새로운 달리기 앱 추천 - 인터벌 러닝의 강자 '욜로'
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- #인터벌러닝 #욜로 #yollo #달리기앱 #민티런 #런린이 #초보러너
새로운 달리기 앱이 나왔습니다. 그런데 이 앱.. 심상치가 않네요. 인터벌 달리기에 진심인 앱! 욜로를 소개합니다.
민티런의 달리기 정보와 추천 제품이 궁금하시다면?!
www.mintyrun.com
에서 확인하세요 :)
민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다
사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com - Спорт
![달리기하면 활성산소로 노화가 온다는데 정말인가요 [러닝 팟캐스트]](http://i.ytimg.com/vi/okRxnmcQBIQ/mqdefault.jpg)
![애플워치 러닝 제대로 쓰는 방법! 🏃🏻♂️존2 러닝, 페이스 메이커, 인터벌 러닝 설정법! [4K]](http://i.ytimg.com/vi/ALcPITp1DKc/mqdefault.jpg)
★★★달리기에 대해 더 잘 알고 싶다면 아래 영상들을 봐주세요(자세히 보기를 눌러주세요)★★★
달리를 해야 하는 이유 ua-cam.com/video/qnrW2ytCVNc/v-deo.html
달리기 초보자 시작 가이드 ua-cam.com/video/Jq3GJ9kwT68/v-deo.html
정말 중요한 달리기 착지법 ua-cam.com/video/zCjAfvfjgpI/v-deo.html
달리기 호흡 꿀팁 ua-cam.com/video/FTINqO-KATc/v-deo.html
달리기 복식 호흡 ua-cam.com/video/SO9LCrUhuqA/v-deo.html
초보 러너를 위한 달리기의 기준 ua-cam.com/video/0CoLgP40_z0/v-deo.html
러닝화 선택 방법 ua-cam.com/video/Q2EA-ugretg/v-deo.html
비싼 러닝화에 대해 ua-cam.com/video/roAqfVAr1J8/v-deo.html
달리기의 종류 총정리 ua-cam.com/video/PLDcD7R7quc/v-deo.html
달리기 훈련의 종류 1부 ua-cam.com/video/cBoIf25ai_A/v-deo.html
달리기 훈련의 종류 2부 ua-cam.com/video/gNT3jMqtuBA/v-deo.html
마라톤 대회 준비 1부(대회 전) ua-cam.com/video/M50zFz-Qr1E/v-deo.html
마라톤 대회 준비 2부(대회 당일) ua-cam.com/video/qLY6kWTDF9M/v-deo.html
마라톤 대회 준비 3부(대회 후) ua-cam.com/video/EPXlWdiYuNc/v-deo.html
달리기 성장에 대해 고민은 분들은 보세요 ua-cam.com/video/RfTE59LaF_I/v-deo.html
달리기에 가장 추천하는 음식 ua-cam.com/video/BdocridG0rg/v-deo.html
러닝화 끈 묶는 방법[ua-cam.com/video/TGoy8KNcMR0/v-deo.html
러닝화도 수명이 있다 ua-cam.com/video/oF2WpPoG4po/v-deo.html
달리기 후 허리가 아프다면[ua-cam.com/video/N5KkwhsnkL4/v-deo.html
달리기 속도와 페이스(중요) ua-cam.com/video/i8FpI5UAU8w/v-deo.html
기록이 좋아지는 하체 운동 ua-cam.com/video/OFo9YmZb5gY/v-deo.html
집에서 하는 제자리 달리기 ua-cam.com/video/vPHyhuPUUpU/v-deo.html
달리기가 부담스럽다면 슬로우 조깅 ua-cam.com/video/IuHhJvr2FVw/v-deo.html
봄 달리기 복장 가이드 ua-cam.com/video/W7bGUKwEsTM/v-deo.html
여름 달리기 복장 가이드 ua-cam.com/video/CpiM3RHpU3s/v-deo.html
여름 달리기 팁 ua-cam.com/video/kRGzw7W53io/v-deo.html
여름 달리기 일사병과 열사병 ua-cam.com/video/pj2kQb2Q2HY/v-deo.html
가을 달리기 복장 가이드 ua-cam.com/video/UVLtyc3aXeY/v-deo.html
겨울 달리기 복장 가이드 ua-cam.com/video/uuJeBOgNPuQ/v-deo.html
겨울에 달리기를 시작하는 분이라면 ua-cam.com/video/cnU-RNaaeTY/v-deo.html
눈 오는 날 달리기 주의사항 ua-cam.com/video/1f61V9SUBAA/v-deo.html
비오는 날 달리기 하는 방법 ua-cam.com/video/F8IxZK-pbfU/v-deo.html
허벅지 사타구니 쓸림에 대해 ua-cam.com/video/hKToZI94mAI/v-deo.html
달리기를 하면 어지러우신가요 ua-cam.com/video/zYnFZ7WcAbk/v-deo.html
달리기를 한 후 허리가 아프다면 ua-cam.com/video/N5KkwhsnkL4/v-deo.html
민티런님
감사합니다.
