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✨友達追加で無料プレゼント中✨■とみー公式LINEアカウントlin.ee/ZmXWinj ▼オンラインダイエット指導についてtommy-dietcollege.com/※人数限定のため、空き枠がでましたら公式LINEで告知致します。※少しでもご興味がある方は、公式LINEにご登録いただきお待ち下さい🙇♂▼とみーオススメのサプリメントはこちら▼・プロテインamzn.to/3PAJR2T・マルチビタミンamzn.to/45bno2i※これでビタミン不足解消してます・CBDオイル HP → tinyurl.com/35n9mubc「TOMMY」コードで一番お得に購入できます※寝付きが悪い人におすすめ！提供：ネイチャーカン▼神田・御茶ノ水パーソナルジムT's GYMwww.toms-gym.comお仕事の依頼はこちらにお願いします。tomita.trainer@gmail.com#ダイエット #パーソナルジム #痩せる方法
先生ありがとうございます🥰🍀👏前にも飲んだ事有ったのですが飲ま方間違って居たのか痩せれませんでした❗これからは正しい飲み方をしダイエットに役立てたいです🥰🍀❗
ぜひ飲み方を意識して取り入れてみてください😌✨
慣れたら、無調整豆乳が1番美味しいです😊
味覚は慣れていきますからね😊
為になりました😅先生ありがとうございますアドバイスありがとうございます調整豆乳たしかに甘いもの砂糖煎りだった!豆乳砂糖なし購入します❤
いつもありがとうございます😊動画の内容をぜひ参考にしてみてください😌✨
滑舌が良くて非常に見やすく聞きやすい良い動画
すごく嬉しいお言葉ありがとうございます😊
いつも為になる動画をありがとうございます！最近、砂糖無使用の調整豆乳が気になっています。無調整豆乳に比べたら余計なものは入っていると思いますが、ダイエットには向いてますか？(どうしても無調整豆乳が苦手なので💦)
ありがとうございます😊砂糖が不使用でも添加物が多い調製豆乳はダイエット向きとは言えないですね😭大豆のダイエット効果を最大限得るためには、無調整豆乳がおすすめです😌苦手であればぜひトッピングをして取り入れてみてください😊
@@tommy_dietcollege 返信ありがとうございます。やはり向いてはないのですね😭ちなみに砂糖無使用の調整豆乳もどちらかに分けるとしたら太る方の飲み物になりますか？
@yucchi8662 カロリー的には低カロリーなので「太る飲み物」とは言えないですが、「ダイエット効果が少ない飲み物」とは言えると思います😌
@@tommy_dietcollege なるほど、そうなのですね。。よくわかりました！やはり無調整豆乳が良さそうですね。トッピング等で工夫しながら飲んでみます。ありがとうございました😊
@yucchi8662 😌✨
朝 昼 夜どの時間帯に飲むと良いでしょうか？
基本的にいつ飲んでもいいですが、寝る前がおすすめですね☺️
朝納豆に黒酢とキムチと黒ごまをまぜてたべているなですが、豆乳200ミリ（無調整）をお昼に飲んだから、カロリーオーバー二なりますか？😵
すいません、消費カロリーやそれ以外の食事内容がわからないのでお答えできないです😂カロリーに関しては、カロリー計算アプリで記録することをお勧めします🙇♂️
こんにちはということは例えば朝納豆 おやつに豆乳、夜お豆腐、とかだとその日は摂りすぎ、ですかね朝の酢納豆はできるだけ毎日食べたいので豆乳やその他の大豆は週に何度か、くらいに思っておけばよいでしょうか
こんにちは😊酢納豆を毎日食べるのであれば、大豆製品はあと1品までにした方がいいですね😌
@@tommy_dietcollege わかりました！ありがとうございます☺
😊✨
毎日おから蒸しパン作るときに豆乳50ミリ位しか使わないけど、効果あるかな？😊
もちろんその分の効果はありますよ😌✨
純ココアと豆乳混ぜても良いですよね😊
すごくいいと思います😊✨
豆乳を飲む１番いい時間帯飲まないほうがいい時間帯ありますか⁉ココアとかは入れない方が良いですか⁉️
食欲を抑えてくれるので、間食の時間帯がいいと思います😌純ココアであれば入れても大丈夫です😊
@@tommy_dietcollege ありがとうございます‼️目標の10㎏まで後5㎏なので動画見て頑張ります‼️停滞期なのか横ばいですが…😅
@maayky あと5kgなんですね！継続していれば必ず達成できるので、一緒に頑張りましょう😊✨
感謝です。痩せました👌
努力の成果ですね！すごいです😊✨
調製豆乳からさらに糖質を減らした「低糖質調製豆乳」についても論じてほしかったです。別に珍しい製品ではありませんから。
コメントありがとうございます😌今後の動画制作の参考にさせていただきます😊
無調整豆乳にホエイプロテインを溶かして飲んでいるのですが、いかがですか??牛乳のほうが良いでしょうか??1日に朝と夕に無調整豆乳にプロテインを溶かしてのんでいます。
それであれば大豆が原料のソイプロテインを飲むのがいいかと思います😌ホエイプロテインは吸収が速いのが特徴なので、牛乳よりも水で割った方がいいですね！
ホエイプロテイン沢山有るからのんでます豆乳とまぜるとカロリー多いですか?まだそとであるけません
水にとかしてますが豆乳も一緒に取ることもありました空腹のときですだいぶ前のこと思い出して質問いたしました
