Купила ортопедические коврики, и когда ноги болят или ноют, стелю на кухне по "рабочему маршруту". Пока приготовлю-помою так по ним натопчусь, что усталость уходит. Очень помогает, рекомендую. Особенно "травка" нравится.
Скажу так, это уникальные тренера и люди, онлайн тренировки и лечащие помогают быть здоровыми и первые признаки плоскостопия ушли и навсегда. Девочки моя любовь и благодарность, Анечке и Надюше. Делайте постоянно и здоровья, нам всем!!!
Анна, спасибо за такой злободневный вопрос, вернее ответ на него, это очень жизненно. Один момент: важно упомянуть, что подагра это заболевание, которое надо лечить в первую очередь не столько "механически", сколько физически, т.е. отрегулировав обмен. А это и диета в том числе, иначе будет замкнутый круг ;)
Дуже корисні вправи! Дякую!!!! Аня, Вам бажаю довголіття, щоб Ви ще більше для нас показували вправи!!! У свої 52 , завдяки Вам, я заново починаю жити!!!!Займаюся з Вами на ютубі, у Вас такий різноманітний комплекс занять, що, мабуть, і ледачий заохотиться. Успіхів Вам!!!!😃❤️
Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- так приятно, что вы выполняете наши просьбы и слышите нас давно жду это весёлое видео.)))))))))))))
Огромная благодарность,Анна за отличные упражнения для стоп!!! Как всегда - умница,спортсменка и самый позитивный человечек в Украине.Хоть в Николаев переезжай ради ваших тренировок в зале.Буду делать и делится видео.
Очень рада была снова вас увидеть, Аня и Надя! Спасибо за полезные упражнения (обязательно буду делать) и за позитивный настрой. От одного только просмотра вашего ролика поднимается настроение. Аня - сама жизненная энергия и доброта, солнечный луч. Надя - само очарование, красотка :)))) Я вам тоже желаю крепкого здоровья и процветания вашему очень нужному полезному делу!!!
Анечка нужны упражнения для дома ,шею вытянуть ,убрать сутулость ,в проеме стены ,что то простое ,доступное ,шея стала короткая ,укрепить нижнюю трапецию спины,пожалуйста...🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Просто кладезь грамотных упражнений,спасибо вам большое.!! Как рад сейчас мучаюсь,,пяточная шпора,дипроспан,обезболивающие..год кошмара уже...сейчас физио.. теперь болит плюсневая ,болят стопы,хожу хромая ..не знаю,может и подагра...врачи не ставят такоц диагноз вроде шишки нет.....а тут ваши упражнения
Здравствуйте дорогие девочки!!! Спасибо за Ваш труд! Спасибо, за Вашу любовь помогать быть здоровыми!!! Анечка, очень надеюсь,что прочитаете мой комментарий и подскажите,что делать со вторым пальчиком(( уже сильно поднялся вверх над большим((лет пять. Косточка на большом пальце, лет двадцать как начала расти. Как жаль,что в то время не было таких видео упражнений и рекомендаций. Хочется ещё не быть самой себе обузой и как то помочь в этой ситуации ( мне 65. Спасибо! Здоровья всем!!! Очень надеюсь на ответ!!!
Прикол. Как удачно я зашла. Ролик называется про подагру , но упражнения на плоскостопие и «косточку». Сегодня пятый день после операции на эту самую «косточку»...
Девочки, вы - молодцы! Стараюсь ходить босиком при каждой возможности. Дома хожу только босиком или в носках. Не могу в тапках ходить. На работе снимаю туфли, когда никто не видит))))
👍👍👍💋💋💋 Спасибо Аничка, Надюшке 🤗 Вы как всегда правы сто процентов.про то что детство бегали без обуви и были здоровы.Незнаю у кого подагра тфу тфу а мне и без подойдёт очень нравится делать профилактику.А вот у мужа плоскостопие.Огромное спасибо Анют.