정말 필요한 앱을 알려주셨네요.
달리기 고민 많이 쌓이고
있었는데
오늘 퇴근후 바로 달려야
겠습니다.
진짜 진짜 감사합니다.^^
- 지금 앱 다운 받고, 1시간
달리기 설정 완료 했어요.^^
안녕하세요 Seung ae Lee 님 :)
강도에 따라 다양한 프로그램 만들어두시고, 달리기 하실 때 쓰시면 좋을 것 같아요.
그리고 이거 프로그램 만드는 재미도 쏠쏠합니다 ㅎㅎ
저도 운동 강도에 따라서 만들고, 하프나 풀코스용도 만들어보고 있네요 :)
그리고 제품이 도움이 되셨다니 저도 너무 기쁩니다.
알려지지 않은 좋은 앱들이 많은데, 앞으로 시간이 되면 꾸준히 소개하겠습니다.
댓글도 정말 감사합니다 :)
오늘 퇴근후 달리기 즐겁게 하세요!!! :)
이런 앱이 필요했었는데요 대단히 감사합니다. 오늘도 열심히 달려봅니다.
영상 시청해주셔서 감사합니다.
앞으로 발전이 기대되는 앱입니다 :)
오오~~ 좋은 앱 소개해주셔서 감사드립니다.
언능 안드로이드버전이 나와주면 좋겠네요.
말씀처럼 이 앱을 이용하면 걷뛰로 조금 더 맘편하게 풀코스에 도전해볼수 있을 것 같습니다.
그래도 런데이가 손에 익었기도하고 여러의미에서 정도 들어서 앞으로도 더 즐겨 사용하겠지만..
상황에 맞게 욜로앱도 이용해보면 좋을 것 같습니다.
좋은 앱 소개해주셔서 다시금 감사드립니다.^^b~! 꾸벅~!
아무래도 손에 익은 제품을 쓰는게 가장 좋기는 합니다 :)
그래도 인터벌은 이 제품이 더 나은것 같아요.
나중에 안드로이드 나오면 꼭 써보세요 :)
항상 응원합니다.!
늘 감사드려요. 요즘 날씨 습하고 비오는데, 달리기 조심조심 건강하게 하세요 :)
@@mintyrun 저는 매일 안양천 신정교에서 가양대교까지 갔다 오는데요... 민티런님은 안양천 어디쯤에서 런닝하시나요?
우연이라도 뵙고 싶네요!
좋은 정보 감사합니다.
지금 쓰는 앱들은 인터벌코칭 부분이 조금 제 스타일이 아니거나 제 마음대로 설정이 안 되서 아쉬웠거든요.
이거 안드용 빨리 나오면 좋겠어요!!!!
저도 그게 불만이었어요. 의외로 세팅하기도 복잡하기도 했구요.
참 좋은 앱인데 안드로이드가 없다보니 더 많은 분들이 사용하지 못해서 아쉽습니다.
