Bende aldığım ürünlerin menşeine mutlaka bakarım,yerli yoksa ithal hiç bir ürün almıyorum! Kızartma hele öyle yumurtaya bulanıp kızartılan yiyecekler yiyemiyorum,tencere yemekleri veya fırında pişmiş yemekler yerim! Sebzeler,bakliyatlar salatalar benim vazgeçemediğim yiyecekler! Meyve bile çok za yerim! Baharda yaz başında yeşil erik,çağla kayısı,vişne yerim! Kavun karpuzu bile tadımlık yerim! Mercimek çorbasına soğanı bütün koyarım biraz zeytin yağı öyle koyu kıvamlı olacak şekilde çok sulu pişirmem cumbul cumbul olmaz,pişince soğanı çıkarırım,hiç öğütücüden geçirmem! Herşey doğal olmalı ne o bebek maması gibi öğütücüden geçiriliyor! Kısık ateşte pişirilince hamur gibi olur mercimek,öğütücüden geçirmek de nesi! Enerji tasarrufu önemli olur olmaz o elektrikli aletleri kullanılmamalı! Lütfen…
Hocam ayni senin dediklerini yapiyorum Elhamdulillah Allahim sizlerden Razi olsun sokakakdan hic yemek yemem hocam asla herseyi kendim yaparim ve organik marketleri kullaniyorum Elhamdulilllah dediklerinize kalbimden katiliyorum herseyi dogru Anatiyorsun Allahim Razi olsun hocam sizleri sydneyden isliyorum hocam senle tanisdigima cok memlunum hocam🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Hep dikkat ettiğim konulardı ve etrafındakiler bana kafayı sıyırdığımı söylerlerdi ama sessiz kalmayı ve kendi doğal yapısını bozmadan yemeği ve seçdiğim market ürünlerini aldım allah sizden razı olsun bu konuyu bir lisanslı biri olarak paylaştınız kanıtım oldu şimdi 😀😀
Hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkürler 🙏 Siz sağlık bakanı olmalısınız Hocam 🥰 ülke ve millet inanıyorum hızla yükselişe geçer, sağlıklı huzurlu ve mutlu insanlar olur👏🕊️🤗😇💯
Doktor cok doğru tavsiye verirsiz allah razi olsun. Ben azerbaycanliyam bizde corbalar sağliqli pişer siz söylədiyiniz gibi unla krema yapmariz tane sebzelerden isdeyen blendirden kecirer
hocam paylaşımlarınıza lütfen devam edin. Sizleri 2 aya kadar yakın takipteyim doğru beslenmeye başladığımdan beri 86 kg dan 80 kg yu gördüm. Çok teşekkür ederim.
Saglıgını düşünen insan mecbur olmadıkçe lokantada, veya restorantta yemek yemez. Ben bunu anlıyorumçünkü her gittigimiz yerde yerde sorup geçecek değiliz. Zaten çoğu da tersliyor eksik olmayın Hocam çok teşekkür ediyorum bu değerli bilgileriniz için hocam çok sağ olun.
Aynen ben de mecbur olmadıkça lokantada yemek yemem,ancak bir kıramayacağım bir davetse orda da söğüş yiyecekler veya ızgara sebzeler gibi doğal şeyler seçerim! Ekmeğimi bile evde kendim yapıyorum,ekşi mayalı ekmekler yapıyorum nefis oluyor! Öneririm! Siyez un,karakılçık çavdar…
Hocam çok teşekkür ederim sanki benim başımdan geçeni anlattınız. Geçen gün bir kelle paça çorbası içdim. Bir hasta oldum anlatamam karın ağrısı mide ağrısı ishal ateş maalesef sanıyorum margarinli idi. Bir daha tövbe ettim Dışarda çorba içmeye
Hocam emeğinize sağlık, ben bir şunu diliyorum;daha pratik tık tık nokta atışı anlatım ve öneriler. Uygulanabilir ve süreklilik oluşturup kalıcı olabilsin inşallah.