@Алина При пяточной шпоре врач посоветовал моей маме делать примочки для ног с хреном. Натереть на тёрке корень (количество на глаз, у нас было 3-4 штуки). В кипящую воду (примерно 4л) добавить натёртый корень и проварить 5-7 минут, настоять 2 часа. Отвар не выливать, его можно использовать 5-7 дней, хранить в холодильнике. Потом лучше сделать свежий. Держать ноги каждый день в отваре хрена по 30-40 минут, контролируя, чтобы вода не остывала (я наливала часть отвара, а вторую часть ей подогревала и добавляла, чтобы держалась температура). Улучшение началось спустя неделю таких примочек. Ещё через две недели пяточная шпора совершенно перестала беспокоить. Доктор рекомендовал курс лечения - 1 месяц, но у мамы за 3 недели всё прошло. Слава Богу, уже несколько лет про эту проблему не вспоминаем. А ранее она падала ночью, когда вставала в туалет, ходила вся в синяках, из-за ушибов. Боли были сильнейшие. Благодарю доктора за такое простое и чудодейственное средство, за то, что не стал навязывать дорогостоящие процедуры, хотя мы были готовы на всё, лишь бы маме стало легче. Вам добра и здоровья. Попробуйте, не пожалеете.
Анна, Надюша, спасибо! мне 60 и пальцы на стопе гнуться плохо. Ваши упражнения просто спасение. Но и ещё огромное доверие. Наверное Анна скажет походите по битому стеклу, я обязательно попробую 😊
Спасибо грамотному тренеру- реабилитологу с огромной харизмой и юмором, приятно следовать советам грамотного и образованного человека
Аня, у вас замечательные, понятные, простые и доступные упражнения.
Спасибо огромное за вашу душевную подачу материала💗
Боже,как же я вас Анна обожаю,смотришь вас и так тепло становится.
Анечка, не перестаю восхищаться вами. Спасибо большое за ваш труд.
ОГРОМНОЕ!!!
СПАСИБО!!!
АНЯ, ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ, НА СВЕТЕ!!!
ТАК НАМ ВСЕМ ПОМАГАЕТЕ!!!
БЛАГОДАРЮ БОЖЕНЬКУ ЗА ТО, ЧТО ЕСТЬ ВЫ У НАС!!!
💖💖💖💖💖
Купила ортопедические коврики, и когда ноги болят или ноют, стелю на кухне по "рабочему маршруту". Пока приготовлю-помою так по ним натопчусь, что усталость уходит. Очень помогает, рекомендую. Особенно "травка" нравится.
Скажу так, это уникальные тренера и люди, онлайн тренировки и лечащие помогают быть здоровыми и первые признаки плоскостопия ушли и навсегда. Девочки моя любовь и благодарность, Анечке и Надюше. Делайте постоянно и здоровья, нам всем!!!
Добрый день,Вы Прекрасная Команда.Дай Вам Бог здоровья
Моё Восхищение и низкий Поклон,Вам Аннечка.... ❤❤❤
Анна, спасибо за такой злободневный вопрос, вернее ответ на него, это очень жизненно.
Один момент: важно упомянуть, что подагра это заболевание, которое надо лечить в первую очередь не столько "механически", сколько физически, т.е. отрегулировав обмен. А это и диета в том числе, иначе будет замкнутый круг ;)
Какие вы обе красивые,загорелые приятно смотреть и очень полезно.СПАСИБО!
Анечка и Надя, огромное спасибо за комплекс. На данном этапе для меня это актуально. ♥️
это ж надо такую огромную силу воли !!! Молодцы Анечка и Надежда
Мама мия ведь не так легко выполнять такие простые упражнения. Спасибо большое за заботу о нас.
Анечка,спасибо Вам огромное за ваш труд!! Это так нужно!
