RYŻ z udkiem, który pokochasz - 888 kcal / 3 posiłki
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- W tym odcinku upieczemy ćwiartki kurczaka, inaczej mówiąc udko - pałkę i podudzie kurczaka jednocześnie z ryżem! Ryż parboliczny w maślanej zalewie, razem z upieczoną cebulką da Wam delikatny, słodki smak zawsze i gwarancję zawsze mokrego ryżu.
Tanie danie i bardzo proste. Do tego sycące. Przygotowanie to kilka minut po czym całą resztę przejmuje piekarnik.
Ponadto w tym odcinku zrobiłem ekspresowy, najprostszy winegret na oliwie z cytryną. Chrupiąca surówka z sosem jako dodatek zwierzęcych kwasów tłuszczowych z porcją witamin i minerałów.
IG - / policzona_szama
FB - / policzonaszama
Do przygotowania 3 porcji potrzebujecie:
3 udka/ćwiartki kury - 1,2 kg
ryż parboiled - 300 g
masło - 50 g
ketchup - 40 g
2 średnie/małe cebule
biały pieprz, sól
surówka (opcja) - tłuszcze wliczone w makro
pekińska sałata
papryka
ogórek
winegret - oliwa 30 - ml, sok z cytryny - 15 ml, woda - 15 ml
sól, biały pieprz
Dostajecie w jednej porcji (1/3 całości):
888 kcal
48 g białka
88 g węglowodanów
37 g tłuszczy
----
ceny użytych produktów:
udka 5 zl / kg - 1,2 kg - 6 zł
masło - 1,5 zł
ryż - 2,62 zł
ketchup - 0,40 zł
cebula - 0,30 zł
przyprawy - 0,30 zł
surówka z oliwą - 1,66 zł
wiecej przepisów naprawde jest strasznie duzo tych kulinarnych kanalow ale dla mnie prostego chlopa co nie jest wybitnym kucharzem to twoje przepisy to są petarda :)
Masz racje mi tez mega odpowiada to łopatologiczne tłumaczenie bo wiekszosci programow o gotowaniu nie ogarniam
Tomasza Strzelczyka polecam również
To jest petarda! Dzięki za podzielenie się tak doskonałym przepisem. Mięso perfekcyjnie upieczone, ryż smakowity, a roboty było tyle co nic! Dziękuję! Będę oglądał kolejne filmiki. Prosiłbym o więcej takich prostych ale wyrąbanych przepisów.
Szanuje bardzo, nareszcie normalne, smaczne posiłki a nie rutynowe i suche czy jakieś wynalazki po których łapie sranie xD wrzucaj tego więcej!
Danie bardzo smaczne poleccam
Prosto ,tanio,szybko ,zdrowo i Smacznie . To jest To ! Rewelacja!!!
Kolejne danie, które robiłem z Twojego przepisu. Po raz kolejny szacun!
Dzieki pana przepisu i do tego 4 tygodni cwiczen 8 kilo mnie na wadzę dziekuje
Kurcze bardzo pyszny ryż.Dzieki za przepis
Właśnie zrobiłam i zjadłam. Bardzoooo dobre. Polecam.
Stary ja już myslałem że umarłeś skąd ja będę brał przepisy na jedzenie jak nie od ciebie nagrywaj częsciej
Ja od września ciągle jem to samo, bo nie ma nowych filmów xd
@@magik2440 hahahha, mam to samo
750mg ew
Od mamy
przepis genialny w smaku i prostocie, po dwóch dniach jestem zadowolony
co prawda dziś już nie było tak wyborne jak wczoraj prosto z piekarnika bo to wręcz niemożliwe, ale i tak było mega, jestem pozytywnie nastawiony przed jutrem 😊
Wsuwajcie ryże, kasze itp. w torebkach. To dopiero jest niezdrowe świństwo!!! Wiedzę mało kto ma odpowiednią, by takie rzeczy omijać z daleka. Dzięki ziomal za przepisik
chodzi ci o te torebki do gotowania?
dziekuje Panu za ten fajny prosty przepis pozdrawiam
Byku zrobiłem dzisiaj ten przepis, ten ryż to jest taki sztos że szok! Dzięki!
