📌በጣም ለተቸገራችሁ📌እንዴት ቦርጭን እና ክብደት በፍጥነት እንደምናጠፋ‼️| EthioElsy | Ethiopian
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2021
- Welcome to my channel I'm Elsa Getu , if you subscribe my channel we will share very useful information, healthy lifestyle and entertainments .
#EthioElsy #Ethiopia #habesha
/ elsa_fusion_lifestyle
/ elsa.getu22
EthioElsy LifeStayle , Ethiopia, EBS TV, Donkey Tube , Ashruka አሽሩካ channel, Seifu On EBS, Ethiopian tiktok, Zehabesha, EthioInfo, Abel Birhanu, Ethioinfo , Eyoha Media , Seble Bekele, Dallo| Entertainment ,Kana Televisio - Розваги
እንደሁልጊዜ ምርጥ ሀሳብ ነው ኤልሲ እዚህ ጋር ግን አንድ ነገር ልበል ብዙ ጊዜ የማየው ስህተት specially ladies በጋ ሊገባ ሰርግ ሲኖርብን ሌላም ልብስ መልበስ የሚያስፈግበት ነገር ሲኖረን የ15 ወይም የ20 ቀን Diet የምናደርግ ሰዎች እባካችሁ በፍፁም የማይመከር ብሎም አልፎም ተርፎም የጨጉዋራን ስራ እስከወዲያኛው የሚያውክ ስለሆነ እንጠንቀቅ ይህንን ያልኩት በተደጋጋሚ ያስተዋልኩት ነገር ስለሆነነው :: Acid Reflux ያለብን ሰዎች Apple cider vinegar በፍፁም እንዳንጠቀም አይመከርም
What is acid refluk
Reflux???
@@meazalegesse2534 Heartburn or በአማርኛ ቃር የሚባለው
Nakdoye በጣም ትክክል ቃር ያለበት ሰው nጭራሽ ዶክተሩን ሳያማክር ይሄንን ዳይት እንዳያፀርግ plz 🙏🙏🙏ይሄን ቪድዬ ከመስራቴ በፊት ሁለት የዳይት ዶክተሮች አማክሬ በሰጡኝ እና እኔም ላይ በቀድሞ ባየሁት ግሩም ውጤት ተነሳስቼ ነው የሰራሁት።
በመቀጠል 10-20 ቀን ትክክለኛ ዳይት ለጤናችን እና ለአይምሮአችን ትልቅ ጠቀሜታ አለው እንዲሁም ቶሎ በሰውነታችን ላይ ለውጥ ማየቱ እንዳንሰላች እና እንድንበረታታ በጣም ያግዘናላ‼️ይሄ ያሳየሁት ዳይት አዲስ አይደለም ከድሮም የዚህ አገር ሰወች በአመት 2 ይጠቀሙታል። ሁሌም አመለካከትሽን ስለምትሰጪን ተባረኪልኝ ውዴ 🙏♥️🙏
You are so smart 😊👌
ከዚህ ሁሉ ነገር እኮ ከ ጃንኪ ምግቦች እርቆ ውሀ መጠጣት ኤክሰርሳይስ መስራት 100% አስተማማኝ ነው
ልክነው አንዳዴ ደግሞ ኦርጋኖቻችን ፅዳት ያስፈልጋቸዋል ይሄ ደግም ሰውነታችን ቆሻሻውን እንዲያፀዳ ይረዳናል ማሬ 🙏♥️🙏
@@ethioelsylifestyle9486 እሺ እናት አመሰግናለሁ!!!