Аня ты спасатель наших ,тел и душ ,солнышко которое дарит свет людям
Вот спасибо!Реально только у вас можно найти действительно помогающие упражнения.Ещё раз большое СПАСИБО!
Огромное спасибо, ВАМ, за видео, всех БЛАГ!
Такая Вы молодец, Анна! Счастливые те, кто узнал о Вас!
Боже, у Нади такая подвижная стопа, завидую! Анечка, спасибо за помощь!
Анна вас нужно в книгу гиннесса вписать 😘вы умница 💪
нижайший поклон от медика!!!как раз во время
Спасибо, Анна.Мало кто из тренеров уделяют внимание стопе на занятиях
Люблю вас смотреть вы просто супер!!! Всегда на позитиве!!!! Желаю вам здоровья счастья!!! И побольше новых видео!!!!!
Дуже корисні вправи! Дякую!!!! Аня, Вам бажаю довголіття, щоб Ви ще більше для нас показували вправи!!! У свої 52 , завдяки Вам, я заново починаю жити!!!!Займаюся з Вами на ютубі, у Вас такий різноманітний комплекс занять, що, мабуть, і ледачий заохотиться. Успіхів Вам!!!!😃❤️
Благодарю за прекрасный бодрый настрой духа! Смотрю вас с любовью!
Обожаю вас Анна🙋♀️! Вы такие классные с Надей!
Спасибо, девочки! Вы наше спасение.
Анечька и Наденька, очередное спасибо ВАМ!!! Интересно, полезно и доходчиво!
Благодарю вас, девчулички!😘Люблю вас! Всех благ! 😍
Анна,вы потрясающе классная!!! Спасибо за эти упражнения! Конечно все забывают про стопы,а ведь это очень важно для нашего здоровья!
Спасибо вам ! Очень люблю вместе с вами заниматься!
Анна - Вы самый лучший тренер.знаете все про здоровье все.и даёте надежду на выздоровление.мы Вас тоже очень любим.
Благодарю, за прекрасные упражнения. Анна Вы сокровище. Очень полезная информация. Дорогого стоит. Благодарю.
Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- Спасибо- так приятно, что вы выполняете наши просьбы и слышите нас давно жду это весёлое видео.)))))))))))))
Анна вы замечательная женщина, спасибо за все что вы делаете,вас очень интересно смотреть,вы умничка
Анна, обожаю ваш канал и вас.❤
Спасибо Вам, Ваши советы и тренировки очень полезны!
Да,да ,да! Спасибо огромное. Смотрю и делаю сама и рассказываю про Вас другим.
Анна, Вы такой замечательный и светлый человек. Дай Бог Вам здоровья)
Загар+веселое настроение= вот у всех позитивный настрой на выполнение упражнений👍
И внешность модели и тренера .. )
Девчонки, вы крутышки! Анна, спасибо за бесплатный доступ))
Скажите пожалуйста,я чего то не понимаю,почему мужчину зовут Анна🙄
@@ТатьянаВанюшкина-ф3ю, Анна Куркурина - женщина, причём потрясающая! 💞
Огромная благодарность,Анна за отличные упражнения для стоп!!! Как всегда - умница,спортсменка и самый позитивный человечек в Украине.Хоть в Николаев переезжай ради ваших тренировок в зале.Буду делать и делится видео.
Девчонки, вы настоящий клад! Спасибо вам!
Очень рада была снова вас увидеть, Аня и Надя! Спасибо за полезные упражнения (обязательно буду делать) и за позитивный настрой. От одного только просмотра вашего ролика поднимается настроение. Аня - сама жизненная энергия и доброта, солнечный луч. Надя - само очарование, красотка :)))) Я вам тоже желаю крепкого здоровья и процветания вашему очень нужному полезному делу!!!
АННА,НАДЮША ,класно выглядите,загар красивущий,у Надюшки прическа классная,спасибо за ваши советы,вы лучшие!!!
Есть стимул
Так загорать вредно.
