Привычки УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ | БЫТЬ ГОЦИЙ
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- Всем привет! С вами Наталья Гоций и сегодня я расскажу про привычки успешных людей. Не зря говорят, что привычка - это вторая натура. Настоящий успех состоит в том, чтобы целенаправленно идти к нему каждый день, а не рывками хвататься за все подряд. Начните просто застилать кровать по утрам и двигайтесь дальше! И помните, что вселенная слышит нас!
Но важно понимать, что за действия это будут?
Об этом в новом ролике!
Приятного просмотра.
Не забывайте про лайк и комментарий.
📩Рекламные предложения nataliiagotsii@mediacube.network
Еще больше тренировок в моем телегам-канале t.me/nataliiagotsii
Присоединяйтесь и давайте вместе тренироваться вместе!
🌸Магазин косметики, в котором вы найдете то, чем пользуюсь сама skincarecritic_...
skincarecritic_...
Смотри еще:
👗ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ • ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО И УПРУ...
😱Сколько потратили на свой канал Magic 5, Рамина и Наталья Гоций? • Как набрать ПЕРВУЮ 100...
❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео bit.ly/NataliiaGotsii
📸Следи за мной в Instagram / nataliiagotsii
✈️Подписывайся в Telegram t.me/nataliiagotsii
🎵И конечно же в TikTok / nataliiagotsii
Присоединяйся!
00:00 - В этой серии
01:04 - Почему важно застилать кровать?
04:17 - Умывания прохладной водой.
05:02 - Планирование врмени.
06:40 - Я у себя на 1 месте.
07:00 - Почему так важно пробовать новое?
11:57 - Следить за физическим и ментальным здоровьем.
13:42 - Зачем себя баловать и хвалить?
#Гоций #какстатьуспешным #успех
Есть ли у вас привычки, которые делают вас лучше?
Массаж (сама себе) лица каждое утро🤍☺️
Нет, не скажу. У меня неделя отказа 😂😂💄
1) зранку протираю обличчя кубиками льоду (відвари трав)
2) медитація (10хв)
3) зарядка 15-20хв
Ліжко застеляє чоловік;) він встає пізніше.
Дякую, Наталія. Ви - класні, беру з Вас приклад
Я каждой день начинаю со слов «ТАК НАДО сделать ... » очень бесит и раздражает, уже обрываю себя на середине. Но этот тон «училки» 🤦♀️
Меня очень вдохновляет, когда я пью воду из своего личного бокала, это как раз немного балует, и позволяет почувствовать себя более утонченной)
А я сыну, чтобы выпрямлял спину, говорила: "Расправь крылья!","Иди с расправленными крыльями".
Восхитительно! Запомню и буду и своим детям такое говорить! ❤️
Очень хорошая фраза! Лучше звучит, чем "не горбись". Надо себе такое почаще говорить))
Какие мудрые слова! Сильная мотивирующая фраза. Спасибо, что поделились ею)
Круто! Я тоже повзаимствую у Вас эту фразу 😍
Забавно, мне так папа говорил всегда и как-то это бесило наоборот 😀
Эту серию нужно смотреть каждое утро под чашку кофе, а после заряженной начинать день ❤️
А после кофе 30 пунктов из моего списка 🤣
Я (ваша зрительница, мне 50) недавно стала пересматривать ваши видео, Наталия, и заметила, как хорошо они мне поднимают настроение, вдохновляют и переключают мое внимание. А то последние полгода я не о здоровье, спорте и моде видео смотрю, но военных аналитиков и новости, на всех языках, что понимаю. А так вы меня переключаете с тревоги и страданий за свою страну, на планы на сегодня и будущее:-)) Скучаю по вашим видео и надеюсь, вы восстановите работу канала. Мира нам, и здоровья, ментального и физического:-)
Вот харизма: просто 20 мин говорящий человек, где экшн, клиповый монтаж? - нет! всё на индивидуальности личности
Чтобы гордиться собой делай то, что заставляет тебя гордиться собой. Для меня это спорт и 4й язык. Именно не салон красоты, косметолог, физиотерапевт, массаж, а то, что делаю для себя Я! 🤌🏻
Ух ты, хорошо сказано!
Julia K❗️Спорт языки И пианино!
У меня с недавних пор полезная привычка ставить лайки видео с канала Гоций
Отличная привычка, мне нравится 😍
Прическа все лучше и лучше с каждым видео!)👍
Благодарю!
