekkürler
E nasıl yapılır doğru açlık onu da diyeydinya
Sevgili hocam keşke bedenin kaliteli hücre üretmesi için almamız gereken besin öğelerinin ne olduğunu söyleseydiniz, buğdaya BMW fabrikasına gireceğinize. Anladık yahu! Kalitesiz malzemeden sağlam ev olmayacağını aptala anlatır gibi anlatmayı bırakın ve bu takıntılılık halidir, karşısındaki insanın sürekli anlamadığını düşünerek, sürekli pekiştirerek anlatmayı bırakın
Emeğinize sağlık
Anlatigindan bi bo anlamadim hocam gercekten anlamiyorum sende bir sorun var
Bende hiç ama hiç anlamıyorum
3 gün tuttum bugün gene başladım 2 gün tutucam
12 dakikamın ırzına geçtin hocam .. Tamamen yorum .. Ne bi araştırma ne bi makale .. Senin olmaz dediğinle elin japonu nobel aldı ..
X2 hizla daha iyi
Yapmi dedi yapmamı su orucunu
Net olmak lazım!
Aynı mantığı 10 örnekle açıklamaya gerek yok! Sorulara cevap verecek diye hazırlıksız hareket...
Detoks yaparken antioksidanlar i da ihmal etmeyin
Çok teşekkürler hocam bukonu ile ilgili videolar bekliyoruz
Bu bey niye konuşamıyor. Yani konuşurken çok zorlanıyor gibi yoruyor insanı. Acaba bilmediğimiz bir engelimi var ?
Boşver hocanın konuşma tarzına takılma.Anlattıklarına odaklan
@@hayrunnisametin9243 ne anlattığı anlaşılmıyor diyorum. Konudan konuya atlıyor.. ! Odaklanmayı yapamıyor.
Hocam anlatim tarzinizdan hic birsey anlamiyorum ve neden cozum yazmiyorsun
Bilim adamlari otofaji demis peki bu nedir
:) :) :)
Abi senin yorumunu merak ediyorum 😅
@@evrenevo41 yorum yaptımya aidin salihin talebeleri bile açlığı tadamamışken başkalarının tatmasını ve faydasını anlamasını beklemiyorum.
@@SuOrucu Abi ne mutlu bize ki ona bu kadar yakın olanlar nasiplenememişken bizler nasipleniyoruz şükürler olsun
Ben dinledim.ama.anlamadım
Anlattiklarini hic anlayamiyorum.
Maval okumuş. Doğru şekli soyleseydin o zaman basitce
Uydur kıytır yorum yapmış. Dogru degil anlattiklari.
1.5 ile izledim çok yavaş
Tehlikeli de
Ya hoca anlatım bozukluğun var ve o yüzden insanlar anlamıyor. Anlatamıyor, anlamıyoruz demeyin diye uyarıp sizi izleyenlere sallayacağınıza aynanın karşısına geçip diksiyon çalışın
Ne diyonki ya. Hiç güzel anlatamamışsın.
1,5 x izleyin
Öğretmek herkesin yapabileceği iş değil!!!doktor bey biliyor olabilirsiniz ama anlatmanız,öğretiminiz berbat!!bunun sizde farkında olmalısınızki,anlamadıysanız sorun diyorsunuz!!SİZDEN BİRŞEY ANLAMADIM!!!
bi ssat saçma sapan örnekler verenekadar ne yememiz gerektiğini anlatsanda video bişeye benzese ekonımi ıktısat fabrika üretim ne anlatıyosun sen yaa desene domates ye maydanoz ye salata ye
Sen bu isi birak arapmisin japonmusun anlamadim
ne anlattığını kendin bile bilmiyorsun
Abi türkçe bilmiyor gibi
ya bu ne anlatiyo sacma sacma
💕✋
Gereksiz bir video olmuş