얼른 안드로이드용이 나오면 좋겠네요 :)
정말 좋은 앱이네요! 런데이앱으로는 뭔가 아쉬웠는데 이거 깔아야겠어요😊
도움이 되셨다니 다행입니다. 그리고 따뜻한 댓글 감사합니다 :)
와우 안드로이드용도 빨리 출시되기를 바래봅니다
안녕하세요 달냥이님 :)
개발자들이 이 댓글을 보시고 계실겁니다 ㅎㅎ
아마 조금 더 개발 속도를 높이지 않으실까 싶네요 :)
오늘 런데이 8주차 마지막 날이예요 욜로로 갈아타기 해봐야겠네요 ^^
좋은 러닝 앱들이 많으니 필요에 따라 써보시면 좋겠어요.
욜로는 인터벌에는 정말 좋은 앱이고, 아직 아쉬운 점들이 있지만
최근 개발 속도로 계속 개발한다면 좋은 앱이 될거라고 생각합니다 :)
런데이에 이어서 유용한 앱을 소개해주셨네요!!! 지금 사용할수 없음에 ㅜㅜ😭
그래도 곧 사용할 날이 온다면 제게 맞는 세팅을 해서 잘 이용해보아야겠습니다~~
올 가을 풀코스 준비를 하고 있습니다
LSD 훈련. 남은 4개월 정도 어찌해야 할지 혹 시간되실때 도움말씀부탁드립니다요^^
오늘도 행복하시길 바이바이👋👋
탱이님 가을풀코스 ‥ 대단하세요 부럽~~👋👋👋
혹시 런데이 맞춤러닝플랜으로 훈련은 해보셨어요? 저는 하프 600페이스 설정으로 훈련했다가 ‥ 죽을뻔 ㅋ
여름을 지나야하는데 ‥ 풀마라톤 훈련 ‥ 너무 힘드시겠어요 ㅜㅜ
탱이님 따라서 언젠가는 저도 도전해보고 싶습니다
@@user-zw7eo2xv8v 안녕하세요 제니님^^
늘 댓글에서 활기참이 느껴져 제가 더 부러운걸요 ㅎㅎ
런데이를 오래 이용하고 있지만 맞춤러닝플랜은 방금에서야 알았네여..ㅜ
전 주로 거리달리기나 가상마라톤.LSD훈련 이런 쪽으로만 주로 활용하고 있네요
가족들에게 가을 풀코스 이야기했다가 한참 서러움만 당했어요 작년에 35키로에서 실패하고 한주후 5시간40분만에 풀코스 혼자 완주했는데 가족들 입장에서는 걱정되고 그랬나봅니다
그래선지 5시간안에 들어올 자신없으면 도전 무리라는 이야길들으니 어찌나 화가나고 속상하던지여 ㅎㅎ
오늘 답답했던 맘이 제니님께 터졌네요 죄송요.
암튼 그래서 이번엔 혼자 조용히 훈련 잘해서 멋지게 완주하고 싶습니다 오프라인에서 첫 대회인거라 진짜 벌써 가슴이 두근거려요
이렇게 격려해주시니 오늘 너무 행복합니다♡♡
오래오래해서 건강히 즐런 하시길 저도 늘 응원하겠습니다
저는 경기도라 지역은 멀리 떨어져있지만 맘은 가깝께 ㅎㅎㅎ
오늘도 행복한 하루 보내세요
바이바이~😍🤗🤗
@@taehee_runn 풀코스 ‥ 완주하신 경험이 있으시네요 😲😲😲😲😲
너무 너무 대단하십니다👍👍👍
그렇지 않아도 풀코스 6시간 생각하던 참인데 시간이 탱이님덕에 시간이 대충 그려졌어요😁😁😁
5시간 넘게 뛰신다니 ‥ ㅜㅜ
생각만해도 ㅠㅠ
너무 대단하세요
저도 탱이님 풀 마라톤 도전하는날 같이 출발해서 힘 드리고 싶어요
물론 완주말고 뒤에서 응원만 😍😍😍
화이팅입니다 👍👍👍
참 댓글 쓰실때 눈으로 보이는듯 길게 써주시는거 재밌고 미소지어진다고 말씀드리고 싶어서 제 대댓글 수정한번 합니다 ㅋㅋㅋ
안녕하세요 탱이님, 가을 풀코스라면 대략 100일 전후로 남은게 아닌가 생각하는데요.