Danie super. Proste. Smaczne. Syte. Czekam na kolejne potrawy zwłaszcza na zwiększenie masy..dzieki
Najpierw obejrzałam lasagne, pomyślałam że fajny przepis. Patrzę w proponowanych i widzę te udka, a jako że jestem wielką fanką kurczaka obejrzałam. Już wyobrażam sobie te smaki. Leci sub i dzwonek. Czekam na kolejne fajne przepisy
Robiłem ten przepis i jest mega dobry i smaczny 😉najlepszy ryż jaki jadłem 😄
Zrobiłam pierwszy raz i na pewno będę powtarzać. Dzięki za proste przekazanie przepisu 👍
Super danie robiłem już kilkanaście razy... Łapa w górę... 👍
Właśnie kończy mi się robić. Pachnie tak że sąsiadka przyszła spytać. Zajebisty przepis nie tylko na ćwiczących
Dzięki za bardzo fajny i smaczny przepis 👍🙂
Rewalacja ❤ bardzo smaczne napewno wrócę do tego przepisu.Pycha
Jesteś niesamowity. Super danie .
Bardzo dobre danie. Młodemu też smakowało 👍 Dzięki
Swietny przepis, prosto podany, bez niepotrzebnego komentarza❤️
tak dla przypomnienia pokochalem tego kurczaka ja tez wiem jak smakuje warte polecenia jeszcze raz
Zrobiłam na zwykłym ryżu i dodałam startą na tarce cukinie i marchewke :D Petarda 👌 Czuję, że będę ten przepis intensywnie modyfikować :D Dzięki!
Trzymałaś dłużej ryż w sosie przed piekarnikiem?
Siemanko :) Twoje przepisy wymiatają 😁 Zrobiłam tą potrawkę na obiad i zapachy unosiły się aż do sąsiadów a smak zajebisty . Więcej takich przepisów i częściej dodawaj bo masz talent . Pozdro 👍💪😊
Dziś robie drugi raz, genialny przepis
Swietny przepis. Polecam spróbować. Osobiście będę do niego wracał.
Właśnie zjadlem. Jedzenie - petarda. Pozdrawiam serdecznie
Mega, polecam serdecznie. Użyłam innego ryżu, ale też wyszło znakomicie ❤
Nie spodziewalem sie takiego rezultatu, dzieki
Zrobiłem ryż tak samo jak ty ale kurczaka zamarynowalem w teryaki. Petarda ! Dzięki! Dzieciaki wcinały też.
Przystojny pan jest i dobrze gotuje. Kobiety mają podwójne widoki.
To niezłe 10 minut przygotowania. W 10 minut to ja składniki pokroję.
dobre gosciu
Zawsze jak się robi posiłek pierwszy raz to schodzi najdłużej, a później jak już znasz przepis to cyk cyk i gotowe
Zrobiłem dziś, trochę mniejsza porcja ale naprawde w smaku petarda a do tego mega prosto i tanio. Czuję że to będzie jeden z moich stałych posiłków w tygodniu ;)
Super przepis poprostu ryz rozplywa sie w ustach ;)
Zrobiłem to danie i wyszło super. Na pewno powtórzę
Dziękuję za przepis
No Panie Policzona Szama szacun za to danie. Przed chwilą skończyłem jeść. Do ryżu dodałem jeszcze marchewkę, ale z tą cebulą to był strzał w 10. Następnym razem jeszcze czosnku do ryżu dodam. Porcja taka w sam raz, że się najadłem, ale nie przejadłem.
