Linda, cette année tu cartonnes, tu as été régulière, tu as maigri, etc.. Que des good vibes. Bravo 👏. Tu nous feras une vidéo sur "comment t'as pris ton destin en main"?!! ❤️
Coucou Linda, Ca fait bien 20 ans que je ne mange plus industriel. Je ne mange qu'une fois par jour, par contre je fais un gros repas, je ne mange que des sucres naturels (fruits et miel) et pour ce qui est des graisses je mange des oléagineux et consomme un peu d'huile d'olive dans mes plats. Je n'ai plus pris un gramme depuis. J'étais déjà mince et je n'ai pas bougé. Je ne vais jamais au supermarché et ne mange pas de produits transformés. Lorsque je suis invitée, bien sûr je mange ce qu'il y a pour ne pas imposer mon mode alimentaire aux autres, et souvent le peu de fois où je mange industriel, je me sens mal, lourde, presque comme si j'avais pris une cuite XD ❤❤❤
Coucou linda pendant ma grossesse j'ai pris beaucoup de poids de 55kg je suis passé à 75kg et après ma grossesse j'ai pas fait attention non plus jetait monté à 80kg avec l'allaitement c'est pas facile de se priver et un jour j'ai eu un déclic jai voulu perdre et retrouver une taille pour pouvoir m'habiller mieux me sentir mieux dans mon corps et au final jai perdu en 1ans 30kg, je fait 50kg en fesant attention et me fesant plaisir légume fruit et une fois par semaine un repas gras plaisir voilà mon petit parcours merci linda pour ta vidéo bisous 😘😘😘
C’est vraiment triste que pour pouvoir se sentir bien dans son corps pour certains et certaines, il faut perdre du poids. Mais bon, félicitations pour tes efforts!
Linda alias le Jul du UA-cam game alias le parrain du UA-cam game. On aime trop grâce à toi on reste à la maison en mode vidéo chill avec la crème main of course
Ta vidéo tombe au bon moment je suis en pleine réflexion et tes petits conseils vont être utile à ma perte de poids. On adore bien sur que oui ❤️❤️❤️❤️
J'ai le même fonctionnement que toi sans avoir eu ces infos 🤣 réduire les portions des repas et les 3 repas par jours je mange deux repas par jours avec fruits dans mon alimentation et légumes, un peu de fromage de temps en temps! Et éviter de trop se priver ! Je peux passer de mon 34 à 36 quand je veux xD je déjeune pas le matin sauf quand je travaille pas ! Je prends le petit dej à 10h30 ! Je mange mon repas principal à 17h ou 15h quand je travaille pas ! Et ! Je bois énormément d'infusion ! Le thé vert et blanc est génial comme antioxydant ! Du bio de préférence ! Sinon le soir des infusions de tisanes comme le fenouil, menthe poivrée ! Le tout sans sucre ! Et si vous prenez du sucre ! Privilégier le sucre de canne roux ! le meilleur sucre ! Non transformé ! Je prends celui là pour le thé à la menthe traditionnelle ou mon petit café :) Le sucre blanc à BANNIR !!!! Poubelle
Salam wlkm ma Lynda ♥️❤️ Moi j’étais pire que toi, je n’arrivais même pas à faire de la marche rapide. J’étais vite essoufflée comme une haloufa ! On adore où pas ? PAS DU TOUT mdrrr Là ça fait à peine 2 mois que je cours et wlhhh le changement , tu n’imagines même pas. Je ne suis plus essoufflée, j’arrive à vite marcher, courir 🏃♀️ Au début 😭😭 allahy ster 2 minutes de course et ça se terminait avec une crise cardiaque. Daba hmdlh. Franchement lances toi, lancez vous toutes les filles ! C’est important.
H mais tu m'as tué avec la brioche tranchée et le Nutella j'en pleure de rire 🤣🤣🤣🤣 En tout cas machallah t'es une bombasse !!!! Je saute le petit déj aussi et dernier repas à 20h max, sauf le week-end et du coup je ne bouge pas en poids. Plus de légumes que de féculents. 2l d'eau, pas de grignotage et hop ! Bien mâcher les aliments... Quand j'ai une grosse envie de sucre : je mange des dattes ! Par contre les repas de famille je me fais plaisir mais en restant raisonnable hein.. Comme t'as dis pour la pizza. Après on a rien sans rien faut faire attention pas de secret les filles ! Bisous ma beauté 😘
Un grand merci pour votre vidéo, tout à été dit, il est vrai que le sucre est une drogue et un homme a effectué un sevrage de sucre et au bout d'un mois son corps est revenu à la normale. Tu me donne envie de reprendre le combat merci encore, que Dieu te bénisse 🙏
A 5 min Lindouche il y a la ptie vieille qui descend devant ton visage 💖💖merci pour cette super vidéo tant attendu !! aller ya plus qu'à j'ai dix kilos de trop .. Merci Lindoucha
T'es vraiment la meilleure, parfois je pleure de rire en técoutant Linda, alala heureusement que tu es là, je t'aime trop !! passe de bonnes fetes / vacances gros bisous !🌺
MashaAllah Linda tu as un corps qui te vas bien, un peu à la Kardashian 🧜♀️. Je pense qu'au max 58 kg t'irait super bien. Moi perso, j'ai perdu 16 kg en 1 an. J'ai réduit le sucre et sucrerie (café san sucres) cela fait des années que je ne boit que de l'eau (c'est bon pour le teint et élimine les toxines), je ne mange que le pain de campagne, de seigle ou céréales (car moins de sucres, 1/4 par jour) il m'arrive de me faire des petits plaisirs de temps en temps pour ne pas être frustrée et enfin j'emmène mes enfants à l'école au moins tous les matins. Et mon corps me dit merci ! 💃😉 elhamdoulilah
Bonsoir ma Belle LINDAAAAA FRANCHEMENT RESPECT BRAVO 👏 👏👏👏👏POUR TA FORCE DE CARACTÈRE JE T ADMIRE BCP 😍!!!! JE VAIS SUIVRE À LA LETTRE TES CONSEILS 😭😭((( LE SUUUUUUUUUUCRE)) TA TOUT À FAIT RAISON C EST LE PIRE DU PIRE !!!! JE TE TROUVE RESPLENDISSANTE !!!! 😍😍😍😍 !!!!! MERCIIII 🙏🙏🙏🙏🙏POUR TES CONSEILS BONNE NUIT LINDAAAA😘
J'adore tes conseils! Je m'inspire aussi de la Keto diet. Pour l'asthme, j'en souffrais beaucoup. Il faut beaucoup de soleil (pour prendre de la vitamine D3), je prends des gélules d'huile de foie de morue en hiver. Je rajoute du vinaigre de cidre de pomme dans mon eau parce que ça remplace l'acide dont nous manquons ns les asthmatiques. Beaucoup de marche et de l'eau au cidre pour toi et tes filles!
