4 MEJORES ALIMENTOS ANTIARRUGAS | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable
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- Опубліковано 3 жов 2024
- 4 mejores alimentos antiarrugas | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable
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Una buena dieta, que incluya los alimentos adecuados puede ayudar a prevenir la aparición de las arrugas, signo visible del envejecimiento, ya que estos alimentos previenen el envejecimiento celular que es lo que se refleja visiblemente en los signos del envejecimiento.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
¡Gracias! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
Resumen:
1.AOVE
2.Sardinas.
3. Brócoli.
4.Arándanos, Kiwi, Naranja.
Sardinas en aceite de oliva ambos ingredientes vienen juntos entonces ideal!
Gracias por lo bien que explica todo!!! Saludos desde Argentina, como decimos en mi país: una genia!!!!
Saludos desde Argentina
Gracias doc por ser tan clara a la hora de explicar
Saludos cordiales desde Ecuador
Me encanta esta temática
Aceite de oliva, omega 3 (sardinas) ejemplo, alimentos que tengas antioxidante (brócoli), fruta muy rica en vitamina C ( Arándanos). Gracias
A ti
Gracias doctora 👏🏻
Saludos de Chile 🇨🇱🇪🇦
Gracias por la informacion
Hola, si somos vegetarianos como puedo aportar Omega 3? Puedo tomar suplementación? Gracias
NUECES: por cada 28 gramos, se obtienen 2,5 gramos de omega 3, (es el doble de la cantidad recomendada para cuidar el colesterol) 😊
Por favor háblanos de la cantidad. .que sería necesario cada día. Gracias
Gracias Mónica, mil gracias 🍀🍀🍀🍀🍀
El brocoli tb es rico en oxalatos, al igual que los frutos secos.
Muy buena información. Muchas gracias desde Argentina
Genial lo comere mañana gracias Doctora
Gracias 🥰
MUY BUENA INFORMACION, GRACIAS
Buena su información gracias 😊
Me encanta lo bien que explicas las cosas.
Gracias Monica
El Brócoli y tomo capsulas de Omega 3 como y tomo bastante
Puede ser pasas de arandanos ?
Puede ser pasas de arandanos?
Pueden ser arándanos secos?
Gracias Mónica, excelentes recomendaciones. Dejar de fumar es importante, yo lo logré siendo todavía joven. Aprender a comer bien es un hábito que sigo implementando dia a dia. Gracias ❤❤
Es verdad q se debe evitar comer el brocoli cuando se tiene hipotoroidismo..Me puede ayudar con esta informacion??.por favor .gracias
4.20 minutos los 4 alimentos
🎉😊
👍🇦🇲
Odioo el 🥦😢