DESMONTANDO 10 MITOS EN ALIMENTACIÓN: VERDADES Y MENTIRAS
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- Опубліковано 3 гру 2024
- ¡Bienvenidos a nuestro canal! En el video de hoy, vamos a desmontar algunos de los mitos más comunes sobre la alimentación.
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En un mundo lleno de información contradictoria, es esencial saber qué es verdad y qué no cuando se trata de nuestra alimentación. Este video te proporcionará conocimientos basados en ciencia para ayudarte a tomar decisiones informadas y saludables.
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He consultado a nutricionistas y revisado estudios científicos recientes para ofrecerte información precisa y confiable.
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#alimentossaludables #perderpeso #adelgazar
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Song: Zack Merci & Arcana - Love Potion [NCS Release]
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Que bien hablas , porque no te han dado todavia un programa de television😊
Gracias Sagrario, si todavía no ha aparecido es que aún no estoy preparado. El Universo es sabio✨✨
En conclusión,,,,,,, tenemos que ver tus videos Hugo. Que información mas buenas que nos das 👍👍👍👍👍👍
Gracias Mariluz, más linda eres! 😘😘
Hola Hugo gracias por tu vídeo como siempre muy interesante que pases tu también un buen verano un beso 😘
Igualmente! Preciosa Ana😘😘
Gracias Hugo ❤ me gusta verte sonreír 😊
Muchísimas gracias María José💚💚
Hugo muchas gracias por tu sabiduría y por compartirla claro que sí yo quiero un vídeo pon el tema del arsénico en el arroz muchas gracias por tu trabajo
Gracias Julia🙏🏻🙏🏻
Buenas tardes Hugo muchas gracias por la información que nos das es muy interesante y importante todo. Gracias 💪👏👏👏👍😘
Gracias de corazón Marcela😍😍
Hugo eres un crack , me ha encantado este video. Como cambian los tiempos.😊😊❤❤
Muchísimas gracias!! María 🥰🥰
Gracias y muy interesante Hugo
Gracias 😘😘💐💐
Gracias Marisa😘😘
Hugo hola!! Me encanta tu explicación,nos das mucha seguridad
No podria vivir sin verduras y frutas😋😍
Genial el video 😘😘
Gracias Mary😘😘
Da gusto oirte y un vídeo muy interesante 👏👏👏👏
Muchísimas gracias Lola, eres un encanto😘😘
Me encanta cómo explicas las cosas. Y el puntito que le das, jeje
Muchas gracias Ester🥰🥰
Un vídeo super interesante como siempre muchas gracias guapetón 😻😻😻😻😻
Gracias a ti Lourdes😘😘
❤❤❤pedazo vídeo Hugo!información de calidad!😊besos
Gracias Ana Estrella eres un auténtico amor incondicional para mí, te amor😘😘
Hola Hugo gracias por toda la información que nos das , yo los copos de avena los tomo tal cual sin cocer ni nada , hay algunas frutas que me cuesta comerlas con pela como la piel del melocotón o paraguayo , las demás sin problema , besos majo 😘💕
Un besico Dalia😘😘
Gracias por el video,contigo siempre aprendemos muchisimo. Eres tan didáctico que es un regalo. Eres grande Hugo,. Un súper abrazo ❤❤❤
Muchísimas gracias Maise😘😘
Hola Hugo!!!! Excelente exposición !!! Yo siempre he tenido un dilema con el agua. Normalmente consumo unos dos litros y medio de agua y más de tres en verano. Hago deporte habitualmente y sudo, como es normal, así que tengo que reponer. Además, mi cuerpo me marca la cantidad a consumir. Si no es suficiente, se me hincha la tripa y me aumentan las bolsas de los ojos. Si bebo la suficiente agua, no me pasa esto. Así que hago caso a mi cuerpo y no a los consejos que me dan los que me dicen que hago una barbaridad. Un besazo gigante y mil gracias por todo lo que nos ayudas. 💋💋💋💋💋
Muchísimas gracias por tu testimonio Vicky😘😘
Hola Hugo cuanto tiempo sin verte estaba muy preocupada por ti y tú hermana no sabía nada de vosotros pensaba que os había pasado algo menos mal que te veo muy bien me alegro mucho ❤❤❤❤❤
Muchísimas gracias por tu preocupación, estamos todos fenomenal🙏🏻🙏🏻
Hola Hugo crack muy bueno días me encantó este video vlog dé TAG de preguntas y respuesta de montando 10 mitos de alimentación verdades y mentiras y además todos tus videos son muy buenos genio 😘🥰💙💙🤩🤩
Gracias Romina🥰🥰
Hugo, muchísimas gracias por tan interesante información.
Siempre aprendo mucho contigo y tú sabiduría nutricional.
