keto yogurt smoothie

Looking for a delicious and creamy keto yogurt smoothie recipe? This keto blueberry smoothie with yogurt is the one for you!
Made with simple and healthy ingredients and no added sugar, it's perfect for breakfast or as a sweet snack.
If you're looking for a nutritious and delicious way to start your day, give this keto blueberry smoothie a try! It's sure to satisfy your hunger and keep you fuelled all day long. Plus, it's deliciously creamy and sweet, making it the perfect way to start your day.
1/2 cup almond milk
1/4 cup Greek yogurt (full fat, no sugar added)
1 tbsp sweetener
1 tbsp coconut oil
1/4 cup blueberries (use half of this if you're really strict with your carbs as they are high-carb)
ice
Add all of the ingredients into your blender. Blend on high speed for 1 minute until everything is combined. Pour into a glass and serve immediately.
Macros:
15 g Fat
8 g Net Carbs
5 g Protein
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¿Está buscando una receta de batido baja en carbohidratos deliciosa y cremosa? ¡Este batido cetogénico de arándanos con yogur es la solución perfecta!
Elaborada con ingredientes sencillos y saludables y sin azúcares añadidos, es perfecta para el desayuno o como merienda dulce.
Si está buscando una manera nutritiva y deliciosa de comenzar el día, ¡pruebe este batido cetogénico de arándanos! Es seguro que satisfará su hambre y lo mantendrá alimentado durante todo el día. Además, es deliciosamente cremoso y dulce, por lo que es la manera perfecta de comenzar el día.
1/2 taza de leche de almendras
1/4 taza de yogur griego (con toda la grasa, sin azúcar añadida)
1 cucharada de edulcorante
1 cucharada de aceite de coco
1/4 taza de arándanos (use la mitad de esto si es muy estricto con sus carbohidratos, ya que son altos en carbohidratos)
hielo
Agregue todos los ingredientes en su licuadora. Licúa a alta velocidad durante 1 minuto hasta que todo esté combinado. Verter en un vaso y servir inmediatamente.
macros:
15 g de grasa
8 g de carbohidratos netos
5 g de proteína
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寻找美味的奶油低碳水化合物冰沙食谱？这种加酸奶的酮类蓝莓冰沙是完美的解决方案！
采用简单健康的原料制成，不添加糖分，非常适合早餐或甜点。
如果您正在寻找一种营养美味的方式来开始新的一天，请试试这款生酮蓝莓奶昔！它一定能满足您的饥饿感，让您一整天都精力充沛。此外，它的奶油味和甜味非常美味，是开始新一天的完美方式。
1/2 杯杏仁奶
1/4 杯希腊酸奶（全脂，不加糖）
1汤匙甜味剂
1 汤匙 椰子油
1/4 杯蓝莓（如果你对碳水化合物非常严格，因为它们是高碳水化合物，就用一半）
冰
将所有成分添加到搅拌机中。高速搅拌 1 分钟，直到一切都混合在一起。倒入玻璃杯中，立即享用。
宏：
15 克脂肪
8 克净碳水化合物
5 克蛋白质
Xúnzhǎo měiwèi de nǎiyóu dī tànshuǐ huàhéwù bīng shā shípǔ? Zhè zhǒng jiā suānnǎi de tóng lèi lánméi bīng shā shì wánměi de jiějué fāng'àn!
Cǎiyòng jiǎndān jiànkāng de yuánliào zhì chéng, bù tiānjiātángfēn, fēicháng shìhé zǎocān huò tiándiǎn.
Rúguǒ nín zhèngzài xúnzhǎo yī zhǒng yíngyǎng měiwèi de fāngshì lái kāishǐ xīn de yītiān, qǐng shì shì zhè kuǎn shēng tóng lánméi nǎi xī! Tā yīdìng néng mǎnzú nín de jī'è gǎn, ràng nín yī zhěng tiān dū jīnglì chōngpèi. Cǐwài, tā de nǎiyóu wèi hé tián wèi fēicháng měiwèi, shì kāishǐ xīn yītiān de wánměi fāngshì.
1/2 Bēi xìngrén nǎi
1/4 bēi xīlà suānnǎi (quán zhī, bù jiā táng)
1 tāngchí tián wèi jì
1 tāngchí yē zǐ yóu
1/4 bēi lánméi (rúguǒ nǐ duì tànshuǐ huàhéwù fēicháng yángé, yīnwèi tāmen shì gāo tànshuǐ huàhéwù, jiù yòng yībàn)
bīng
jiāng suǒyǒu chéngfèn tiānjiā dào jiǎobànjī zhōng. Gāosù jiǎobàn 1 fēnzhōng, zhídào yīqiè dōu hùnhé zài yīqǐ. Dào rù bōlí bēi zhōng, lìjí xiǎngyòng.
Hóng:
15 Kè zhīfáng
8 kè jìng tànshuǐ huàhéwù
5 kè dànbáizhí
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एक स्वादिष्ट, क्रीमी लो कार्ब स्मूदी रेसिपी खोज रहे हैं? दही के साथ यह कीटो ब्लूबेरी स्मूदी एकदम सही समाधान है!
सरल और स्वस्थ सामग्री और बिना चीनी के बनाया गया, यह नाश्ते के लिए या मीठे नाश्ते के रूप में एकदम सही है।
यदि आप अपना दिन शुरू करने के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो इस कीटो ब्लूबेरी स्मूदी को आजमाएँ! यह निश्चित रूप से आपकी भूख को संतुष्ट करेगा और आपको पूरे दिन ईंधन देगा। इसके अलावा, यह स्वादिष्ट रूप से मलाईदार और मीठा है, जो इसे आपके दिन की शुरुआत करने का एक सही तरीका बनाता है।
1/2 कप बादाम का दूध
1/4 कप ग्रीक दही (पूर्ण वसा, चीनी नहीं मिलाई गई)
1 बड़ा चम्मच स्वीटनर
1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
1/4 कप ब्लूबेरी (इसका आधा उपयोग करें यदि आप अपने कार्ब्स के साथ वास्तव में सख्त हैं क्योंकि वे हाई-कार्ब हैं)
बर्फ
अपने ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें। सब कुछ संयुक्त होने तक 1 मिनट के लिए उच्च गति पर ब्लेंड करें। गिलास में डालकर तुरंत परोसें।
मैक्रोज़:
15 ग्राम वसा
8 ग्राम नेट कार्ब्स
5 ग्राम प्रोटीन
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recette de smoothie aux myrtilles céto:
1/2 tasse de lait d'amande
1/4 tasse de yogourt grec (entier gras, sans sucre ajouté)
1 cuillère à soupe d'édulcorant
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
1/4 tasse de myrtilles (utilisez-en la moitié si vous êtes très strict avec vos glucides car ils sont riches en glucides)
la glace
Ajoutez tous les ingrédients dans votre blender. Mélanger à haute vitesse pendant 1 minute jusqu'à ce que tout soit combiné. Verser dans un verre et servir immédiatement.