Bonsoir je suis fan vous êtes adorable machallah j'ai appris beaucoup de vous,je ne peux plus m'empêcher d'attendre vos lives merci. Sabrina de Marseille ❤️
tu m'as motivée ma chérie , mashallah aalik, je dois me bouger mais la vérité j'ai du mal a cause de la resistance a l'insuline mais on va kick les kilos en 2022 inchallah prie pour moi
Merci Linda pour cette vidéo tu es la preuve qu'en faisant juste attention à ce que l'on mange on peut perdre du poids je crois qu'on dit que c'est 70% l'alimentation et 30% le sport si on veut perdre. J'aimerai bien perdre 8/10 kg perso, je suis pas une très grande sportive donc je vais suivre tes conseils sur l'alimentation et pourquoi pas quand il fera moins froid marcher au parc 1h au moins 3x/semaine ce sera déjà bien pour commencer. Continue comme ça je t'ai découverte il y a seulement quelques mois et je te kiffe !
Mdrrr ❤️😍 machaAllah t’es une bombe... aller tu m’as motivé j’ai aussi 10kg à perdre ça me rend diiiiinn’gue je me dechiiiire aussi depuis 6-7mois j’avoue et j’ai aussi un entourage très franc ptdrr
Salut , moi j ai été voir une nutritionniste /Dieteticienne et elle m’a pesé et m’a demander de lui dir comment je me nourrissais et là elle m’a dit non c est pas bien , je lui est dit que je mangeai des féculents que deux fois par semaines et elle m’a dit non il en faut tout les jours mais il faut juste peser , donc 180 g de féculent plus les légumes à volonté tout les jours et changer de féculents tout les jours 30g de pain complet le matin et 40 g le midi pas le soir , et surtout pas de fromage le soir jamais car ça donne la graisse dans le dos le nuit , et boit beaucoup d eau durant la journée ça permet aux fibres de faire effet !! Et surtout arrêter le beurre le remplacer à du beurre végétal et stopper la confiture et le miel !! Bref elle est géniale et pas cher ! Le premier rdv de 1h a 50€ et le deuxième rdv de 30 minutes 40€ !
Coucou Linda félicitations pour ta perte de poids. J’ai du mal à imaginer que tu étais en surpoids. J’avais fait en janvier dernier le régime keto et jeune intermittent. J’avais perdu 3 kg. Mais bon j’ai repris mes vieilles habitudes 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ je suis repassée à mon poids d’origine. Je désespère de perdre mes 5 kg pris à cause du stress de mon précédent job (ça fait 5 ans déjà). Tu m’as démotivé à me reprendre en main. Bisou Linda
Une petite histoire Linda : Personnellement en regardant les autres courir je ris tellement que j'ai des abdos en béton, bien sûr c'est une blague. Toujours sympa vos vidéos.
Après ma première grossesse j'étais obsédé par retrouvé mon poids de jeunesse, maintenant je suis comme toi, j'ai eu 3 enfant j'ai un poids normal j'ai pas à me plaindre, j'accepte enfin d'avoir du bidou. Je pense maintenant d'abord à ma santé avant le chiffre...Comme tu dirais "On reste des femmes de classe et dans la bonne moyenne je pense". Question pour le ramadan, tu ressens des effets positifs sur ton corps après ou tu penses plutôt que ça te déglingues ?
Moi j'ai perdu 12 kilo en 1 an seulement, mais je continue grâce à ma nutritionniste bref,cest sur que cest pas bon d'être en surpoids pour notre santé, moi je fait une légère stéatose hépatique médicamenteuse à cause de certains traitements, mais je les arrêter depuis, ta vidéo et intéressante merci ma belle, bonne continuation ❤
Complètement d'accord avec toi moi aussi je suis complètement comme ça toute ma vie et j'ai jamais eu des problèmes de poids et en même temps je me frustre jamais 😉
Oui en fait ça fait l'effet contraire de se frustrer, c'est "prouvé scientifiquement", et l'explication c'est quelque chose comme : parce que le corps comprend ça comme "ah on m'affame, c'est la famine ou quoi ? Je vais stocker le maximum de graisse pour survivre car il semble qu'il n'y a plus rien à manger". Donc le 1er point pour perdre du poids à mon avis c'est de ne surtout pas se priver (psychologiquement faut pas être en train de se priver), ne pas se faire un effet de privation, car ça fait prendre du gras en fait ! Donc plutôt rien se dire sur ça mais se focaliser sur un autre but genre le délice que c'est ou la santé et la vitalité que ça va nous apporter, ou comment c'est pratique économiquement ou une autre raison motivante. Mais normalement quand on ne se prive pas, on peut kiffer vraiment sans excès, mais aimer le goût la saveur, parce que quand y a pas le stress de grossir ou maigrir, ça se régule tout seul (on en a marre naturellement et on est attiré naturellement par ce dont le corps a ensuite besoin). J'ai toujours tenu cette théorie de dire pas stresser sur la bouffe ça fait maigrir ou rester fit, et j'avais pas d'explication scientifiquement prouvée. Mais la voilà. Je suis en train de t'écouter et je pense que tu gères très bien, tu t'écoutes, et je pense que c'est le meilleur conseil à suivre pour garder la ligne ou la retrouver, et en fait pour tout en général ! Merci et voilà si jamais je te confirme se priver ça envoie le signal au corps de stocker pour faire des réserves donc même ça transforme tout en gras et ça le stocke dans le corps. Lol, bisous
sabrina a t’elle liker la vidéo ? 🤣😘 bravo linda moi cède l’inverse je cherche à prendre du poids je galère depuis toujours à prendre ne serait-ce qu’1 kilos.