Te has olvidado del mito del zumo de naranja que pierde su vitamina c si no lo consumimos ipso facto 😀😀
No me olvidé de ese ni de tapar los zumos para que no se le escapen las vitaminas; como ya metí el de las frutas, los apunté para más adelante. Gracias Isabel😘😘
Hola Hugo, cómo siempre un vídeo muy completo, bien explicado y útil. Gracias
Gracias amor Victoria😍😍
Comer de todo pero en plato de postre y sobre todo, dejar descansar al estómago. Gracias por tus explicaciones Hugo...nos cuentan cada película algunos, yo q bebo sólo agua y pensaba, jolines ya ni de eso puede una hincharse.
Yo también opino como tú. Te mando un abrazo Paqui🤗🤗
GUAOOOO..GRACIAS HUGO ❤❤❤❤❤
Gracias a ti preciosa😘😘
Como siempre ,buenisima información.Wue descubrimiento yan excelente teniendote entre nosotros .Mil gracias.
Gracias a ti Carmen🤗🤗
Muchísimas gracias Hugo.❤❤❤
Gracias a ti Ana María😍😍
Gracias por compartir 😊😊❤
Gracias Loli por comentar😘😘
Hola Hugo! Yo fui una que te preguntó lo de la avena porque lo escuchaba mucho y ya me lo aclaraste anteriormente😊 De toda la vida también he escuchado lo de "No te bañes mínimo 2 horas después de comer que te da un corte de digestión" Qué tiene su lógica, pero ahí dejo la nota por si dices de hacer otro vídeo de mitos 😘
@@isanadal8292 📝📝 apuntado😘😘
Excelente vídeo Hugo, por favor, haz lo del arroz, cuando puedas.Has desmontado algún mito que tenía. Muchas Gracias!!!! Soy dña arroz y legumbres.😊
Me alegro un montón👏🏻👏🏻 gracias María Cruz😍😍
Muy interesante todo
A la orden
Gracias Hugo, has hecho un video muy útil.
Gracias María😍😍
Muy, muy interesante 🙌
Gracias! Pilar querida🤗🤗
Gracias por tú trabajo cómo siempre 😘
Gracias Amparo😘😘🙏🏻🙏🏻
Muy interesante el vídeo ❤️❤️😘
Muchas gracias Pilar🥰🥰
Gracias Hugo ❤
Es un placer Raquel belleza olímpica🌈🌈
Feliz verano Hugo!!! Me ha encantado el vídeo ya que no son los típicos mitos y he aprendido cosas nuevas. Un besico!!!❤
Muchas gracias Ángela, me alegro que te haya gustado preciosa🤗🤗
Muchas gracias ❤
Gracias Virginia🙏🏻🙏🏻
Hola Hugo!
Un video muy interesante,gracias.
Un abrazote.🤗
Gracias Angelines🤗🤗
Gracias. Muy interesante
Gracias Silvia🤗🤗
Muy interesante Hugo has hecho un gran vídeo buen trabajo majo. Gracias hasta el próximo ❤❤😊
Gracias Ángela por tu colaboración y bonitas palabras, es un honor poder ayudarte😘😘
Hola Hugo muy interesante el vídeo me ha encantado y si que me gustaría el vídeo del arroz gracias ❤️❤️😘
Gracias Toñi😍😍💚💚
Me gusta mucho como nos narras las cosas
Gracias Carmen🥰🥰
Holaa Hugo!! Buen video, gracias por la información
Gracias! Saludos Cristina🥰🥰
Muchas gracias ❤❤❤
Gracias a ti María🥰🥰
¡Gracias!
Gracias de corazón por tu generosidad🤗🤗
Gracias por el vídeo Hugo, siempre aprendo cosas contigo 🙂 me ha parecido muy interesante y me gustaría que nos hicieras más vídeos así 😊 buen jueves y buen verano para ti también 😘
Gracias a ti maja😍😍
Hola guapísimo voy a ver que cosas interesantes nos cuentas ❤❤❤❤
🤓🤓
Hola Hugo cómo siempre un buen video y muchas gracias por tu sinceridad y como lo explicas todo tan bien y que tengas un buen verano y quisiera que hicieras el vídeo sobre el arroz ❤❤😊
Muchas gracias Pilar por tu comentario😘😘
COMO ME HA GUSTADO ESTE VIDEO !!!
Gracias Loli, mejórate guapa😘😘
Hola Hugo...has despejado muchas dudas y liberado mitos que ni conocía. Es alucinante la cantidad de cosas que se crean alrededor de los alimentos.
Verduras y frutas con piel uhmmmm me encantan...desde pequeña la fruta bien lavada y pa' dentro jijijiji y por ejemplo, las patatas al horno o en guisos y con piel me pierden...más aún esas recién cogidas del huerto (cultivadas sin ningún fertilizante) 🤤🤤🤤.
Los copos de avena uhmmmm 😁.
