Coma CHIA da maneira correta e perca peso e baixe os triglicerídeos | como ativar sementes de chia
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Coma sementes de CHIA da maneira correta e perca peso! | Sementes mágicas de chia para perda de peso
As sementes de chia são consideradas um superalimento. Elas trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Além de oferecerem muitos nutrientes, vitaminas e minerais como magnésio, ferro, cálcio manganês, proteínas e ômega 3, têm também a a capacidade de formar um gel especial que reduzem o apetite, afeta níveis de grelina e leptina (deixando a pessoa mais saciada) e retarda a absorção de açúcares, melhorando de forma significativa, o metabolismo da glicose, do colesterol e dos triglicerídeos.
Sem dúvidas, para algumas pessoas as sementes de chia têm alguns efeitos colaterais, por isso é recomendável não exagerar- consumir 1 ou 2 colheres de sopa de sementes de chia por dia- trituradas ou misturadas com água (que podem ativar a semente, puxando até 12x o seu volume em líquido) .
Introduzir as sementes de chia é um hábito saudável, pode ajudar a melhorar o pré diabetes ou diabetes, o sobrepeso e a obesidade, além de fornecer uma grande quantidade de antioxidantes, que combatem os radicais livres.
No final do vídeo deixamos 5 receitas de pudim de chia.
Espero que, a partir de hoje, você inclua as sementes de chia no seu cardápio.
Você COMEU Errado a Vida Inteira! Não é para comer SEMENTES DE CHIA sem colocar na água? | Cardio DF
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de triglicerídeos altos também procuraram sintomas de colesterol elevado.
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Dr. André, seu canal é muito top! Faço uso diário da chia e de outras dicas suas. Diariamente pratico uma hora de exercícios. Sem muito sofrimento já perdi 10 kg entrando para a faixa de peso ideal e diminuí a circunferência abdominal em 15cm. Muito obrigado!
Parabéns! Gostei de saber do seu progresso. Muito legal
Obrigada vc e maravilhoso amo tudo que faz amei o arranjo da dua mesa bj.😊❤
Chia dilata a pupila dos olhos ?
Parabéns
Qqqq@@CardioDF
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙌🐑
DEUS ABENÇOE A TODOS NÓS.
EM NOME DE JESUS CRISTO ❤
A tribulação está as portas, o meteoro está pra ser jogado no oceano, primeiro ai do apocalipse,e as pessoas adorando quem não conhece, saiam das religiões se quiser ser salvo, visite o canal Robert Smith 3502 e saiba mais.
Deus abençoe a todos Frank Maceió Alagoas
Obrigada tava precisando, idem
Amém eu creio e tomo posse em nome de Jesus. Deus abençoe a todos nós
Uso chia há quase 1 ano, 1 colher cheia de sopa em uma xícara de água, deixo hidratar 12 horas e tomo todos os dias em jejum as 7:00 da manhã, ela da saciedade e ajudando na prática de exercícios.
E realmente ela baixou o triglicérides ficando normal, e a glicose também.
É uma benção criada por Deus!!!
Obrigado Dr. SP agradece.
TEM TOMAR QUANTOS COPOS DE AGUA POR DIA ?
Agua não tem quantia p se beber!,você bebe o quanto mais você pude@@marinagrana7089
@@marinagrana7089 Tomo normalmente durante o dia, como ela fica hidratada em 200ml de água, então você continua com a quantidade normal para a sua estrutura.
Dr posso comer a chia eu tive pancreatite e depois de 5 meses fiz cirurgia pedra na visicula só diabética
Dr também estou na menopausa isso tá cabando comigo como isso é ruim dr
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre! 💕🍃
Que assim seja, Deus abençoe a cada um de nós .amém
Para você ,em dobro tudo que desejar e fizer ao próximo.
Amém
Amém 🙏❤
Que médico simples. Na cozinha de casa trazendo receitinhas para seus seguidores. Deus abencoe sua missão! Assisto todos os videos.
Eu queria que quem lesse comentários cuidasse da saúde sob orientação médica!! Não só vai ter saúde como vida longa!! Não adianta crê em Deus e se entupir de carne vermelha, ultraprossessados, cerveja e achar que está protegidos.
Realmente as pessoas põe tudo na conta de Deus.Vai a igreja pedir saúde e sai de lá pro churrasco ou feijoada. Aff!!Tadinho do nosso Deus.!