Bonsoir Linda 🌹 il faut se peser régulièrement ( sans en faire un trauma) et dès 1 kg de pris, faire attention, plus facile à géré que de laisser 1, 2, 3..kg... s'installer, après difficile de perdre plusieurs kilos. Garder un poids de forme, on se sent mieux dans sa tête et ses vêtements 😅
Bonne vidéo. Par contre, ne pas diaboliser les féculents qui ne sont pas caloriques du tout. Par exemple, les pâtes ne le sont pas du tout et les calories indiquées sur le paquet sont ceux des pâtes crues (poids cru). On retrouve facilement les données des pâtes cuites sur internet.
Tu as bien maigri!! Linda je te conseil la marche rapide bien meilleure que la course ( ça défonce les articulations et ça a été prouvé que tu brûles moins de calories!) Je te conseil aussi les graines de chia dans un yaourt ça aide a la digestion et ça cale trop bien et enfin les flocons d'avoines ( 0,90 le packet à lidl!) Que tu agrément selon tes goûts! Moi j'avais énormément perdu avec tt ça. 😘
Cc ma belle a tu perdu aussi en poitrine car j'ai peur de perdre du poids et du coup perdre beaucoup de poitrine deja su je n'en et pas beaucoup alors j'aimerais le garder pourrais tu me conseilles stp je fais 1m65 pour 75kg poitrine 90b🤭🤭🤭♥️♥️♥️
Hihi du coup c'est plus tata popo 🤭 Tes magnifique Linda Moi aussi depuis septembre je suis a moins 7 je suis frustrée j'aimerais que ça aille plus vite bon en même temps j'ai encore pas mal de kg a perdre 😅 Grooos bisou 😘
Coucou Linda , je te trouve très Embellie, ta perte de poids te va à merveille, cependant attention à ne pas trop maigrir, tu es bien proportionnée, car le risque est de perdre de la poitrine... En tout cas, tu es toute belle 😘😘🙋♀️💗🍀🌞🦋👍
Bravo pour ta perte de poids 💪 Depuis le 1er septembre j'ai perdu 17kilos à l'aise... Marcher bouger.. Et manger sainement... Jeter toute les sucrerie et aliment industrielle..!! GOOOOO!!! hate que le coplein et les pass saute pour me déchirer en salle !!! Même si sa réglera pas vos problèmes vous sentir libre et bien physiquement sa vous en éleve un poids déjà !!! Enfin à jour dans tes vidéo jarriv plus à suivre lol
Coucou !!! Je suis en train de mater ta vidéo en mangeant des chips de bananes plantain 🤣🤣 (C'est pas pour moi cest pour bébé .. on est adore ou pas ? Oui on adore ! 🤣🤣 Bisous lindoush tu rayonne ! ❤❤
Pour perdre du poids ton docteur a mis quoi en place pour t’aider ? Ils sont irresponsables ces médecins à parler de surpoids et d’obésité à leur patient sans proposer un véritable accompagnement… heureusement toi tu es une femme responsable et tu ne feras pas n’importe quoi ! Mais une autre par culpabilité ; ira chercher un régime ultra rapide sur internet… maigrira vite et de beaucoup… et se retrouvera à 115 kg … seulement 3 ans après 😱 Merci pour ton partage d’expérience 👍 Je t’adore ma belle ♥️
Oulala mach’Allah 👍 très attrayante 🥰 Je mesure 1m70 pour 63kg et je n’arrive pas à descendre alors que j’ai des petites poignée au niveau des hanches, un ventre qui retombe dû au grossesse et pourtant je mange moins que mes enfants de 7 ans 🧐je crois que je dois me mettre au sport aussi en 2022 🏋️♀️ ⛹️
franchement j’aimerais tellement avoir de la graisse qui déborde mdrr 😭 t’as vraiment un corps super ma shaa Llah , des formes sans avoir non plus trop ! en 2 grossesses , j’suis toujours à la taille 34 ….. j’ai pas l’impression de faire femme ça saoule
L ensemble de sport est canon!il.vient d où ma belle? Et oui on mange beaucoup trop par rapport à ce que l'on a besoin réellement. Même le fait 3 fois par jour c'est incohérent.as tu remarqué que parfois aux heures ses repas tu n'as pas faim?il faut écouter son corps et manger quand on a faim
justement faudrait déjeuner.. fruit protéiné glucide pour bien tenir la journée ! a midi au moin 100gramme de glucide même le soir.. et kan on na faim fruit ou chocolat noir lol
Je ne fume plus depuis des années, quand je suis en état de stress intense me faut du chocolat en bonne quantité j'essaie de corriger ça lol, c'est dur, je n'arrive pas a résister au chocolat au lait dans le placard, je n'achète donc que du noir et m'accorde un plaisir par semaine genre pâtisserie ou resto/fast food. En france on est les pires au niveau petit déj...quand tu vois les pays ou ils mangent mieux genre Angleterre, un vrai petit déjeuner copieux salé, un déjeuner normal et presque rien le soir. C'est tellement mieux pour le corps, comme disait le dicton "le matin mange comme un roi, à midi comme un prince et le soir comme un paysan". On adore les olives poivrons du lidl ! Il devrait mettre une petite tête de Linda dessus genre "approuvé par les femmes de classe", demande un sponsor lol. bisou
Salut ma belle mois aussi j'ai pris énormément de poids je mesure 1m57 pour 71 kilos mon poids de il ya 2ans je fessait 53 kilos je n arrive pas à perdre je commence un régime au bout de 15 jours je craquer. J'aime trop manger tous qui est sucres. 😱
Salut, peut-être que ton régime est trop strict, du coup ça te frustre . Limiter au maximum le grignotage , arrêter les aliments frits, boire que de l’eau oublier coca et toute la click , viande blanche , patate douce … Surtout, une activité physique chaque jour , une marche , danser devant ta télé … ( même ton ménage ça compte !!! ) . On est solidaire sur cette chaîne . Quelques petits conseils . Accroche-toi . Tu vas y arriver et tu seras trop fière de toi .
