@@winiciusgabriel7643 ponto de vista irmão, tenho 1.83, 93 kg faço Muay Thai três vezes na semana, malho todos os dias, acho que tá bom, mas aí vai do gosto de cada um
@@andreluiz1217 cara isso não seria prejudicial? Tipo você fazendo musculação e muay thai no mesmo dia não da o devido descanso ao músculo, bom pelo menos é o que a internet fala.
@@andreluiz1217Conselho de um nak muay das antigas, não pega pesado na academia. Ganhei muita lesão fazendo isso que vc está fazendo. Hoje tenho meu Prajied preto, mas as lesões que o Muay Thai me deu me prejudicaram muito. Tenho dois pinos na mão direita, quebrada em um direto em campeonato, os ligamentos do joelho direito já operei duas vezes, traumatismo craniano por uma cotovelada 12-6 e os dentes tenho 4 implantes. Agora, se você está fazendo esse muay fitness pra dona de casa mal amada tudo bem, segue o jogo, isso aí não vai te lesionar nunca.
@@UmserhunanoOEntão, não é ideal. Eu treinei muay Thai, inclusive na época era incentivado e já tinha na antiga academia Naja os aparelhos de musculação e o tablado (não existia tatame) a desculpa era que na Tailândia eles faziam assim. De fato eles fazem, mas o que ngm fala é que lá eles treinam desde a infância e com 25/30 anos já estão aposentados como lutadores e viram ou Agência dores ou treinadores, o que não dá é pra pangare igual a gente querer fazer igual. Tem que descansar
Eu sei que é bom ter um shapezinho mais prefiro me focar nas artes marciais alem de ser algo mais inspirador eu não ligo em ser muito magro é ta difícil para eu fazer um shape ser poder comer tanto
Olá, Faço 3 atividades intercalando: Semana 1 e 3 Seg. e Qua: Krav Maga 9h30 / Musculação 11h Sexta: Natação 7h / Krav Maga 9h30 Ter e Qui: Natação 11h Semana 2 e 4 Seg, Qua: Musculação 11h Sexta: Natação 7h / Musculação 8h30 Terça e Quinta: Krav Maga 9h30 / Natação 11h Definitivamente não sigo dietas, e até acho que como mal, só evito alimentos processados por conta da hipercolesterolemia familiar. Gostaria de mudar meu corpo e perder a barriguinha, você acha que minha segunda atividade no dia que tem 2 atividades seguidas, seria uma perca de tempo? Eu deveria descansar mais?
Rapaz eu faço e consigo músculos d boa, é só você fazer em dia distinto da arte marcial Exemplo: sua capoeira é dia de segunda e sexta aí você faz musculação na terça quarta e quinta.
Mano, eu sou boxeador, eu treino você 2 vezes ma semana, faço musculação 5vezes e dois dias de descanso, só que eu não faço cardio mano, pq o boxe é mta resistência! Vc pode trocar seu cardio pelo treino mas não treine exagerado Tlgd
@@Joao_marcos__1 eae irmão, muito bem de verdade, não preciso tá me aperriando mais em comida, em questão de perde massa tlgd, eu treino musculação e mma agr, e como que nem um doido, tô com abdômen trincando, tô seco e volumoso e como muito, pelo fato de eu fazer um defit calórico= comer igual vc gasta tlgd, como muito mas porém gasto muita calorias!
@@Joao_marcos__1 nem se aperrei que vc não perder massa, eu também tava assim mano acredita, com medo, mas os exercícios do boxe só vai te agregar irmão, nem se aperrei vai ficar seco e grande mano, sem estresse! Coma muito mas Tb vc gasta muita calorias!
Mas por exemplo, eu treino natural, então pelo q entendi até agora eu não preciso treinar todos os dias. Pensei em intercalar dia de musculção com dia de alguma arte marcial (não comecei ainda). Teria algum problema?
não irmão, não tem problema, mas entenda que, seus resultados em ambos os esportes serão um pouco prejudicados, é uma mescla difícil de fazer, e tome cuidado com lesões também
Um conselho faça artes marciais, a autoestima muda isso é mais importante, dá pra colocar um sheip da hora também
Depende da genética mano
@@winiciusgabriel7643 ponto de vista irmão, tenho 1.83, 93 kg faço Muay Thai três vezes na semana, malho todos os dias, acho que tá bom, mas aí vai do gosto de cada um
@@andreluiz1217 cara isso não seria prejudicial? Tipo você fazendo musculação e muay thai no mesmo dia não da o devido descanso ao músculo, bom pelo menos é o que a internet fala.
@@andreluiz1217Conselho de um nak muay das antigas, não pega pesado na academia. Ganhei muita lesão fazendo isso que vc está fazendo. Hoje tenho meu Prajied preto, mas as lesões que o Muay Thai me deu me prejudicaram muito. Tenho dois pinos na mão direita, quebrada em um direto em campeonato, os ligamentos do joelho direito já operei duas vezes, traumatismo craniano por uma cotovelada 12-6 e os dentes tenho 4 implantes. Agora, se você está fazendo esse muay fitness pra dona de casa mal amada tudo bem, segue o jogo, isso aí não vai te lesionar nunca.