@user-ze4iw8ws8j ホエイプロテインに豆乳を混ぜるなら、ソイプロテインを飲んだ方がいいと思います😌
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amzn.to/3PAJR2T
・マルチビタミン
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※これでビタミン不足解消してます
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※寝付きが悪い人におすすめ！
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tomita.trainer@gmail.com
#ダイエット #パーソナルジム #痩せる方法
先生ありがとうございます🥰🍀👏前にも飲んだ事有ったのですが飲ま方間違って居たのか痩せれませんでした❗これからは正しい飲み方をしダイエットに役立てたいです🥰🍀❗
ぜひ飲み方を意識して取り入れてみてください😌✨
慣れたら、無調整豆乳が1番美味しいです😊
味覚は慣れていきますからね😊
為になりました😅先生ありがとうございますアドバイスありがとうございます調整豆乳たしかに甘いもの砂糖煎りだった!豆乳砂糖なし購入します❤
いつもありがとうございます😊
動画の内容をぜひ参考にしてみてください😌✨
滑舌が良くて非常に見やすく聞きやすい良い動画
すごく嬉しいお言葉ありがとうございます😊
いつも為になる動画をありがとうございます！
最近、砂糖無使用の調整豆乳が気になっています。
無調整豆乳に比べたら余計なものは入っていると思いますが、ダイエットには向いてますか？
(どうしても無調整豆乳が苦手なので💦)
ありがとうございます😊
砂糖が不使用でも添加物が多い調製豆乳はダイエット向きとは言えないですね😭
大豆のダイエット効果を最大限得るためには、無調整豆乳がおすすめです😌
苦手であればぜひトッピングをして取り入れてみてください😊
@@tommy_dietcollege
返信ありがとうございます。
やはり向いてはないのですね😭
ちなみに砂糖無使用の調整豆乳もどちらかに分けるとしたら太る方の飲み物になりますか？
@yucchi8662 カロリー的には低カロリーなので「太る飲み物」とは言えないですが、「ダイエット効果が少ない飲み物」とは言えると思います😌
@@tommy_dietcollege
なるほど、そうなのですね。。
よくわかりました！やはり無調整豆乳が良さそうですね。
トッピング等で工夫しながら飲んでみます。
ありがとうございました😊
@yucchi8662 😌✨
朝 昼 夜どの時間帯に飲むと良いでしょうか？
基本的にいつ飲んでもいいですが、寝る前がおすすめですね☺️
朝納豆に黒酢とキムチと黒ごまをまぜてたべているなですが、豆乳200ミリ（無調整）をお昼に飲んだから、カロリーオーバー二なりますか？😵
すいません、消費カロリーやそれ以外の食事内容がわからないのでお答えできないです😂
カロリーに関しては、カロリー計算アプリで記録することをお勧めします🙇♂️
こんにちは
ということは
例えば朝納豆 おやつに豆乳、夜お豆腐、とかだとその日は摂りすぎ、ですかね
朝の酢納豆はできるだけ毎日食べたいので豆乳やその他の大豆は週に何度か、くらいに思っておけばよいでしょうか
こんにちは😊
酢納豆を毎日食べるのであれば、大豆製品はあと1品までにした方がいいですね😌
@@tommy_dietcollege
わかりました！ありがとうございます☺
😊✨
毎日おから蒸しパン作るときに豆乳50ミリ位しか使わないけど、効果あるかな？😊
もちろんその分の効果はありますよ😌✨
純ココアと豆乳混ぜても良いですよね😊
すごくいいと思います😊✨
豆乳を飲む１番いい時間帯飲まないほうがいい時間帯ありますか⁉ココアとかは入れない方が良いですか⁉️
食欲を抑えてくれるので、間食の時間帯がいいと思います😌
純ココアであれば入れても大丈夫です😊
@@tommy_dietcollege ありがとうございます‼️目標の10㎏まで後5㎏なので動画見て頑張ります‼️停滞期なのか横ばいですが…😅
@maayky あと5kgなんですね！
継続していれば必ず達成できるので、一緒に頑張りましょう😊✨
感謝です。痩せました👌
努力の成果ですね！
すごいです😊✨
調製豆乳からさらに糖質を減らした「低糖質調製豆乳」についても論じてほしかったです。別に珍しい製品ではありませんから。
コメントありがとうございます😌
今後の動画制作の参考にさせていただきます😊
無調整豆乳にホエイプロテインを溶かして飲んでいるのですが、いかがですか??牛乳のほうが良いでしょうか??1日に朝と夕に無調整豆乳にプロテインを溶かしてのんでいます。
それであれば大豆が原料のソイプロテインを飲むのがいいかと思います😌
ホエイプロテインは吸収が速いのが特徴なので、牛乳よりも水で割った方がいいですね！
ホエイプロテイン沢山有るからのんでます豆乳とまぜるとカロリー多いですか?まだそとであるけません
水にとかしてますが豆乳も一緒に取ることもありました空腹のときですだいぶ前のこと思い出して質問いたしました
@user-ze4iw8ws8j ホエイプロテインに豆乳を混ぜるなら、ソイプロテインを飲んだ方がいいと思います😌