乳清蛋白饅頭的作法 How to make whey protein steamed buns

乳清蛋白饅頭的材料:
1.中筋麵粉 350克
2.全麥麵粉 150克
3.乳清蛋白粉 40克
4.醱酵粉 5 克
5.水 300 CC
#乳清蛋白 #乳清蛋白全麥饅頭 #肌少症
Ingredients for whey protein steamed buns:
1. medium gluten flour 500 grams
2.Whole wheat flour 150g
3. Whey protein powder 40g
4.quick-rise yeast 5 g
4.Water 300 CC
#wheyprotein #whey proteinwhole wheat steamed buns #sarcopenia

[@binghancai6925]

乳清蛋白不耐高温，不知是否真实？其实众说纷纭，但有摄取到比较重要。

[@eskaYomi]

其實你想想 煎蛋 煮牛肉豬肉魚肉 不都幾乎是高溫烹煮 如果蛋白質這樣就壞掉 早就不能吃了

[@cyhoris]

您好：謝謝您觀看我的影片，乳清蛋白本身是液態的，要經過高溫高壓才能成為粉狀，就像牛奶變成奶粉一樣，所以耐不耐高溫這點應該可以先放一邊！以上為個人淺見，提供您參考考！

[@謝淑芳-d6y]

請問一下乳清蛋白要去哪裡嗎

[@tiffanywu2297]

網購及全聯及藥房

[@sumptuous-dining-table]

家人有在健身，做給他嘗嘗❤

[@cyhoris]

您好 ：謝謝您觀看我的影片，更高興您能為家人提供健康營養的食物！