Podpisuję się obiema rękoma. Wszystko pyszne, ale ten ryż to jest GENIALNY!!! Mogę go jeść samego! Mięsko? O mamo! Rozpływa się w ustach jak masełko. Powiem Ci, że moja mamuśka (kobieta po 60ce, która jest mistrzynią kuchni polskiej tradycyjnej) powiedziała, że testujemy od dziś Twoje dania! Dzięki mistrzu! Zaskoczyłeś mnie! Palec w górę i Sub dla Ciebie!
Pozdrowienia dla mamy ;)
@@PoliczonaSzama dzięki śliczne za pozdrowienia i za to, że tu jesteś i robisz zajebistą SZAME!
No nareszcie. Łapka w górę i zabieram się za twój przepis
👍😉💪 Pozdro
Delicja mistrzu. Właśnie wyjąłem z piekarnika. Język o mało nie uciekł mi w 4 litery
Zajebista opcja z ta zalewa do ryzu !!! Jeszcze w tym tygodniu skorzystam z Twojego przepisu !! Dzieki !!
P.S. A co do "smacznej i przypieczonej" skorki to sugeruje jej unikac i wogole nie jesc.
Ten Ryż według Twojego wykonania to istna B O M BA !!! Jeszcze nigdy tak nie smakował obiad mojemu facetowi obcokrajowcowi 😳☺️Już wiem, że od dziś będziesz moją inspiracją na kolejne Dania 🧑🍳👌czy to jest pyszne? MEGA LECKER😋
ty wiesz jak to smakuje. ja w pt po siłowni się dowiem:D dzięki wielkie za super przepis
Ślinka cieknie, zajebiste przepisy!! uwielbiam ciebie oglądać
Zajebisty obiad ! szybko i przede wszystkim smaczny obiad !
Idealne. Muszę wypróbować na hotelu robotniczym i zrobię to napewno . Niech starym ślypia wyjdo . Pozdrawiam
Takich ludzi jak Ty nam trzeba!
Gościu, genialny film, jak zresztą zawsze! I ta charakterystyczna muzyka w tle :D
Mam nadzieje ze się długo nie znudzi ;)
Zrobiłem i wyszło genialne
robię to wlasnie na obiad zobaczymy czy zonie zasmakuje:)
Panie Złoty mistrzostwo świata !
Och och jak to pięknie wygląda i smacznie ?
Ja dzisiaj zrobiłem domowe frytki serdecznie polecam dodajcie do tego udka w waszym ulubionym wykonaniu i obiad jak ta lala
Twoje przepisy sa zaj..e..bi...ee :-) i do tego kalorycznosc policzona co jest mega pomocne w domu tylko ja liczę kcal wiec zona ma spore ułatwienie;-)
Mniam. I rondelek mi się podoba. Pozdrawiam
Zrobiłem dzisiaj każdemu smakowało ale potrawa do usprawnienia chociaż i tak jest pycha pozdro koleszko masz mega kanał !!!
Zrobione mniam poprostu poezja
Super przepis. Dzisiaj zrobione😀 tylko na pokrojoną cebulę położyłam jeszcze pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę. Dodałam też ryż brązowy nie parboiled. Pycha!
Jest mega. Polecam. 💪😎
Właśnie zeobilam plus do ryżu dodałam paprykę i groszek zielony z puszki pychotka;)
Mordo, własnie znalazłem Twój Kanał i po tym odcinku :D mogę śmiało powiedzieć, że jest to coś co mnie w pełni usatysfakcjonuje :D SUB+
Mega dobre 👍👍👍
Udka polecam przyprawić również pod skórą , dodatkowo nakłuwam je widelcem by przyprawy wniknęły głębiej . Bardzo smaczny ryż wychodzi wg tego przepisu .
Robię to już drugi raz. Poprostu bomba szybko i pysznie
Ryż z kurakiem zawsze na propsie.
Najlepiej gorący jeszcze ryż polać zimnym olejem rzepakowym prosto z lodówki oraz wymieszać go i mamy
danie dla Bogów.