@@UmserhunanoOEntão, não é ideal. Eu treinei muay Thai, inclusive na época era incentivado e já tinha na antiga academia Naja os aparelhos de musculação e o tablado (não existia tatame) a desculpa era que na Tailândia eles faziam assim. De fato eles fazem, mas o que ngm fala é que lá eles treinam desde a infância e com 25/30 anos já estão aposentados como lutadores e viram ou Agência dores ou treinadores, o que não dá é pra pangare igual a gente querer fazer igual. Tem que descansar
Primeira vez que vejo o Muzy explicando algo sem enrolar kkk
Eu sei que é bom ter um shapezinho mais prefiro me focar nas artes marciais alem de ser algo mais inspirador eu não ligo em ser muito magro é ta difícil para eu fazer um shape ser poder comer tanto
Falou tudo sem enrolação esse cara boto fé
Sanou uma ótima dúvida. Obrigado!
Putz queria fazer uma luta também , mas ficar gigante é prioridade 💪
O jeito é fazer aula de tiro 😂
Vai entender vocês
tambem daí da pra conciliar@@phfscosta2
E calistenia pra arte marcial quão sua opinião geral? Há um diferencial no atleta que pratica ambos (luta + calistenia).. qual seria esse diferencial?
mas e se eu quiser ficar que nem alguns naturais que competem
Olá,
Faço 3 atividades intercalando:
Semana 1 e 3
Seg. e Qua: Krav Maga 9h30 / Musculação 11h
Sexta: Natação 7h / Krav Maga 9h30
Ter e Qui: Natação 11h
Semana 2 e 4
Seg, Qua: Musculação 11h
Sexta: Natação 7h / Musculação 8h30
Terça e Quinta: Krav Maga 9h30 / Natação 11h
Definitivamente não sigo dietas, e até acho que como mal, só evito alimentos processados por conta da hipercolesterolemia familiar.
Gostaria de mudar meu corpo e perder a barriguinha, você acha que minha segunda atividade no dia que tem 2 atividades seguidas, seria uma perca de tempo? Eu deveria descansar mais?
vc é desempregado mano ?
Vai trabalhar
Quero ganhar massa ( musculação e capoeira) pode?
Rapaz eu faço e consigo músculos d boa, é só você fazer em dia distinto da arte marcial
Exemplo: sua capoeira é dia de segunda e sexta aí você faz musculação na terça quarta e quinta.
Treino de força gera ganho de massa muscular?
Posso fazer musculação assim que terminar o Muay Thay???
Mano, eu sou boxeador, eu treino você 2 vezes ma semana, faço musculação 5vezes e dois dias de descanso, só que eu não faço cardio mano, pq o boxe é mta resistência! Vc pode trocar seu cardio pelo treino mas não treine exagerado Tlgd
@@brunothyago7893 como tá indo sua evolução? Tô começando a fazer boxe tbm e tô com medo de perder massa(treino na academia a 1 ano)
@@Joao_marcos__1 eae irmão, muito bem de verdade, não preciso tá me aperriando mais em comida, em questão de perde massa tlgd, eu treino musculação e mma agr, e como que nem um doido, tô com abdômen trincando, tô seco e volumoso e como muito, pelo fato de eu fazer um defit calórico= comer igual vc gasta tlgd, como muito mas porém gasto muita calorias!
@@Joao_marcos__1 nem se aperrei que vc não perder massa, eu também tava assim mano acredita, com medo, mas os exercícios do boxe só vai te agregar irmão, nem se aperrei vai ficar seco e grande mano, sem estresse! Coma muito mas Tb vc gasta muita calorias!
Show 💯🥊👊🏿
Eu gosto de kung fu
Mas por exemplo, eu treino natural, então pelo q entendi até agora eu não preciso treinar todos os dias. Pensei em intercalar dia de musculção com dia de alguma arte marcial (não comecei ainda). Teria algum problema?
não irmão, não tem problema, mas entenda que, seus resultados em ambos os esportes serão um pouco prejudicados, é uma mescla difícil de fazer, e tome cuidado com lesões também
Eu penso em fazer o mesmo, mas é muito difícil.
eu estou fazendo isso, mas dou prioridade a musculação, muai Thay 2 vezes na semana e musculação 4 vezes
Não faço cardio tbm, meu cardio é o muai Thay
E o futebol atrapalha?
mesmo principio de uma arte marcial, o futebol é uma atividade de nível muito intenso, assim como a luta, ent atrapalha
Futebol é bom para lesionar o joelho e parar de treinar 😂
@@MarceloCosta-zm6ieala o jogadorzin de volei de praia