Зарядка для стройности [Workout | Будь в форме]

[@ИннаЧавдар-ш8э]

Спасибо что сделали видео где не нужно останавливать видео а можно выполнять упражнение вместе )

[@ШкольныеЛайфхаки]

Ника,Да! Это очень удобно.А то останавливаеш,таймер ставиш.

[@bosinnian]

Чтобы день прошел активно нужно как следует зарядиться с утра Оливье

[@ПОМОЩЬВУЧЁБЕ-г9ы]

Замечательная зарядка!

[@АннаЗолотка]

Обалденная кухня!!!!

[@bownhild974]

Как уютно)))

[@ceechiha]

Спасибо, очень полезное видео!

[@alenaizmailova3379]

Спасибо!

[@АлександраБариева-з3э]

Обязательно попробую

[@kiralalala22]

Спасибо)

[@almazsuhanov9781]

Моя растяжка плачет кровавыми слезами 😂

[@alinatyheeva1566]

Есть ли разные виды прыжков на скакалке? Снимите пожалуйста видео "Как похудеть со скакалкой", если есть возможность.

[@Juli-rf4vu]

Такое видео уже есть на канале

[@Juli-rf4vu]

ua-cam.com/video/1VQOKsy4vtM/v-deo.html

[@Елизавета-п9д8ф]

Прям в точку

[@user-viki77]

Снимите тренировку для людей с разным уровнем миопии(близорукость). И, мне кажется, было бы неплохо сделать рубрику тренировок для разных болезней. Буду рада😋

[@shizalilith8628]

надо тогда идти ко врачу, такое бесполезно как-то лечить упражнениями

[@ria__da]

Бред.

[@ДианаСкрипник-з3ц]

Это же фитнес канал, а не медицинский.

[@АделинаИзмайлова-ю2ы]

Спасибо )))

[@justladushka3902]

😘🤗классно

[@Dhdiwkxfb2728]

Можете, пожалуйста, снять видео,в котором вы рассказываете, что происходит с нашим телом, когда мы занимаемся спортом?))
У меня есть вопросы по поводу этого
Если мои бедра потолще и я буду приседать, объем ведь не уменьшится? Просто накачаю мышцы и по сути они будут даже чуть больше?

[@ЕленаФигурова]

Лейла Мамедова мышцы накачиваются только от профицита калорий. У вас будут уходить ноги если будет дефицит

[@ФанаткаРу]

Press227 рекомендует. на этом канале найдете интересующую вас информацию. смотрите секреты женского фитнеса.

[@alinaverner9011]

Кто озвучивает? Покажите мне человека с идеальным голосом!

[@cvet-ok86]

Почему 10 минут? Видео длится 4 минуты

[@Делобыловечером-ъ8я]

У нас на актерке такое каждый день, разминочка

[@vunoulle5473]

Видео вышло 50 минут назад , то есть 2 января . А в описание под видео пишет , что видео вышло 1 января . Ютуб , что с тобой ???

[@1hydroponicka174]

бананчик ик видео было закрыто,но выложено 1

[@Yyyyi-z8h]

бананчик ик +

[@Kate-vr2tx]

Вообще не то. Такая растяжка нереальна после сна. Для того чтоб так растягивать мышцы нужно предварительно побегать или разогреться,а тут проснулся и сразу пошел,попробуйте так сделать,травмы обеспечены.

[@ЯнаКовалева-б1ц]

Kate это "нереально " для человека с отвратительной растяжкой или вообще её не имеет, но хорошо подметили что разминка необходима(сама на шпагат сажусь в любое время без разминки)

[@КамилаЗарипова-х5н]

На то она и зарядка.

[@hdTt_T]

А почему комплекс занимает 10 минут, если видео - почти 5?

[@Princess-zf8qm]

Как похудеть подростку 14 лет ростом 165 см и весом 56-57кг подскажите я хочу похудеть в области бёдер и ног и хочу быть 45 кг снимите пожалуйста легкие упражнения в виде танцев . И что мне есть я сладкоежка и очень много ем шоколада молочного я пробовала похудеть но срываюсь с четвёртого дня

[@kris_nikko]

Princess Принцесса не стоит худеть))
Просто побольше двигайся

[@Princess-zf8qm]

Kristina Nikolaeva Хорошо раз вы так считаете

[@Ltmkrd]

Ну
Тренируй силу воли и правильно питайся;)
А вообще, в 14 лет живи и радуйся!
Задумайся о похудении к голам 16)

[@adelaaleda9787]

Princess Принцесса .извините но я вам могу сказать что худеть вам не надо. Надо делать упражнения базовые для поддержания здорового тела, но самое главное это питание. Правильно и здорово питайтесь.(шоколад в норм количестве допускается) На канале есть несколько видео для подростков, просмотрите, может что то для себя найдёте. Желаю удачи вам. Я советую это всё по опыту.

[@nastyachechurina5060]

Princess Принцесса у тебя идеальный вес для твоего роста и 45 кг для тебя-то нереально, если конечно не хочешь стать дистрофиком... Главное - это не вес а фигура)

[@Yyyyi-z8h]

После Оливье это понадобится

[@kurushazi1136]

Здравствуйте! Можно ли заниматься спортом во время беременности ? 1-5 недели?

[@Topstretching.workout]

Здравствуйте! Посмотрите наше видео на эту тему: ua-cam.com/video/ktDl0OiCIZw/v-deo.html
Ну и обязательно проконсультируйтесь с врачем, который поможет отрегулировать физическую активность в зависимости от способностей вашего организма. Будьте в форме!

[@kurushazi1136]

+Workout - Будь в форме! Спасибо Вам!😘😙😙❤

[@milkyway9675]

Я 200

[@orynbasarakhmetov5344]

Я 1

[@РаяДёмина-ь8л]

1

[@diname6797]

0 дизов
Ваау

[@brawl626]

СКАЖИТЕ ЭТО ВООБЩЕ ПОМОГАЕТ!!

[@annintheche2755]

настя зайцева безусловно помогает, когда входит в привычку.А еще если не любите совсем спорт добавте к зарядке просто как можно больше движения-банально нет лифту, пару остановок пешком, а в идеале как можно больше пеших прогулок

[@Topstretching.workout]

все верно!

[@ira5329]

кто успел до 0 дизлайка

[@АришаВоскресенская-ы5й]

У неё у самой нет растяжки