"Пишите нам благодарственные письма, их приятно читать".... Аннушка - слов не хватит Вас отблагодарить. Вы как всегда - ЧУДО! 120 лет жизни Вам без капремонта, золотая ты наша!
Анна Куркина, дай Бог Вам долгие лета в благополучии и здравии. Столько идёт доброты света и тепла от Вас. Благодарю за ваши очень полезные и нужные нам советы по оздоровительным упражнениям.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, девочки, любимые мои и обожаемые!!!!! Помогаете мне каждый день! Вам здоровья, счастья, новых побед и всего самого доброго и хорошего!!!!❤❤❤
Спасибо вам девочки огромное, буду делать, спина поясница так разболелась, аж левая нога тащится😔😔попробую делать ваши упражнения, а то воачи только обезболивают и все, или говорят на МРТ, а что я итак знаю протрузии, зачем идти снова, надо тренировать мышцы
какое хорошее видео! у меня сколиоз и плохая осанка. Много чего из гимнастики пробовала для спины и для осанки. Ваш комплекс - один из лучших!!! Эффект длится долго - долго после него хочется ходить с ровной спиной! Спасибо вам большое.
Точно! 😁👍 Я начала смотреть не отрываясь от мягкой подушки, потом поставила на паузу, сходила за резинками и всё сделала с девочками. Спасибо девочкам!
@@ЭллаБженикова-ч4к если Анне нравится такой быть и она себя так чувствует, то меня это не касается, она же меня не агитирует также выглядеть? А нравится мне и многим другим подписчикам, что Анна мотивирует заниматься спортом, объясняет как и для чего нужно делать данное упражнение и это всё весело на позитиве.
Анна, благодарю Вас!!! Отличные упражнения, я все сделала. Спина хорошо разогрелась и сразу стала меньше болеть. А у Нади спина просто загляденье!!!!! 😍👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте Великолепная Анна и Надежда. Благодарю за мастерский показ спец.упражнений для проблемной спины!!!Здоровья вам,отличного настроя,удачи во всем ,счастья и море лайков!!!,,,,👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🤗🤗🤗❄️❄️❄️👍👍👍💪💪💪👋
Пишу! Благодарственное письмо!!! Лопатки мои - моя вечная забота, поэтому очень благодарна вам за еще одну шикарнейшую подборку упражнений!!! Спа-си-бо!!!
Как же я завидую людям кто может к вам ходить на занятия в зал🤗 занимаюсь с вами уже 1год и 9м , - 15кг. Я мама 4х и так это удобно не выходя из дома иметь возможность заниматься собой. Благодарю вас за ваш труд! Дай Бог вам здоровья и долгих лет!
В Ваших видео всё прекрасно, все тонкости и нюансы оговорены, адаптированно под женщин, но самое главное они мотивируют. Другие посмотрю и забуду, а Ваши смотрю и иду заниматься. Похудела, приобрела нужные пропорции, выгляжу хорошо, чувствую себя ещё лучше. Бесконечное Вам спасибо.
Очень актуально, спасибо:))) Как же мне нравится то, как вы Аннушка объясняете подробно работу мышц и тонкости ошибок. Работаю по вашим видео, фигура просто класс, спасибо:)))
Здравствуйте, открыла вас для себя буквально 5 дней назад. Столько позитива, столько энергии! Буквал но сегодня нашла ваш ролик про любовь к животным.. Горжусь вами и восхищаюсь! Первый раз встречаю такого сильного и душой и духом человека!!!! Здоровья вам, благополучия и всего самого наилучшего.
Аня и Надя хочу выразить вам свою Благодарность. Благодаря вашим тренировкам вернула к "жизни" левое плечо. Теперь нормально сплю. Здравия вам и всех Благ.
@@_skazka Анна ЧЕМПИОН МИРА, по жиму штанге . АНЯ из лучших женщин на планете, посмотрите сколько она бесплатно выкладывает роликов. Она скольким людям помогла, да и приютам животными помогает постоянна. У АННЫ КУРКУРИННОЙ БОЛЬШОЕ И ДОБРОЕ СЕРДЦЕ.