Moi c le soir je me lève au moin 1 fois manger du Sucre limite somnambule j'en peux plus ca me rend hyper ko la journée comme j ai un bébé jme lève facilement la nuit
Je me suis rendue compte, que manger très léger le soir pour moi c’est hyper efficace…sauf qu’en ce moment j’y arrive pas mais bon ça va revenir. Je veux perdre 10 kilos
Y’a pas de secret pour perdre du poids il faut enlever tous les sucres ajoutés (gâteaux etc) et arrêter de grignoter ! J’ai remarqué pour ma part qu’il valait mieux que je me fasse un McDo si j’ai envie et que je mange Light le soir mais rien d’autre plutôt que de grignoter des petites parts à gauche à droite
Mdr elle me tue 🤣 félicitation en tout cas. Continue à nous faire rire 🤣😘 juste transforme ton " Au docteur " en "Chez le Docteur" même si je sais que tu t'en fous je te le dis quand même Haha. La phrase qui m'as le plus tué '' est ce que tu bouffes en travaillant" tu es a mourir de rire 🤣
Linda, cette année tu cartonnes, tu as été régulière, tu as maigri, etc.. Que des good vibes. Bravo 👏. Tu nous feras une vidéo sur "comment t'as pris ton destin en main"?!! ❤️
Coucou Linda,
Ca fait bien 20 ans que je ne mange plus industriel. Je ne mange qu'une fois par jour, par contre je fais un gros repas, je ne mange que des sucres naturels (fruits et miel) et pour ce qui est des graisses je mange des oléagineux et consomme un peu d'huile d'olive dans mes plats. Je n'ai plus pris un gramme depuis. J'étais déjà mince et je n'ai pas bougé.
Je ne vais jamais au supermarché et ne mange pas de produits transformés.
Lorsque je suis invitée, bien sûr je mange ce qu'il y a pour ne pas imposer mon mode alimentaire aux autres, et souvent le peu de fois où je mange industriel, je me sens mal, lourde, presque comme si j'avais pris une cuite XD
❤❤❤
Superbe vidéo, pleine de motivation, j'adore ton peps et ton franc parlé
Coucou linda pendant ma grossesse j'ai pris beaucoup de poids de 55kg je suis passé à 75kg et après ma grossesse j'ai pas fait attention non plus jetait monté à 80kg avec l'allaitement c'est pas facile de se priver et un jour j'ai eu un déclic jai voulu perdre et retrouver une taille pour pouvoir m'habiller mieux me sentir mieux dans mon corps et au final jai perdu en 1ans 30kg, je fait 50kg en fesant attention et me fesant plaisir légume fruit et une fois par semaine un repas gras plaisir voilà mon petit parcours merci linda pour ta vidéo bisous 😘😘😘
C’est vraiment triste que pour pouvoir se sentir bien dans son corps pour certains et certaines, il faut perdre du poids. Mais bon, félicitations pour tes efforts!
Linda alias le Jul du UA-cam game alias le parrain du UA-cam game. On aime trop grâce à toi on reste à la maison en mode vidéo chill avec la crème main of course
Ohhhh merci beaucoup 💖💗
@@LindaAccroaumakeup c'est ma mère qui te remercie je sors plus mnt je reste à la maison devant t videos ahahaha
une des vidéos les plus attendues de ta chaîne je crois!
mais grave
J’adore ta vidéo. Un amour, t’es hyper drôle et en même temps tu donnes de bons conseils.
