SFR - Allenamento Salita Forza Resistenza: come effettuarlo

Dopo aver parlato di come allenare l'agilità, il trainer e direttore sportivo Stefano La Sala ci parla dell'allenamento SFR (Salita Forza Resistente o Salita Forza Resistenza).

[@user-ir4pn5pd2n]

Ottimo consiglio per un buon allenamento . potresti dare più lezioni per aiutare in particolar modo chi trascura certi insegnamenti tecnici molto utili per progredire al meglio un grazie e complimenti ciao

[@andreaghirardo2956]

Bravo e chiaro. E non è poco...😊

[@bikeforgood_it]

Grazie!

[@marcob.1915]

Bella quella Marin... E' in acciaio?

[@bikeforgood_it]

Sì, acciaio.

[@francocastaldo1090]

Con gli SFR ho fatto fuori un menisco