ඉනෙන් පහල කෙට්ටු කාන්තාවන්ට ඉනෙන් පහළ ලස්සනට හදාගන්නේ මෙහෙමයි | Life Style - Fitness EP02

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

ඇත්තටම ගොඩක් ඉස්තුති hoyamin සිටි workout එකක් හරිම පැහැදිලි කිරීමක් ඇතිව ලස්සන ta කියලා දුන්නා තව workout එකක් දෙන්න කලවා වර්ධනය සඳහා

[@bhagyasewmini4113]

ස්තුතියි video එකට . ගොඩාක් වැදගත් . ⁣videos ⁣බැලුවට excersize වල නිවැරදි position පැහැදිලි කරන්නේ නැ. ඇත්තටම ගොඩක් පැහැදිලි හොඳ video වක්

[@chandimasriya5828]

බොහොමත්ම ස්තුතියි මටත් තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නෙ තමයි ඉනෙන් පහල කෙට්ටුයි 🙏

[@kasunmanamperi1470]

අනේ ලොකු දෙයක් මගෙත් අග ලොකුයි කලව කෙට්ටුයි හරියයි නේද කලහම මට ලොකු ප්‍රශ්නයක් වෙලා තිබුනා thank you dear

[@wasanthadisanayaka1271]

ඔයාටත් එහෙමද.මම ඩෙනිම් කලිසං ටයිට් සායවල් අදින එකත් නැවැත්තුවා.හරි කැතයි.පස්සෙදි කකුල් ලොකු කලිසම් රැලි ගොඩාක් දාපු ගවූම් සායවල් අදිනිනෙ.මමත් කරල බලන්න ඕන.පපුව 38ඉන 32යි.එපාම වෙලා ඉන්නේ මට.

[@nirorukmal-ku7vg]

Ane matath ehemai samahara aya kiyanawa kakul kettui uda kotasa mahathathai kiyala .😢😢😢

[@kasunmanamperi1470]

@@nirorukmal-ku7vg රට චැනල්ස් බලන්න මේව ලස්සනට කියල දෙනව

[@nayomirathnayake7751]

මාර පැහැදිලි කිරීමක්

[@SuGayan2121]

Ow kethai denim andama mageth

[@darshidarshi2524]

ගොඩාක් ස්තුතියි පැහැදිලි විඩියෝ එකක්

[@NamalDeshapriya-t3r1p]

Thank you vidio ekata ❤❤❤

[@priyamali4274]

ගොඩක් ස්තූතියි

[@nilminipriyanka7393]

ස්තුතියි Video එකට. 👍👍

[@KanthiPiyadarsani]

Thekiu godak hodai pedili vidiyova ❤❤❤❤

[@SujeewaDinamithra-pf3kj]

මල කරුමයක් මගෙත් එහෙමයි

[@chathurikakawushalya2124]

Meka eththa digatama Karan yanna.man mewa karanne godak kaleka idan

[@malshivishara9316]

Oyata monawada hmbunu result?kochchra kalayak krada?

[@ruhifernando3083]

කොච්චර කලෙකින් ද? ප්‍රතිඵල හම්බුනෙ

[@Sadu781]

Monada results lebuna

[@bhagyadimuthu7583]

Dumbbell use krnnWanam eke weight eka kyd ganna oni.
Thanku for d video..❤

[@chandrikajayasinghagodakho2445]

Super Thankyou so much

[@madushaniranathunga6223]

Ththatama loku prasna yak meka.mata sugar hedunata passei kalawa adu une.mewa kalama hari yaida.plz reply karanna

[@desilvajayaratne4136]

May you get many merits..🙏

[@niduShani]

Godak hondta explain karanawa sir thank you very much🙏🏼

[@notygril7405]

ඩම්බෙල් නැතුව කරන්න බැරිද අයියෙ කොච්චර කාලයක් යනවද මන් ගොඩක් ම කෙට්ටුයි අනෙ පිලිස් රිප්ලයි කරන්න මෙකට

[@හේරත්කුමාරි]

Oyage vidiyo okkoma balanna ona . Komada balanne

[@ravinduchannel9410]

මගේ ඉනෙන් උඩ උසයි.කකුල් දෙක දික් වෙන්න මොකක් හරි නැද්ද?විහිලුවක් නෙමෙයි ඇත්තමයි.