ጨጓራ ያለበት ሰው ይህንን ውህድ መሞከር አይታሰብም።ክብደት ለመቀነስ ስንፍናን አባሮ ጧት ተነስቶ መሮጥና ገመድ መዝለል ና የሚያወፍሩ ምግብን ከቤት ውስጥ ማጥፋት በቂ ነው።ዳይት የሚባልነገር ከጥቅሙ ጉዳቱ ያመዝናል።
ua-cam.com/video/XeHl5Y7m1xM/v-deo.html
ስፖርት አለዳይት ማለት ቆሻሻ ቤት ውስጥ የግቢ አጥር ማሳደስ ማለት ነው 👉አጭር ትክክለኛ ዳይት በአመት 2 ለመክሳት ብቻ ሳይሆን አንጀት ለማፅዳት እንዲሁም የተለያየ በሽታወች በቀላሉ እንዳንጠቃ ያረጋል 🙏♥️🙏አመለካከትሽን አከብረዋለሁ ግን ስፖርት ያለዳይት ጭራሽ ያወፍራል ‼️
@@ethioelsylifestyle9486 በአመት ሁለት ጊዜ ዳይት ከማለት ይልቅ የሀይማኖት ፆሞችን መፆም ለስጋም ለነፍስም መፆም ይቻላል። የሚያወፍሩ ምግቦችን አዘውትሮ ባለመመገብ፣የተመጣጠነ ምግብን በስርአቱ መመገብ ና የእንቅልፍ ሰአትን በማስተካከል በተጨማሪም ስፖርትን አዘውትሮ መስራት ከዳይት በላይ ውጤታማ ነው።ስፓርት የምንሰራው ለመክሳት ብቻ ሳይሆን ለጤንነታችን ስለሚያስፈልገንም ጭምር ነው። እናም የግድ ዳይት አስፈላጊ ነው ብዬ አላምን።ለምን ብትይኝ ፃም የሚባል የነፍስም የስጋም ብርታት ጉልበት ሰጪ መፍትሄ አለ።በእርግጥ ምርጫው የግለሰቡ ነው።ሀሳብሽን ባለመቀበሌ ቅር ሊልሽ ግን አይገባም።ሁላችንም የተለያየ አመለካከት አለንና።
@@addisken24 በጭራሽ ቅር አላለኝም ማሬ‼️ እንደመልካችን አመለካከታችንም ይለያያል ስለዚህ በጣም አመለካከትሽን አከብረዋለሁ ግን ያልተቀበልኩት ለምን መሰለሽ የጾም ፀሎት ከሆነ በእግዚአብሄር ፊት ቀናችንን ልናሳልፍ ይገባል። ለመክሳት ከሆነ ግን የፆም ዳይት እኔ አልችልም ያዞረኛል የምፈልግበት ቦታ አያከሳኝም የማልፈልግበት ቦታ ላይ በፍጥነት ያስከሳኛል ፣ፀጉሬ ይነቃቀላል ፣ፊቴ ጥቁርቁር ይልብኛል ፣ባጭሩ ጉስቁል ነው የምለው ለዛ ነው ወዴ 🙏♥️🙏
I agree with you too..Elisa she try to bring the idea helping too..As you said exercise bring the best result with watching what you eat...intermittent fasting is the best method I follow right now..I started last Easter fasting and following since then...I suggest my erhiopian beautiful women to try intermittent fasting method...! Peace and joy all of you!!!🙏🙏🙏
በጣም ነው የማመስግነው እንደሁል ግዜሽ ጠቃሚ ምክርነው
ሰላም እጅግ በጣም አስተማሪና አስፈላጊ ነገር ነው የአካፈልሽን ስላካፈልሽን እናመሰግናለን እንዴት ደስ የሚል ትምህርት ነው
ኤልሲዬ መጣሽ የኔ ባለሞያ ውድድድ ተባረኪልኝ በጣም አሪፍ ዓሳብ ነው
Thank you ማሬ🙏♥️🙏
Yeanjet alser yalebts venigeru?
አሁኑኑ ነዉ የምሞክረዉ። እናመሰግናለን ኤልስዪ።
The problem with this short term diet is that you will drop the water weight so quickly and gain all the weight back or even more when you stop. It is important to have a way of eating that is sustainable and convenient for your life style. I follow ketogenic diet lost over 20lbs (10kg+) by avoiding sugar, bread, pasta and injera and eat foods with higher fat nutrition protein& grean vegetables. You will be surprised by how small your stomach will get.
YES!!!!!!!!You are Write
Thank you dear for you precious opinion. I know that diet I have tried it and you are right that you loose weight but avoiding completely carbohydrates for about 15/20 days got it’s own contraindications from my past experience. But assuming only in the morning is the best solution and in that case the results will be very slow. We always have to be well discipline on how we eat and when 🤷🏽♀️of course exercise is must for a best result dear 🙏♥️🙏I invite you to watch my privies video about how to loose weight I already explained it in a best way .