Спасибо красавицы! Как всегда лучшие упражнения! Такие простые и эффективные, нужно только делать. Смотрю и занимаюсь с вами уже не первый год. Вы изменили мою жизнь к лучшему, без болей!!!! Люблю вас, здоровья вам и счастья! Привет из Германии.
Аннушка спасибо🙏🙏🙏 Вы обе - просто красавицы!!🌸🌸🌸 Обнимаю Елена Киев p.s.: бывает боль даёт деформация диафрагмы когда сутулишься делая это упражнение диафрагма выравнивается и от упражнений делается эластичнее делать надо аккуратно СПАСИБО АНЕЧКА И НАДЕНЬКА 🙏🙏🙏
Анна большое спасибо,купила резинки начала заниматься,беспокоит спина,верю все получится!!! Начну с этого комплекса,очень понравился.Здоровья Вам,личного счастья и новых достижений!!!👍👍👍❤❤❤❤❤❤
Добрый день, спасибо большое Вам за классный комплекс упражнений, что остаётесь отзывчивыми, добрыми, позитивными и несёте свет в этот мир! Счастья Вам и Вашим близким! И чтобы люди окружали Вас такие же суперские! 💗
Благодарю Вас,Анна и Надежда,за эффективные упражнения.Всегда смотрю вас и некоторые включаю в свой комплекс.Желаю вам добра,счастья,любви и проветания в жизни и ваших делах!С уважением из Калининграда.Будьте всегда здоровы!!!
Анна, слежу за Вами давно и каждый раз от Вас веет таким теплом, что хочется Вас обнять🤗 Спасибо Вам большое за труд, доступные об'яснения и потраченное на нас время!
Спасибо за ваш труд, приятно телу и душе работать вместе с вами! Мускулы оживились, тело всбодрилось, настроение улучшилось! Вдохновения и процветания вам! Если можно , оставляю мою просьбу , комплекс для выпрямленной, плоской шеи,с нестабильностью и протрузией , нет нужного лордоза и ,как следствие,шея очень быстро устает ... С вами интересно!!
Обалдеть! Сколько же упорного труда стоит такая потрясающая фигура, как у Надюши!!! Она идеальна! Я влюблена в ее фигуру просто 😍😄 Анна, к вам вопрос, буду очень благодарна если ответите. У меня в детстве было 4 компрессионных перелома (в разное время) все в грудном отделе. Сейчас мне 31 и я начинаю ощущать последствия: после физической нагрузки, даже минимальной, боль между и под лопатками, иногда больно поднимать руки и болит грудная клетка при выпрямлении спины, появился небольшой тремор рук и даже иногда чувствую дрожание головы. Записалась на МРТ , чтобы убедиться, что нет серьёзных патологий, только через 4 дня запись у меня ( записалась по собственной инициативе, т.к. у врачей направление не смогла выпросить, лечат таблетками и уколами, но они не особо помогают). Это так, присказка, чтобы понятна была ситуация. Вот в чем заключается мой вопрос: Мне упражнения для спины доставляют сильную боль и после них жгет кожу, как при сильном солнечном ожоге, дотрагиваться очень неприятно. Но я чувствую, что мышцы сами очень слабые, мне даже спину держать ровно - больно. Как мне быть? Заниматься через такую боль можно вообще?
Какие Вы умнички, девушки! И красотки невероятные, глаз не оторвать!!! И Ваша внешность, и Ваш профессионализм и Ваш юмор очень мотивируют! Благодарю Вас за Ваш труд!
Я случайно попала на Ваш канал,никогда не слышала о Вас,просмотрела почти все видео ,прослушала интервью с Вами, была поражена такой стойкостью женщины и желанием помочь людям ,открытостью души и добрым сердцем ,я желаю Вам всего хорошего ,долгих лет жизни ,с наступающим праздником!