Gostei muito de saber!❤❤❤
Isso mesmo, faça por merecer a graça de Deus, consumindo alimentos saudáveis e movimentando o corpo físico.
Exatamente! O " versículo faz por ti que eu te ajudarei" é uma frase que pode ser encontrada na Bíblia Sagrada, mais especificamente no livro de Isaías, capítulo 41
Concordo , mas coitadinho Deus não é não: Deus é Grande e Todo Poderoso 🙏
Chia,iogurte natural,kiwi,goiaba,linhaça dourada,em tudo funciona!SÃO PAULO,CAPITAL! 12:16
🍃💕 se você viu esse comentário não foi por acaso. DEUS proteja seu lar e que ele faça morada em teu coração ❤.....JESUS TE AMA ❤ você é muito especial pra DEUS 🙌💕
Amém, Deus abençoe a todos nós 🙏🏻
Verdade. Nada acontece por acaso.
Amém ❤
Amém 🙏
Amém Yuri. Vc tb é muito especial p Jesus
Vida longa com muita saúde a todos vocês que estão lendo essa mensagem. ❤❤❤❤
Além de lindo, ainda sabe cozinhar. Pelo amor doutor, o senhor existe mesmooooooo💙💚
Sensacional esse doutor. Ele passa um carisma incrível! Que Deus abençoe a vida dele e da família! Trabalho fantástico!
Sigo sempre os vídeos do Dr.. Eu sempre vejo postagens de vídeos falando sobre tratamentos que curam isso ou aquilo, mas na verdade só querem vender seus produtos e o Dr., sempre ensina com Gratuidade. Parabéns a todos!.
Adoro comer cuscuz no café da manhã, incluo sempre: farelo de aveia, farinha de linhaça dourada e farinha de chia ❤ fica delicioso!!!
Farinhas só se for feita na hora,caso contrário oxida,oesquisem
@@neidenascimento6540 Oi Neide, sim, faço as farinhas na hora ❤️
Uso chia diariamente
Coloco na água deixo na geladeira e vou utilizando como de costume
Maristela capim grosso Bahia
Uso já há algum tempo e posso afirmar que o colesterol melhora consideravelmente. Meu HDL está 186 e meu TRIGLICERIDEOS 57
Sim, temos que clamar à Deus sempre,eu necessito de Deus Amém
Sou de Recife! Até hoje nunca comi chia, tenho 60 anos e tenho gordura no fígado. Aparti de hoje vou procurar tirar algumas coisas ruins e colocar outras boas.
Que médico iluminado. Obrigado Dr. Por existir aqui nesse canal. Gratidão.
passei a consumir chia, linhaça, nozes e castanhas para controle do ldl e triglicérides
Receita
misture suco integral de uva e chia, leva a geladeira para comer com pai ou torrada
Suco de uva misturado com 50% de água, chia, farinha de linhaça( feita em casa), gergelim preto e gergelim branco, misturo tudo e deixo de um 1 dia pra outro.
Meu intestino agradeceu demais
,,,,,,, Boa tarde Dr André eu uso chia em todos meus alimentos hoje mesmo fiz meu arroz integral com chia linhaça açafrão quinoa couve almeirão roxo 💜 hortelã pimenta salsa páprica cebola roxa cebola branca e um colher 🥄 de chá de sal obrigado será que fiz o certo Deus abençoe amigão do coração ❤️
Compartilha a receita com a gente. Riquíssimo esse arroz né?
Sou de araquari SC Brasil 😅😅😅❤❤❤❤
Eu amo esses vídeos maravilhosos que nosso cardio traz pra nós Dr é sábio e além do dom da medicina é um anjo pra nós. Que queremos nosso coração bom ❤❤
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂
Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei.
Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂
Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊
Link do meu vídeo: ua-cam.com/video/XActXYqeGBg/v-deo.html
Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
Engraçado! Apareceu pra mim agora e tô comendo Chia agora!!! Com leite desnatado, mel e farinha de aveia. ❤
Aconteceu a mesma coisa comigo kkkkkk
Maravilha!
Eu uso chia na salada, na farofa no chá verde sou a Regina moro em Joinville 😊
Feliz dia para todos nós, principalmente para dr. André! Vou consumir sementes de chia! Agradecida 🙏🏼 dr. André por nos informar o alimento bom para nosso organismo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Alimentação saudável faz toda diferença .