Lo del microondas jajaja lo escucho desde la prehistoria 🤪
Lo del agua es pura lógica 👍🏻👏🏻
Muuuuchas gracias por hacer el vídeo...ayudas a que despertemos de un letargo de desinformación sobre lo que comemos. Besotes y achuchones gordos para ti. 👏🏻👍🏻😁😊🤗😉😘
PD: Ahhhh lametones y ronroneos de Mi jijijiji 💖🐈💖
Gracias belleza olímpica😘😘💚💚
@@HugoMontejoFit 😉🤗😁
Hola guapo. Te quería hacer una pregunta. Me encantan las aceitunas, pepinillos , alcaparras... Vamos encurtidos en general. Son buenos estos alimentos?. El arroz también me gusta muchisimo, y todo lo que sea información all respecto vendrá bien. Muchas gracias por tus vídeos 😊
Sí, son muy buenos alimentos, pero…. contienen mucha sal. Si tienes problemas de tensión lo mejor es controlar el consumo o en su defecto lavarlos para quitar gran parte de la sal😉😉
@@HugoMontejoFit Hasta ahora no he tenido problemas de tensión. Muchas gracias guapo 😘
@piconera a ti maja🙏🏻🙏🏻
También se puede dejar unos minutos con agua y bicarbonato
👏🏻👏🏻
Hola Hugo, 😊👌🏻
Hola🤗🤗
Sabes algo de África ❤❤❤
Buen verano Hugo, me he llevado una sorpresa con el arroz integral que sea el de más arsénico 😮
Es así, aunque el arroz negro no se ha evaluado en ese estudio. Aún así lo puedes consumir sin problemas, Rosa María. El agua también tiene arsénico😉😉
esque hace mucho que no baja videos un beso ❤❤❤❤
Está bien😜😜
Holaaaaa corazón, viéndote de madrugada de domingo casi a las 2, yo hace un siglo que no como pan y siempre estoy hinchada. No como casi nada y tengo una barriga súper inflamada, necesito algún tipo de dieta. Estoy harta de comer poco y encontrarme tan hinchada procuro no tomar gluten ni lactosa. Espero que me aconsejes algo, como algún tipo de capsulas naturales para ayudarme a estar menos inflamada. Besosssss, espero que estés más animado.
¿No comes pan ni gluten ni lactosa? Pero ¿por qué? ¿Y estás hinchada? Hacer dietas o tomar “cápsulas” puede agravar todavía más el problema. Yo no te lo recomiendo en absoluto si no sabes qué te pasa.
Deberías ir a un digestivo y todavía mucho mejor uno especialista en microbiota. Espero que puedas dar con lo que sucede y te recuperes lo antes posible. No lo dejes. Un besico Pili😘😘
@@HugoMontejoFit no lo tomo porque me lo dijeron los de digestivo. Pero aún así no estoy bien. Llevo muchos años con los especialistas y me han dicho que tengo el colon irritable y dolicolon o algo así, que quiere decir que el intestino delgado me mide casi el doble, por eso tb voy al baño una vez o dos a la semana.
Parece que el problema es difícil, yo no me quedaría tranquilo, intentaría ver las opiniones de varios digestivos porque si vamos a uno y no nos dan una solución… pobre Pili, te mando mucha luz sanadora✨✨
Q bien habla este chico ,me quedo pegada al video😂😂
Gracias Blanca😘😘
Hola simpático..en zumos,si es malote para la azucar..es cierto??
Los zumos naturales se deben tomar con pulpa siempre😜😜
PROTECCIÓN 50..QUE SINO VIENE LA MONTEJO Y NOS CRUJE 😂😂😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂. Y anda q no tiene razon! Proteccion solar SIEMPRE❤
Que gracia jajajajajaja si señores y señoras protección 50
Entonyla avena entera sí hay que cocerlo? Y si no ... hace daño?
La avena en grano entero sí sería necesario cocerla😉😉
@@HugoMontejoFit gracias :3
@gyt3234 a ti
Los vegetales (fruta,verdura, hortalizas) son sagradas y las legumbres también.Veneno es el alcohol,tabaco ,vida sedentaria
👏🏻👏🏻👏🏻 totalmente Silvia😘😘
La de veces que me han dicho a mí que no coma plátanos por la noche que engordan…. Engorda un bollo al, pero vamos si tu cena es un plátano, no me fastidies.
La fruta por la noche no engorda. Se llama desinformar. Así que tranquila Yelax😉😉
Y yo con miedo de comprar un microondas 😂😂😂
Pues ya puedes comprarlo Verónica😜😜
Gracias Hugo 🥰
Gracias a ti! Miri😘😘
Hola Hugo cómo siempre un buen video y muchas gracias por tu sinceridad y como lo explicas todo tan bien y que tengas un buen verano y quisiera que hicieras el vídeo sobre el arroz ❤❤😊