Да, здорово, что эти упражнения делают из позиции стоя. Сделала несколько упражнений, и правда, спина не захотела сворачиваться. Плечи развернулись. Буду обязательно делать. Спасибо огромное вам
Анечка, Надюша!, какие же вы молодечки!!!все понятно обьясняете, показываете, для чего каждое упражнение !!!!спасибо вам огромное! И ваши искренние пожелания это великолепные мотивации! , вы -лучики солнца и знания и вдохновен я, вы вселяете верный добрый настрой во вснх, кто вас смотрит ! И за вами=с вами повторяет!доя здоровья! !!!всех вам благ новых воодушевляющих нас роликов!!!!👍👏🤗
Искала упражнения именно для плечевого сустава ; прекланяюсь ; спасибо буду делать Ваши упражнения просмотрела несколько роликов и понимаю что будет не легко , но есть слово надо ! Подписываюсь с уважением !!!
Анна, Вы Супер! Спасибо! Дякую!Dankeschön! 🌷🌷🌷 как долго искала упражнения для моей спины!! Вот только благодаря Вам теперь знаю как укрепить мышцы спины!СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ВИДЕО, ЗА ВАШ ТРУД! Ходить по врачам-трата времени(знаю по себе )! Занимайтесь спортом под чётким тренирством Анны, дорогие женщины, и будете здоровы!!
Я Вас Анна обожаю , делаю постоянно ваши тренировки , и Наде спасибо большое, я Вас обожаю . Вы это так придаете что хочется заниматься и заниматься. Вы наши спасители .❤❤❤
Спасибо большое что вы есть💐. Очень много полезного узнала для себя. Так же я делюсь вашими видео с друзьями. Может им тоже что будет полезно узнать и применить. 👍
Аннушка, сделайте, пожалуйста, видео с упражнениями для шеи и подбородка. У меня проблема: шея укоротилась и стала очень толстой (сравниваю сама по своим фото), второй подбородок очень большой, нижняя челюсть совсем не выражена, лицо сразу в шею перетекает. В 20 лет такого не было. Сейчас мне 40, и вот такая проблема. При этом я 60 кило вешу, рост 170. Не толстая. Не могу понять причину такого.. и СПАСИБО ВАМ! С вами я похудела и начала дома заниматься по вашим видео. Чувствую себя здоровее. Правильно говорите: движение - это жизнь! ОБНИМАЮ ВАС КРЕПКО-КРЕПКО!!!
В инстаграм наткнулась на школу омоложеня Кати Кюршевой,от нее узнала,что все морщины зависят от осанки,шею растягивать нужно.Была уверена,что второй подбородок это жир,а это застой жидкости.
Анна, низкий поклон за видео. Много раз тренировалась по вашим урокам, и эта тренировка прям идеальна для меня! Благодаря вам открыла резинки. Спасибо огромное, вы супер-женщина!
Спасибо большое вам за эти упражнения. Буду делать. Вас смотрю часто, делаю упражнения. Заряжаюсь энергией глядя на вас. Вы такие классные. Спасибо вам за ваш труд.
Модель просто супер! Фигура- заглядение,красотка ! А кожа как у младенца!!! Анечка- Вы мой лучший тренер👍Как я люблю с Вами заниматься.Спасибо за позитив🤗❤❤❤
Анечка...я от ваших упражнений в восторге!!!Спасибо за добро,какое вы несёте людям!!! Но у меня обвисает кожа рук,и передняя брюшная стенка...сейчас,когда я занимаюсь,улучшение...есть...но хочется больше..
Спасибо, Анна! Второй день делаю комплекс, чувствую себя намного лучше, у меня с подросткового возраста остеохондроз грудного отдела, эти упражнения просто спасение для меня. С уважением из Санкт-Петербурга.
Дай Бог Вам Анна Куркурина здоровья и долгих лет
Юрист
АНЯ, ВЫ ЛУЧШАЯ!!!
СОКРОВИЩЕ!!! 💖
ВСЕ ВИДЕО -СУПЕР!!!
ОГРОМНОЕ ЗА ВСЕ СПАСИБО!!! 👍😍💕
🤗Самые хорошие тренера с большым человеческим сердцем.Спасибо Вам огромное.