ወይ መከራ እዴ ይሄ ሁሉ መከራ ምን ለማግኛት ነዉ ግን?በልክ ከበላን እኮ ዝም ብለን እንቀንሰለን
True
አይ ሆሉ ሰው እኩል አልተፈጠረም ውዴ ሁሌ መኪናውስጥ ነን ስራችን ወይ መአት ሰአት ቆመን ወይ ተቀምጠን ነው ስለዚህ አንዳንዴ ዋጋ መክፈል ጥሩነው። 🙏♥️🙏
Elsiye betam ewedishalehu tebarekilign.
እኔ ግን appl cider be smooth ነው የምጠቀመው every morning የኔ ቁርስ እሱ ነው.
ኤልሲ ቆንጆ 😍 ተባረኪ በጣም ጠቃሚ info ስላካፈልሽን 🙏🏽💕💕
ተባረኪልኝ ማሬ 🙏♥️🙏
My frist time here and subscribed love ur videos
ኤልስዬ የውፍረትን ነገር ተይው አስቸጋሪ ነው ዳይት በጣም ወሳኝ ነው ለጤናም አስፈላጊ ነው
በትክክል ሰብልዬ 🙏♥️🙏
Very interesting, I will do it.
Gobez berchi ❤️🙏❤️
ቆንጆዬ በጣም ጠቃሚ እውቀት ነው የምታስተምሪው ተባረኪ
Amen 🙏 ማሬ 🙏♥️🙏
የኔን ኪሎ ብነግርሽ 😳 ነው የምትይው ብዙ ሞከርኩ መክሳት አልቻልኩኝም የሚገርመው
እባክሽ እህቴ ተጠንቀቂ ጥርስሽን ይጎድል እስትሮ ተጠቀሚ እኔን ስለገጥመኝ ንው
Munaye መካሪ አያሳጣህ ይላል ያገሬ ሰው ‼️ተባረኪልኝ ልክ ብለሻል ማሬ 🙏♥️🙏
Thank you dear for sharing this important ideas 🙏🙏🙏 I’m starting tomorrow got my Appel cider will let you know
Nigistiye welcome to the club ማሬ 👏👏👏👏
U are just a meaning of perfection my sis keep up the good work and thank you
እዴት ደሰ ትያለሸ የተረጋጋሸ ነሸ
You have answered each and every comment, very impressive, this showed you cared about your viewers. Thank you. I'm one of your followers and always learn and enjoy your videos. Keep it up. Yene konjo. God bless you .
Fevenye I really respect my Audience time and opinion it means a lot to me when someone write me their point of view 🙏thank you Fevenye 🙏♥️🙏
Elsye konjo ... በጣም እናመስግናለን በጣም ተቃሚ ነው ።በርቺ ጌታ ይባርኽሽ።❤️❤️❤️
Amen 🙏 Amen 🙏 ማሬ 🙏♥️🙏
ኤልሲ ጥሩ ትምህርት እውነት አገላለፅሽ እራሱ ደስ ሲል
Thank you ማሬ 🙏♥️🙏
እናመሰግናለን የኔ ሁለገብ : የኔ ባለሞያ !!!
ህይወትዬ ማሬ ተባረኪልን 🙏♥️🙏
ኧረ በጌታ አንቺ አሁን ቦርጭ አለሸ ነዉ የሚባለዉ እኔ ግራ ገብቶኛል ከምር በራሰ መተማመን የሚባል ነገር ያሳጣል ቦርጭ ምንም ባረግ አይጠፋም 🙄
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 እኔም
እጅግ በጣም እናመሰግናለን እህታችን
ዕድሜና ጤና ይስጥሽ
Amen 🙏 Amen 🙏♥️🙏
ኤልሲ ተባረኪ ጥሩ ትምህርት ነው እሞክረዋለሁ ✌️🤗 👏✌️
ቀላል ነው ማሬ 🙏♥️🙏
Well done Elsi ! We need to have self disciplined 💪
Exactly ‼️ማሬ
"አደራ አደራ" የምትያት አባባል በጣም ትመቸኛለች😂🥰🥰
😅😅ከልቤ ስለማወራ ነው🙏♥️🙏
Yene konjo thank you so much ❤
I love it and you!!!