Девочки! Спасибо! Вы классные, позитивные. Оставайтесь такими всегда!
Благодарю,мне что теперь в Николаев переезжать,хочу как у Надюшки фигуру
Анечка нужны упражнения для дома ,шею вытянуть ,убрать сутулость ,в проеме стены ,что то простое ,доступное ,шея стала короткая ,укрепить нижнюю трапецию спины,пожалуйста...🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю вас, Анечка и Надюша! Очень полезная информация!❤️❤️❤️
Обожаем Вас!!! Спасибо! Океан позитива! 🥰🤗
О, огромнейшее спасибо! Очень нужный комплекс, ни разу ничего подобного не видела, все просто и гениально. Спасибо!🌹🌹🌹
Очень вовремя- как раз занимаюсь сейчас этой проблемой! Спасибо , вам!!!👍
Вы просто супер, большое спасибо за всё?!!
Спасибо огромное, Аннушка!!! Какое полезное видео!!!!
Девоньки какие вы молодцы обожаю вас
Восторг, восхищение, благодарность за работу, добро и позитив.
Takix uprajneniy eshe nikto ne pokazival, spasibo ogromnoe! Zdorovya vam, scastya i dolgix let jizni!
Анна ,вы лучшая!!! спасибо вам за то ,что вы делаете для людей!!!
Умница, люблю смотреть.
Благодарю Вас от чистого сердца!
Будьте здоровы, счастливы, успешны во всех аспектах жизни!!!
Присоединяюсь ко всем комментариям ниже
Анне всегда большое спасибо за профессионализм 👏👏👏
Оператор в каждом практически видео не снимает часто важные моменты 😕, это печально конечно ...
Спасибо большое, как раз ноги болят спасу нет, буду делать) красивый загар, удачи вам))
Огромное спасибо! Спасибо, что Вы есть!
Каждый раз восхищаюсь Анной.Спасибо.
ООО мне как раз надо было программу упражнений для стоп ✋ 🔥🔥🔥👍👍👍👍😊😘😘😘😘
Просто і вчасно
Дякую
Просто кладезь грамотных упражнений,спасибо вам большое.!! Как рад сейчас мучаюсь,,пяточная шпора,дипроспан,обезболивающие..год кошмара уже...сейчас физио.. теперь болит плюсневая ,болят стопы,хожу хромая ..не знаю,может и подагра...врачи не ставят такоц диагноз вроде шишки нет.....а тут ваши упражнения
Огромное спасибо за комплекс.
Девочки, я вас люблю, умнички!!!
Красотули! Спасибо! Всем здоровья!!!
Здравствуйте ! Спасибо Вам большое ! Давно искала упражнения ! Все доступно и понятно ! Здоровья Вам !
Большое спасибо Анна за подбор упражнений
Здравствуйте дорогие девочки!!!
Спасибо за Ваш труд!
Спасибо, за Вашу любовь помогать быть здоровыми!!!
Анечка, очень надеюсь,что прочитаете мой комментарий и подскажите,что делать со вторым пальчиком(( уже сильно поднялся вверх над большим((лет пять.
Косточка на большом пальце, лет двадцать как начала расти.
Как жаль,что в то время не было таких видео упражнений и рекомендаций.
Хочется ещё не быть самой себе обузой и как то помочь в этой ситуации ( мне 65.
Спасибо!
Здоровья всем!!!
Очень надеюсь на ответ!!!
У меня есть такая проблема, спасибо большое за упражнения!!!
Встаньте в круг ля- ля- ля-! Вы бесподобны! Анечка, Надюшка Супер!!!
Аня, я Вас обожаю. Вы такая классная!!! Удачи!!!
Анечкааааа! Как здорово!!!никто не занимается так!!!
Прикол. Как удачно я зашла. Ролик называется про подагру , но упражнения на плоскостопие и «косточку». Сегодня пятый день после операции на эту самую «косточку»...