большИм
Не тренера, а тренеры.
"Пишите нам благодарственные письма, их приятно читать".... Аннушка - слов не хватит Вас отблагодарить. Вы как всегда - ЧУДО! 120 лет жизни Вам без капремонта, золотая ты наша!
Анна Куркина, дай Бог Вам долгие лета в благополучии и здравии. Столько идёт доброты света и тепла от Вас. Благодарю за ваши очень полезные и нужные нам советы по оздоровительным упражнениям.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, девочки, любимые мои и обожаемые!!!!! Помогаете мне каждый день! Вам здоровья, счастья, новых побед и всего самого доброго и хорошего!!!!❤❤❤
Спасибо вам девочки огромное, буду делать, спина поясница так разболелась, аж левая нога тащится😔😔попробую делать ваши упражнения, а то воачи только обезболивают и все, или говорят на МРТ, а что я итак знаю протрузии, зачем идти снова, надо тренировать мышцы
Всем зрителям читающим этот комментарий, желаю отличного настроения и море улыбок ☺️
И вам, Елена всего самого доброго)
🍁😀✌️
@@Деткамиихродителям Спасибки😉
@@astra.18 😉☀️🌺
И вам всех благ !🤗🤗
Вы такие молодцы, клёвые, Благодарим Вас за ваши труды!!! Обожаю Вас
какое хорошее видео! у меня сколиоз и плохая осанка. Много чего из гимнастики пробовала для спины и для осанки. Ваш комплекс - один из лучших!!! Эффект длится долго - долго после него хочется ходить с ровной спиной! Спасибо вам большое.
Супер красивые ,загорелые и с полезным ....приятные люди!!Спасибо!!!
Осталось самое важное :начать.
🤣🤣🤣👍👍👍
Точно 👍, у меня сокурсница была, не любила убираться 😃, но всегда говорила «главное начать», а как начнет, так выдрает и где не надо 😅
Точно! 😁👍 Я начала смотреть не отрываясь от мягкой подушки, потом поставила на паузу, сходила за резинками и всё сделала с девочками. Спасибо девочкам!
🤩💪💪
И еще не бросить это занятие.
Ещё один очень важный эффект даже только от просмотра Аниных упражнений, то что поднимается настроение!
А от чего у вас настроение поднимается?Мне например жутко смотреть как в мужском теле находится женщина .
@@ЭллаБженикова-ч4к если Анне нравится такой быть и она себя так чувствует, то меня это не касается, она же меня не агитирует также выглядеть?
А нравится мне и многим другим подписчикам, что Анна мотивирует заниматься спортом, объясняет как и для чего нужно делать данное упражнение и это всё весело на позитиве.
Кому жутко не смотрите, проходите мимо
@@ЭллаБженикова-ч4к зачем тогда жуть смотрите. Увидели жуть - сразу уходите!
@@ЭллаБженикова-ч4кЯ тоже вижу зажигательного талантливого тренера мужика, который прикалывается и называет себя Анной?! Это, что женщина гермофродит?
Анна, благодарю Вас!!! Отличные упражнения, я все сделала. Спина хорошо разогрелась и сразу стала меньше болеть. А у Нади спина просто загляденье!!!!! 😍👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте Великолепная Анна и Надежда. Благодарю за мастерский показ спец.упражнений для проблемной спины!!!Здоровья вам,отличного настроя,удачи во всем ,счастья и море лайков!!!,,,,👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🤗🤗🤗❄️❄️❄️👍👍👍💪💪💪👋
Всем читающим желаю крепкого🔥 здоровья, счастья и благополучия🌹
Если не трудно, поддержите меня в🌼 моих начинаниях🙏....
Пишу! Благодарственное письмо!!! Лопатки мои - моя вечная забота, поэтому очень благодарна вам за еще одну шикарнейшую подборку упражнений!!! Спа-си-бо!!!
Благодарю от всей души!!! Великолепный рассказ и показ! Очень важно! Всех Вам благ!!!