Cette vidéo est incroyable 20/20 Linda on t’aime tellement
Ta vidéo tombe au bon moment je suis en pleine réflexion et tes petits conseils vont être utile à ma perte de poids. On adore bien sur que oui ❤️❤️❤️❤️
Avec grand plaisir 💗
J'ai le même fonctionnement que toi sans avoir eu ces infos 🤣 réduire les portions des repas et les 3 repas par jours je mange deux repas par jours avec fruits dans mon alimentation et légumes, un peu de fromage de temps en temps! Et éviter de trop se priver ! Je peux passer de mon 34 à 36 quand je veux xD je déjeune pas le matin sauf quand je travaille pas ! Je prends le petit dej à 10h30 ! Je mange mon repas principal à 17h ou 15h quand je travaille pas ! Et ! Je bois énormément d'infusion ! Le thé vert et blanc est génial comme antioxydant ! Du bio de préférence ! Sinon le soir des infusions de tisanes comme le fenouil, menthe poivrée ! Le tout sans sucre ! Et si vous prenez du sucre ! Privilégier le sucre de canne roux ! le meilleur sucre ! Non transformé ! Je prends celui là pour le thé à la menthe traditionnelle ou mon petit café :) Le sucre blanc à BANNIR !!!! Poubelle
Mais Linnda bordel !!! Je travail beaucoup en ce moment et j’ai raté beaucoup de vidéos ! Et là je te retrouve en bombe !!! Tu es sublime bravo 😍🥰💜💜💜
ta vidéo est intéressante et pas culpabilisante c'est top Linda 🌺🌸❤️
Bravo pour ta détermination 👍 le résultat est top♥️♥️♥️
Salam wlkm ma Lynda ♥️❤️
Moi j’étais pire que toi, je n’arrivais même pas à faire de la marche rapide. J’étais vite essoufflée comme une haloufa ! On adore où pas ? PAS DU TOUT mdrrr
Là ça fait à peine 2 mois que je cours et wlhhh le changement , tu n’imagines même pas. Je ne suis plus essoufflée, j’arrive à vite marcher, courir 🏃♀️
Au début 😭😭 allahy ster 2 minutes de course et ça se terminait avec une crise cardiaque. Daba hmdlh.
Franchement lances toi, lancez vous toutes les filles ! C’est important.
Coucou Chaima 🌹 tu m’as tuée ! 😂 on dirait moi ta façon de parler ! Ça me rassure pas seule à mélanger l’arabe et français dans une même phrase 🤭🤣
H mais tu m'as tué avec la brioche tranchée et le Nutella j'en pleure de rire 🤣🤣🤣🤣
En tout cas machallah t'es une bombasse !!!!
Je saute le petit déj aussi et dernier repas à 20h max, sauf le week-end et du coup je ne bouge pas en poids. Plus de légumes que de féculents. 2l d'eau, pas de grignotage et hop ! Bien mâcher les aliments...
Quand j'ai une grosse envie de sucre : je mange des dattes ! Par contre les repas de famille je me fais plaisir mais en restant raisonnable hein.. Comme t'as dis pour la pizza.
Après on a rien sans rien faut faire attention pas de secret les filles !
Bisous ma beauté 😘
Un grand merci pour votre vidéo, tout à été dit, il est vrai que le sucre est une drogue et un homme a effectué un sevrage de sucre et au bout d'un mois son corps est revenu à la normale. Tu me donne envie de reprendre le combat merci encore, que Dieu te bénisse 🙏
A ba depuis le temps qu’on l’attendait cette vidéo ♥️♥️♥️
😍😍😍😍 incroyable!! La dédicace à Sabrina m’a tue 🤣🤣🤣
Ton ensemble beige est trop beau ! Bravo pour ta perte de poids. Après l’accouchement j’attaque j’ai hâte !
A 5 min Lindouche il y a la ptie vieille qui descend devant ton visage 💖💖merci pour cette super vidéo tant attendu !! aller ya plus qu'à j'ai dix kilos de trop .. Merci Lindoucha
Elle fait sa petite apparition dans chacune de mes vidéos 🙏
@@LindaAccroaumakeup ouiiiii elle t'accompagne .. elle valide ta perte de poids 🤣 on adore ou pas ? On adore bien sur que oui 🥰👌...
Paix à son âme 🙏
Bravo tu es trop belle et bravo pour ta détermination. Tu es une personne unique et tu me fais du bien
Merci
Tu es magnifique Bonne journée 👏🏻
T'es vraiment la meilleure, parfois je pleure de rire en técoutant Linda, alala heureusement que tu es là, je t'aime trop !! passe de bonnes fetes / vacances gros bisous !🌺
MashaAllah Linda tu as un corps qui te vas bien, un peu à la Kardashian 🧜♀️.
Je pense qu'au max 58 kg t'irait super bien. Moi perso, j'ai perdu 16 kg en 1 an. J'ai réduit le sucre et sucrerie (café san sucres) cela fait des années que je ne boit que de l'eau (c'est bon pour le teint et élimine les toxines), je ne mange que le pain de campagne, de seigle ou céréales (car moins de sucres, 1/4 par jour) il m'arrive de me faire des petits plaisirs de temps en temps pour ne pas être frustrée et enfin j'emmène mes enfants à l'école au moins tous les matins. Et mon corps me dit merci ! 💃😉 elhamdoulilah
Bonsoir ma Belle LINDAAAAA FRANCHEMENT RESPECT BRAVO 👏 👏👏👏👏POUR TA FORCE DE CARACTÈRE JE T ADMIRE BCP 😍!!!! JE VAIS SUIVRE À LA LETTRE TES CONSEILS 😭😭((( LE SUUUUUUUUUUCRE)) TA TOUT À FAIT RAISON C EST LE PIRE DU PIRE !!!! JE TE TROUVE RESPLENDISSANTE !!!! 😍😍😍😍 !!!!! MERCIIII 🙏🙏🙏🙏🙏POUR TES CONSEILS BONNE NUIT LINDAAAA😘
la vidéo la plus attendue des abonnées je crois 😭 c’est parti pour se régaler devant ta vidéo ma linda 💓
Mais grave 🤣💗 j attendait de recevoir le bas de cet ensemble de sport
@@LindaAccroaumakeup 😂 il te va à ravir Linda ma shaa Allah
Wouaw Fit Girl Linda 😍 il te vas bien l’ensemble de sport ! Félicitations pour ta détermination qui a porté ses fruits 😘
Bravo Linda , on voit de ouf la différence 👏... au top . Quel persévérance !!!! 😘
top bravo! je vais essayer le jeune intermittent maintenant 🥰🥰
J'adore tes conseils! Je m'inspire aussi de la Keto diet. Pour l'asthme, j'en souffrais beaucoup. Il faut beaucoup de soleil (pour prendre de la vitamine D3), je prends des gélules d'huile de foie de morue en hiver. Je rajoute du vinaigre de cidre de pomme dans mon eau parce que ça remplace l'acide dont nous manquons ns les asthmatiques. Beaucoup de marche et de l'eau au cidre pour toi et tes filles!