Волосы отрастают. Чем длиннее тем женственнее!
Нееет, со стрижкой лучше))) мне больше нравится. Хотя ей со всем хорошо
Стрижка лучше, длинные волосы красиво, но как то банально
Со стрижкой 100% лучше. Такие скулы, шею, линию подбородка необходимо демонстрировать изо всех сил.
У меня ,с тех пор как начала смотреть Ваш канал, появились новые привычки . Я отказалась от мучного, сладкого и делаю 12т шагов. И результат есть. Дальше больше 😊
Молодчина!!🤩🥳👏🙌
Про "...надеть корону" - шикарно сказано!!! Совсем другой подтекст! Спасибо 😘🙏
У меня 2,5 недели назад появилась привычка каждый день делать упражнения для глаз во время работы за компьютером (каждые пол часа по 3-5 минут) и сейчас я стала замечать маленький результат - я вижу всё чётче, чем обычно!
Это невероятно, потому что плохое зрение у меня больше 12 лет, ещё в школе благодаря спец режиму у меня получилось его вернуть, но потом я забила и просто приспособилась так жить.
Я много раз пыталась привить себе эту привычку, но всё время срывалась. На этот раз я скачала красивый и удобный таймер, включаю его с первой минуты работы за компьютером. Ещё поделилась этой историей в блоге, по этому у меня появилась дополнительная мотивация не бросить, а наоборот, когда полностью восстановится зрение - поделиться своим опытом, возможно он кому-то поможет🤗
Подскажите,что за таймер? И какие упражнения вы делаете для восстановления зрения?
@@moldirkenzhekulova Сразу скажу, что у меня нет какой-то болезни глаз и это не генетика, зрение ухудшилось от постоянной работы за компьютером и телефоном - т.е ослабли мышцы. Я знаю, что в каких-то случаях упражнения могут вредить, по этому нужно консультироваться у врача, если что)
Таймер называется Focus to do. Утром делаю упражнения Бейтса www.lensmaster.ru/articles/gimnastika-bejtsa-dlya-glaz-opisanie-preimushhestva-i-nedostatki-metoda.html первые 13, последнее с водой не делаю.
В перерывах (важно спокойно и не спеша выполнять):
вращение глазами по кругу 10 раз (в обе стороны),
вверх-вниз 10 раз,
вправо-влево 10 раз,
держу карандаш на расстоянии 10-20 см от глаз, не моргая сосредотачиваю взгляд на кончике карандаша - через 10-15 сек отвожу взгляд вдаль (можно выполнять упражнения возле окна либо смотреть в дальнюю комнату) и снова перевожу взгляд на кончик карандаша и так около 5 раз повторяю.
После каждого упражнения можно быстро-быстро моргать глазами 5-10 секунд, чтобы расслабить мышцы.
Это всё)
@@digitalart6316 огромное Вам спасибо за такой подробный ответ. Зрение также ухудшилось из-за постоянного напряжения и работы перед компьютером. Раньше делала упражнения, но вот уже давно как забросила. Надеюсь смогу выработать полезную привычку с таймером Focus to do.
@@moldirkenzhekulova Надеюсь, что на этот раз Вы тоже не забросите и добьётесь хорошего результата) Тем более это совсем не сложно, сидя переводить взгляд в разные стороны)
Это здорово)) !
Постель сначала надо проветрить после сна, перевернуть одеяло, а лучше его повесить той стороной которая была к телу наверх, и простыня тоже проветрится. Даже на одеялах Ikea про это написано 😅
Делаю так всегда)))
Проветриваем и затем застилаем😉
Я постель застилаю с 4-х лет. Сейчас мне 40. Я ненавижу незаправленные кровати! Этому нужно приучать детей с детства. Расправленная постель - бардак в доме и голове.
Напротив )
Поищите информацию об этом, удивитесь.
А я все детство через силу застилала кровать, зато теперь чудесно себе позволяю бросить как есть. Никакого бардака в доме, а тем более в голове нет.
Какая красотка невероятная - бомба-ракета !
Бомба -ракета!! Отлично сказано!! Согласна, Наталья обалденная девушка. Очень ее уважаю.