Bende aldığım ürünlerin menşeine mutlaka bakarım,yerli yoksa ithal hiç bir ürün almıyorum!
Kızartma hele öyle yumurtaya bulanıp kızartılan yiyecekler yiyemiyorum,tencere yemekleri veya fırında pişmiş yemekler yerim! Sebzeler,bakliyatlar salatalar benim vazgeçemediğim yiyecekler!
Meyve bile çok za yerim! Baharda yaz başında yeşil erik,çağla kayısı,vişne yerim! Kavun karpuzu bile tadımlık yerim!
Mercimek çorbasına soğanı bütün koyarım biraz zeytin yağı öyle koyu kıvamlı olacak şekilde çok sulu pişirmem cumbul cumbul olmaz,pişince soğanı çıkarırım,hiç öğütücüden geçirmem! Herşey doğal olmalı ne o bebek maması gibi öğütücüden geçiriliyor! Kısık ateşte pişirilince hamur gibi olur mercimek,öğütücüden geçirmek de nesi! Enerji tasarrufu önemli olur olmaz o elektrikli aletleri kullanılmamalı! Lütfen…
Hocam ayni senin dediklerini yapiyorum Elhamdulillah Allahim sizlerden Razi olsun sokakakdan hic yemek yemem hocam asla herseyi kendim yaparim ve organik marketleri kullaniyorum Elhamdulilllah dediklerinize kalbimden katiliyorum herseyi dogru Anatiyorsun Allahim Razi olsun hocam sizleri sydneyden isliyorum hocam senle tanisdigima cok memlunum hocam🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Hep dikkat ettiğim konulardı ve etrafındakiler bana kafayı sıyırdığımı söylerlerdi ama sessiz kalmayı ve kendi doğal yapısını bozmadan yemeği ve seçdiğim market ürünlerini aldım allah sizden razı olsun bu konuyu bir lisanslı biri olarak paylaştınız kanıtım oldu şimdi 😀😀
Çok sağlıklı bilgiler veriyorsunuz sağ
Kesinlikle çok faydalı ince detaylı bilgiler, çok teşekkürler, selamlar...
Ağzınıza sağlık Allah razı olsun hocam iyiki sizi tanımışım sağlıklı günler diliyorum
Hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkürler 🙏 Siz sağlık bakanı olmalısınız Hocam 🥰 ülke ve millet inanıyorum hızla yükselişe geçer, sağlıklı huzurlu ve mutlu insanlar olur👏🕊️🤗😇💯
Doktor cok doğru tavsiye verirsiz allah razi olsun. Ben azerbaycanliyam bizde corbalar sağliqli pişer siz söylədiyiniz gibi unla krema yapmariz tane sebzelerden isdeyen blendirden kecirer
Hocam, devamını da çekin lütfeeen🙏🏻
Çok güzel ve aydınlatıcı bir video olmuş hocam emeğinize sağlık teşekkürler.
Bu tip videolar bekliyoruz
Cok teşekkürker bilgilerinizi cok faydali boyle onemli bilgilendirmeri devamini iterim 😊⚘💗
Çok teşekkürler Hocam.Allah razı olsun.emeklerinize sağlık
Teşekkürler hocam devamını isteriz paylaşıyoruz hemen🤗
hocam paylaşımlarınıza lütfen devam edin. Sizleri 2 aya kadar yakın takipteyim doğru beslenmeye başladığımdan beri 86 kg dan 80 kg yu gördüm. Çok teşekkür ederim.
Iyi ve mantikli uyarilari arayanlar sizi bulurlar. Var olun! 🌷
Teşekkürler değerli hocam.
Çok teşekkür ederiz hocam. Beğendim de, paylaştım da 😊. Lütfen devami gelsin. Ayrıntılı tariflerde olabilirse çok sevinirim.
Hocam miyomlarla ilgli ve dogal tedavisiyle ilgili bi video yaparsaniz cok sevinirim. Senelerdir bu problemi cözemiyorum malesef. Hayirli günler 🌞
Teşekkürler emeğinize sağlık değerli hocam
Çok teşekkürler değerli bilgiler öğrendim
Harika bir video.