Linda tu sais que au matin quand je fais ma pause café c'est toujours avec tes vidéos mdrrrr. Je rigole comme une dinde et ça me met de bonne humeur.
Incroyable bravo Linda , moi je fais 1m65 et 69 kilos objectif perdre 4 kilos
Rentrer à la maison après une journée de boulot et recevoir une notif de ta vidéo heuuuu comment dire MERCI ma belle ❤️❤️❤️
Avec plaisir ma chérie d'amour 💗⚜
Très joli Corp! Bravo pour le parcours, ça va en motiver pleins sur après les périodes de fêtes lol. Bisous
Bonsoir je suis fan vous êtes adorable machallah j'ai appris beaucoup de vous,je ne peux plus m'empêcher d'attendre vos lives merci. Sabrina de Marseille ❤️
Je suis à moins 14 depuis août. Mais bon j'étais à 113kg. Encore 20.
J adore ta vidéo mais dis moi des féculents dans tes repas? si oui combien 🙏
Bravo à toi ma belle , tu peux nous dire où tu as acheter ton ensemble stp ? Gros bsx
tu m'as motivée ma chérie , mashallah aalik, je dois me bouger mais la vérité j'ai du mal a cause de la resistance a l'insuline mais on va kick les kilos en 2022 inchallah prie pour moi
Bravo Linda tu gères grave 👍😘🌸
Merci Linda pour cette vidéo tu es la preuve qu'en faisant juste attention à ce que l'on mange on peut perdre du poids je crois qu'on dit que c'est 70% l'alimentation et 30% le sport si on veut perdre. J'aimerai bien perdre 8/10 kg perso, je suis pas une très grande sportive donc je vais suivre tes conseils sur l'alimentation et pourquoi pas quand il fera moins froid marcher au parc 1h au moins 3x/semaine ce sera déjà bien pour commencer. Continue comme ça je t'ai découverte il y a seulement quelques mois et je te kiffe !
Trop hâte de la regarder merci 😍😍😍
Avec plaisir ma chérie d'amour 🥰💗
@@LindaAccroaumakeup t'es une perle ma chérie, heureusement que tu existes 😊❤️❤️❤️
Mdrrr ❤️😍 machaAllah t’es une bombe... aller tu m’as motivé j’ai aussi 10kg à perdre ça me rend diiiiinn’gue je me dechiiiire aussi depuis 6-7mois j’avoue et j’ai aussi un entourage très franc ptdrr
Coucou Linda merci pour ta vidéo j'ai perdu plus de 25kg en 1 an en m'affamant voilà la pire des techniques lol mnt j'ai arrêté ça va mieux.
Salut , moi j ai été voir une nutritionniste /Dieteticienne et elle m’a pesé et m’a demander de lui dir comment je me nourrissais et là elle m’a dit non c est pas bien , je lui est dit que je mangeai des féculents que deux fois par semaines et elle m’a dit non il en faut tout les jours mais il faut juste peser , donc 180 g de féculent plus les légumes à volonté tout les jours et changer de féculents tout les jours 30g de pain complet le matin et 40 g le midi pas le soir , et surtout pas de fromage le soir jamais car ça donne la graisse dans le dos le nuit , et boit beaucoup d eau durant la journée ça permet aux fibres de faire effet !! Et surtout arrêter le beurre le remplacer à du beurre végétal et stopper la confiture et le miel !! Bref elle est géniale et pas cher ! Le premier rdv de 1h a 50€ et le deuxième rdv de 30 minutes 40€ !
Elle ta donner d'excellentsconseils. Mais tu aurais pu les avoir de ton généraliste, ça aurais coûter moins cher 😅👍
Elle ta donner d'excellentsconseils. Mais tu aurais pu les avoir de ton généraliste, ça aurais coûter moins cher 😅👍
Coucou Linda félicitations pour ta perte de poids. J’ai du mal à imaginer que tu étais en surpoids. J’avais fait en janvier dernier le régime keto et jeune intermittent. J’avais perdu 3 kg. Mais bon j’ai repris mes vieilles habitudes 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ je suis repassée à mon poids d’origine. Je désespère de perdre mes 5 kg pris à cause du stress de mon précédent job (ça fait 5 ans déjà). Tu m’as démotivé à me reprendre en main. Bisou Linda
Tu rayonnes ❤️
Bravo! Les résultats sont visibles !! Comment tu fais pour te stabiliser sur le même poids??
Une petite histoire Linda : Personnellement en regardant les autres courir je ris tellement que j'ai des abdos en béton,
bien sûr c'est une blague. Toujours sympa vos vidéos.
Après ma première grossesse j'étais obsédé par retrouvé mon poids de jeunesse, maintenant je suis comme toi, j'ai eu 3 enfant j'ai un poids normal j'ai pas à me plaindre, j'accepte enfin d'avoir du bidou. Je pense maintenant d'abord à ma santé avant le chiffre...Comme tu dirais "On reste des femmes de classe et dans la bonne moyenne je pense". Question pour le ramadan, tu ressens des effets positifs sur ton corps après ou tu penses plutôt que ça te déglingues ?
