Vou dizer uma coisa aq. Alimentos saudáveis são importantes sim. Porém temos q levar em Conta que, coração verdadeiramente feliz , uma vida livre de muita ansiedade, paz, calma , fé ,amor e etc , essas e outras qualidades são importantes demais para saúde.❤ Pode ver que. O nervoso sobe a pressão arterial, descontrola o organismo. Acho q a maior parte das doenças estão ligadas as nossas emoções 😢. Provérbios 14:30
Banana pela manhã pra viver, durante o dia pra manter e.a.noite pra morrer...Ditado q minha avó sempre dizia, ela comia uma banana toda manhã! Viveu até os 96 anos , super bem e lúcida!!
No meu curso de cuidadora teve a parte com nutricionistas e elas explicando sobre frutas falavam sempre que a melhor fruta pra se comer pela manhã é a banana, sozinha sem muito acompanhamento. Porque assim ela ativa o metabolismo e ajuda seu intestino a funcionar melhor. Aquela história de banana prende só serve pra quem come banana com acompanhamentos. Aí sim ela pode fazer o intestino ficar mais preguiçoso.
Pbrigada pela receita amo aveia. Banana. Canela chia .outros ingredientes eu nao conhecia. Tenho 68 anos e. Faco academia. com idosos . Deus te abencoe
Bom dia Camila Adorei as suas receitas são maravilhosas por favor mostra a marca do seu Way e da marca do leite por favor muito obrigada um beijo no teu coração Deus abençoe
Receita q eu amo ,,eu amasso bem uma banana coloco duas colheres de granola dois morango picadinho misturo tudo daí coloco por cima 40 gramas de chocolate meio amargo derretido por cima levo no congelador por 5 a10 minutos e pronto fica uma delícia
Bom dia querida eu amei vou comprar esses engredientes para fazer eu percebo que aveia e uma maravilha quando eu fasso mungau e ponho um pouco de maizena eu vou ao banheiro maravilhosamente eu nāo tenho entestino preso maso metabolismo vāo mudando conforme a nossa idade eu tenho 73 mas sou muito ativa e animada obrigada por essa dica um abraço. Sou do Rio de Janeiro.
Obrigado minha querida por compartilhar. Precisamos sim de uma alimentação saudável,e esses ingredientes são ótimos, já uso, mas agora vou usar diariamente e dessa forma,ótima dica. Que o Senhor continue a abençoando e prosperando os seus dias nesta terra.
Oi boa noite Camila, eu já uso nas minhas receitas a aveia,já a chia eu gosto de usar na salada,o psyllium eu nunca usei ,vou passar a usar obrigada pelas as dicas bjos
Amei Camila as suas dica, gosto e consumo banana, aveia, chia, mel gosto mto, e vou usar os outros tbm, tenho 61 anos faço atividade todos os dias a 4 meses, ja consegui emagrecer, 3 kg, desde de final se abril, gde 😘😘😘
Ontem estive aqui a ouvir um medico😮 falar sobre a chia,ele disse que a aveia engorda, vem uma pessoais q fazmal vem outra diz q faz bem,assim ninguém se. Entende.
Cada corpo é um biotipo,tem suas necessidades particulares, Não existe um padrão que dite saúde plena,e vida longa!Existe o equilíbrio de corpo,alma, alimentação...de tudo um pouco,sem neura,e sem exageros...o simples pode funcionar...peso corporal e balança não significa saúde plena,existe a cobrança doentia e excesso depois dessas redes sociais!!Um corpo de 36 pode vestir tão lindamente quanto um corpo de 46!O que vem de dentro!Minha opinião 🎉
Os 7 ingrediente são 1-- aveia , 2--chia , 3--psyllium , 4--banana , 5--mel, 6--wheiy protein , 7-- leite ,. Outra receita : leite , chia , psyllium, wheiy protein . Canela em pó e barra de chocolate amargo 70% é só saborear.
Parabéns! És uma pessoa incrível, que realmente se preocupa com a saúde do próximo, vem dar receitas saudáveis, sem querer fazer sensacionalismo, para vender. Que Deus te abençoe, cada vez mais! 🙏🥰
Obrigada por compartilhar, vou começar a fazer ,quando eu tinha o hábito de comer mingau de aveia com linhaça e canela pela manhã me faziam a mesma pergunta .
Retirando os carboidratos,gluten principalmente,apesar da aveia ter um índice glicemico alto,mas possui fibras,ajuda bastante. É só mudar os hábitos alimentares,os doces engordiets,a pessoa emagrece muito!
@@MariaFatima-bq4zqQuem disse pra você que aveia é lixo? Preciso saber... Já que a aveia é tida como um dos alimentos mais completos e versáteis que já ouvi falar. Por favor, me esclareça, fiquei confusa agora. 🤔😊
Vou dizer uma coisa aq.