[@nipunimadhushika5774]

Ema lassanaine ithim ane.🙄😊

[@WorldCuties.]

Mageth ehemayi 😢

[@kumarikubalathara9405]

Kochchara kalayak karanna oneda kakul mahath wenna

[@ushan9882]

හොද දෙයක් තැන්ක්ස්

[@DeshaniTharuka-xu3xm]

Tx

[@nishanthikanishanthika1154]

Oke anith paththa mata thiyenne.kakul godak mahathay.ina hadata thiyanawa.athdekath tikak mahathay.ewath pennanna.

[@imahansi7436]

Thankyou 🌼❤️

[@dilcosagarika4457]

Aiye danisen palaya ketu eka mahath karaganee කොහොමද

[@bitnettechnologies5677]

මරු👌

[@gangakuruwita7728]

Thanks for sharing your video 👌👌👌

[@kaushanidilhara1735]

Thank you

[@nadeeshamaduwanthi6264]

මෙකෙන් කකුල් මහත් කරගන්න පුලුවන්ද?කියන්නකෝ..

[@nadnaehsan6886]

අපිට ජිම් එකට යන්නේ නැතුව ගෙදර මග කරන්න බැරිද හොද නැද්ද

[@madumadu4172]

tenqu bs dennatama

[@sakithmaperera6862]

Godak wadagath

[@ninojdewshan8522]

Godak hodai. Me wage video thawa karanna

[@sherindilani870]

Agen uda mahatha uras be palal palal .ath mahathata video ekak karanna please.

[@nedeeshahansaka3867]

Nice vedio

[@niroshaarachchi5588]

Good phediliwa kiyala dunna

[@shehanmadusha6122]

tanks b.s

[@anushawithanage3289]

Super instructor where I'd this gym

[@mashi9858]

මගේ බර 40 kg මට ගන්න පුළුවන් doumble වල බර කීයද ? අත් දෙකට

[@kasunigimhani1362]

Hoda video එකක්

[@erangalakmal8927]

Anee මගේත් enan pallaha kattuii

[@siranthisiranthi6560]

බෙල්ල පිටුපස ප්‍රදේශය සහ පිට ගොඩාක් මහතයි. කොහොමද අඩු කරගන්නේ

[@wasanthadisanayaka1271]

ඔයාටත් එහෙමද.මගෙ පපුව 38.ඉන 34 මට ඩෙනිම් ටය්ට් සායවල් කැතයි.මම දැන් ඒව අදින්නේ නෑ.රැලි ගොඩාක් දාපු ගවූම් සායවල් තමා අදින්නේ.

[@chathuriwicky4184]

Tnxxxx elaas

[@sanjeewaprasanna1120]

Gym ekak thiyenne koheda mahabage wattala kandana awata nadda sir

[@DivineTarotVisions]

Dumble weight keeyakda ona

[@MalinduAkalanka-z8j]

අතේ වැලමිටෙන් පහල කොටස මහත් කරගන්න ව්දියක් කියන්න 😢

[@k.k.ireshakumari91]

Kohed jym eka thiyenne kiyl kiynna puluwanda

[@pradeepkumara6834]

Ane Man Girl Keknek. Thawama Wayasa 20i. Mage Urahis Godak Palal. Harima Kathai. Hariyta Jim Yana Boy Kenwkge Wage. Ane man E Hinda Godak Manasika Wetila Inne. Plz Udaw Karanna. Oyata Godak Pin. Plzz.