Moi j'ai perdu 12 kilo en 1 an seulement, mais je continue grâce à ma nutritionniste bref,cest sur que cest pas bon d'être en surpoids pour notre santé, moi je fait une légère stéatose hépatique médicamenteuse à cause de certains traitements, mais je les arrêter depuis, ta vidéo et intéressante merci ma belle, bonne continuation ❤
Bravo et merci pour tes astuces 😘reprenons nous en main
Je l'attendait avec impatience cette vidéo💖💕💞
J'espère sincèrement qu'elle te sera utile 💗
@@LindaAccroaumakeup merci beaucoup Linda 💖 je mange et je la regarde
Complètement d'accord avec toi moi aussi je suis complètement comme ça toute ma vie et j'ai jamais eu des problèmes de poids et en même temps je me frustre jamais 😉
Linda ton ensembles est canon il te va à merveille on adore le vidéo ❤️❤️
Bonsoir ma linda😘
Mais tu es superbe (grave bonne sans être vulgaire biensur 🤣🤣🤣❤) merci pour toute cette belle positivité ❤
Tu es canon ma belle 🥰 et je prends tout t conseils 🙏🏻😘
Oui tu a bien maigri ma belle tu me fais toujours marrer ! ❤😘
Bravo et merci pour ta video👏
Oui en fait ça fait l'effet contraire de se frustrer, c'est "prouvé scientifiquement", et l'explication c'est quelque chose comme : parce que le corps comprend ça comme "ah on m'affame, c'est la famine ou quoi ? Je vais stocker le maximum de graisse pour survivre car il semble qu'il n'y a plus rien à manger". Donc le 1er point pour perdre du poids à mon avis c'est de ne surtout pas se priver (psychologiquement faut pas être en train de se priver), ne pas se faire un effet de privation, car ça fait prendre du gras en fait ! Donc plutôt rien se dire sur ça mais se focaliser sur un autre but genre le délice que c'est ou la santé et la vitalité que ça va nous apporter, ou comment c'est pratique économiquement ou une autre raison motivante. Mais normalement quand on ne se prive pas, on peut kiffer vraiment sans excès, mais aimer le goût la saveur, parce que quand y a pas le stress de grossir ou maigrir, ça se régule tout seul (on en a marre naturellement et on est attiré naturellement par ce dont le corps a ensuite besoin).
J'ai toujours tenu cette théorie de dire pas stresser sur la bouffe ça fait maigrir ou rester fit, et j'avais pas d'explication scientifiquement prouvée.
Mais la voilà.
Je suis en train de t'écouter et je pense que tu gères très bien, tu t'écoutes, et je pense que c'est le meilleur conseil à suivre pour garder la ligne ou la retrouver, et en fait pour tout en général !
Merci et voilà si jamais je te confirme se priver ça envoie le signal au corps de stocker pour faire des réserves donc même ça transforme tout en gras et ça le stocke dans le corps. Lol, bisous
sabrina a t’elle liker la vidéo ? 🤣😘 bravo linda moi cède l’inverse je cherche à prendre du poids je galère depuis toujours à prendre ne serait-ce qu’1 kilos.
Bonjour Linda . J’adore ta tenue tu peut me dire où tu la prit s’il te plaît et encore bravo pour ta perte de poids. Merci biz
Bonsoir Linda 🌹 il faut se peser régulièrement ( sans en faire un trauma) et dès 1 kg de pris, faire attention, plus facile à géré que de laisser 1, 2, 3..kg... s'installer, après difficile de perdre plusieurs kilos. Garder un poids de forme, on se sent mieux dans sa tête et ses vêtements 😅
Je confirme cette méthode est très efficace. Je fais ça également
Je fais ça aussi
Bonne vidéo. Par contre, ne pas diaboliser les féculents qui ne sont pas caloriques du tout. Par exemple, les pâtes ne le sont pas du tout et les calories indiquées sur le paquet sont ceux des pâtes crues (poids cru). On retrouve facilement les données des pâtes cuites sur internet.
Je t ekiff Linda j'adore ta spontanéité ❤️
Salam Linda 👍👍 Mahchallah 😘
Tu as bien maigri!! Linda je te conseil la marche rapide bien meilleure que la course ( ça défonce les articulations et ça a été prouvé que tu brûles moins de calories!) Je te conseil aussi les graines de chia dans un yaourt ça aide a la digestion et ça cale trop bien et enfin les flocons d'avoines ( 0,90 le packet à lidl!) Que tu agrément selon tes goûts! Moi j'avais énormément perdu avec tt ça. 😘
La tenue : number one !!! C est confortable tout en étant sexy et la couleur est trop belle !
Body on fleek...on adore 😍😍😍
Coucou linda merci pour le conseil pour grossir que t’as glissé entre les conseils pour maigrir, est ce que tu as d’autres conseils pour grossir stp?
Cc ma belle a tu perdu aussi en poitrine car j'ai peur de perdre du poids et du coup perdre beaucoup de poitrine deja su je n'en et pas beaucoup alors j'aimerais le garder pourrais tu me conseilles stp je fais 1m65 pour 75kg poitrine 90b🤭🤭🤭♥️♥️♥️
Hihi du coup c'est plus tata popo 🤭
Tes magnifique Linda
Moi aussi depuis septembre je suis a moins 7 je suis frustrée j'aimerais que ça aille plus vite bon en même temps j'ai encore pas mal de kg a perdre 😅
Grooos bisou 😘
Coucou Linda , je te trouve très Embellie, ta perte de poids te va à merveille, cependant attention à ne pas trop maigrir, tu es bien proportionnée, car le risque est de perdre de la poitrine...
En tout cas, tu es toute belle 😘😘🙋♀️💗🍀🌞🦋👍
Bravo pour ta perte de poids 💪
Depuis le 1er septembre j'ai perdu 17kilos à l'aise... Marcher bouger.. Et manger sainement... Jeter toute les sucrerie et aliment industrielle..!!
GOOOOO!!! hate que le coplein et les pass saute pour me déchirer en salle !!! Même si sa réglera pas vos problèmes vous sentir libre et bien physiquement sa vous en éleve un poids déjà !!!