지금까지 탱이님이 달리기를 어느정도는 해오셨기에, 훈련만 제대로 하시면 충분히 가능하다고 생각합니다.
저의 경우 하프, 풀코스에서 가장 중심을 두는 부분은 달리는 도중 무릎이나 발목, 허벅지, 종아리 등의 부상입니다.
적절한 페이스를 유지하고 달리면 완주가 크게 어렵지않은데, 약간만 무리를 하면 작은 부상을 당하고
이 부상이 점점 심해지면서 35Km 전후에 크게 문제가 됩니다.
그러므로 LSD를 통해 크게 무리없이 장시간 달릴 수 있는 페이스를 확실히 찾아내는 것이 중요합니다.
더불어 하체 근력 운동도 꾸준히 해주셔야 몸이 버틸 수 있습니다.
서브 3를 목표로 하시는게 아니라면 풀코스는 달리는 도중 발생하는 부상 관리(페이스 관리)만 잘하셔도 완주가 가능합니다.
제가 자료를 준비하는데는 시간이 좀 걸리다보니 우선 제가 예전에 공부하면서 봤던 해외 사이트를 하나 소개해드릴게요.
www.halhigdon.com/training/marathon-training/
여기에 가셔서 아래쪽의 Marathon Training을 보시면
다양한 수준에 따른 트레이닝 프로그램 링크가 있습니다.
예를 들어서 Advanced 1를 클릭하시면 상급자용 트레이닝 프로그램을 볼 수 있구요.
그 트레이닝 프로그램 페이지 아래쪽에 트레이닝 프로그램이 있습니다.
인터넷 한글 번역 프로그램을 쓰시면 편하게 보실 수 있습니다.
국내에도 좋은 정보를 제공하는 곳이 많지만
저는 국내는 거의 안보고 해외 사이트를 봅니다.
좀 더 체계적으로 정리가 잘 되어 있거든요.
오늘은 제가 알려드린 사이트에서 한번 정보 찾아보시고
남은 기간동안의 트레이닝 프로그램을 직접 짜보시기 바랍니다 :)
조금이나마 도움이 되셨다면 좋겠네요 :)
@@mintyrun 진짜 감사해요^^
눈물날뻔..최근 가족들의 냉랭함에 맘에 상처를 받은 터라 조금 다운되었는데 이렇게 자세한 조언주시니 진짜 든든합니다.
꼼꼼히 다시 읽고 안내해주신대로 시작해서 준비해보겠습니다.
서브5..꿈같지만 욕심내려놓고
즐기는것이 목표인 만큼 즐런하겠습니다
늘 감사합니다 오늘도 수고하시고
바이바이~🤗🤗
좋은 앱 소개 감사합니다
안녕하세요 구민회님 :)
영상 봐주시고, 이렇게 댓글까지 달아주셔서 정말 감사합니다!!! :)
민티런님의 소개로 런데이로 시작해서
이제는 욜로로 가서 시간을 늘려 즐겁게 달려 보렵니다. 좋은 앱 소개 감사합니다.
그날그날 컨디션에 따라서 프로그램을 만들어두시면 좋으실거에요.
이런저런 고민하면서 프로그램 만드는 것도 나름 재미가 있더라구요 :)
2:15 ㅋㅋㅋㅋ
인터벌훈련을 해보고싶은데 어느정도로 시간을 설정해야 인터벌훈련의 효과를 볼 수 있을지 잘 모르겠네요.. 추후에 앱에서 인터벌트레이닝 프로그램을 만들어주면 좋을 것 같아요
오... 제가 딱 원하는 기능인데 안드로이드 버전이 없군요ㅜ.ㅜ 어서 출시되길 바라봅니다ㅎㅎ
저도 갤럭시가 좀 더 가벼워서 달릴 때는 갤럭시 들고 달리는데... 안드로이드가 빨리 나오면 좋겠어요.