Alimentos saudáveis são importantes sim. Porém temos q levar em Conta que, coração verdadeiramente feliz , uma vida livre de muita ansiedade, paz, calma , fé ,amor e etc , essas e outras qualidades são importantes demais para saúde.❤ Pode ver que. O nervoso sobe a pressão arterial, descontrola o organismo. Acho q a maior parte das doenças estão ligadas as nossas emoções 😢. Provérbios 14:30
Bem isso mesmo Maria
@@anafilomenab.pierin5314 obrigada por concordar .. acredito nisso
Concordo plenamente feliz seu comentário
Também concordo contigo
Perfeito 👏👏👏👏
Se eu tomar chocolate ou canela a noite, passarei em claro com certeza, os dois são estimulantes.
Cami, tem que consumir muita água,
Quando usa essas fibras.❤️😘
Adorei eu não usava chia e psilium no mingau vou experimentar , o meu intestino ficou ótimo! Adoro todos os ingredientes e ainda uso canela e cacau!
Aveia
Chia
Pyssilliun
Leite orgânico
Whey protein
Banana
Mel e canela
❤
amei a receita
Amei tu ido de bom
Banana pela manhã pra viver, durante o dia pra manter e.a.noite pra morrer...Ditado q minha avó sempre dizia, ela comia uma banana toda manhã! Viveu até os 96 anos , super bem e lúcida!!
Vdd Minha vó fala o mesmo
❤🍌
Mas n entendi o ditado 😅
No meu curso de cuidadora teve a parte com nutricionistas e elas explicando sobre frutas falavam sempre que a melhor fruta pra se comer pela manhã é a banana, sozinha sem muito acompanhamento.
Porque assim ela ativa o metabolismo e ajuda seu intestino a funcionar melhor.
Aquela história de banana prende só serve pra quem come banana com acompanhamentos. Aí sim ela pode fazer o intestino ficar mais preguiçoso.
😂😂😂😂😂😂😂vixi
@@bruuh321evito banana porque toda vez que como meu intestino não funciona. Sempre quando como, como sozinha e prende mesmo assim.
Bom dia Cami. Ainda não dormi 😊😊😊,vendo as suas receitas. ❤
Boa tarde 🌹 sempre que eu quero ,emagrecer , eu faço esse mingau , e sempre emagreco
Pbrigada pela receita amo aveia. Banana. Canela chia .outros ingredientes eu nao conhecia. Tenho 68 anos e. Faco academia. com idosos . Deus te abencoe
Bom dia Camila Adorei as suas receitas são maravilhosas por favor mostra a marca do seu Way e da marca do leite por favor muito obrigada um beijo no teu coração Deus abençoe
Maria ,e à primeira vez bou fazer as suas receitas
Eu compro aveia sem glúten.
Adorei sua receita
Amei esse canal Camila. Você é muito comunicativa, leve e muito alegre, isso nos inspira! Gratidão ❤
É so vc pegar a banana, a chia, o leite, a aveia e bate no liqüidificador e fazendo uma batidas e beber antes do janta e pronto ❤
Precisa estar hidratada a chia antes.
Tem que toma muita água né mesmo amiga ❤❤❤
Receita q eu amo ,,eu amasso bem uma banana coloco duas colheres de granola dois morango picadinho misturo tudo daí coloco por cima 40 gramas de chocolate meio amargo derretido por cima levo no congelador por 5 a10 minutos e pronto fica uma delícia
❤
Também coloco chocolate em pó 80 por cento muito bom
Amei a receitinha,sou magrinha mas com intestino preso,vou fazer amei.. obrigada por ensinar...
Tome um copo de água em jejum ,seu intestino vai funcionar direitinho,e depois saboreia essas delícia da mamis
Sim... obrigada querida 😘
Bom dia querida eu amei vou comprar esses engredientes para fazer eu percebo que aveia e uma maravilha quando eu fasso mungau e ponho um pouco de maizena eu vou ao banheiro maravilhosamente eu nāo tenho entestino preso maso metabolismo vāo mudando conforme a nossa idade eu tenho 73 mas sou muito ativa e animada obrigada por essa dica um abraço.
Sou do Rio de Janeiro.
Parabéns pela espontaneidade e ter a coragem de nos contar seus segredos❤
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos com tanto amor e brilhantismo.
Essa mistura sustenta muito!!!
Tenho colesterol bem alto quero receita ai sou muito ansiosa obrigada
Obrigada pela receita, vou fazer,preciso perder ums quilos ! 😘
Obrigado minha querida por compartilhar. Precisamos sim de uma alimentação saudável,e esses ingredientes são ótimos, já uso, mas agora vou usar diariamente e dessa forma,ótima dica. Que o Senhor continue a abençoando e prosperando os seus dias nesta terra.
amei suas receitas.