[@wasanthadisanayaka1271]

අනෙ පැටියෝ මටත් ඔහොමයි.මම ඩෙනිම් කලිසං ටයිට් සායවල් අදින එකත් නතර කරා.මම දැන් අදින්නේ කකුල් ලොකු කලිසම් රැලි ගොඩාක් දාපු ගවූම් සායවල්.කැතයි.ඉනෙන් පහල කෙට්ටුයි.පපුව උරහිස් කොන්ද අත් දෙක බෙල්ල ගොඩක් මහතයි.ඔයා රෑට කෑම නොකා ඉන්න.අනිත් වෙල් 2ත් ගොඩාක් අඩුවෙන් කන්න.ඒ අතර මෙම වියායාම ටික කරන්න.ලොකු රෙදිකඩවල් වල තියෙනවා පන්ච් එකක් දාපු ටය්ට් ෂොට්ක්.ඒක අරන් අදින්න යටට.ඊට උඩින් ඩෙනිම් කලිසං අදින්න.

[@geegee2775]

Ath Walt kiyl den please thank you

[@rashminavodya6437]

Sir me workout ekata dumble onemada

[@warshaparami3379]

Ane thavath kettu venne naa neda 🥺🥺😊

[@wasanthadisanayaka1271]

අයියෝ ඔව්.. ගුරු කො බොලෙ කාටුන් එකෙ වගේ වෙයිද දන්නේ නෑ අපිට.මටත් ඩෙනිමක් ටය්ට් සායවල් අදින්න බෑ කැතයි.මම රැලි ගොඩාක් දාපු ගවූම් සායවල් තමා අදින්නේ.කකුල් ඉරටු වගේ.කොන්දයි පපුවයි ඔක්කොටම කලින් ඉස්සර වෙලා.මම මානසික පීඩනයකින් ඉන්නේ.දැන් නම් කුෂන් දාපු ෂොට් එකක් යටට ඇදලා ඇදුම් අදින්නේ.ඒත් සොබාවික පස්සක් කලවක් නෑ කියලා හොදට පේනවා.

[@nuwankumara2390]

niyamai obage gym koheda thiyenne

[@gangakuruwita7728]

Food genath danna anika legs mahath kara ganne kohomada

[@MILLYBILLY1111]

Dip hips walatai. Hip fat eka adu wennai exercises

[@neshabtsarmygirl3891]

Ane oka kochchara kalayak karanna onada ...........

[@wasana2268]

සතියට දවස් 3

[@hansiahasya7479]

Mage danahisen palleha kettui meka karama harida

[@dilcosagarika4457]

Aiye aiyage jim eke thiyene koheda

[@thakshiladamayanthi3224]

Api ganna oni dumbell eke bara kg kiyak wenna onida?

[@wasanthadisanayaka1271]

Aiye konda 2peththa papuwa adu karana vidiya kiynna😢😢

[@deepsaab9416]

Hariyatama hari baya netuwa karanna Mata hair giya😙

[@MILLYBILLY1111]

Dumbbell gattada?

[@jdhdhyddhdhdbd1279]

Mokadda oyata හරි ගියේ කකුල් මහත් වෙන්න කරන viyayamayada

[@neshabtsarmygirl3891]

Hari giya kiwwe backside ekai legs mahath unada oyage.......

[@shiranibandara572]

Brest eka adu karaganna ex..ekak kiyala dennako.at home .dumble wenuwata adeshakayak kiyanna plz

[@indranifonseka5379]

Hanna Milly's workout karanna👍

[@isunimadushikaisunimadushi6562]

ඩම්බෙල් ඔනිමද

[@lalithnishantha7410]

❤

[@geethaniedesilva1791]

Aiye oyage jim eka thiyena location koheda

[@dayaniinoka9488]

upper body workout eka ko

[@kwsarojini5680]

Mage puthe oyata godak pin😅

[@chalanichathurika4823]

Ahannako

[@deepsaab9416]

Tensa m alliyo me dewala kiyala dunta ok

[@rudil9793]

