바삭바삭 쫀득쫀득 맛있는 전 넷! | 4 Easy & Yummy Plant based jeon!
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- Опубліковано 16 тра 2022
- 바삭바삭+쫀득쫀득
맛있는 전 네 가지를 묶어 보았어요.
집에 있는 재료들로 골라서 맛있게 만들어 드세요 :)
📝오트밀 파전 : bit.ly/3Ngw2DZ
📝양배추전 : bit.ly/3Mq9noS
📝감자녹두전 : www.sweetpeapot.com/post/mung...
📝케일전 : www.sweetpeapot.com/post/kale...
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🌿Plant-based | Healthy Food Cuisine
🙋🏻♀️Claire정아 - Навчання та стиль
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![[#톡쏘능] 15살 연하 아내와 재혼한 배우 최준용💏 알콩달콩 잘 사는 줄 알았던 부부의 숨겨진 스토리 | #금쪽상담소 140회](http://i.ytimg.com/vi/UcVBKL-3JoQ/mqdefault.jpg)
전을 너무 좋아하는데 환자이다보니
밀가루 기피하느라 참고 살았는데
밀가루없는 건강한 전 레시피 감사함을
넘어 사랑합니다💜
서정아씨는 목소리도 고급스럽게 예쁘시고 요리도 너무 잘 하시고 남편분 복받으셨네요~
항상 응원 할게요 ~~
맛있게 건강하게 ~해 주셔서 매 번 감사합니다 ~^^ 늘 건강하게 잘 지내세요!!!!!!
건강한재료로 맛있는전 감사합니다
꼭해먹어볼께요
너무~~
너무 ~~
건강하고 맛있는 4가지 전 잘 배웠습니다
항상 감사드립니다~^^
서정아 선생님감사합니다 진짜맛있고 건강한재료네요
4가지 전 다 맛있어 보이네요😋 쫀득하면서 부드러울 것 같아용😍 내일 만들어서 먹어 봐야겠어요💛💚 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다🙏🏻 행복한 한 주 보내세요🌼🌷
늘 건강한 영상 감사합니다👍
너무너무 맛있겠어요 꼭 한 번 만들고 싶어요 건강한 요리 넘~감사해요~
늘 간단하면서도 건강한 레시피 알려주셔서 너무 감사드려요. 언제나 정아쌤 응원합니다. 전을 좋아하는 데 밀가루가 들어가다보니 늘 마음에 걸렸었는데....하나씩 해 볼께요 ㅎㅎ
What a great idea to use potato and mung beans to create a batter, looks delicious!
언제나 안심하고 건강히 먹을수 새로운 음식을 연구하시는 서정아선생님 감사합니다
오트밀가루로도 전을 부칠 수 있네요 늘 전이 먹고 싶어도 밀가루가 부담이 됬었거든요
4가지 전 모두 해먹어봐야겠어요
오트밀전 그맛이 궁금하니 꼭 해봐야겠어요
Beautiful and delicious. Thank you.
좋은정보감사합니다
오트밀파전,양배추전,감자녹두전,케일전 밀가루가 들어가지 않아서 건강한 전이네요 보통 전 부칠때 기름을 많이 사용 했어 칼로리 걱정이 되는데 서정아님께서 하신전은 기름이 적게 넣고 부쳐서 건강하고 맛있는전이에요
저는 양파추,감자,녹두를 좋아하는데 감자랑
녹두랑 두게를 동시에 먹을수있었어좋아묘
양패추도 밀가루가 한꼬집도 안들어갔어 맛있겠어요 적 양배추가 들어갔어 더예뻐요
항상 건강한 요리와 예쁜 채소들로 간단하게 따라하게끔 만들어 주셔서 고마워요.🙂
건강한전 감사드려요 이제 한국도 완연한 여름 이에요 늘 건강하소서
정말로 좋은 idea 입니다 제가 당뇨 고혈압이 있어서 oatmeal을 우유에 타서 매일 먹었는데 너무 싫증이 났는데 이렇게 해먹으니까 좋네요
다양하게 횔용한 전이 너무 기발해요
감사 합니다
오늘도 최고예요.
훌~륭해요!
