【肩こり改善体操】5分で肩背中の「こり」に効く！【高齢者体操】
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- Опубліковано 12 лют 2023
- 今回は、肩や背中のつらいこり症状に効く
「肩こり改善体操」をご紹介します。
肩こりの原因となる姿勢を正すこと。
そして、硬くなった肩甲骨周囲の
筋肉の血流と柔軟性を改善することで
肩背部のこりを解消します。
ぜひ続けて行いましょう！
【関連過去動画】
タオルを使って行う！肩こり改善体操 ＃65
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＃肩こり ＃背中のこり ＃高齢者体操 ＃シニア向け #ストレッチ ＃筋トレ ＃ヘルスケア - Навчання та стиль
背中と肩が、すっきりしました。腰痛ストレッチと一緒に続けたいと思います。
すっきりして頂けて良かったです😊✨
是非❗️腰痛体操と一緒に続けて下さいね👍
万年肩こりに悩んでいます。この運動なら無理なく継続出来そうなのでしばらくやってみます。ありがとうございました。
コメント有難う御座います😊
是非、無理なく出来る体操を続けて下さいね✨👍
整骨院の先生が教えてくれたのとほぼ同じです。
継続することは難しいですが、頑張ってみます。
ありがとうございます🙇