Vegetais na manteiga, irresistíveis! | Passo a passo | Low Carb | Você Mais Fitness
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- Опубліковано 24 сер 2024
- Aprenda como preparar vegetais de forma simples, transformando-os em algo irresistível. Preparados dessa maneira, até aquela pessoa que diz odiar os verdinhos vai ser obrigada a repensar o assunto. Em pauta: quiabo, abobrinha, brócolis e cenoura.
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Aviso importante:
Todo o conteúdo disponibilizado nesse canal é de caráter puramente informacional (e não prescricional!). Sempre procure um bom médico/especialista antes de experimentar qualquer estratégia de saúde.
Vc pode também conzinhar tudo no vapor e depois você leva na frigideira com pouco de manteiga e tempero de preferência. Fica uma delícia
Malu querida, eu não conseguia gostar de berinjela de jeito nenhum. Mas com essa receita, a berinjela, a abobrinha, a cenoura ficam um sonho. 😱😍👏 Obrigada!
Que legal, Suelyn!!
Fico feliz por ter ajudado.
Beijos!
Esse Mês Começo Minha Vida Low Carb Tava Pesquisando Bastante Pra Não Fazer Besteira. Vc é Minha Musa Inspiradora ❤
Aprendi Muito Com Vc 😘
oi Malu! sou Low carb a 15 dias tô muito feliz estava com 84 e agora com 81 sei que é pouco mais ainda chego lá kkk obrigada por tudo!
Lucelia Bati
Oi Malu. estou no meu segundo dia de low carb e está sendo um pouco difícil pq tinha mania de comer a todo tempo e comer muitos doces.
mas estou firme no meu objetivo. e acredito que vou chegar lá.
quero emagrecer não só por uma questão de estética, mas por saúde mesmo.
amo suas dicas e receitas. cão me ajudar bastante
Jhosiane Santos no começo é difícil mesmo, mas não desista, vale muito a pena depois...
Jhosiane Santos Eu estou na mesma situacao,minha mania eh carboidratos e doce,cortei tudo hj e comecei o jenjun intermitente,fui pra academia hj,mas esta dificil,vontade de comer td,espero continuar e tirar força de algum lugar,rs
Hoje dez dia de low carb, só não posso dizer que fiz 100% porque ontem roubei duas jujubas da minha filha (kkkk). A minha balança não serve e aqui em Quito não é fácil encontrar onde se pesar, então não sei como estarei nesse sentido, mas posso afirmar que me sinto ótima! Mais energia e já sentindo mudanças no corpo!
Me sinto tb super adaptada e, o que é melhor, a comida já não me controla mais! Isso é o melhor que poderia conseguir, uma sensação de paz por já não estar brigando comigo mesma todo o tempo, ainda mais quando o meu sobrepeso, apesar de não ser tanto (8 kg), já está fazendo muito mal pra a minha saúde: uma cupa sem fim...que agora simplesmente desapareceu como mágica!
Agradeço a Deus infinitamente, a mim mesma pela "cara de pau" de tentar outra vez (depois de ter feito até uma cirurgia bariátrica) e a todas as pessoas que como você Malu, divulgam informação, apoiam e servem de inspiração!
Feliz!
Viviane Monteiro vc conseguiu? Também fiz bariátrica e comecei ontem a Low Carb pq depois da cirurgia já engordei 14 kg
fiz o quiabo e amei não tava acreditando que ia ficar bom menina quiabo asim e bom de+
OI MALU SOU FA DO SEU TRABALHO APRENDO BASTANTE SO UMA DICA ESSAS PARTES PRETAS QUE FICA "QUEIMADO" NO LEGUME NAO E MUITO BOM COMER POIS NOSSAS CELULAS NAO TEM COMO EXTRAIR NADA DESSAS PARTES POIS JA FOI CARBONIZADO . EU SEMPRE COLOCO UMA MANTEIGA PRA NAO FICAR ASSIM QUEIMADO. OBRIGADO!!!!
Oi Malu! Eu sempre aproveito a frigideira que faço os ovos pro café da manhã (com manteiga) pra dar essa grelhada em vagens / ervilha torta... deixo dar aquela queimadinha, fica ótimo!
Adorei as dicas!
Malu te sigo há um tempinho mas não comento e nem falo muito!
Boa recuperação pra ti! Se cuida e já deu tudo certo... que Deus te ilumine
Parabéns pela trajetória
"Eu não estou grávida nem gorda" foi ótima kkkkkkkkkkkkkkkk
amei o video, nunca tive o habito de comer legumes e vegetais e eu nunca sei como temperar, amei a sua ideia e tenho certeza de que vai ficar muito gostoso.
Estou há pouco tempo no seu canal e adoro suas receitas, práticas, fáceis e muito saborosas!! Parabéns.
fala sério e esse quiabo jura que não fica babado 😱😱 amooo quiabo sem baba 😂😂😂
Vou experimentar, não conhecia outra forma de fazer, sempre fiz cozimento ao vapor no cuscuzeiro.
Também faço assim, o brócolis fica divino! Depois que fiz assim, nunca mais cozinhei na água rs
eu comecei hoje minha "dieta" estou super animada, mas a vontade de doce e de comer muito é grande kkkk você me ajudou muito, beijos ❤
fiz o quiabo com paprica, ficou muito bom, obrigada pela dica.
primeira vez aqui vendo seus vídeos e já virei fã adorei as dicas e a sua espontâneedade
Você me salvou com esse vídeo! Nunca havia comido abobrinha, fiz desse jeito e ameeeei! Parabéns Malu, continue com seus vídeos maravilhosos. Ah, amo te acompanhar no Instagram. 😘😘😘
Gostei vou fazer
Malu admiro muito seu trabalho e vc é seu esposo são lindos juntos! Parabéns!