저는 평상시 채식을 하되 완전한 비건이 아닌 유제품과 계란류는 먹는 락토오보를 선택했어요^^ 케익 아이스크림같은 디저트를 만들땐 달걀 우유 생크림 이 3가지 락토 오보는 디저트 기본재료에 소속돼있으니 디저트의 모든 기본재료는 락토오보인것 같아요 가끔 비건으로 할수도 있지만 되도록 락토오보를 선택해서 속세빵을 만드는게 가장 맛있는것 같아요^^ 가끔 부족해진 단백질을 보충할때만 적색육이아닌 가금류로 돼있는 고기나 해산물을 조금씩 섭취를 하고 평소엔 락토오보를 지키려구요ㅎㅎ 치즈는 유제품을 발효시킨 식품이니 락토오보 소속이니까 평상시 식사를 준비할때 단백질 함량 높여줄때 가장많이 활용해 보려구요^^
선생님 ~지금 먹고 싶어지네요 내일 만들어 먹을께요 영양 만점 전 만들기~알려 주셔서 감사합니다 선생님
🥰
일하면서 블루투스이어폰으로 소리만 듣고 있는데도 차분해지고 힐링되요🥰🥰🥰 머리속에 막상상되요~제머리속은 지글지글 비오는날 원두막(?)ㅋㅋ에서 불러주시는 레시피대로 구워먹고있네요😆😆
🥰
오트밀로 전부쳤었는데 넘 맛없어서 버렸어요ㅠㅠ정아님 건강밥상은 꼭 볼께요 구독 좋아요~
안그래도 냉동고에 오트밀 가루가 잔뜩 차지하고 있는데 해봐야겠어요. 레시피 고마워요
정아님. 목소리도예쁘고
사랑이넘 쳐나요
항상건강밥상. 여러가지전을만들어주셔서
감사드려요.~♡
부침기름을 올리브 오일이나 코코넛오일로 해도 될까요~^^?
얼굴도 예쁘지만, 목소리가 더예쁜 정아님, 부침전을 4가지씩이나 다양한방법으로 소개해주셔서 감사합니다.
저는 녹두전이 참 마음에듭니다. 손녀가 아토피가 있는데 이렇게해주면 좋겠어요.
미국에있는 손녀와 재회할날만 손꼽아 기다립니다. 항상 감사합니다.
전은 엄청 좋아하지만 밀가루가 늘 마음에 걸리는데, 좀더 건강한 레시피로 만들어볼게요.
건강밥상 감사해요~
채소 물기제거 기는
어디서 구입 가능하실까요?
그것도 공구인가요?
양배추전에 감자전분을 대체할 가루가 있을까요?
와~ 건강식 야채전이네요.
오트밀가루는 어디서 구입하나요?
오트밀 갈아서 사용했어요^^
저도 미국에 살고 질문이 있습니다.
1. 저렇게 얇은 green onion은 어디서 구입하셨어요? 미국마켓 or 한국마켓?
2. 녹두(mung bean)은 어디서 구입하셨어요?
p.s. 양배추에 은근 농약이 많아서 세척해야한다고 하더라고요~ 영상에 생략된건진 모르겠지만^^
안녕하세요 ^^영상 보다가
오트밀 가루가 궁금해서요 ~ 영상에서는 입자가 가는데 기본 오트밀 사용하신건가요?😊
인터넷에 검색하면 귀리가루도 있던데
귀리 가루로도 대체 가능한가요?
건강하게 자주 만들어 먹을 수 있어서
넘 행복하네요 ^^
유익한 영상 감사합니다 ☺️
귀리가 오트밀
이랍니다^^
많이 많이 감사합니다 선생님 건강조심하세요 선생님
감사합니다🥰
오트밀 요리
1.오트밀ㅡ오트밀가루반컵.물 반컵. 소금 약간 섞어둔다
2.양배추전ㅡ채친것 4컵.소금 .전분4티 섞은후.
팬에 양배추넣고
청량고추. 뚜껍덮고 3초 후 뒤집는다
3.감자녹두전 ㅡ녹두 불린후
감자2개. 양파반 갈아준후
마늘 녹두 갈아준다
대파.양파반개.홍고추 소금 숙주. 부친다
4.케일ㅡ
궁금한 게 있는데요~ 오트밀가루,전분가루,통밀가루 다양하게 쓰셨는데요~ 파전에 통밀가루로 한다든지 케일에 오트밀가루로 한다든지 교차해도 맛에 변화는 없을까요~?
통밀과 오트밀은 부드럽기도 다르고 맛도 달라요 :) 바꿔서 사용할 수는 있지만 맛이나 식감, 질감등이 다를 거예요 :)
비비각시 그 분 맞나요?
엉터리 자막 안 넣으면 안되나요?
신경이 쓰이네요
자막은 자동생성입니다. 소리나는대로 적혀나와서 그래요. 자막은 꺼주시면 안나옵니다.