very good idea. you are lovely. I wish I never have an illusion of being a beholder of your beautiful teaching.... please tell of it to no one
Thank you ማሬ 🙏♥️🙏
በፎቶአሳይን አፕል____ማንኛውን
አይ እህቴ እኔ 70 ኪሎ ነኝ እንዴት አባቴ ልሁን
Uf nigigirsh ergatashi oh betam newu des yemityiwu thanks God blues you & your family wudid newuvyeminaregishi and tiyake alengi applsider maningawum yihonal ezi Ethiopia yeminagengewu
ሰላሞ ኤሊሲዬ መልካም ነገር ነው የሚታ መጪው የተባረክሺነሽ
ተባረኩልኝ ውዶቼ 🙏♥️🙏
ዘናጭ! ከልብሽ እኮ ነው ምትመክሪዉ 🥰
እኔን የጠቀመኝን እንድትጠቀሙ በማሰብ ነው ማሬ 🙏♥️🙏
ግን እኮ blood type o አይፈቀድም apple cider አብኮዶ ምናምን
Thank you for sharing my dear sis like it
በጣም ምርጥ ሀሳብ ነው ተመችቶኛል በርቺ ሼር
ተባረኪልኝ ውዴ 🙏♥️🙏
ኤልሲ የተባረከ ይሁን
Amen 🙏 ማሬ 🙏♥️🙏
እኔ እድሜዬ 29 ነው ኪሎየ ደግሞ 62 ነው ያስቼገረኝ ነገር ቢኖር ቦርጭ ነው ጅስሜ አያስጠላም እምፈልገው ቦርጨን ማጥፋት ነው ምን ትይኛለሽ
Sport seri
Kenshi wefram nshe29 edma
Egziyabher yebarkesh tebareki
Thanks my dear 👍beautiful 😍😍😍
እናመሰግናለን ቆንጆ
በቅንነት ሰብስክራይብ አድርግልኝ🤲😍 ውድ
Good advice 👍
Thank you ማሬ 🙏♥️🙏
በጣም ኘሩ ትምህርት ነው .ግልፀና ዉቡ አገላለፀ ነዉ .ክላሰ ያለሸ ወቡና ዉድ ሴት ነሽ.በርቺ
Tigistye thank you ማሬ 🙏♥️🙏
Vidoshen zare nwe yayhute btame wfert asechgerojale self confidence bka mnem mfelgwene lbse Enkwane mlbse alchalkum
እኔ ተቸግሪያለዉ ዉፍረቴ ከ ወገቤ በላይ ነዉ ምን ላርግ በጣም ነው እምሳቀቀው እባክሽ
ይሄንን ዳይት በትክክል ከተከተልሽ ትልቅ ለውጥ ታያለሽ 🙏♥️🙏ቆራጥ ሁነሽ ዋጋ ክፈይ 🙏♥️🙏
እኔስ ምግብ ካልቀነስኩ ሎሚ ምነምን
ተጠቂሜ ነበር ብዙ ግዜ ምንም ለውጥ
አላገኘሁም አንድ ግዜ ነው የምበላው እየራበኝ
እያማረኝ ግን ዶሞ ሳልበላ ድንብልብል ያረገኛል እጭ በዛ ላይ አጭር ነኝ
አይዞኝ
ትልቅ ስህተት ነው ማሬ በቀን ሶስቴ የተለያየ ምግብ እና ትንሽ መጠን ጠብቆ ተጠንቅቆ መብላት አያወፍርም እንዲሁም ለጤና አንደኛ ጠቃሚ ነገር ነው . 🙏♥️🙏
Well done Elsi ! We need have self disciplined 👍🏻
Apple side venger what is this? Is there any other substitute thing in Ethiopia? Thank you again
ትክክል በምፈልገው ሊያከሳኝ የሚችለውን ነገር ተጠቅሜ ስቀንስ ግን ተጋብዤ ስው ቤት ወይ ግብዣ ስሄድ በአንድ ቀን እጨምራለሁ
የኔ ብጤ
😫😫😫😫ልክ እንደኔ ግን የአንድቀን ግብዛ እንኳን ብዙም ችግር የለውም ተደጋጋሚ ግብዛ 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@@ethioelsylifestyle9486 እኔአድቀን ጠግቤከበላሁእዎፍራለሁ ግንአሁንያችንመገድእየተከተልኩነው በብዛትውሀነውእምጠጣውእና ሰላጣ ይሄንን ቪደዎሽንካየውብኋል። በ6ቀን3ኪሎቀነስኩ82ነበርኩ 79ሆኩ። ግን እኮ ምግብ አላበዛምዎሏሂ ጅስሜዝብሎነውእጅ በቀንአደየነውእምመገበው
የኔም ችግር ይሄ ነው
We love you sweetheart from Asmara 🥰🥰🥰🥰
Thank you Elsi kelib shere slareshin ❤
Thank you so much for you information!