Faço uso todos os dias no omelete de banana.. Praia Grande SP
Mas não deve comer ela sem ser hidratada
Boa noite Dr André 💕
Eu uso chia todos os dias e várias receitas coloco em frutas coloca no cuscuz e faço pudim de chia com iogurte natural e frutas vermelhas pela manhã
Já faço uso,deixo molho de um dia para outro,sacia muito a fome e ajuda perde peso,sim.Parabens❤
A chia melhorou meu refluxo e azia, nada melhorava, não fico mais sem ela!
Tomo água com chia todos os dias. Essa sementinha é uma benção.
Parabéns pela aula! Deus o abençoe grandemente, em nome do Senhor Jesus!
Boa tarde Dr: Querido do UA-cam
Bom feriado pra vc e sua família,
Deus te abençoe hoje e sempre.
Pra quem nao tem tempo ou preguiça como eu :
Comprei um vidrinho de essência de baunilha e um estevia , uma xicara de leite , 2 colher de sopa de chia , estevia a gosto e baunilha a gosto . Deixa hidratar de um dia para o outro .
Nao fica ruim nao 😋
Muito Boa Tarde Dr ANDRÉ GRATIDÃO SEMPRE EU NUNCA COMI A Chia. 12:15 Eu ti assisto daqui do interior da Bahia uma cidadezinha pequena Chamada MORRO DO CHAPÉU com 32 mil habitantes NA CHAPADA DIAMANTINA . Gratidão sempre por compartilhar seus conhecimentos médicos conosco 👏👏👏👏♥️♥️♥️.
Salvador uzo chia as vezes pelas manhã coloco banana aveia maçã ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ estou emagrcedo demais Deus te abençoe sempre sua vida e sua família
Obrigado pelas receitas doutor André. Deus abençoe você. A chia é muito saudável, vou fazer a de limão e canela. Não posso comer mel. Que pena. Dá para colocar o iogurte de cenoura que vem adoçado já. Também não consumo vitamina de banana desde quando vomitei uma vitamina de banana, quando estava grávida, não suporto o cheiro, mas eu como a banana cortada com aveia, vou experimentar com chia também . Yo no voy quedarme. Son de los hermanos! Mira! mira!
Nossa eu já havia assistido tantas vídeos da chia , mas nem um tão bom quanto o seu ❤
Eu sou de Maringá PR sensacional os vídeos recebo as informações riquíssimo adoro. Obrigado DR André
Olá Dr.André, sou de Brasília DF e amo seus vídeos. Sempre conteúdos valiosíssimos contribuindo para nossa saúde e bem estar! Eu já consumo chia todos os dias, mas agora c suas receitas vou aproveitar os benefícios dessa maravilha muito mais. Obrigada vc é incrível
Muito obrigado e fico muito feliz em saber ☺️
Coloco chia todos os dias na minha vitamina de mamão no café da manhã e tb açafrão.
Sentiu melhoras em algo?:
Dr. O sr. e o the Best nesse UA-cam. Didático, simpático, equilibrado e ainda dá receitas!! TOP!!
Que bom que gosta!
Eu faço uso de 1 colher de sopa no meu iogurte, na salada de frutas ou na água sempre hidrato pq dobra de tamanho por isso só utilizo 1 colher de sopa. Amoo❤
Moro em Vila Velha, ES. Como Chia todos os dias que cozinho no arroz integral. Sou diabética.
Em setembro volto à dieta Atkins (carnívora, ecogênica ou etc.). Então começarei a deixar de molho na água e misturar num café da manhã de proteínas.
Grata.
Beijossss
Eu triturei sementes de chis,sementes girassol gergilim preto branco ,linhaça,abobora e uso todas 😍
Estou fazendo o uso de chia, e recomendo
Obrigado Dr comecei usar na alimentação a farinha de linhaça e já estou emagrecendo,agora vou incluir a chia
Realmente esses produtos farinhados fazem muito mal(glúten) tão cedo não quero mais tudo natural agora tô bemmmmm melhor podem acreditar obrigado por todo conhecimento
Até receita ele trouxe 😊❤. Esse doutor é 10!! 🎉🎉 Transmite informações com alegria e prazer de compartilhar
Graças a Deus, consumo todos os dias chia com psyllium!
Obrigada Dr. você é uma criatura de DEUS! Que ELE O ABENÇOE SEMPRE! 🩵
Olha, consumo chia há 4 anos. Cortei açúcar, gluten, álcool e reduzi lacticínios. Faço exercícios 5x na semana.Evitava tomar medicamentos desnecessários. Moro no sítio e uso água de poço e a maioria das verduras que uso é de produção propria. De repente, nesse ano, meu colesterol aumentou muito, estou pré diabética e com doença renal crônica. E não emagreço por nada! Já não sei o que fazer. Fazer 70 anos foi o pior de tudo!!!