Mercimek çorbası nın soğanı çiğ mi konur yoksa kavurarak mı? Ben çiğ koyuyorum
Çok çok güzel bilgiler devamini paylasiminizi isterim.Allah razi olsun sizden bugun iki karsima ciktiniz iltefa bu bilgiyi sizden orendim.
Videolarınızı ilgiyle severek izliyorum ve çok faydalı buluyorum doktor bey teşekkür ederiz inşallah daha çok kimse faydalanır
Hocam lütfen bu tür videolara devam çok bilgiler öğreniyoruz... Lütfen devam... 🙏🙏🙏
Tebrikler hocam💐👏👍
elinize dilinize sağlık....
Devamı gelsin lütfen. 👍👏
Ölüp diriliyorum,yarım simit 24 saat de vucut dan atılmıyor.nasil yerim açlık, o izdirapdan daha evla.
Hocam super bilgiler tesekur ederim
❤❤❤Çok beğeniyorum.Lütfen devam edin,kıymetli doktorumuz.Bir sürü bilgiler alıp uyguluyorum çünki ❤❤❤
Saglıgını düşünen insan mecbur olmadıkçe lokantada, veya restorantta yemek yemez. Ben bunu anlıyorumçünkü her gittigimiz yerde yerde sorup geçecek değiliz. Zaten çoğu da tersliyor eksik olmayın Hocam çok teşekkür ediyorum bu değerli bilgileriniz için hocam çok sağ olun.
1p
Aynen ben de mecbur olmadıkça lokantada yemek yemem,ancak bir kıramayacağım bir davetse orda da söğüş yiyecekler veya ızgara sebzeler gibi doğal şeyler seçerim!
Ekmeğimi bile evde kendim yapıyorum,ekşi mayalı ekmekler yapıyorum nefis oluyor! Öneririm!
Siyez un,karakılçık çavdar…
Çok teşekkür ederim hocam daima beklerim videoları
marka verin hocam mercimeği nerden ve hangisini alalim
Aboneyim ve cok begeniyorum programlarinizi iyiki tanidim sizi
Hocam çok teşekkür ederim sanki benim başımdan geçeni anlattınız. Geçen gün bir kelle paça çorbası içdim. Bir hasta oldum anlatamam karın ağrısı mide ağrısı ishal ateş maalesef sanıyorum margarinli idi. Bir daha tövbe ettim Dışarda çorba içmeye
Önemli bilgiler hem de pek çok.
Faydali bir aliskanlik yapiyor. Yürek ten teşekkürler. Berlin'den sevgiler saygılar 💟
Çok Çok teşekkürler verdiğiniz güzel bilgiler için hocam
Açligin 2.fazindan sonrasini da anlatirmisiniz?
Teşekkürler bizi faydalı bilgilerle sağlığımızı korumamızı sağlıyorsunuz Allah razı olsun
Çok güzel ve faydalı bilgiler verdiniz ağzına emeğine sağlık..
Mükemmel 🙏 çok faydalı bilgiler için teşekkürler 👏👏🙏
Teşekkürler hocam saygılar
Ben paylaşıyorum fakat dinlemiyorlar veya uygulamıyorlar, yalnız birde nasıl kilo alınır lütfen onu paylaşın
Teşekkürler hocam
Sevgili doktorum saygilar..Ürün alırken yerli olmasına çok dikkat ederim bunun için bazen çok market gezerim ne yazikki
Hocam özür dileyerek dikkatimi çekti çektiği için soruyorum arkanızdaki mikro dalga fırın mı:(
Harika aciklamalar tesekkurler 🥰😍🧿🤲🏻🤲🏻👍🙏
Bu airy fray denilen pişirme makineleri zararlı mı acaba
Harika bilgiler.Sağolun.
Teşekkürler.....
