매일하기 좋은 데일리 요가 | 20분 전신요가 스트레칭
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- Опубліковано 21 січ 2025
- 매일하기 좋은 데일리 요가 스트레칭입니다.
20분간 전신을 시원하게 풀어주세요.
자극이 느껴지는 부위에서 머무르며 최대한 호흡에 집중해보세요.
몸 곳곳의 유연성을 회복하는 편안한 시간 보내세요🙏🏻
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
📷 장소: 말라파스쿠아 in 필리핀🇵🇭
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
🏠 홈페이지: emindyoga.com/
🔗 인스타그램: / eileen_ej
🔗 브이로그: / @eileenyogavlog
📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #요가스트레칭 #전신요가
작년부터 영상보면서 따라하며 운동하는 두아이의 아빠입니다. 근육양을 늘리기만 해서는 안되겠다싶어 유연성도 늘리고자 요가를 시작했는데요 에일린님 요가 영상보면서 계속하다보니 불가능했던 자세도 점점 되기시작하면서 보다더 유연해졌답니다. 제가 요가를 하니 제 와이프도 제 아이들도 따라하고 난리도 아닙니다ㅎㅎ 유용한 영상 정말정말 감사드리며 평생을 보며 매일매일 수련에 임하겠습니다 너무 고맙습니다!! " (숨을 깊게 들이마시며) 내쉽니다~~ "
정맞ㄹ 잘 오셨습니다! 헬스를 좀더 효과적으로 하기 위해서는 유연성을 기르는 것도 정말 중요하죠 🙏🏻 온 가족이 함께 하신다니 더욱 반갑습니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
😢❤😊
😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 😮😮😮😮🎉😂 7:12 7:12 😮😮😮😮😊🎉
아 ㅎㅎ 너무 좋아요❤ 오늘아침도 완료😊😊
즐거운 월요일 되시길 바랍니다 🙏🏻
요가 5년하다가 10년 넘게 쉬었다가 어제부터 에일린님의 요가 영상 따라했는데 너무 좋아서 울컥하기도 했네요.
이제 1일1요가 예전의 유연함 찾아가볼게요.
ㅎ60다되어 가는데 가능할지 모르지만 되는만큼 욕심내지않고 해보겠습니다!
감사합니다~~~
즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 조금씩 조금씩 좋아지는 것을 느끼실거예요~ 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
영상때문인지 창문 다 닫아놨는데도 늘 볼 때면 시원한 바닷바람이 느껴지는 듯 하네요. 오늘도 감사합니다 🙏
함께 수련해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻
쌤~~~~ 한국에 들어오셨다니 넘 반가워요.
라이브는 혹 첨 아니신가요??
전 거의 끝나갈때쯤 들어가서 조금 아쉬웠지만 정말 크리스마스 선물받은 거 같았어요.