Это солнечный человек, которая раздаёт лучи светлые! Спасибо, дай бог здоровья вам!
Как же я завидую людям кто может к вам ходить на занятия в зал🤗 занимаюсь с вами уже 1год и 9м , - 15кг. Я мама 4х и так это удобно не выходя из дома иметь возможность заниматься собой. Благодарю вас за ваш труд! Дай Бог вам здоровья и долгих лет!
В Ваших видео всё прекрасно, все тонкости и нюансы оговорены, адаптированно под женщин, но самое главное они мотивируют. Другие посмотрю и забуду, а Ваши смотрю и иду заниматься. Похудела, приобрела нужные пропорции, выгляжу хорошо, чувствую себя ещё лучше. Бесконечное Вам спасибо.
Очень актуально, спасибо:))) Как же мне нравится то, как вы Аннушка объясняете подробно работу мышц и тонкости ошибок. Работаю по вашим видео, фигура просто класс, спасибо:)))
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!! ТО ЧТО НУЖНО!!!!! Как бы себя еще заставить начать снова заниматься..
Анна - вы супер человек!!!!
Здравствуйте, открыла вас для себя буквально 5 дней назад. Столько позитива, столько энергии! Буквал но сегодня нашла ваш ролик про любовь к животным.. Горжусь вами и восхищаюсь! Первый раз встречаю такого сильного и душой и духом человека!!!! Здоровья вам, благополучия и всего самого наилучшего.
Аня и Надя хочу выразить вам свою Благодарность. Благодаря вашим тренировкам вернула к "жизни" левое плечо. Теперь нормально сплю. Здравия вам и всех Благ.
Здравствуйте Ирина а какие упражнения вы делали?
Не могу спать болит плечо.. И рука.. Блокада не помогла
@@hayat1224 а какой у вас диагноз?
@@ИгорьБанников-е7я упала, повредила плечо.. Сделала снимок ничего серьёзного.. Но вся рука и плечо болит уже 6 мес особенно ночью
@@ИгорьБанников-е7я что то с сухожилием.. Спасибо вам большое
Благодарю за позитив. Юмор как щепотка перчика, то что надо.
Это супер упражнения, на трицепс класс! Нигде больше не увидишь такой качественной нанагрузки. Молодцы!!!
Анна,присоединяюсь ко всем наилучшим пожеланиям!!! БЛАГОДАРИМ ВАС!!!
мой любимый тренер Анна спасибо вам огромное! с любовью из Греции.
@@Marfushenka-dushenka. Анна женщина, очень сильная и душевная...
@@zhannabaklazhuk1868 я уже поняла и очень извиняюсь🙏🌹 если ее обидела(
@@_skazka Анна ЧЕМПИОН МИРА, по жиму штанге . АНЯ из лучших женщин на планете, посмотрите сколько она бесплатно выкладывает роликов. Она скольким людям помогла, да и приютам животными помогает постоянна. У АННЫ КУРКУРИННОЙ БОЛЬШОЕ И ДОБРОЕ СЕРДЦЕ.
@@aistaist8649 посмотрите ролики о ней.... Она очень интересная. Уважаю.
@@_skazka какая разница? Ответ простой значит ей так комфортно вот и всё.
Спасибо большое за супер разминка-зарядка и профилактика! И супер комментарии Анны , с юморком, супер! Спасибо!!!
Анечка и Надюша, большая вам благодарность за упражнения, советы и позитив.
Спасибо красавицы! Как всегда лучшие упражнения! Такие простые и эффективные, нужно только делать. Смотрю и занимаюсь с вами уже не первый год. Вы изменили мою жизнь к лучшему, без болей!!!! Люблю вас, здоровья вам и счастья! Привет из Германии.
Сразу видно, что Анна любит свое дело. Так красиво и подробно все рассказывает. Благодарю за Ваш труд.