У вас и у ваших продюсеров очень хорошие темы для роликов! Молодцы! Рада, что нашла вас
Постель застилаю, и пока воду горячую отключили умываюсь холодной)
я на пути к успеху 😆😆😆
Сказал Шамиль в свои 94 года живя в юрте👆
Я себя побаловала -купила курс итальянского языка и начала заниматься 😊
Brava! Non è molto difficile imparare i italiano!👍
@@natymarini619 ...non direi 😁
Ого!!! Супер!!
anch’io 😊
прям почувствовала, что я успешный успех)) я застилаю постель🙌🏻 Наталья, вы мега позитивная! Класс))
Вы супер!
Планирование+
Реально помогает жить более эффективно. Причём, сначала планируешь на 1 день, потом на неделю, а теперь я планирую на месяц- два. Естественно, эти планы разные, на неделю будет подробный, на месяц примерный. Говорить нет+
Вообще по всем привычкам плюсую. Вдохновляться Натальей Гоций- тоже моя полезная привычка;)
Как же вы мне нравитесь. Мне 45, и я сейчас в стадии выхода из зоны обслуживания маленьких детей и мужа. Начинаю думать о себе, а тут Вы. Спасибо за ваше видео :)
Потрясающе выглядите 🤗 красивая и стильная леди 😍
Классная тема. Всегда хочется быть лучше, чем тв есть.👍
Наташа, полностью с Вами согласна: мне 56 лет, всё, что Вы перечислили, я, несмотря на пенсию, использую уже давно, только с маленькой поправочкой: я и тело мою только холодной водой, горячую не использую вообще))👋🏻
Круто!😲👍🏼
как отражается на коже ?)
@@anastasiab7096 лично для меня очень хорошо, я довольна результатом)
😱😱😱
А как вы перешли на это? Само по себе произошло или специально? Был ли плавный переход? Спасибо заранее!
ВСЁ ИМЕННО ТАК👌СПАСИБО НАТАЛЬЯ, КАК ВСЕГДА МУДРО И ВДОХНОВЛЯЮЩЕ😍
Согласна со всем, кроме заправленой постели, так как ее надо как раз провертивать. Сначала возмущалась в Германии, что они не заправляют постель в спальне, а просто закрывают туда дверь, теперь уже давно сама не заправляю. Моя привычка, вечером (правда не каждый день) я пишу благодарности за вещи за день и столько всего выходит! Мы не задумываемся за что нам быть благодарными, все же, как всегда. Но нет! Когда ты пишешь ты задумываешься и чувствуешь эту благодарность и мир вокруг меняется)
Еду в Германию)
Позитивный, информативный, энергичный человек ,заряжающий других людей на позитив 😎
Одно удовольствие смотреть Ваши видео - кладезь полезной информации! А главное, как всё со вкусом, как всё качественно и интеллигентно. Я в восторге, спасибо ❤️
Наталья, спасибо вам за ваши видео! Вы - космическая! Моя полезная привычка - делай хоть что-то, что приближает тебя к цели, и обязательно будет результат! Маленькими шагами к большой цели🙌
Каждую неделю: доставить себе удовольствие-посмотреть видео Наталии😘: и для эстетического удовольствия, и для развития, да просто ДЛЯ СЕБЯ, любимой!!!
Шикарно выглядите, в этом видео особенно!!!
Возьму на заметочку Ваши советы!🤩
Фантастически рада, что однажды нашла Вас! Вы-вдохновение! Спасибо ❤️
Да, это было именно то что нужно, чтобы начать сегодняшний день с новыми силами. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Любовь к себе хорошо,границы-хорошо,работа над собой-хорошо. Но нужно быть осторожным. Подходить к этому нужно со смыслом. Фильтровать и уметь говорить нет,не значит всем отказывать неделю,а потом вернуться в русло. Если вам операторы скажут нет,вы тут же возьмёте других. Уважать других тоже нужно. И лавировать в этом. Ключ ко всему лично для меня в осознонности. От этого захочется к себе прислушаться ,потом похвалить и полюбить. Изнутри работа должна идти.
И будьте осторожны. Есть такое понятие,как FOMO. Fear of missing out. В Штатах и Европе все уже обожглись и заземляются. А у нас,если не в 5 марафонах и 30 вещей в день,как известные люди=страх не успеть,не быть в потоке и ритме( FOMO). Осторожно.
Сегодня такой потрясающий образ у вас, просто 🔥Тоже учусь говорить нет, уже получше, а раньше вообще не могла отказать, было так неудобно.
