【62kg痩せ】ココアパウダーに混ぜるとダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！何をやってもうまくいかない人は見て！【腸活｜健康｜40代50代ダイエット】
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- Опубліковано 6 жов 2024
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満腹ペプチドについて
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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が123㎏から62㎏減量したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「誰でも我慢せず痩せる方法をみんなに伝えたい」という思いからUA-camを始め
今ではSNS総フォロワー100万人を超える。
【免責事項】
当チャンネルのすべての動画は医学的・科学的に根拠が高い方法や自分で試して良かったものを紹介しています。そのため個人的見解が含まれており、研究段階のものも多く、効果が実証・確証されているものではありません。また医療行為に代替するものでもありません。必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行ってください。当チャンネルは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、実践する前に医療機関・専門家にご相談ください。
【楽曲提供：使用BGM】
・UA-camオーディオライブラリ
・フリーBGM DOVA-SYNDROME by dova-s.jp/
Recollections
2:23 AM written by しゃろう
10℃ written by しゃろう
・効果音ラボsoundeffect-la...
・BGM：GT-K（DOVA-SYNDROME）Recollections written by GT-K
・音楽：BGMer
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#ダイエット整体師 #ココア #ココアパウダー
4:37 レシピ①オリーブオイル
6:00 レシピ②しょうが
6:59 レシピ③バナナ
8:25 レシピ④ヨーグルト
9:02 レシピ⑤はちみつ
3日前から純正ココア、きな粉、はちみつを入れて無糖のアーモンド豆乳で割って飲んでいます。
2日目に便が出ました😍
オリーブオイルと生姜は混ぜたくないので別で取ります😅
味の好みも続けるのに大事ですよね。
バナナやヨーグルトも取り入れます。
ありがとうございました😊
こちらこそありがとうございます😊
こんにちは😃
ココアびっくりしました😮
甘くないココアが好きなのですが、やっぱり肥るのが怖くて、ず〜っと我慢していました😅
先生おすすめのココアを買ってオリーブオイルとグリーンバナナで飲みたいと思います😊
いつもありがとうございます😊
とても嬉しいです☺️
純正ココアにオリーブオイル数滴、ハチミツを混ぜて朝と夜飲みました。
その日は夜更かしして何時もより3時間くらい寝るのが遅かったのですが、その日の夜中と次の日の朝と緩々の便が大量に出ました😮
普段は1日１回出たり出なかったりなので、緩々でもお腹がスッキリして嬉しいです！
嬉しい報告ありがとうございます😊
朝ココアにオリゴ糖入れ飲んでます。
生姜はチュウブですが冷奴にタップリとネギと共に食してます。
夜はヨーグルトは必ず。コーヒーはお昼食後に今飲んでます。
まだ効果の程は??
少しお腹がスッキリ感は有ります。
もう少し続けてみます。
チューブ生姜は添加物が沢山入ってますよ。
健康には面倒でも自分おろすのが一番じゃないかと思います。
ココアに無調整の豆乳は大丈夫ですか？🥺
純ココアに蜂蜜を入れて飲んでます
72%チョコぐらいの甘さで
頑固な便秘が少し
改善されてきてます
良かったです😍
オリーブオイル試してみたいと思います☕
不躾な質問ですが、藤田さんは日本の方ですか？
うっ…やべっ…😂
ココアは神が認めてくれる飲み物じゃん😳
ダイエット効果に、ポリフェノール効果で毎日、朝１日１杯で黒髪復活効果で頭皮にも良いし(・∀・)イイ、チョコは成分が強すぎると聞きました。確かに、鼻血が出ますからね😢
最近、朝１ココアを飲んでま～す(≧∇≦)b
失礼～ヽ(´▽`*)ゝ
先生、疑問に思ったんですがオリゴ糖はどうですか？
いいと思います😍
純ココア飲むと必ずお腹を下すのだけどなんか理由はありますか？😮
もしかするとあってないのかもでね🤔
@@diet.seitaishi-F ありがとうございます！
ありがとうございました(*^.^*)🍀蜂蜜🍯と🍌バナナ試します。
そもそも牛乳豆乳が飲みたくないんですが
乳製品以外で割れる物って無いですか？
水はマズかった…
食前、食間じゃないとだめでしょうか？
朝ごはんのメニューで
ヨーグルトにココアをいれて食べてますがそのあとは普通にパン食べてるのですがそれではだめでしょうか？
効果はあると思いますが
パンにも良し悪しあるので
それで体が変わらないようなら
色々変えていく必要があるかもですね😅
きな粉とかはどうだろう。
いいと思います😊
ここあここあ
生姜はチューブのものでもいいのでしょうか？
添加物や保存料が入っているため作用が薄れます。
チューブの生姜は、長持ちさせるために添加物や保存料が入っているものがほとんどです。
生姜チューブは食材ではなくしょうが加工品であり調味料に分類されています。
内容成分に生姜だけではなく加工デンプン、食塩、酸化防止剤（ビタミンC）、増粘剤（キサンタン）、酒精、酸味料、香料などが含まれているので生姜チューブの生姜成分は同量の生の生姜よりも少なくなります。
そのため、生姜チューブで生姜湯を作っても、生の生姜と同じ作用は得られにくいのです。
やっぱり生の生姜が良いです
2杯というのは……
30gとするならば大さじ1×2回ということでしょうか？
チャンネルにより大さじを推奨するチャンネルと小さじを推奨するチャンネルがありまして。
1杯はどちらか聴き逃したのかそもそも言及されていないのか……
大さじ、でいいんでしょうか？🙄
どちらでも大丈夫だと思いますので
自分に合いそうな方を選んでいただければ☺️