운동은 자신감과 건강을 주는 치료제입니다. 무조건 다이어트가 답이라고 생각하시고 살 빼는 것에만 목적을 두면 결국 제자리로 오게 되어 있습니다. 저희가 추구하고 있는 몸 건강, 마음 건강 함께 채워나가며 건강한 라이프 스타일로 바꿔나가시길 응원합니다. ✅ 30일 쁨쁨 챌린지 달력 무료 PDF : litt.ly/todays_ari 🏷 협업 : todays_ari@naver.com 🏷 온＊오프라인 PT : litt.ly/todays_ari 🏷 다양한 운동 영상이 보고싶다면 : instagram.com/todays_ari/
![늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/Uv4uM0omO-w/mqdefault.jpg)
![늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선](/img/tr.png)
운동은 자신감과 건강을 주는 치료제입니다.
무조건 다이어트가 답이라고 생각하시고 살 빼는 것에만 목적을 두면 결국 제자리로 오게 되어 있습니다.
저희가 추구하고 있는 몸 건강, 마음 건강 함께 채워나가며 건강한 라이프 스타일로 바꿔나가시길 응원합니다.
✅ 30일 쁨쁨 챌린지 달력 무료 PDF : litt.ly/todays_ari
🏷 협업 : todays_ari@naver.com
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18일차 맨몸은 요거로🎉 행복합니다❤❤❤
감사합니다 행빼~영상 기다렸답니다 😊
감사합니다! 행빼 하세요~
푸쉬업 & 백은 웨이브 없이 내려갈수 있는 만큼으로 완료! 탄탄한 어깨가 되고 싶네요 ㅎㅎ 감사합니다.
리듬트레이닝을 위해 몸에 익혀놓기.
옙🫡
ㅎㅎ응원드리면서 기대하겠습니다.
넵넵 좋아요 감사합니다~!!
완료하고나니 정말 땀이 많이 나서 땀범벅이예요~ 이번 운동도 강한 운동이지만 재미있게 했어요. 상체운동도 함께 하니 좋았어요♡ 일요일을 즐거운 행빼 운동으로 마무리 해서 참 좋아요. 😊 코치님, 기쁨님 감사합니다.❤
넵!! 저도 감사드립니다 행복한 하루 보내세요~
루틴이 정말 깨알같이 나눠져있어서 지루함없이 순식간에 끝났네요!!! 중간중간 리듬으로 집중할 수있게 해주고
전신운동들도 골고루 포함되어있어 👍 👍
곧 리듬운동들도 올려주신다니 넘넘 기대됩니당~~코치님과 리듬배우고 리듬운동이 넘넘 좋아졌거든요!!! 크크 기대하보겠습니당!!
ㅎㅎㅎ다행입니다~ 함께해요^^
울 새끼들 수고했어요
항상 사랑하고 응원하고 축복합니다 구독자 모든 분들에게 건강과 행복과 평안과 축복이 임하길 기도합니다 🙏
감사합니다~
아앗! 이 루틴을 왜 놓쳤을까요~
오늘! 바로 갑니다!! 💪🏻
화이팅입니다!
행빼운동 모두 다 좋은데, 이번 운동은 너무 재미있어서 자꾸만 하고 싶은 운동이예요~~매일 하고 있어요! 알려주셔서 감사해요 😊 코치님 정말 대단하세요 !!!
네 감사합니다 😊
간단해보이연서도 간단하지 않는 루틴입니다😅🤪
재밌는 동작들로 구성했습니다ㅎㅎ 화이팅!!
정전으로... 19일차는 행빼 맨몸 3개로 30분 갑니다!
아리님 동영상 하나씩 체험하면서 나이 체력이 키우고 있습니다~^^
굳굳 좋아요~~
230630 완료 화이팅!!!! 수분섭취 필수~ ㅎㅎ
완전필수! 화이팅입니다~
리듬감이 없나봐요 ㅠㅠ 앞 뒤로 하는 스텝이 안되네요.
우리 몸에서 리듬감은 정말 중요합니다!
처음엔 어려울 수 있지만 계속 하다보면 점점 좋아지실거에요 화이팅입니다!