Bardzo dziękuję, mam właśnie takie promieniujące bóle z prawej strony, czasem pośladek, czasem pachwina, czasem po nodze do okolicy kolana po zewnętrznej. Trzeba rozciągnąć kręgosłup :)
Super sa pana filmy. Ogladam wszystkie. A nagra pan cos o sztywnosci stawow? Mam 47 lat (od dzis haha) a czuje sie jak 80 latka. Wystarczy ze chwile sie nie ruszam wstaje i ide jak kaczka z bolem stawow biodrowych kolanowych kregoslup i nawet stopy!!! Po kilku godzinach jazdy samochodem to jiuz wogole masakra nie moge sie wyprostowac!!! Robilam czynnik reumatoidalny i jest w normoe. zazywam kolagen z glukozamina i chondroidyna , pije rosoly. Czemu tak mam? Czuje sie jak kaleka. Dodam ze mam prace siedzaca i 1 przepukliny w ledzwiowym.
Witaj, wszystkiego najlepszego w takim razie;) Przez najbliższe 3 lata jest czas na zrobienie formy życia! Musi być min 3/tydzień intensywny sport (45-50 min), nie mówię to o spacerach tylko czymś co mocno zmęczy. Jest to bardzo ogólny temat, każdy staw trzeba rozpatrzyć osobno, polecam zacząć od: ua-cam.com/video/tOkXSguYB28/v-deo.html
@@fizjoidea dziekuje za zyczenia! Czyli wina w zbyt malej ilosci ruchu? Hmmm calkiem mozliwe. Znam ludzi starszych ktorzy nie ruszaja sie wogole a nie maja takiej sztywnosci. Ale pewnie takie geny.Moja mama ma potworne problemy ze stawami. Boje sie ze bede miec tak samo albo i gorzej..😢
Witam, objawy mogą wskazywać na ucisk korzenia nerwowego na poziomie L5/S1, L4/L5, proszę udac się do neurologa po skierowanie na MRI, międzyczasie wizyta u fizjoterapeuty aby zredukowac te dolegliwości, musi być badanie aby dobrać bezpiecznie ćwiczenia w takiej sytuacji
@@fizjoidea mam MRI BYŁEM U neurohirurga operacja mnie czeka w maju której bym wolał uniknąć. Ucisk na nerw s1 w ten czwartek mam dobrego fizjo.da radę to wyciągnąć?
@@dorcia833 hej niestety nie a najgorsze jest w tym to że nie ma poprawy jest tragedia. Przepuklina wyżej się powiększyła. Dodatkowo jest na operowanym miejscu uwypuklenie które też uciska na nerwy. Noga strasznie boli i druga pobolewa. A i do tego zrosty jestem zalamany😐😪pracuje z fizjo ale sam przyznaje ze nie wie czy mi pomoże...
Dzień Dobry. Mam stwierdzone zapalenie stawów kręgosłupa T11 ze zmianą podchrzęstną. Jest mi ciężko się poruszać bo każdy wysiłek większy niż moje minimum powoduje ból i nawroty rwy kulszowej, od lędźwiowego odcinka przez pachwiny w dół nóg. W najgorszym przypadku traciłam czucie w nogach. Czy to jest uleczalne i czy będę mogła normalnie wrócić do pracy? Jak sobie pomoc ? Bo aktualnie nie jestem w stanie podnieść zrywki z zakupami
Dzień dobry zapalenie stawów na tym poziomie kręgosłupa nie wywołuje takich objawów. Najprawdopodobniej problem znajduje się w dolnej części kręgosłupa lędźwiowego, czy było wykonywane badanie tego obszaru? (MRI)
@@fizjoidea tak, było wykonywane MRI i wyszło tylko zapalenie stawów kręgosłupa ze zmianą podchrzestną. Czy to możliwe że coś nie było widoczne na badaniu MRI?
Dodam, że jak tylko coś podniosę albo zrobię mała aktywność to od razu czuje tył pleców dolnych i obie pachwiny w dół promieniuje mi ból który się nawarstwia i blokuje nogi.
To ja to mam co pan mowie do łydki jak podnoszę nogę prawe i macha jest dobrze ale ława noga już nie mogę podnieść tak wysoko czuje jak trzyma w posladku co roic
Bardzo dziękuję, mam właśnie takie promieniujące bóle z prawej strony, czasem pośladek, czasem pachwina, czasem po nodze do okolicy kolana po zewnętrznej. Trzeba rozciągnąć kręgosłup :)
Prosze bardzo!;)
Bardzo merytoryczny film. Dziękuję
Bardzo dziękuję:) pozdrawiam Łukasz Kot
Bardzo dziękuję za informację
Właśnie takie bóle mi dokuczają
Proszę bardzo;)
Super sa pana filmy. Ogladam wszystkie. A nagra pan cos o sztywnosci stawow? Mam 47 lat (od dzis haha) a czuje sie jak 80 latka. Wystarczy ze chwile sie nie ruszam wstaje i ide jak kaczka z bolem stawow biodrowych kolanowych kregoslup i nawet stopy!!! Po kilku godzinach jazdy samochodem to jiuz wogole masakra nie moge sie wyprostowac!!! Robilam czynnik reumatoidalny i jest w normoe. zazywam kolagen z glukozamina i chondroidyna , pije rosoly. Czemu tak mam? Czuje sie jak kaleka. Dodam ze mam prace siedzaca i 1 przepukliny w ledzwiowym.