Faça exame da tireoide
Na sua família há bastante casos de pessoas que tem colesterol alto? Você consome alimentos que aumentam o colesterol bom?
Tireóide e reposição hormonal, fazer exames
Nossa, espero que vc já tenha descoberto a causa e já tenha tbm paliativos para combater esses transtornos.
Precisa ir no endócrino pois ele vai avaliar sua tireoide. Eu tenho 61 ano. Meu cardiologista que descobriu . O médico é quem deve nos avaliar. Espero ter ajudado e parabéns pelos 79 anos
Dr.André este vídeo! Fala tudo que preciso. Acredito que você também faz uso este alimento
Sim! Adoro chia!
Sou do Amazonas.. Manaus… eu uso chia sim
Boa tarde dr❤
Usa a chia em tudo que como è muito boa super recomendo👏👏👏
Doutor tu és Sábio e muito eficiente
Dr vc é incrível!! Além de falar dos benefícios e malefícios da chia e de várias maneiras pra adicioná-la na nossa alimentação ainda foi pra cozinha passar algumas receitas simples!! Adorei vou experimentar algumas!! Mto obrigada!!👍👏😊
EI VC QUE LER COMENTÁRIOS SAIBA QUE JESUS CRISTO TE AMA MUITO ❤❤
Amém e muito obrigado ☺️🙏
Amém 🙏
Amém que Deus abençoe sempre.❤
Adoro esse medico.
Pena não ter consultório em SP.
Seus vídeos são importantes e são tbm curtos ,isso é mto importante pois ninguém aguenta coisas mto longas.
Agradeço seus conselhos e continue sendo esse médico tão simpático.
Fique com Deus
Muitíssimo obrigado e Gratidão pela confiança 🙏❤️☺️
Eu iniciei chia em minha alimentação a 2 anos.
Misturo no cucuz, na tapioca, no pão de aveia etc.
Sou Telma de Manaus.
Perfeito!
Mas não esquecermos de beber Água. Ela é uma fibra.
Mas você joga a semente ou a farinha na tapioca?
@@frb4663Hidrate antes de inserir na massa.
A chia baixa o açúcar no sangue. Quando vc coloca a chia na tapioca?
Muito bom seus vídeos Dr! Parabéns pelos conteúdos. Uso diariamente a chia e a linhaça amooo!. Deus abençoe grandemente vc e sua família e seu trabalho diário.🎉❤
Deve sim 👏🏽 eu sou de Ferraz de Vasconcelos São Paulo
Eu consumo chia, linhaça dourada, beringela em capsula. Minha digestão é terrivel, depois que operei da vesícula piorou. Sou diabética e tomo forxiga. Estou otima.❤
Faço pão de chia com linhaça e queijo todos os dias e gosto muito.
Me passa a receita do pão. Por favor! 😘
Por favor também gostaria muito da receita! Deus te Abençoe 🙏 muito obrigada 🙏
Se possível, nos passe a receita! 🙏
É lindo ver um homem na cozinha gostei
Obrigado pelo apoio, @gracaaires7578! Valeu 😊❤️
0:12 Dr André, a imagem de frente da chamada é tão chocante que quase desisto de ver. Mas o tema é importante. Embora eu tenha alguma noção de como consumir a chia, vou me inteirar do video com suas orientações que são muito sérias e importantes. Infelizmente a foto, embora chocante, é o que acontece. Não seria possível evitar estas imagens?! Perdoe-me, talvez eu seja ... talvez seja necessário. 😔.
Vamos tentar evitar as fotos chocantes
Boa tarde. Doutor muito boua as dicas mais pra mim nao precisa do mel
Ola dr Andre eu sempre vejo a chia no supermercado mas nunca me atentei por elas mas hj mesmo vou comprar um pacote e misturar na minha comida e melhorar meu intestino valeu Dr. ANDRE
Boa tarde. Eu coloco chia no Way Protein, algum problema nisso? Sou de São Paulo.
Não tem problema
Dr. se eu tenho alguma dúvida sobre qualquer coisa, procuro suas explicações, incrível, vc é top👏👏👏👏👏👏🙌
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Big monster Brasil Peres Caldas novas Goiás 🕊️🎖️🎖️🎖️🕊️
Eheeeeeiiiiibbbbaaaa!!!!!! Obrigada! Vomos plantar luz e orientar como tempestade.