라이브 해 주셔서 감사해요. 🌹
이제 다시 영상보면 해 볼께요. 🌹🌹
최초공개 라이브 채팅은 가끔 했었어요! 😁 너무너무 반가웠습니다 Becky님!! 오늘도 따뜻한 하루 되세요 🙏🏻
영상이 넘 멋져요^^ 힐링 요가 타임 하고 갑니다. 나마스떼😊
너무 아름다운 곳이었어요! 오늘 하루도 화이팅입니다 😁
오늘도 감사합니다😊
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
요가초보인 50대인데 다른 요가영상보다 여유있고 차분한 목소리가 요가하면서 명상이 되어요...^^
함께해 주셔서 감사드립니다😄😄
오늘 하루도 선생님 영상을 시작으로 활기차게 보낼 수 있을 것 같아요^^ 나마스떼♡
정말 잘 오셨습니다😄 편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻
주말 아침 요가로 했어요~
파도 소리와 바다가 보이는 풍경,흘러나오는 음악들의 조화도 최고지만 그 중의 최고는 에일린님의 요가였답니다~~ 오늘도 덕분에 평안하게 하루 시작할게요 나마스떼♡♡♡
너무너무 감사합니다~ 저에게 큰 힘이 되네요 😆 오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻
새해복 마니 받으세요
감사합니다
너무 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
감사합니다 덕분에 꾸준히 하고 있습니다 😊
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
하루하루에 감사합니다❤
오늘도 화이팅이에요👍🏻👍🏻
파도소리가 너무 좋아요~ 요가에 집중하기도 좋고 명상이 절로 되네요^^
편안한 수련 되셨길 바랍니다 령이님🙏🏻
오늘도 수련 완료
함께라서 감사합니다
시원합니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 😁
새해 첫요가로 시작했더니 한해시작을 잘 해낼수 있을거란 믿음이 생기네요
거의 매일 에일린요가로 하루시작or마무리 하는데 댓글을 안쓰니 제가 요가를 하는지 안하는지 모르실거같아요^^;;
댓글 자주남겨 존재감 알리겠습니다
올한해도 건강하세요 에일린님^^
자주는 아니더라도 이렇게 가끔 안부인사 하듯이 소식 전해주세요! 작년 한 해 너무 수고 많으셨어요~ 올해는 다 잘될거예요! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
바다 정말 좋아요. 하루 마무리 최고 👍
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
매일 하기좋은 전신 스트레칭
찌뿌둥한 구석구석
시원합니다
감사합니다
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
아침에 하기 너무 좋아요
짧은 시간이지만 스트레칭 효과는
강력하네요 감사합니다.👍🫰💕
즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오랜만에 인사드려요!! 해피뉴이어입니다. 전 갑자기 진단받고 수술받고 회복하느라 그동안 운동을 못했어요. 어제 드디어 운동금지령이 풀렸습니다. 오늘부터 다시 시작!역시 운동하니 좋네요. 감사합니다. 연휴 잘 보내세요
정말 잘 오셨습니다! 수술하셨군요~ 그래도 잘 회복하신 것 같아 다행이에요! 다시 새로운 마음으로 화이팅입니다 👍🏻
여기는 어디일까요?
한국은 추운 겨울왕국인데
그곳은 한여름의 낙원 같네요~
늘 부지런히 올려주시는 새로운 영상덕에
눈도 즐겁고 마음도 편안해지네요
항상 감사해요~~!!!
어디서든 늘 건강하세요
나마스테
촬영한 곳은 필리핀 말라파스쿠아라는 곳입니다! 너무 아름다운 곳이었어요 😆
에일린샘,, 실시간이라 더 반가워요😊😊😊
너무 반가웠어요! 😆
아침에 따라하기 너무 시원한 동작들이네요! 바다 소리와 함께 아침을 깨워주어 좋았습니다 ㅎㅎ
소중한 아침 함께 수련해 주셔서 감사드립니다. 즐거운 주말 되세요 🙏🏻
선생님 영상 따라 요가하고나니 힘들었던 하루 보상받는 기분이에요. 감사합니다❤
정말 잘 오셨습니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
나마스때! 오늘도 너무 수고 많으셨습니다. 오늘도 핑계대지 않고 무사히 요가를 마쳐서 행복합니다. 내일도 만나요
나마스떼! 매일 만나용 😄
나마스뗴!! 주말 잘 보내셨어요? 덕분에 오랜만에 바다보며 행복하게 요가했어요. 감사합니다. 덕분에 더 마음이 충만한 아침입니다. 오늘 하루도 반짝반짝 빛나는 하루 되세요
주말 잘 보냈습니다! 즐거운 주말 보내셨나요? 이번 주도 화이팅입니다 👍
오늘아침도 클리어합니다!!! 에일린님 덕분에 너무좋은 아침입니다^^ 다양한 영상 마니 부탁드려요😊
오늘 하루를 마무리 합니다
감사합니다
오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
너무 아름다운곳이에요 꼭 가보고 싶네요
파도 소리 들으면서 편안한 요가 수련
할수 있어서 오늘도 감사한 하루입니다
나마스떼🙏🏼
즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
온몸에 시원해 져서 너무 좋어요
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린님 멋지네요 ❤❤
메리 크리스마스
축복된 날
차분하게 하루를 마감합니다
감사합니다
즐거운 연말 되세요! 🙏🏻
여행중이라 실시간에 참여못하고 오늘 했어요. 필리핀이라던데 춥고 눈내리는 겨울에 여름 바다 풍경보니 더 좋네요.시원하게 스트레칭했어요
여행중이시군요~ 한국은 무척 추운 겨울인데 조금이나마 따뜻해지는 시간 되셨길 바랍니다 😄 즐거운 여행 되셔요🙏🏻🙏🏻
온몸이 시원 하네요
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
온몸이 시원해졌어요. 감사합니다.