Ji Yoon Jeong 님의 댓글을 욜로 개발자들이 보고 있을테니 조금 더 신경써서 빨리 만들지 않을까 싶습니다 ㅎㅎ
욜로인터벌은 달리기만 적용되는건지
혹시 분당 기록를 들을수 있다면 훈련에 더 집중하고 재미있을것 같아요
달리기에 즐거움을 추가할수 있을것같아 궁금합니다
욜로 개발진이 이 영상을 보고 있을텐데요. 이제니님의 의견도 접수할거라 생각합니다 :)
혹시 그쪽 분들 만나뵙게 되면 전달드릴게요.
오늘도 댓글 감사드려요 :)
와 음성코치 이쁘다~~~
음성코치가 더 많이 추가되면 좋겠어요.
남성 코치분들도 추가되시고, 다양한 스타일의 목소리가 추가되면 좋겠네요 :)
@@mintyrun 목소리 말한거였어요 ㅋ
저도 목소리 ㅎㅎ
요즘같이 습기가 높을 때 꼭 필요한 어플인데
안드로이드 아쉽네요. 😂
안드로이드는 열심히 개발 중이신걸로 알고 있어요
이 영상의 댓글들을 욜로 개발자들이 볼 것 같은데
Jasper Yun 님의 댓글을 보고 안드로이드 개발을 좀 더 빨리 해주시지 않을까 싶네요 :)
저 역시 갤럭시와 아이폰 모두 있지만 갤럭시가 좀 더 가벼워서 들고 달리기가 좋다보니
얼른 안드로이드용이 나오면 좋겠네요 :)
여기다 여쭤봐도 되는지모르겠어요.
2회 타임투런 워밍업 끝나기 3분전쯤 나온음악이 너무좋아서 궁금한데 알수있을까요~?😝
아마 dance with me 가 아닐까 합니다.
ua-cam.com/video/i2ILrDSFVsc/v-deo.html
여기에서 들으실 수 있어요 :)
@@mintyrun 아~고맙습니다^^😄
다시들어도 참 기분좋은 음악같아요!
곡하나로도 이렇게 행복해지네요ㅎㅎ 고맙습니다!
야호 1등~~
1등 축하드립니다 ㅎㅎ:)
제가 러닝 기록을 런데이로하고있는데 두 앱을 동시에 구동할 수 있을까요?
네 가능합니다 :) 욜로가 구동되는 동안 다른 앱을 함께 구동하는 데에 문제 없도록 개발되었습니다.
거리로도 설정을 했으면 더 좋았을것 같네요.
네 해당 내용은 욜로 개발사에도 전달했었어요.
나중에 만들어주시지 않을까.. 조심스럽게 예상해봅니다 :)
안드로이드용도 어여 나오기를요!!
안녕하세요 Lisa Kim 님 :)
댓글 감사드려요~
저도 안드로이드도 사용하다보니(갤럭시가 아이폰 보다 가벼워서 달릴 때는 갤럭시를 들고 나갈 때가 많거든요) 얼른 안드로이드용이 나오면 좋겠네요 :)
앱 괜찮네요 ^^
감사합니다. 심플하지만 사용하기 편하고 핵심에 집중한 좋은 앱이라고 생각합니다 :)
폰들고 인터벌 뛰기 불편한거아닌가요 아니면 다른방법이 있는가요
안녕하세요 잼민이님 :)
암밴드나 허리에 차는 밴드형 가방을 사용하시면 좋습니다.
쇼핑몰에서 러닝벨트, 러닝가방으로 검색하시면 좋은 제품이 많이 나올거에요 :)
욜로 애플워치 앱이 출시되었습니다 :)
써봤는데 기능은 둘째치고 인터페이스가 너무 촌스러워요... 3d 이미지 부터.... 요즘거같지가 않아요 ㅎㅎㅎ 80년대 이미지... 세련된 느낌이 하나도 안나고 Ui 뜯어고치셔야 할듯
애플 시계를 차야 하나요?
좋은 달리기 앱들이 많아서 달리기 앱만으로도 충분히 달리기를 하실 수 있습니다 :)
거리에 따른 기능 ㅠㅠ
아쉬운 부분이죠..
어플 검색이 안되요 ~~~
아 안드로이드가 없네요 ㅋㅋㅋ
안드로이드가 없어서 저도 아쉽네요 ㅠㅠ