Enfin à jour dans tes vidéo jarriv plus à suivre lol
Je suis tombée sur ta vidéo pendant le repas, je n’ai pas terminé mon assiette 😙
Fini ma chérie, les bonnes résolutions s'appliquent le matin (je dit ça pour que tu fini ton assiette )
@@LindaAccroaumakeup je n’ai quand même pas terminé 😁
T és la meilleure !!!!!
Coucou !!!
Je suis en train de mater ta vidéo en mangeant des chips de bananes plantain 🤣🤣
(C'est pas pour moi cest pour bébé .. on est adore ou pas ? Oui on adore ! 🤣🤣
Bisous lindoush tu rayonne ! ❤❤
Merci beaucoup ses pour notre santé machala
UA-cam a supprimé mon premier commentaire, je disais "Bravo pour ta perte de poids Linda"
Pour perdre du poids ton docteur a mis quoi en place pour t’aider ? Ils sont irresponsables ces médecins à parler de surpoids et d’obésité à leur patient sans proposer un véritable accompagnement… heureusement toi tu es une femme responsable et tu ne feras pas n’importe quoi ! Mais une autre par culpabilité ; ira chercher un régime ultra rapide sur internet… maigrira vite et de beaucoup… et se retrouvera à 115 kg … seulement 3 ans après 😱
Merci pour ton partage d’expérience 👍
Je t’adore ma belle ♥️
Oulala mach’Allah 👍 très attrayante 🥰
Je mesure 1m70 pour 63kg et je n’arrive pas à descendre alors que j’ai des petites poignée au niveau des hanches, un ventre qui retombe dû au grossesse et pourtant je mange moins que mes enfants de 7 ans 🧐je crois que je dois me mettre au sport aussi en 2022 🏋️♀️ ⛹️
Tes magnifique vraiment ♥️
Bravo ♥️
Dans le lait y a du lactose, du sucre quoi Lynda
Moi je n’arrive pas à arrêter de grignoter
franchement j’aimerais tellement avoir de la graisse qui déborde mdrr 😭 t’as vraiment un corps super ma shaa Llah , des formes sans avoir non plus trop ! en 2 grossesses , j’suis toujours à la taille 34 ….. j’ai pas l’impression de faire femme ça saoule
Ma chérie 34 cest taille mannequin 👍 si tu souhaites, je donnerai des conseils prise de poids 💗
L ensemble de sport est canon!il.vient d où ma belle? Et oui on mange beaucoup trop par rapport à ce que l'on a besoin réellement. Même le fait 3 fois par jour c'est incohérent.as tu remarqué que parfois aux heures ses repas tu n'as pas faim?il faut écouter son corps et manger quand on a faim
Shein ma chérie
Merci Linda 😘
Tu es déchaînée ,j'adore 😂😘
justement faudrait déjeuner.. fruit protéiné glucide pour bien tenir la journée ! a midi au moin 100gramme de glucide même le soir.. et kan on na faim fruit ou chocolat noir lol
Je ne fume plus depuis des années, quand je suis en état de stress intense me faut du chocolat en bonne quantité j'essaie de corriger ça lol, c'est dur, je n'arrive pas a résister au chocolat au lait dans le placard, je n'achète donc que du noir et m'accorde un plaisir par semaine genre pâtisserie ou resto/fast food. En france on est les pires au niveau petit déj...quand tu vois les pays ou ils mangent mieux genre Angleterre, un vrai petit déjeuner copieux salé, un déjeuner normal et presque rien le soir. C'est tellement mieux pour le corps, comme disait le dicton "le matin mange comme un roi, à midi comme un prince et le soir comme un paysan". On adore les olives poivrons du lidl ! Il devrait mettre une petite tête de Linda dessus genre "approuvé par les femmes de classe", demande un sponsor lol. bisou
Salut ma belle mois aussi j'ai pris énormément de poids je mesure 1m57 pour 71 kilos mon poids de il ya 2ans je fessait 53 kilos je n arrive pas à perdre je commence un régime au bout de 15 jours je craquer. J'aime trop manger tous qui est sucres. 😱
😡pareil
Salut, peut-être que ton régime est trop strict, du coup ça te frustre . Limiter au maximum le grignotage , arrêter les aliments frits, boire que de l’eau oublier coca et toute la click , viande blanche , patate douce … Surtout, une activité physique chaque jour , une marche , danser devant ta télé … ( même ton ménage ça compte !!! ) . On est solidaire sur cette chaîne . Quelques petits conseils . Accroche-toi . Tu vas y arriver et tu seras trop fière de toi .
Moi c le soir je me lève au moin 1 fois manger du Sucre limite somnambule j'en peux plus ca me rend hyper ko la journée comme j ai un bébé jme lève facilement la nuit
Je me suis rendue compte, que manger très léger le soir pour moi c’est hyper efficace…sauf qu’en ce moment j’y arrive pas mais bon ça va revenir. Je veux perdre 10 kilos
Bravo Linda 👍moi je dois perdre 5 kg
On verra après les fêtes 😁🥳😘
T es canon et big up à Sabrina 🤗
Après les fêtes 🥳
Y’a pas de secret pour perdre du poids il faut enlever tous les sucres ajoutés (gâteaux etc) et arrêter de grignoter ! J’ai remarqué pour ma part qu’il valait mieux que je me fasse un McDo si j’ai envie et que je mange Light le soir mais rien d’autre plutôt que de grignoter des petites parts à gauche à droite
Mdr elle me tue 🤣 félicitation en tout cas. Continue à nous faire rire 🤣😘 juste transforme ton " Au docteur " en "Chez le Docteur" même si je sais que tu t'en fous je te le dis quand même Haha. La phrase qui m'as le plus tué '' est ce que tu bouffes en travaillant" tu es a mourir de rire 🤣
Une deuxième vidéo😊😊👍