Pahoittelut pitkästä videosta. Nyt tuli kuitenkin niin paljon hyvää juttua Antin kanssa, että päätin olla leikkaamatta enempää. Toivottavasti video kolahtaa sinulle!
Pää toimii paljon kirkkaammin paastotessa. Jos saisin valita, niin päivän ensimmäinen ateria olisi varmaan klo 15 pintaan. Urheilun takia pitää kuitenkin yrittää syödä mahdollisimman paljon, joten aika harvoin tulee nykyään sitä harrastettua. Paaston hyödyt terveydelle on kuitenkin sen verran selvät nykyään, että suosittelen jossain muodossa ainakin.
Pahoittelut pitkästä videosta. Nyt tuli kuitenkin niin paljon hyvää juttua Antin kanssa, että päätin olla leikkaamatta enempää. Toivottavasti video kolahtaa sinulle!
mainitsit paaston tossa alussa, niin ootko huomannut siitä minkälaisia hyötyjä?
Pää toimii paljon kirkkaammin paastotessa. Jos saisin valita, niin päivän ensimmäinen ateria olisi varmaan klo 15 pintaan. Urheilun takia pitää kuitenkin yrittää syödä mahdollisimman paljon, joten aika harvoin tulee nykyään sitä harrastettua.
Paaston hyödyt terveydelle on kuitenkin sen verran selvät nykyään, että suosittelen jossain muodossa ainakin.
@@dudetrng kiitti vastauksesta! Teetko muuten yksilövalmennusta myös painonnostossa aloittelijoille?
Lähivalmennusta kyllä. Etänä on myös suunnitelmissa.