APNÉE ET LIFESTYLE - 5 ASTUCES POUR CONSOMMER MOINS D'OXYGÈNE PENDANT TES APNÉES
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- Опубліковано 30 вер 2024
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Qui est Christophe Leray?
Français d'origine bretonne, j'ai travaillé pendant 10 ans dans l'informatique, 5 ans en France puis 5 ans en Chine à Shanghai. Après 10 ans passés à régler des problèmes et à être derriere mon ordinateur, j'avais eu besoin de changer d'air, besoin de voyage, de liberté, de quelque chose de nouveau.
J'ai donc quitté mon job, quitté la Chine et suis partis pour un an de voyage dans les pays de l'Asie du Sud-est pour vivre pleinement de la vie, rencontrer de nouvelles personnes, nouvelle culture, et prendre le temps pour trouver ce que je voulais faire.
J'ai découvert la plongée en apnée (ou freediving) très rapidement pendant mon voyage, ou Freediving, et ca a été une révélation.
J’ai tout de suite kiffé, j'ai continué à m'entrainer tout en voyageant, et puis finalement je me suis décider a devenir instructeur de freedive. Quoi de mieux que de partager au quotidien sa passion avec des gens de toute origines dans des endroits de rêves et d’avoir pour bureau l’océan.
Le freediving est devenue ma grande passion, tout un lifestyle. L’apnée m’a permis aussi d’apprendre la relaxation les bonnes techniques de respiration, le yoga, une bonne nutrition..bref tout un style de vie.
Passionné d'apnée et toujours un peu geek, jai lance un site web communautaire autour de l'apnée Freedive-Earth.com, n'hésites pas à aller y faire un tour pour plein d'autres infos (site en anglais)
Alors voila je vais te partager tout ca dans ma chaine youtube, des infos sur l’apnée, mon expérience, mes conseils, mes voyages, et j’ai besoin de toi. Abonne-toi pour faire parti de l’aventure.
J'ai pour habitude dire NEVER TRY, NEVER KNOW ( si tu n'essaies pas tu ne seras jamais).
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Bonjour Chris , j'ai parcouru tes vidéos trés instructive et merci beaucoup. Une seule question, à savoir lorsque le canard est fait, l'apnée va se faire en pleine inspi ou expi .Merci de ta réponse. Phil.
J'ai un problème de bourdonnement dans les oreilles
Merci pour c technique chris 👍👍👍
Christophe stp le ratio lestage/poids est de combien en chasse ??
Merci christophe
Quel est ton record en apnée statistique ?Je tient 3min9sec.
+Raphaël le SH hello mon max est de 6min2sec, petit a petit, continue a t entrainer, le but est se de faire plaisir ;)
3.30
1min
Merci pour le merveilleux travail
merci :)
les bases.....toujours les bases rien que les bases....bravo Chris......moi j'ajoute pour la CSM un truc tout bête...je pense à mes jambes et je relâche la tension....
Merci relaxation toujours important en effet
Bonjour, nous sommes de nouveaux les élèves qui faisons notre tpe sur l’apnée, nous avons une question très importante, lors d’une remontée y’a-t-il des paliers de décompression ou existent-ils seulement en plongée bouteille ? Merci par avance
+louizdurget hello non pas de palier de decompression. Si vous voulez faire un skype pour discuter se tout ca envoyer moi un message sur facebook ou par email.
Merci de cette réponse ! Nous ne pouvons malheureusement pas vous joindre par Skype car nous n’avons pas tous le même décalage horaire comme nous sommes en vacances, par contre j’ai une dernière question, est ce que l’apnée peut engendrer/favoriser une embolie pulmonaire ? Merci par avance de votre aide précieuse
+louizdurget pas de pb, comme vous voulez il n a y que 6h :) je ne reponderai pas sur le sujet je ne suis pas docteur et je ne prefetr pas donner
Mon avis sur le sujet meme si j’en ai un, dsl.
J’en parlerais avec mes amis alors, merci et sinon, est en ce qu’en apnée on peut être sujet d’un accident biophysique comme le taravana, l’hypothermie, le reflux œsophagien?