Oyage jhum eka koheda thiyenne kiyannko

[@geethakumari5842]

Aiye bada adu karq ganna vidihak kiyannako plz

[@uthpalasathsarani8551]

Aiya mewa cls akak wage karanne nadda mewa

[@nipunideshani2853]

oyge gym eka koida

[@chanikamadurangani1313]

ඩම්බල්ස් වෙනුවට පාවිච්චි කරන්න පුලුවන් වෙන දෙයක් නැද්ද? මට ඩම්බල්ස් නැහැ. ඒත් මේක කරන්න ඕනි

[@rperera2898]

Eka size wathura bothal dekakata wathura purawala ganna

[@dilrikaruwani6553]

L🕶️🕶️🕶️

[@gayanikanchana8918]

Dambal ekak onemada

[@disnakumari8078]

Eka hari yaida

[@shamifamilykitchen7513]

Oyage class koheda tiyenne

[@sachiniumesha9095]

Koheda aiye oyge thena thiyenne...

[@kumaregamage7717]

මෙක කලාම කකුල් මහත් වෙනවද plz කියන්නකෝ

[@sangeevihara9703]

Aiyoo echchara hodata kiyala dunna ahune nadda kakul mahath wenawa ki kiwe

[@gavithrigayomi4874]

Man squat eka masayak vithara kara. Mage kakule palleha kalin thibbata wada kettui. Issara ehema thibbe na. Ai ehema wenne sir, squat karama kakula palleha kettu wenawada?

[@dilanjalipamodya9433]

Pallehe kiwwe bathkenda hariyada

[@dulikamadhuwanthi3269]

Ane mageth ehemai ජීන්ස් ehema adinna ba dn.hari kathai.hip eka hodata thibuna ane ekath nane dn 😢

[@madhushani3555]

කන්න කලින්ද කරන්න ඕනි

[@ushan9882]

වයස සීමාවක් තියේද

[@kalugamagegimshan1405]

අත් වල කෙට්ටු බවට exaise එකක් කියල දෙනවද ☹️

[@maduwanthizoysa8660]

Oyage jim ekata join wenna puluwanda

[@nilanthihemachandra7305]

Commeants වලට පිළිතුරු නෑ ඇයි ඒ......???????

[@ruwanroxx3732]

මොකද්ද ඔයාගෙ ප්‍රශ්නෙ

[@minnalminnal4444]

Gym eka Koheda

[@chathurapriyankara5566]

Masa 2k kara mahath une nene

[@iroiro6477]

Dawas kiyk vitr krnn oneda

[@malishadisanayaka7683]

Me jim aka koheda thiyenne nambarak denawada

[@malishadisanayaka7683]

Mata me jim akata anna one nambarayak denawada

[@sanjeewadeepal5480]

Huka උඩට enna අමතක wuna කියහංkoo

[@gangakuruwita7728]

Kabul pahala mahath karanne kohomada

[@hashankaushala7826]

Gim1 koheda

[@dinalichathunika1254]

උස යයිද දන්නැ මේකට නේ 😒

[@harshinishashikala7127]

මේකෙ තියෙන විදිහට කරහම ඇයි අනේ කකුල් රිදෙන්නෙ.plz reply

[@upevlogs4415]

Ehema ridenne hira wela thibba mansha peshi adeemakata lak wenaw eka hodai tika dawasakin hariyanwa

[@umeshasamarathunga1948]

ඩම්බලස් අනිවාරෙන් ඕනේද

[@buddhika71]

ladies do squats. If you want to build strong big legs. It will definitely grow your booty as well.

[@chalanichathurika4823]

Me

[@slnehara...7561]

අනේ මිටි වෙන්න විදියක් නැද්ද...ප්ලීස් කියන්නකො

[@nilanthihemachandra7305]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔.........

[@nipunideshani2853]

mge shoulders papuwa bada thiynwa. wadi. mta waist ekai hada krla .hip ekai back ekai legs size kra gnna one ane gdk nh