Obrigado pelo apoio, @IsabelCristina-bh9qo! Valeu 👍
Evite açúcar e fritura e perda 6 kg de gordura, igual euzinho desde o dia 6 de abril de 2024
Enquanto tempo vc perdeu 6kg ?
Olá Dr, eu faço uso da chia. Sou de Caxias do Sul RS, adoro seus vídeos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco🙏🏼
Uso chia. Na água… tomo o dia todo! Adoro! Adoro seu canal de Andre❤
Eu já consumo chia e linhaça, realmente, é muito bom muito obrigada Dr por tantas informação
Eu não fazia o uso até assistir um vídeo do senhor explicando sobre ... Sou do centro-oeste mineiro! Sempre compartilho os vídeos com meus contatos! Eternamente grata por essas preciosas informações! Deus te abençoe! 🙏
Que bom! A chia é excelente!
Boa noite Dr gosto muito dos seus vídeos sempre assisto, estou usando as duas tanto a chia como a ilhada melhorei bastante do colesterol e tricricerideos. Muito obrigada Deus te abençoe um grande abraço, eu sou da cidade de Tauá no Estado do Ceará.
Excelente vídeo! Tem de tudo, explicação histórica, alimentar, efeitos, e benefícios, receitas e ilustrações. Parabéns Dr. André! Fosto muito dos seus vídeos! 🙏💕
Gosto muito da chia, assim como das suas dicas! Muito obrigada por compartilhar conosco o seu conhecimento.
Super informativo, já faço uso da chia, e outros alimentos naturais, tanto mais agora após saber muito mais sobre esse alimento poderoso.
Gratidão Dr
Moro em Maceió. Assisto sempre seus vídeos. VOCÊ é d++++
Boa dica gratidão Deus abençoe 🙏❣️💫🍃💕 gostei
Muito obrigada per seo messaggi. I truly enjoy all your videos and many I have passed to my family and friends. God bless you for being a true doctor who shows cares about others and not only concerned about money like many doctors are.
Dr. André, muito generoso dividir seu conhecimento com todos. Parabéns.
Que bom que ajudou, @RoniePrado! Valeu e se cuide!☺️❤️
Com todo respeito dr Além de lindo explica tão bem adoro seus vídeos você sim honra o diploma que tem
Muito obrigado ☺️
Sou de Veranópolis RS terra da longevidade, uso chia todas as manhã, adorei as receitas. Obrigada Dr
Dr que video maravilhoso !!!; o UA-cam indicou esse canal eu estava pesquisando sobre chia e psyllium o modo de consumo e preparo enfim.Moro hà anos no Japão e nesta semana fui em diversos supermercados não consegui encontrar em nenhum então comprei pela Amazon JP minha meta è consumir diariamente para que eu possa com mais frequencia ir ao banheiro. Obrigado pelo video postado. Valiosas dicas .🙏
Grande abraço!
Boa noite falo de Joinville ..62 anos.Vou voltar a usar chia nas minhas receitas novamente...Obgda
Muito agradecida pela a receita
Informação de qualidade, carisma, receitas, top
Adorei suas receitas...vou usar chia AGR...quero melhorar minha saúde!!! Obrigado sempre dr!!!
Dr lindo e sábio, você é um fenômeno!
Incluo chia diariamente, na minha alimentação! Obrigada, doutor!!!
Boa noite galerinha. Eu consumo chia tds os dia, no leite de coco, aveia, linhaça e gergelim no café. Dr. Sempre arrasa . Parabéns
Gratidão a Deus por esse Dr.
Quanto esses vídeos nos ajuda.
Deus abençoe sempre.
Piracicaba.
BOM dia DOUTOR, eu estou assistindo daqui de Salvador Bahia ❤🤔 obrigada pela ajuda, o açúcar que eu uso é o dimerara.
Vendo esse video 3:30 da madrugada amei
Parabéns, Dr suas sobremesas ficaram lindas adorei essa ideia
Muito bom,estou usando chia,oba eu vou ver o próximo,gratidão Dr❤
Adorei as receitas. Obrigado. Vou fazer.
Amo chia, coloco nos potinhos com iogurte natural, leite e mel deixo na geladeira , e depois acrescento frutas na hora de consumir ❤. Sou do RJ.