Аннушка спасибо🙏🙏🙏
Вы обе - просто красавицы!!🌸🌸🌸
Обнимаю
Елена
Киев
p.s.:
бывает боль даёт деформация диафрагмы
когда сутулишься
делая это упражнение диафрагма выравнивается и от упражнений делается эластичнее
делать надо аккуратно
СПАСИБО АНЕЧКА И НАДЕНЬКА 🙏🙏🙏
Анна любого горбатого выпрямит в красоту, причём легко и позитивно!!!!
Анна большое спасибо,купила резинки начала заниматься,беспокоит спина,верю все получится!!! Начну с этого комплекса,очень понравился.Здоровья Вам,личного счастья и новых достижений!!!👍👍👍❤❤❤❤❤❤
Добрый день, спасибо большое Вам за классный комплекс упражнений, что остаётесь отзывчивыми, добрыми, позитивными и несёте свет в этот мир!
Счастья Вам и Вашим близким! И чтобы люди окружали Вас такие же суперские! 💗
Благодарю Вас,Анна и Надежда,за эффективные упражнения.Всегда смотрю вас и некоторые включаю в свой комплекс.Желаю вам добра,счастья,любви и проветания в жизни и ваших делах!С уважением из Калининграда.Будьте всегда здоровы!!!
Не буду оригинальна, огромное вам спасибо, за уроки, то добро, которое несете в мир!!!
Анна, слежу за Вами давно и каждый раз от Вас веет таким теплом, что хочется Вас обнять🤗 Спасибо Вам большое за труд, доступные об'яснения и потраченное на нас время!
Спасибо за ваш труд, приятно телу и душе работать вместе с вами! Мускулы оживились, тело всбодрилось, настроение улучшилось! Вдохновения и процветания вам! Если можно , оставляю мою просьбу , комплекс для выпрямленной, плоской шеи,с нестабильностью и протрузией , нет нужного лордоза и ,как следствие,шея очень быстро устает ... С вами интересно!!
Анна! С огромной к вам благодарностью! Вам здоровья и успехов!!!
Полезное видео. Обязательно начну такие упражнения. Спасибо вам за всё Анечка. Дай бог вам здоровья и счастья.
Спасибо, Аня! Мне тоже очень нужны упражнения для спины и осанки.
Обалдеть! Сколько же упорного труда стоит такая потрясающая фигура, как у Надюши!!! Она идеальна! Я влюблена в ее фигуру просто 😍😄
Анна, к вам вопрос, буду очень благодарна если ответите.
У меня в детстве было 4 компрессионных перелома (в разное время) все в грудном отделе. Сейчас мне 31 и я начинаю ощущать последствия: после физической нагрузки, даже минимальной, боль между и под лопатками, иногда больно поднимать руки и болит грудная клетка при выпрямлении спины, появился небольшой тремор рук и даже иногда чувствую дрожание головы. Записалась на МРТ , чтобы убедиться, что нет серьёзных патологий, только через 4 дня запись у меня ( записалась по собственной инициативе, т.к. у врачей направление не смогла выпросить, лечат таблетками и уколами, но они не особо помогают). Это так, присказка, чтобы понятна была ситуация. Вот в чем заключается мой вопрос: Мне упражнения для спины доставляют сильную боль и после них жгет кожу, как при сильном солнечном ожоге, дотрагиваться очень неприятно. Но я чувствую, что мышцы сами очень слабые, мне даже спину держать ровно - больно. Как мне быть? Заниматься через такую боль можно вообще?
Какие Вы умнички, девушки! И красотки невероятные, глаз не оторвать!!! И Ваша внешность, и Ваш профессионализм и Ваш юмор очень мотивируют! Благодарю Вас за Ваш труд!
Атас. Благодарствую, Анечка, Надежда. Быть Добру.
Я случайно попала на Ваш канал,никогда не слышала о Вас,просмотрела почти все видео ,прослушала интервью с Вами, была поражена такой стойкостью женщины и желанием помочь людям ,открытостью души и добрым сердцем ,я желаю Вам всего хорошего ,долгих лет жизни ,с наступающим праздником!