Ağzınıza sağlık hocam
Hangi yağı kullandıklarını sorunca şaşırıyorlar. Halbuki sormadan yazmaları gerek zaten
Herkes sorsun da öğrensinler
Harika bilgiler hocam devam gelsin lutfen
hocam kıymalı yumurta yapıyoz veya her köfte harcına 2 yumurta kırıyoz
Hocam teşekkürler👏 👏👏
Deyerli melumatlar üçün sağolun🤗
Hocam patates kızartmasına cevaz var mı
Hocam 11. Dakikada yaşadığımın mucize olduğunu farkettim 🙈
Tesekkür ediyorum.
Emeğinize, yüreğinize sağlık
Yeni keşfeden biri olarak çok şanslıyım 💫👏👏👍
Evet hocam mensei turkiye yzsada bakiyorum ana malzeme aslinda başka ulkelerden geliyor paketlemesi Turkiye
kilo verirken bunu vücuttaki yağdan vermeyi öğrettiniz hocam
peki kilo alırken bunu kas olarak almak için ne yapmalıyız ?
Harika bilgiler tşk 🙏
Yeni yöntemler anlatırmışsınız?Yemek konusunda❤
Hocam temizleyici konusunda imkanlarınız çokken bu kadar dikkatliyseniz eyvah bize.....
Lütfen hocam güzel bilgilerinizi bizden esirgemeyin Allah sizden razı olsun
Çok teşekür ederim hocam
Çok çokkkk sağolasınız teşekkürler 👍
Hocam, bu sağlık mutfağında o mikrodalga fırının ne işi varr?!! :) saygılar sizi seviyoruz takipteyiz 👍
Tesekkurler
Bilgileriniz çok değerli.uzmanlık alanınızı öğrenebilir miyim?
Hocam devamı gelsin lütfen
Hocam konular çok güzel Bu en güzeli
Çorbalar yoğurtla terbiye etmek de yanlış mı? Teşekkürler
Makarna pisirmede hem fikiriz aynen boyle pisiriyorum ama normal makarnalar bunlar
harikasiniz hocammm
Degerlı hocam bılgılerınızden ıstıfade etmek ıstıyoruz,konusmnızı bıraz daha serı yalın ve gereksız tekrarlardan arındırabılırsenız memnun kalırız.
teşekkürler hocam
Hocam mercimek çorbası yaparken sogan kavrulmalimi yoksa kaynatilmali probleminin cevabı yok videoda
Nasil yemek yapmaliyiz hangi ykntemler zararli bunlari kisaca anlatirsanjz mutlu oluruz
Hocam, radyasyonlu mercimekten sözediyorsunuz fakat arka planda mikrodalga fırın var. Yemeklerinizi burada ısıtamadığınızı umuyorum😃
TEŞEKKÜR
Dikkat ederim, asla zararlı şeyleri yemem
SORU: Hocam IBS var ve göbeklenme yapıyor, göbek nasıl iner. Toplumda skinny fat çok fazla bunla ilgili video yapar mısınız?
güzel bir Video idi sagol
ELİNİZE SAĞLIK...
Çok beğendim hocam
Hocam hayatımı dediğiniz gibi yaşıyorum❤❤❤
Ne yicez oylese
Hocam emeğinize sağlık, ben bir şunu diliyorum;daha pratik tık tık nokta atışı anlatım ve öneriler. Uygulanabilir ve süreklilik oluşturup kalıcı olabilsin inşallah.
Merhaba ,kasık fıtığının geleneksel tıpda ameliyatsız çaresi varmıdır ?
Hocam kan gurubuna göre beslenme diye birşey doğrumu bilgi verirmisiniz
Çok güze devam hocam
Hocam hangi firmalar yabancı mercimeği menşei Türkiye gösteriyor, bunu bildirseniz de biz de bilsek nereden bileceğiz yoksa.
Hocam ben sana hayranım
Tabii ki beyendik
Evet hocam sadece 1 gün iyi gibi gözüken bir lokantada çalıştım. Mercimek çorbasının ununu kocaman bir margarinde kavuruyorlar.
Hocam çok teşekkürler….Allah razı olsun…
Makarnayi çok seviyorum hocam olur mu onsuz 🤗