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 고맙고
감사합니다
시원하고 개운합니다^^
매일 매일 수련~~
매일매일 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
나마스때! 오늘도 덕분에 편안한 아침입니다. 감사합니다. 오늘 하루도 화이팅!
화이팅입니다 👍🏻
여행온 기분으로 요가했어요~~~ 고관절이 시원해집니다~~ 바쁘더라도 요가를 하고 시작하는 하루와 안하고 시작하는 하루가 완전히 다릅니다! 짧게라도 꼭 꼭 수련할게요! 오늘도 감사합니다!
맞아요~ 하고 안하고 차이 정말 크죠😄 오늘도 편안한 하루 되셔요🙏🏻🙏🏻
덕분에 1일 1요가 사흘째 하고 있습니다. 파도 소리도 들리네요! 계속 할 용기 얻었습니다. 감사드립니다!^^
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오래 쉬었다가 다시 하니 참 좋네요 시원합니다 꾸준하게 하는게 어려워 근육이 너무 당길때 하니 실력이 늘진 않네요ㅋㅋ그래도 감사합니다
우와 이게 얼마나 시원하겠어 싶었는데 20분 만에 찌뿌듯한 몸이 풀어졌어요~~~😮🎉
육퇴하고 에일린님과 저만의 시간을 보낼 수 있어서 기쁘네요🥹
감사합니다🤍
월요병 만병통치 시퀀스 감사합니다 에일린쌤!🙏나마쓰떼
감사합니다! 나마스떼 🙏🏻
요가원에서 요가를 처음 배웠을 때는 요가가 운동이라는 개념이어서 항상 각잡고 했었는데ㅎㅎ
에일린님 만나고는 요가가 더 가깝고 편안한 일상이 됐어요.
오늘도 감사합니다🙏🏻
요가가 일상이 되었다니 정말 기쁘고 왠지 뿌듯합니다 🙏🏻 앞으로도 꾸준히 함께해요 😄
너무 좋아요 요즘 요가하고싶었는데...따라하다 댓글 남깁니다
이런 영상을 유튜브로 볼 수 있다니..🥹정말 좋은 컨텐츠예요
함께해 주셔서 감사드립니다! 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
오늘도 수고하셨습니다
나마스떼.
너무 수고하셨어요~ 나마스떼 🙏🏻
감사합니다.
마음 전해주셔서 너무 감사드립니다 🙏🏻
요며칠 긴장이 심해 목어깨가 뻐근하고 마음도 무거웠는데 아무 생각 안하고 쌤의 목소리에 따라 요가하고 나니 복잡한 머리가 많이 가벼워졌어요. 감사합니다.