Вы крутая! Душевная! Юморная!Спасибо за Ваш труд 😘😘😘
Да, здорово, что эти упражнения делают из позиции стоя. Сделала несколько упражнений, и правда, спина не захотела сворачиваться. Плечи развернулись. Буду обязательно делать. Спасибо огромное вам
Анна как всегда по сути . Профессионально , Спасибо.
Всем здоровья .
Спасибо большое) Отличный комплекс, мышцы хорошо разогреваются. И действительно правда, что хочется держать спину ровно - это меня приятно удивило!!!
Анечка, Надюша!, какие же вы молодечки!!!все понятно обьясняете, показываете, для чего каждое упражнение !!!!спасибо вам огромное! И ваши искренние пожелания это великолепные мотивации! , вы -лучики солнца и знания и вдохновен я, вы вселяете верный добрый настрой во вснх, кто вас смотрит ! И за вами=с вами повторяет!доя здоровья! !!!всех вам благ новых воодушевляющих нас роликов!!!!👍👏🤗
Каждый раз, когда смотрю Ваши видео, прихожу в восторг. Какой позитив, настроение, юмор. Спасибо Вам, Анна, за Ваш труд.
Обожаемые и любимые , самые позитивные. Спасибо за порцию здоровья. Главное " Убей лень !!!"
Искала упражнения именно для плечевого сустава ; прекланяюсь ; спасибо буду делать Ваши упражнения просмотрела несколько роликов и понимаю что будет не легко , но есть слово надо ! Подписываюсь с уважением !!!
Какими упражнениями прокачать всю спину? Снимите видео пожалуйста.😍
Спасибо вам огромное, искала для себя оптимальные упражнения у вас самый лучший канал🥰 Счастья вам и процветания, вы очень светлый и добрый человек 🥰
Какой всё-таки добрый и светлый человек
БлагоДарю, Анечка и Надюша, очень нужные упражнения👍🙏🙏💞💞💞
Такие позитивчики 🤩😍 Прям захотелось заниматься!) Но...ночь, завтра!))) Как раз спина мучает, спасибо огромное за видео! 🤗
Светлый человечек с огромным сердце ❤
Какая у девочки красивая спина! Молодцы!!!
Благодарююю!!! Как всегда без заморочек и супер эффективно! Всем здорового Тела- здорового Духа!
Анна, Вы Супер! Спасибо! Дякую!Dankeschön! 🌷🌷🌷 как долго искала упражнения для моей спины!! Вот только благодаря Вам теперь знаю как укрепить мышцы спины!СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ВИДЕО, ЗА ВАШ ТРУД! Ходить по врачам-трата времени(знаю по себе )! Занимайтесь спортом под чётким тренирством Анны, дорогие женщины, и будете здоровы!!
Благодарю вас, девочки! Классные и эффективные упражнения!
Спасибо за доступность упражнений,каждый может выбрать что для него более приемлемо.Спасибо огромное
Красотки. Обожаю ваши упражнения. Всех благ вашей команде.
Благодарю, Анна и Надежда, благодарю,благодарю!!!
Спасибо за советы и позитив. Очень приятно к вам заглянуть,особенно при болях,чтоб от них избавиться
Спасибо, что делитесь такими ценными упражнениями. Дай Господь вам всего того же, чего вы желаете людям
Анечка, пожалуйста, покажите упражнения при протрузиях поясничного отдела позвоночника 🙏
Поддерживаю, пожалуйста
И грыжи )
🙏🏼
И я 🙏🙏🙏🙏🙏
благодарю, Анна, вас и команду
Анна, спасибо вам! Спасибо за вашу помощь, не даете болеть ))))) ставите на ноги
Я Вас Анна обожаю , делаю постоянно ваши тренировки , и Наде спасибо большое, я Вас обожаю . Вы это так придаете что хочется заниматься и заниматься. Вы наши спасители .❤❤❤
Спасибо большое что вы есть💐. Очень много полезного узнала для себя. Так же я делюсь вашими видео с друзьями. Может им тоже что будет полезно узнать и применить. 👍
Аннушка, сделайте, пожалуйста, видео с упражнениями для шеи и подбородка. У меня проблема: шея укоротилась и стала очень толстой (сравниваю сама по своим фото), второй подбородок очень большой, нижняя челюсть совсем не выражена, лицо сразу в шею перетекает. В 20 лет такого не было. Сейчас мне 40, и вот такая проблема. При этом я 60 кило вешу, рост 170. Не толстая. Не могу понять причину такого.. и СПАСИБО ВАМ! С вами я похудела и начала дома заниматься по вашим видео. Чувствую себя здоровее. Правильно говорите: движение - это жизнь! ОБНИМАЮ ВАС КРЕПКО-КРЕПКО!!!