Amei❤Paranavai Paraná. Uso chia e a eia
Vou fazer essas receitas ótimas para saúde do corpo.
Eu faço uso de todos e ainda uso a quinoa e o gergelim, ❤
Gostei das receitas! O mingau eu faço e gosto muito. Uso quase todos os ingredientes a muitos anos. Faz bem para o corpo e o coração ❤️
Oi boa noite Camila, eu já uso nas minhas receitas a aveia,já a chia eu gosto de usar
na salada,o psyllium eu nunca usei ,vou passar a usar obrigada pelas as dicas bjos
Obrigado pela receitas muito boa Deus te abençoe 🙌
Amei Camila as suas dica, gosto e consumo banana, aveia, chia, mel gosto mto, e vou usar os outros tbm, tenho 61 anos faço atividade todos os dias a 4 meses, ja consegui emagrecer, 3 kg, desde de final se abril, gde 😘😘😘
Amei essas receitinhas!
Psyliun é muito usado em pão sem glúten! Não sabia que dava para consumir assim. Muito legal!!
BOM DIA OTIMA RECEIRA👏🏻👏🏻
Eu uso chia , psyllium e muito bom
Bom dia.olha que maravilha de dica 👏👏👏
Eu amei está receita obrigada mana que Deus te abençoe sempre
Maravilha de receita, e sacia bem,gratidão querida 👍😋🙏🥰
Amei suas receitas?
Amei❤
Já fiz esse mingau muitas vezes por minha conta mesmo. Exatamente esses ingredientes.
Obrigada pela dica. Fiquei entusiasmado. Sou de Portugal. Bj e saude❤
Amo seus vídeos e suas receita.
Camila Boa noite Linda! Vou fazer essa receita! Maravilhosa ! Preciso perder us quilos você Nos ajuda muito a todos nós obrigada! Deus abençoe!! 🎉🎉🎉🎉😢
Ontem estive aqui a ouvir um medico😮 falar sobre a chia,ele disse que a aveia engorda, vem uma pessoais q fazmal vem outra diz q faz bem,assim ninguém se. Entende.
@@teresaazevedo3042verdade. Cada um cada um fala diferente do outro
Top amei deve ficar delicioso esse leite
Gostei , vou fazer 😁
Eu uso chia banana canela aveia . Adoroo. ❤ Amei suas receitas.😋🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada pela receita ❤ vou fazer esse Shake maravilhoso com leite vegetal e cacau, pois sou intolerante a lactose.
Amei as dicas 💖💖💖 Eu uso aveia, leite vegetal, chia, banana e mel.
Bom saber de tudo para emagrecer com saúde…
Obrigada!!vou fazer o pysillium é essencial para não absorver o açucar e os carboidratos!muita gente não sabe!😁
Cada corpo é um biotipo,tem suas necessidades particulares,
Não existe um padrão que dite saúde plena,e vida longa!Existe o equilíbrio de corpo,alma, alimentação...de tudo um pouco,sem neura,e sem exageros...o simples pode funcionar...peso corporal e balança não significa saúde plena,existe a cobrança doentia e excesso depois dessas redes sociais!!Um corpo de 36 pode vestir tão lindamente quanto um corpo de 46!O que vem de dentro!Minha opinião 🎉
Parabéns com seu comentário,nada de neura, tem gente que é infeliz de tanto tentar emagrecer e não funciona ❤❤ exercícios em casa TB é saúde
Eu uso só nunca coloquei todos juntos assim parece uma delícia vou fazer
Amei as receitas!!! Vc tem dica de whey que vc usa?
Gostei da dica...😊
Obrigada pela receita, amei, vc é muito simpática e linda
gostei muito, eu uso a chia
Achei sua receita incrível. Muito bom ❤ vou fazer ❤
Muito boas sua receitas
Os 7 ingrediente são 1-- aveia , 2--chia , 3--psyllium , 4--banana , 5--mel, 6--wheiy protein , 7-- leite ,. Outra receita : leite , chia , psyllium, wheiy protein . Canela em pó e barra de chocolate amargo 70% é só saborear.
❤😊😊0pll0l
O leite é de vaca?
Top, top, bora fazer pq sou apaixonado na aveia, chia então e minha aliada, banana a mo mais que cholate, e tudo isso junto num mingau, Adoooro!!!😅😅
Não esqueça que tem que tomar bastante água,pq nessa quantidade de psylliun o efeito pode ser contrário 😮
@@adrianamorais3929 sim. De caixa 😮 14.ago
Boa tarde vou fazer
Não gostei!