조금이나마 편안해지신 것 같아 다행입니다~ 😆
운동하고 싶은데 에너지 레벨이 낮은 것 같아서 일반 트레이닝 운동 말고 요가로 에너지 채우자는 생각에 클릭하고 수련했는데 세상에나 온 몸 관절 하나하나에 참기름 발라놓은 것처럼 쏴악 이완되고 마사지 받은 것처럼 상쾌하고 시원해요! 기분이 너무 너무 좋네요. 한동안 최애 요가 될 거 같아요🤣 배경 보면서 하는 즐거움도 한 몫 해요! 직접 필리핀에 와 있는 기분이 들어요 ㅎㅎ 감사합니다^^🤎
참기름 바른 것 처럼 이라는 말이 너무 귀엽네요 😆 꾸준히 함께 수련해요!! 🙏🏻
아침요가하고 출근합니다 항상 느끼지만 에일린님 시퀀스가 잘 맞네요 ㅎㅎ
잘 맞으신다니 기쁩니다! 오늘도 편안한 하루 되시고 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
참 감사합니다 샘~ 오늘도 할수 있는만큼 잘 따라했습니다 좋은 하루되세요 ~
잘 따라오셨습니다~ 편안한 주말 되세요 🙏🏻
매일 조금씩 하니까 안되던 자세들이 되고 유연해지기 시작했어요
뻐근한 몸도 시원하게 느껴져요
오른쪽할때는 허리디스크가 있어서 그런지 자세가 잘 안되네요 ㅠㅠ
제가 할수 있는 부분에서 무리하지 않고 하고 있어요. 오늘도 감사드립니다💕👍😊
할수있는 선에서 꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요. 다만 디스크가 있다고 하셨기에 숙이는 자세 할때는 특히 조심해서 (혹은 스킵하거나 다른동작으로 대체) 수련하시길 바랍니다 🙏🏻
에일린쌤~ 쌤 채널 알게된 이후로 집에서 고퀄리티로 수련받는 느낌이라 너무너무 만족하고 따라하고 있어요!!! 매영상마다 힐링되는 배경도 너무 예뻐서 보는맛도 있구요! 근래에 기상요가 많이 했었는데 요 스트레칭영상 진짜 데일리로 하기 너무 좋네요! 덕분에 오늘도 몸 잘풀었습니다 항상 감사드리고 새해 복 많이 받으세요❤
함께 수련해 주셔서 감사드립니다! 에밀릿님도 새해 복 많이 받으세요 😁
매일 아침 개운하게 시작할수 있게 됨에 감사드립니다~~
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기199일차!💪💪💪
👍🏻👍🏻
매일 이영상으로 아침 스트레칭을 하고 있습니다...감사합니다...요가 너무좋네요..대는대로 따라하기
매일 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻 내가 할수있는 만큼 꾸준히 하는 것이 중요한 것 같아요 😄
주말 오후 험트 요가로 너무 좋았어요^^ 감사합니다.
배경에 이끌려 들어와서 했는데 다 했습니다 😆 그러나 난 쉬운 동작을 좋아해서 다른 영상을 다음엔 틀지 않을까 🤣 (싶네요)
너무 잘 오셨습니다! 어려운 동작도 꽤 있었죠 ㅠㅠ 다양한 영상으로 수련하시면 좋을 것 같아요 😁
5월은 저에게 너무 바쁘고 피곤한 날들이지만 잠시라도 요가할 수 있어서 정말정말 다행입니다~~ 에일린쌤 덕분이에요! 항상 감사합니다~🙏🙏
바쁜 와중에도 잊지않고 함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
선생님~ 영상 너무 예쁩니다. 요가 수련 하면서 힐링했습니다! 감사합니다!
감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요 😁
가끔 에일린님 영상보고 요가하는데 구성이랑 영상 너무 완벽하고 좋아요..ㅠㅠ 오늘 하루도 엄청 뻐근했는데 이영상으로 완전 시원해졌어요 ㅠㅠ 감사합니다 ♥
함께해 주셔서 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻
오늘부터 요가 1일이예요! 매일 아침 요가를 시작해보면 어떨까 생각해봤는데 에일린님 영상이 뜨네요. 갈 길이 멀지만 그래도 따라해보면서 온 몸이 풀리네요.