Witaj, wszystkiego najlepszego w takim razie;) Przez najbliższe 3 lata jest czas na zrobienie formy życia! Musi być min 3/tydzień intensywny sport (45-50 min), nie mówię to o spacerach tylko czymś co mocno zmęczy. Jest to bardzo ogólny temat, każdy staw trzeba rozpatrzyć osobno, polecam zacząć od: ua-cam.com/video/tOkXSguYB28/v-deo.html
@@fizjoidea dziekuje za zyczenia! Czyli wina w zbyt malej ilosci ruchu? Hmmm calkiem mozliwe. Znam ludzi starszych ktorzy nie ruszaja sie wogole a nie maja takiej sztywnosci. Ale pewnie takie geny.Moja mama ma potworne problemy ze stawami. Boje sie ze bede miec tak samo albo i gorzej..😢
👍👍👍
Wiem co mi jest dokładnie trzeba się bozbyc ucisku na kozeń żeby nie szło stylu w lydke
Mam przepukliny 2 zdrętwiała stopa zewnętrzna część i mały palec do tego rwą a teraz wchodzi jeszcze na drugą co robić?
Witam, objawy mogą wskazywać na ucisk korzenia nerwowego na poziomie L5/S1, L4/L5, proszę udac się do neurologa po skierowanie na MRI, międzyczasie wizyta u fizjoterapeuty aby zredukowac te dolegliwości, musi być badanie aby dobrać bezpiecznie ćwiczenia w takiej sytuacji
@@fizjoidea mam MRI BYŁEM U neurohirurga operacja mnie czeka w maju której bym wolał uniknąć. Ucisk na nerw s1 w ten czwartek mam dobrego fizjo.da radę to wyciągnąć?
@@driver8830 Dzień dobry, udało się uniknąć operacji?
@@dorcia833 hej niestety nie a najgorsze jest w tym to że nie ma poprawy jest tragedia. Przepuklina wyżej się powiększyła. Dodatkowo jest na operowanym miejscu uwypuklenie które też uciska na nerwy. Noga strasznie boli i druga pobolewa. A i do tego zrosty jestem zalamany😐😪pracuje z fizjo ale sam przyznaje ze nie wie czy mi pomoże...
@@driver8830 witam. jak sytuacja czy poprawił się stan zdrowia? sam się zastanawiam nad operacją
Witam, czy przy pjm tylnej l5 s1 i rwie kulszowej mozna stosowac przeprosty Mckenzie?
Witaj, jeśli nie prowokują bólu to tak
Dzień Dobry. Mam stwierdzone zapalenie stawów kręgosłupa T11 ze zmianą podchrzęstną. Jest mi ciężko się poruszać bo każdy wysiłek większy niż moje minimum powoduje ból i nawroty rwy kulszowej, od lędźwiowego odcinka przez pachwiny w dół nóg. W najgorszym przypadku traciłam czucie w nogach.
Czy to jest uleczalne i czy będę mogła normalnie wrócić do pracy? Jak sobie pomoc ? Bo aktualnie nie jestem w stanie podnieść zrywki z zakupami
Dzień dobry zapalenie stawów na tym poziomie kręgosłupa nie wywołuje takich objawów. Najprawdopodobniej problem znajduje się w dolnej części kręgosłupa lędźwiowego, czy było wykonywane badanie tego obszaru? (MRI)
@@fizjoidea tak, było wykonywane MRI i wyszło tylko zapalenie stawów kręgosłupa ze zmianą podchrzestną. Czy to możliwe że coś nie było widoczne na badaniu MRI?
Dodam, że jak tylko coś podniosę albo zrobię mała aktywność to od razu czuje tył pleców dolnych i obie pachwiny w dół promieniuje mi ból który się nawarstwia i blokuje nogi.
To ja to mam co pan mowie do łydki jak podnoszę nogę prawe i macha jest dobrze ale ława noga już nie mogę podnieść tak wysoko czuje jak trzyma w posladku co roic
Najważniejsze to diagnostyka. 1. MRI odcinka lędźwiowego, 2. Wizyta u fizjoterapeuty,takie objawy mogą być z wielu powodów
Mam rezonans ma 4 miesiące tylko i miałem robiony zastrzyk nadwardkowy nie pomógł cały czas ćwiczę ale z głową
Nie dla wszystkich cw rozciągające wiem to po sobie
8
Drętwieje, mnożenie Łydki, stopy,
pieczenie łydki
Mam to samo. Piecze tyko w łydce 🥲🥲🥲
⁸