Девочки, вы - молодцы! Стараюсь ходить босиком при каждой возможности. Дома хожу только босиком или в носках. Не могу в тапках ходить. На работе снимаю туфли, когда никто не видит))))
Дома камней вы не найдёте. Дома лучше носить стельки ортопедические👌
Спасибо!! Как всегда,гениальное так просто!
Добрый день. Спасибо большое. Очень полезное видео. Обязательно будем делать упражнения. Всем здоровья, любви и добра!
Анна, спасибо ! Классно с резинками на пальцы, только я беру широкую ! Удачи ! Вот спасибо то , как вовремя , нужно !
👍👍👍💋💋💋 Спасибо Аничка, Надюшке 🤗 Вы как всегда правы сто процентов.про то что детство бегали без обуви и были здоровы.Незнаю у кого подагра тфу тфу а мне и без подойдёт очень нравится делать профилактику.А вот у мужа плоскостопие.Огромное спасибо Анют.
Прекрасный комплекс !Просто и эффективен!🙏🙏🙏🙏🙏🌅🌅🌅🌅🌅
Супер! Спасибо большое за полезные упражнения . При пяточной шпоре какие нужно делать упражнения ?
@Алина При пяточной шпоре врач посоветовал моей маме делать примочки для ног с хреном. Натереть на тёрке корень (количество на глаз, у нас было 3-4 штуки). В кипящую воду (примерно 4л) добавить натёртый корень и проварить 5-7 минут, настоять 2 часа. Отвар не выливать, его можно использовать 5-7 дней, хранить в холодильнике. Потом лучше сделать свежий. Держать ноги каждый день в отваре хрена по 30-40 минут, контролируя, чтобы вода не остывала (я наливала часть отвара, а вторую часть ей подогревала и добавляла, чтобы держалась температура). Улучшение началось спустя неделю таких примочек. Ещё через две недели пяточная шпора совершенно перестала беспокоить. Доктор рекомендовал курс лечения - 1 месяц, но у мамы за 3 недели всё прошло. Слава Богу, уже несколько лет про эту проблему не вспоминаем. А ранее она падала ночью, когда вставала в туалет, ходила вся в синяках, из-за ушибов. Боли были сильнейшие. Благодарю доктора за такое простое и чудодейственное средство, за то, что не стал навязывать дорогостоящие процедуры, хотя мы были готовы на всё, лишь бы маме стало легче. Вам добра и здоровья. Попробуйте, не пожалеете.
@@Irina-cw4lw, огромное спасибо Вам и Вашему доктору за эту рекомендацию! Надеюсь, что поможет всем нуждающимся в помощи! 💯
Снять тапочки и надеть обувь с невысоким каблучком ..и так ходить даже дома ..
Обожаю вас❤
Огромное Вам человеческое спасибо!!
Спасибо за комплекс! 👍
Анна конечно уникальна. Жалко что она далеко. 😀 С приветом из Израиля 😍
Спасибо, привет Украине, вы очень позитивные!
Спасибо, девчонки.
Ага !!! Вот вы где красатульки )))) Спасибо за полезный комплекс упражнений
Анна, Надюша, спасибо! мне 60 и пальцы на стопе гнуться плохо. Ваши упражнения просто спасение. Но и ещё огромное доверие. Наверное Анна скажет походите по битому стеклу, я обязательно попробую 😊
Таку позитивну Людину завжди приємно слухати)！
Анна вы самый лучший тренер и очень хороший человек!!!!!!!!!!!
Спасибо, девочки.
Спасибо девочки, очень хорошие упражнения
Спасибо вам - умницы и красотки! А так же благодарность вашему оператору!!!
Аня, благодарю Вас за такое видео, мне 30 лет и у меня уже начинается падагра. Буду делать упражнения и обязательно напишу отзыв.
Аннушка,здоровья Вам и Благополучия!!! Надя труженница,красавица!