반갑습니다! 꾸준히 함께 수련해요 😆
바다에서 요가 넘 좋아요~ 오늘도 완료!!
상쾌하게 몸 풀고 가셨길 바래요 😁👍🏻
우앙 ~~~~힘들어도 재밌고 감동적이네요. 함께 해서 감사합니다 🙏 😊
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
매일 영상보면서 1일1요가 하고 있는데 오늘 영상은 동작도 너무 좋고 다하고 나니 깨운하네요❤️ 그리고 배경도 너무 힐링이라 너무너무 좋았어요🥰 따뜻한 연말 보내시길 바라요 나마스떼🙏
함께해 주셔서 감사드립니다! 자영님도 따뜻한 연말 되시길 바랍니다 😁
감사합니다 오늘부터열심히하게습니다
화이팅이에요 👍🏻
요가 영상 감사합니다~😊
이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드립니다~
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
전신이 확 풀리는 동작들이라 좋아요~ 감사합니다
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 메리크리스마스 🎄
파도가 적당하니 좋다.
너무 아름다운 곳이었어요 😁
오늘은 무사히 요가완료!! 감사합니다. 하고나면 늘 개운해서 좋아요
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻 새해 복 많이 받으세요~
와 에일린샘 오늘 요가 짧은 시간이지만 골반도 척추도 쫙 풀리고 너무 시원하네요 쌤 목소리와 파도소리도 참 잘 어울리고요 감사합니다 나마스떼
즐거운 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
감사합니다.좋은 아침입니다. 나마스떼 🙏
오늘도 편안한 하루 되세요! 나마스떼 🙏🏻
오늘도 감사합니다
역시..힐링할때는 에일린쌤을 찾게 되네요 감사합니다
감사합니다~ 메리크리스마스 🎄
감사합니다
귀찮은 마음으로 했는데 몸이 개운해요
아침에 몸 풀기 좋은 요가네요~^^
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
요가 시작 1일차!
열심히 다 들어서
유연한 몸 얻어보겠습니다😊
조금씩 좋아질거예요 👍🏻
저는 정말 타고나길 뻣뻣한 몸이라서 돈주고 운동가도 눈치를 보고 마음이 상해서 와요.
에일린 선생님 요가를 접하면서 2년정도 꾸준히 하니 (못해도 일주일에 1~2번) 40살인데 인생 최고 유연한 몸이 되었어요. 내일도 하면 더 유연해지고 내일못하고 모레하면 그때 더 낫겠죠.
편안한 음성에 명상도 같이 하는데 도움이 많이 되어요.
선생님도 힘드실때가 있으실텐데 그래도 이런 매번 최고의 영상 올려주셔 너무 감사합니다.
항상 몸과 마음이 건강하길 기원합니다🙏
이렇게 마음전해주셔서 감사드립니다~ 좋아지는 것을 느끼신다니 너무 뿌듯하고 기뻐요~ 꾸준히 함께해요 😁
몸이 많이 다친 후에 쉬운 동작도 조심스럽게 하게되는 저를 보며 많이 속상했는데
Miri Sim 님 댓글보고 저도 위로받았어요! 감사합니다~
@@IVO-ds7hy 어머 ♡ 감사합니다. 비교없이 내 몸을 소중히 여기니 점점 더 좋아지는거 같아요. 요즘 운동 소홀했는데 저도 다시 💪💪💪
너무 좋아요 ㅠ 그동안 바빴어서 한 달이나 쉬다가 다시 시작하는데 너무나 개운해요 흐엉 눙물나
정말정말 잘 오셨어요 😆
오늘도 나마스떼 감사합니다❤
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
오늘의 요가완료!! 감사합니다. 덕분에 바다보면서 힐링한! 넘 좋아요
오늘도 즐거운 하루 되세요 😄
스트레칭하다가 욕심내서하니 왕초보는 아직 미흡해요 열심히 해서 좀더 자연스러워지도록 노력하고싶어요❤ 늘 감사해요😊
조금씩 조금씩 더 좋아질거예요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
아침에 하기 너무 좋은 동작들입니다. 좋은 영상 감사합니다♡
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
따끈따끈한 영상으로 오늘 마무리 합니다! 감사합니다^^
감사합니다~ 오늘도 따뜻한 하루 되세요 🙏🏻
헐..저도 따뜻한곳에 가고싶네요. 너무 추워요.