Cześć z powrotem! Super przepis, kolego ^^ Czekam na więcej
Rewelacja!
Mega... Zwłaszcza ten maślany ryż...
Spoko , caly syf z udek laduje na ryzu, smakowa😂😂😂
Bardzo smaczne! Aż byłem w szoku :D Nic tylko prosić o więcej filmów ;) I może jakieś śniadania? Nigdy nie mam pomysłu...
Na dniach wlatuje nowy ;)
@@PoliczonaSzama Czy użycie brazowego ryżu coś zmieni w przepisie ? :)
Elo byku! Łapka leci w ciemno! 🐗
Szamka jak zwykle petarda tyko za mało nagrywasz
od razu łapka w górę za cene w miniaturce
super
Mistrz mistrzunio
Przepis dobry i to się ceni.
Masz mojego subskrajbera, powodzenia byku :)
Jestes genialny! Nagrywaj częsciej!
Siema przepis wleci na dniach. Zajebisty kanał, pozdrawiam.
Rewelaja!
Kocham twoje odcinki
Leci sub i like, dobra robota mordo!
U mnie robi się takiego kurczaka od dawna, ale bez cebulki. Muszę któregoś dnia zaproponować mamuś, żebyśmy dodały
Taka jedna uwaga - jak macie piec z termoobiegiem to zamiast grzania góra/dół na 200 stopni, nastawiany termoobieg na 190, bo to w materiale nie padło - ale ogólnie zawsze termoobieg na ciut mniej, bo inaczej mięso wyjdzie suche. Po prostu krążące powietrze zabiera nam trochę naturalnej pary. Poza tym w tej samej temperaturze przy termoobiegu rzeczy dochodzą szybciej, a wcale szybciej, nie znaczy lepiej.
Natomiast co do zalewy... ja tam bardziej preferuję nieco inną - bardziej w stylu orientalnym. Jak ja zrobię? Czosnek wyciskamy przez praskę, ale na odrobinę oliwy, po zeszkleniu go na oliwie zalewamy wodą, dodajemy tarty imbir, kurkumę, tymianek, pieprz i sos sojowy. Możemy też zrobić wersję tajską i zamiast czystej wody zalać mleczkiem kokosowym z wodą, choć ja wolę właśnie wersję orientalną, bardziej indyjską - czyli taki suchy i aromatyczny ryż.
Właśnie dzisiaj przygotowałem to Co Ty tutaj i wyszło przepyszne. smakuje całej rodzinie 👌pozdrawiam Z Holandii 😉
Pozdro z Polski 👍😊
sztos smak tego ryżu, polecam zrobic bardziej na ostro ;)
Byku częściej odcinki chcemy
Polecam dodać do tego sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego (+majonez i sól) - istne niebo w gębie, w dodatku do ryżu dodałbym przyprawę curry.
PS Pierś smakuje jeszcze lepiej.
Pozdrawiam
fajny, ciekawy przepis jak zawsze :)
Byczku jesteś wielki! 😁
Czekam na kolejne filmy!
Fajny pomysł. Kurczak cudnie odchodzi od kości. Chwila i cały obiad. Pozdrawiam 🍗🍗🍗😄
Rewelacja czekam na więcej
Może jakieś fajne pomysły na ryby. Oprócz łososia
Kozacki przepis! Nagrywaj wiecej! Pozdro
Zrobione!! wyszło smacznie :-D
Fajny kanał , super pomysły . Udka z ryżem i batony proteinowe z innego twojego poradnika sobie przygotuje w weekend ;) zostawiam suba i czekam na kolejne inspiracje . Dobra robota !!!!
Robię to danie od lat. Jestem fanem tego dania niestety moja rodzinka za nim nie przepada.
Zrobiłem, zajebiste.
Po zmodyfikiwaniu dania i dodaniu pieczarek uduszonych na patelni danie petarda:D chłop mój prosi o jeszcze xD