Adoro quiabo e nunca fiz dessa forma,Vou fazer😀obrigada pela dica Malu😍😘
Eu fiz e amei!!! Brócolis cozido nunca mais kkk
Gostei faço com todos esses temperos q Vc usa também... mas prefiro colocar no forno todos de uma vez. Não tenho muito.. tempo. Valeu Malu
Malu uma ótima recuperação pra vc querida...❤
Vou fazer agora o quiabo e o brócolis
Parabens de novo, deu ate vontade de comer kiabo , pratico, crocante e sem baba !
To amando os vídeos e viciada e to praticando eles
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Perfeito! Prático e saboroso
OIII,
To amando seus ensinamentos, valeu meeeeesmoooo!!!!
Bjus
gostei disso, fácil e criativo.
Bom dia amei sua explicação ..
Oi Malu estou amando suas receitas bjs
legumes assim é muitooooooo bom e viciante... rs
Eu amo quiabo 😋
Mais um vídeo prático e fácil! Um beijo!
Com orégano e salsa fica ótimo 👍
Amei a dica Malu ! Vc é top ! Beijos !
Vou fazer, achei muito interessante.
Pode dá uma pré cozida no vapor na cenoura e brócolis? por serem mais duros ! Amei o canal 😘
adorei as dicas,quero faser a low carb e to juntando cada dica !beijos malu voce e otima queria ser sua amiga pra ir na sua casa e vc cozinhar pra mim kk bejos
O tempo está esfriando , seria bom receitas de sopa, Bj enorme , amo os vídeos
Vou testar, adorei as dicas!
Amei vou testar..
Vou fazer!! 😘😘
Oi Malu... adoro seus vídeos! comecei a low carb há algumas semanas e estou sentindo muito enjoo, fraqueza, fadiga... me ajuda😓
ahh eu fiz, ficou divino! like no canal!
hummm ! ! ! Menina , deu água na boca que delícia , vou fazer! !!
😍😍Recomendo!!!
Uma delícia!!!!
valeu Maluzinha 😍😘😘
Oi Malu ! Já experimentou uma c chá de fumaça líquida ?! bjks ! Hj vou fazer o quiabo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘
Nunca fiz assim, levando cru direto na frigideira. Vou tentar.
Malu,
Assistindo uns vídeos anteriores, em relação a farinha/ farelo de aveia, é aconselhável consumi-la a noite? A minha é diabética tipo 2.
obrigada e amo os seus vídeos.
Adoro suas receitas como faz o caldinho de chuchu
Oi Malu,qual a manteiga que vc usa?Muito bom os seus vídeos.
Olá. Estou iniciando a dieta tem uma semana mas não perdi nada.estou comendo blocolis e cove flor todos os dias .pode ser isso eles contém um pouco de carboidratos
Oi. Vc armazena o q sobrar na geladeira? Quanto tempo dura? Da p comer no dia seguinte?
Top ‼️🌟
Oi Malu. Qual manteiga vc usa?
Essa frigideira te algum nome modelo especifico, nao to achando pra comprar
Qual a marca da frigideira?
O kiabo não fica duro não ? Vou fazer.
Pior que fica...
Malu .ainda irá fazer vídeo sobre cirurgia plastica?
Pode se útilizar shoyu na low carb
Pode colocar assim na marmita para congelar?
fica uma delicia!
Obrigada pelas dicas! Q. bom q vc vai direito ao assunto n fica falando bobeiras!!!
Posso deixa na geladeira?
Malu, pode guardar na geladeira? E guardar por quanto tempo?
Malu Maria Braga 😊❤
Olá
Posso coser no vapor ?
qual manteiga vc usa?
Vc consumiu brocolis e couve flor desde os 15 primeiros dias da dieta? Tem gente q fala q so pode consumi -los depois
Ensina fazer quijo...rs
sera q fica bom? medo de ficar td muito duro vou tentar
Pode ser azeite ao invés de manteiga?
Qual é essa manteiga?
beterraba pode?
o quiabo nao fica babento?
qual tipo de abóbora é essa
olá qual sal vc usa?
do Himalaia
Obrigada Tami M 😊
Oi, amada estou na dieta uns 15 dias bem certinho não perco uma grama..😭
Não consigo come salada fria .tem que ser quente estou comendo errado.
No lugar da manteiga eu não posso usar azeite ?
Pode margarina?
A manteiga é a manteiga normal mesmo ?
Acredito que ela esteja usando manteiga ghee que é mais saudável .... da uma olhada nos vídeos.
E esse quiabo? Nao fica cru nao?!
Que manteiga é essa usada
o quiabo fica duro???
Eu ralo e tiro a água da abrobrinha. Isso é certo?
Alguém sabe qual manteiga ela usa?Qual indicada?
Simone Paiva o ideal é que seja manteiga e não margarina. Eu gosto muito de comprar nas feiras livres pq vem das roças é mais gostosas.
Me tira uma dúvida?
Que manteiga é essa?
pode ser a mesma de garrafa q vende em feira de comidas nordestinas???
Copio tudo q vc faz ...quero vestir 38 e ser saudável novamente 😍👏👊
Eu acho que não é aquela da feira amarelinha não, até pq n tem como ler os ingredientes para confirmar se é derivada a saudável mesmo. No supermercado vc vai achar manteiga, margarina e creme vegetal é só ler lá. Das 3 a manteiga é a mais cara T.T
nao ficou queimado Nao?
precisa cozinhar os legumes antes?????
Cristian Lima não
onde ficou a manteiga nesta receita
Milho e ervilha é low carb?
será que não fica meio duro?
Não, fica crocante.
Oi, Malu! Vc é tão linda...
Vc poderia morar pertinho de mim pra eu te conhecer 😚
Devia chamar vegetais queimados.