Ameeeeeiiiiu❤❤❤❤❤❤❤
Tbm não fico sem esses ingredientes, mas vou fazer as suas receitas!❤
Parabéns! És uma pessoa incrível, que realmente se preocupa com a saúde do próximo, vem dar receitas saudáveis, sem querer fazer sensacionalismo, para vender. Que Deus te abençoe, cada vez mais! 🙏🥰
Ótima receita. Já uso quase todos os ingredientes, só o pysiliun e Whey ficaram de fora, por enquanto.
Deu vontade vou fazer
Ameiiiii
Amei uso só aveia banana e mel mais vou fazer pra ver se eu emagreço ❤
Amei! Obrigada por compartilhar ❤❤❤❤❤❤
Obrigada por compartilhar, vou começar a fazer ,quando eu tinha o hábito de comer mingau de aveia com linhaça e canela pela manhã me faziam a mesma pergunta .
Adorei a dica!❤
Amei , eu uso a chia , canela mais os outros dois na conhecia , obrigada bjs
Bom dia minha linda gosto muito de ver seus vídeos, vou tentar fazer isso estou precisando perder peso eu e meu marido ❤❤❤
Sou Jaqueline falo aqui do Ceará e gostei muito de todos os ingredientes obrigada minha querida ❤❤
Agora aprendi o segredo do emagrecimento corporal rápido 😅. Chia e aveia eu ja uso. Whey e psyllium eu não conhecia ainda. Vou comprar. Obrigada!!❤
Lembrando que deverá consumir bastante água ao longo do dia pois é preciso quem utiliza esses ingredientes ainda mais é fibra 😊
Vc foi pessoa que vai me ajudar!❤ obrigada!
Camila, super ameiiiii as receitas! Obrigado ❤
Om dia obrigada pela receita
Qdo usar chia não esqueçam de tomar mais água , senão trava sim , hummmm quentinha pro café da manhã .
Amei!!! Uso aveia
Eu acredito que seja o seu biotipo, por isso você é sempre magra
Concordo plenamente contigo 😂😂
Ela informa no vídeo que emagreceu 14 kg
Eu engordo só em olhar
Lembro a vcs que chia é um perigo a quem tem ou teve diverticulite,meu caso.
Retirando os carboidratos,gluten principalmente,apesar da aveia ter um índice glicemico alto,mas possui fibras,ajuda bastante. É só mudar os hábitos alimentares,os doces engordiets,a pessoa emagrece muito!
Eu faço mingau com aveia chia psyllium e também ponho banana com leite
Suas receitas são ótimas, super saudáveis e aí você taca um leite de "qualidade" no microondas e perde toda sua qualidade. ❤
Verdade, quem usufrui é integra sua vida a uma vida saudável, MICROONDAS estará do lado de gora da porta da casa. Fiquei decepcionada.
😂😂😂, leite animal é um lixo igual ao microondas, aveia idem, bora estuda né
Cuidado. Para quê emagrecer tanto? Você já é bonita. 🎉
@@MariaFatima-bq4zqQuem disse pra você que aveia é lixo? Preciso saber... Já que a aveia é tida como um dos alimentos mais completos e versáteis que já ouvi falar. Por favor, me esclareça, fiquei confusa agora. 🤔😊
@@MariaFatima-bq4zq
Lixo é vc falar o que não sabe...kkkkk
Amei parabéns pelas receitas❤❤
O leite vegetal pode ser usado para quem é intolerante e ou não gosta de leite de vaca, como eu.Vou fazer leite de amêndoas, castanhas ou coco .😊
Verdade! O leite de vaca é mto inflamatório! Só uso leite vegetal! Tbm pq sou intolerante à lactose!😊
Muito
@@silregianeribeiro17ribeiro9sabe me dizer qual é o leite menos ruim? Pra tomar com café qual você indicaria?
@@Bruna2012Moura Eu uso de aveia,de amêndoas,de soja de gergelim. Faço em casa mesmo! Já acostumei! Tomo com café e uso nas receitas tbm! 😊😉
Amo mingau de aveia , só não tinha visto ainda com chia .
Amo praticidade. Vou usar sua receita sempre. ❤❤
Linda amoooo sua receitinhas❤
Que delícias
Já vou preparar essas receitas para perder alguns kilinhos
Mas vou tentar fazer sem esse ingrediente, não será a mesma coisa , obrigada pela partilha gosto muito, muitas felicidades
Camila a chia não precisa hidratar para depois usar?
É bom hidratar sim...porque ela pode parar na sua garganta e fechar..vi um vídeo falando sobre.
Adorei sempre se cuidar da resultado toda dica e válida 💯
A chia num tem que ser hidratada antes de consumir?
Gostei muito ❤❤❤❤
Qual o protei que você usa?❤
Adorei essa diga uso todos tbm
Cozinha linda faz tour nela❤
Adorei