Надела корону и сижу балдею❤️ Наталья, вы просто необычайная 🤌🏻
Почему нам этого в детстве не говорили?) Я просто сейчас словила инсайд
Как она меня заряжает, ощущаю себя вампиром❤спасибо, что вы есть у нас
Обожаю вас, ваш канал!
Спасибо Вам и вашей команде за такой труд!
Успехов вам!🔥
Какая вы загорелая 😍
Супер мотивирующие видео!
Спасибо за Вашу работу!
Моя привычка, это не смотря ни на что это оставаться ПОЗИТИВНОЙ!
Спасибо большое за такое позитивное видео!!! Всем прекрасным девушкам нужна Корона 👑! Вы как всегда самая стильная, яркая, очаровательная, изумительная!
Серёжки ❤️ спасибо за видео! Как всегда, очень полезно 🤩
Тысячу лайков готова поставить❤️ . Все пункты на карандаш возьму и вперёд, без сумбура в голове. Наталия - Вы королева! С любовью из Алматы 🌷
У меня сразу вспомнилась цитата: "Кем бы ты не был, будь лучше"
Мои привычки очень похожи 🙌🏽 Абсолютно согласна со всем. От себя могу добавить : не подавлять эмоции, позволить себе проживать все. Спасибо за видео ❤️
Наталья, вы потрясающая! Одно удовольствие смотреть на Вас и слушать 😍
Я восхищаюсь вами,а после этого видео вы будто хороший друг который даёт нужный совет и веру в себя,спасибо)
Реально видно, как вы над собой работаете, Наташа! Спорт, психология, самодисциплина... умница! Спасибо! Много нового почерпнула!
Люблю проводить курсы голодания насухо и на воде. Здорово укрепляется сила воли, самооценка, очищается организм, уходят ментальные блоки. Это очень сложно, но эффект колоссальный!
Наталья, дорогая! За прием с короной отдельное спасибо! Вы удивительная!
Наталья, выглядите потрясающе! Вы - идеальная женщина! Просто глаз не отвести 🙃
Супер! Очень интересно и информативно, без воды! Спасибо Наталье и команде за видео 🤗
Все верно, а Вы очаровательны!
Кажется, у Натальи девиз «я та, кто делает меня счастливой».
Прекрасный девиз)))
Спасибо! Так легко, воздушно и позитивно 🌸
Какая Вы классная и позитивная! Благодарю за такой мощный заряд доброй и солнечной энергии! 🤗🌸
Спасибо , Наталья 🙏🏻 Вы очень крутая ❤️ мотивация ✨
Полностью согласна почти со всеми пунктами, в "баловать и наполнять себя" входит и просмотр ваших роликов: здесь или отличное настроение, или полезная информация, а чаще всего - и то, и другое одновременно! Спасибо, Наталья!🌺
Обожавам Вашите видеа. През цялото време се усмихвам и изпитвам удоволствие. Красива, стилна, естествена, непринудена, земна, Гоци! Уникална! Невероятни теми, поднесени с чувство за хумор, супер сте! Любим канал!😍😍😍❤️❤️❤️
Наталья, добрый день! Благодарю вас за такое душевное видео. Выпуск и тема очень классные 🌺
Всё гениальное просто, и всё простое гениально. Спасибо Наталья, что напомнили))
Наталья! Восхитительная! Крутая! Уверенная в себе! Умная! Сильная! Я мысленно Вас обнимаю. Спасибо большое за полезную информацию 💪❤🌸
Спасибо вам 😊👍...легко и практично!!...начинаю делать!!!💕💕
Наталия,Вы солнце🌞 🙂 Благодарю за такие вдохновляющие видео ❤️
Желаю процветания вашему делу🌺
Хочешь позитива , посмотри Гоций 👍 все время улыбаюсь когда смотрю ваш канал , класс спасибо ❤️
Я люблю эту женщину, вот честное слово. В каждом слове говорит то что есть в моей голове, так близка мне по духу. Какая же вы прекрасная Наталья. После вашего каждого видео я перезаряжаюсь и понимаю что все делаю верно. 🖤🖤🖤🖤🖤
Про «нет» - это прямо про меня! Так неудобно себя чувствовала, переживала. А потом подумала, я у себя одна и когда не хочу или не могу что-то делать вежливо говорю нет! И реально стало легче и комфортнее жить!