한국 너무 춥죠 ㅠㅠㅠㅠ
오늘아침요가로 주말시작합니다
항상감사합니다 나마스테 241012^^
어제 실시간 채탕에 인사만 드리고 영상따라 수련하고 오늘 아침에도 영상보며 하루를 시작했어요. 요즘 추워서 뼈마디가 삐걱거리는 기분인데 수련하고나니 시원하고 기분도 좋아져요. 😊 아름답고 좋은 영상 올려주셔서 얼마나 감사한지 몰라요 🙏🙏🙏
오셨군요!! 😆 한국 요즘 너무너무 춥죠..ㅠㅠ 적응에 시간이 좀 걸리네요 😭 조금이나마 따뜻함을 느끼는 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다 😊
오랜만의 실시간 채팅 넘 반가웠어요.😊
이국적인 배경에 파도소리 들으며 요가하니 넘 힐링되네요.
오늘도 좋은 영상 감사합니다.
감기 조심하세요.🙏
너무너무 오랜만이었죠 😆 한국 요즘 너무 추운데 영상으로나마 조금이라도 따뜻한 기분 내셨으면 합니다~ 😁 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
좀 힘들기는 하지만 시원하네요! 고마워요~
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 메리크리스마스 🎄
새해 첫 요가네요~전신이 펴지고 시원했어요! 에일린님 2023년 새해 복 많이 받으세요! 23년 요가 1일차 다시 시작입니다:)
즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 새해 복 많이 받으세요 😁
에일린님. 요즘 집중못했었는데 새영상 감사합니다!! 잘보고 따라하도록 하겠습니다. 동작이 보기만해도 힐링입니다^^
함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 수련 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘도수련감사합니다❤
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다☺️🙌
아름다운곳이네요🥰 아침부터 시원하게 스트레칭 잘했어요 늘감사합니다 ^
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁
요가꾸준히하면 잘못뭉친근육들. 풀릴까요? 근육뭉친게안풀려고생중에 에일린님요가 따라도하고 그냥틀어놓고보기도해요~너무힐링되요~~
편안한 마음으로 따라하시면 몸도 금방 편안하게 풀릴거예요 😁 메리크리스마스 🎄
에일린님 요가 너무 좋아요❤ 감사합니다!!!
감사합니다 ☺️
안녕하세요 정말~ 오랜만에 수련하러 옵니다^^ 그동안 개인렛슨으로 수련하다 오랜만에 혼자 하려고 들어왔는데 채널이 많이성장 하셨네요! 축하드리고 항상 감사하게 잘 하겠습니다!
오랜만에 오셨군요~ 정말 잘 오셨습니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
매일 영상 보면서 함께 요가 했는데~
요즘은 임신해서 못하고 있어요ㅠㅠ
임신 초기, 중기, 후기에 하기 좋은 요가도 올려주세요💪🏻 즐거운 연말되세요❤
임신하셨군요! 너무 축하드립니다! 아직 임산부 요가는 공부전이라 빠른 시일내에 업로드 하긴 어려울 것 같아요 ㅠㅠ 하지만 조만간 공부 예정이에요! 꼭 함께 할 수 있도록 열심히 만들어볼게요!! 🙏🏻
오늘도 잘 따라해볼께요:)
나마스떼
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
아침에 하니까 너무 시원하고 좋아요
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