Проверьте щитовидку на всякий случай
@@МаринаН-л8ж спасибо за совет, я ее первым делом проверила, но... ничего не нашли..
В инстаграм наткнулась на школу омоложеня Кати Кюршевой,от нее узнала,что все морщины зависят от осанки,шею растягивать нужно.Была уверена,что второй подбородок это жир,а это застой жидкости.
Это классическое фасциальное укорочение передней цепи
@@ольгаварнина-с8п спасибо, постараюсь разобраться, что это.
Спасибо Аннушка,Надя.Нам такие упражнения со спиной очень нужны.Спасибо
Анна, низкий поклон за видео. Много раз тренировалась по вашим урокам, и эта тренировка прям идеальна для меня! Благодаря вам открыла резинки. Спасибо огромное, вы супер-женщина!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ!!
💖💖💖👍👍👍Супер, ребята , вы замечательные!!!!!!
Кладезь знаний и опьіта в одном видео!!! Благодарю за щедрость! Пусть добро добром воздастся!!!
Какая человечность во всех видео Ани! Очень повезло что узнала о Вас , спасибо, очень полезные видео
Спасибо большое вам за эти упражнения. Буду делать. Вас смотрю часто, делаю упражнения. Заряжаюсь энергией глядя на вас. Вы такие классные. Спасибо вам за ваш труд.
Красатулечки мои любимые❤❤❤❤❤здоровья всем, королевких осанок, отличного настроения и любви
Вау какие упражнения,в наше время,то что нужно,класс девчонки буду делать.Благодарю.
Анечка, спасибо тебе за твою работу, работу для нас и с нами🤗🤗🤗 Всегда на позитиве и нас заряжаешь позитивом! 🙏🙏🙏
Модель просто супер! Фигура- заглядение,красотка ! А кожа как у младенца!!! Анечка- Вы мой лучший тренер👍Как я люблю с Вами заниматься.Спасибо за позитив🤗❤❤❤
Молодцы ребята!
Благодарю, девочки. Эти упражнения- то, что надо. Супер комплекс👍🏻
Спасибо огромное! есть тренировка на вечер ))) Здоровья вам всем и благополучия!!!
Анечка...я от ваших упражнений в восторге!!!Спасибо за добро,какое вы несёте людям!!!
Но у меня обвисает кожа рук,и передняя брюшная стенка...сейчас,когда я занимаюсь,улучшение...есть...но хочется больше..
Спасибо. Как раз для спины и плечевых.
Спасибо ! Упражнения замечательные!
Анечка, спасибо Вам огромное за Ваши комплексы упражнений! Вы самая лучшая!!! Я Ваш фан🤗🤗🤗
Спасибо огромное! Ваши упражнения очень нужны, актуальны во всех возрастах. С наступлением зимы! Пусть зима нас радует!
"Штырит и пупырит"👍🤣🤣Анна такая классная!!
так болит спина после работы... и именно между лопатками... СПАСИБО ВАМ! За ваши советы и упражнения!
Прекрасные упражнения как всегда!!! Благодарю!!!
Анна спасибо что делишься с нами своим опытом и энергией. Здоровья тебе и позитива! Жду роликов для девочек за 60 🤓
Спасибо, Анна! Второй день делаю комплекс, чувствую себя намного лучше, у меня с подросткового возраста остеохондроз грудного отдела, эти упражнения просто спасение для меня. С уважением из Санкт-Петербурга.