Наталия, спасибо за это видео, вдохновляете!
Боже, какой светлый лучезарный человек, сколько энергии, супер
МЕГА ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ❤️
Наталья, какая же вы классная, позитивная, искренняя и лучистая! Спасибо большое за привычки, мотивирует и вдохновляет. Буду ждать инструкцию по правильному ношению короны😊 Всех вам благ, и я восхищаюсь вашей искренностью, силой, красотой и тем, какая вы настоящая 💐
Кайф! 🔥Натали вы само Солнце! Заряжаете успехом! 💝
Должна заметить что заправка кровати действительно работает! У меня привычка вечером записывать важные моменты дня. Тоже помогает себя и похвалить и увидеть проделанные дела и достижения за день!
*Спасибо за видео.У меня много привычек ,но самая основная -это спорт и ведение канала!Так как нужна регулярность)*
Единственный канал с толковыми советами и рекомендациями, которые действительно работают!
Наталья, благодарю за отличное видео! Успехов вам!
Благодарю за такой чудесный выпуск ☺️❤️
Наталья! Спасибо огромное за видео! Тебе очень идут эти румяна, макияж-супер🤗Очень очень полезные советы, жить нужно именно так, для себя любимой😍😍😍😘😘😘😘
Наталья, Вы такая харизматичная и жизнерадостная! Счастья Вам и удачи во всём!!!
Наталья, Вы просто супер! :) Согласна с Вами на все 100%, что это все работает! Практически все из вашего списка использую ежедневно в своей жизни. Пожалуйста, продолжайте снимать такие классные, познавательные видео! :)
Спасибо. Планирование для себя-это замечательно. Я точно это возьму на заметку.
Какая красивая Гоций!!!! Я неприлично себя веду: каждый раз как вижу Гоций, думаю, какая же красивая Гоций 😄😄😄
Очень благодарна! Пока смотрела видео постояла в планке😄
Как же стильно смотрится эта стрижка) Просто класс!
Наталья , спасибо Вам большое за оч.полезные советы !Удачи Вам и всем вашим подписчикам !
Наталия, Вы шикарная😍 я смотрю все выпуски по большей части только благодаря Вашей энергетики😍
Такие классные советы и вы мотивируете ! 👍спасибо ☕️☀️
Регулярно делать зарядку и дыхательные практики, медитировать 🙌🤸♀️🧘♀️💖✨
Наташенька спасибо за информацию. Я У ВАС УЧИСЬ.
І цікаво, і просто, і все підходить! Просто супер! Великий плюс! Великий позитив і велика сила волі! Чудовий матеріал! Формування простору королеви!!!
Спасибо большое - очень мотивирует! Полностью согласна со всеми пунктами!
Благодарю Наташа 👍♥️♥️♥️со всем согласна и многое практикую ..!! Но и многому поучусь .!! ❤️❤️❤️всех Вам благ! Очень люблю Ваш канал ..!! 🍀процветания 🍀🍀и всех благ!!
Наталья. очень благодарю!)
Супер многое делаю ,но себя не хвалила никогда,а Вы правы теперь ещё одену корону
какая мудрая женщина! уже выполняю половину пунктов, добавлю в свою жизнь вторую половину, благодарю!💙
Такая позитивная! Спасибо! День уже удался))
Спасибо за удовольствие смотреть) это действительно важно,любить себя. И как это не покажется странным,ведёт к благополучию. От всей души желаю вам всего самого доброго) включите в свой список-смотреть иногда на звезды. Это тоже улучшает жизнь. Вы молодец
Класс! Спасибо-вдохновилась, список приятных полезных для себя дел составила☺️
Наталочка , очень здорово!! Позитивно !! 👍потрясающе !! Ты вдохновляешь!! Процветания тебе успеха и ❤️❤️❤️🍀🍀🍀👍👍👍🌟🌟🌟🌟ты супер !!
Обожаю Гоций 💋❤❣
Натуля. С Удовольствием слушаю тебя и со многими вещами согласна. Кроме одного- в здоровом теле здоровый дух. Некоторые спортсмены- с неустойчивой психикой. А многие немощные люди- так сильны духом что позавидуешь!
Позитивненько и вдохновляюще, Благодарю!❤
Обожаю Гоций!!!
Наталья, вы лучшая 💕
Спасибо