አፕል ቬነገሩ በእስትሮ ካልጠጣሽው ጥርስን ያበልዛል የሚባለውስ?
ልክ ነው ማሬ ከዛም ጥርሳችንን መታጠብ አደራ 🙏♥️🙏
አንች ያልሽአቸው በሞል አላገኘም እኔ የማገኘው ነጭ እሩዚ እና የፉኖ ዱቄት ዱቦ ነው ሰደተኝ ነኝ ምነ ትመክርኝ አለሽ
እኔም እንዳቺ
እኔም
ኤልስዬ በጣም ጠቃሚ በዉነት 👌እኔ ስከሳ ጉንጬ ነዉ ሚከሳዉ😃 አመሰግናለሁ በጣም💙
ማሂዬ ልክ አንደኔ መላው ስፖርት እና ትክክለኛ ዳይት ነው 🙏♥️🙏
Beteshe betam yemeral dear mekereshen betam yemechegial thanks dear
ጥሎብኝ ስወድሽ ምክርሽፅሑሉ ጠቃሚ ነው
ተባረኪልኝ ማሬ 🙏♥️🙏
እኔ 58 ኪሎ ነኝ ግን በጣም ቀጭን ነኝ አብሶ ከስር ምን አባቴ ልብላ እደምታቂው ቀጭን ሆነሽ ቦርጭ ያስጠላል እስቲ ምከሪኝ ከተፈጥሮ ነው ብሎ መደምደም ይቻላል
ዋው ተባረኪ ❤
እኔም ኪሎዬ 52 ነኝ ግን ወፍሬኣለሁኝ ብዬ ጭንቅ ብሎኛል 😂
እናመሰግናለን BTW ወገኖቼ የምትይው በጣም ደስ ይላል 🇪🇹
Liyaye ማን አለን እኛው ለኛ ማሬ 🙏♥️🙏
እናመሰግናለን🙏ግን ቁመትሽ ስንት ሆኖ ነው ክብደትሽን ለመቀነስ የፈለግሽው? ብዙ ግዜ ከቁመት ጋር ስለሚያያዝ ብዬ ነው አመሰግናለሁ🙏
1.60 እኔ ሲሪዎቼን መልበስ ሲያቅተኝ ነገር አለ ማለት ነው ማሬ 😅♥️🙏
እሺ ጡሩሙዞ ወስጥ ያለዉ ሱሙ ንገሪኝ በአማረኛ
ኤልሲየ እናመሰግናለን ውዴ ኢኒስትግራም ሊን ኣስቀምጭልን
Elsa_fusion_lifestyle ማሬ እሺ 🙏♥️🙏
ቻው ኤልሲየ የእሰተግራሙ እንዴት ብየ ነው ማገኘው አደራሽን ንገርኝ አመሠግንሻለሁ
ውሀውናና አፕል ሳይዱን ብቻ መጠቀም አልችልም ፕሊስ መልሽልኝ ሌላውን አታክልቶችን አልወድም ያለሁትም ኢጃዛ ቤት ስለሆነ በትክክል አላገኛቸውም
እጃዛም በይው ስራ ቦታ አትክልቱን እንደፈለግን ማገኝት አንችልም
እንግዲ አታበሳጭኝ 😏52 ብቻ ነው መሆን ያለብኝ እይ እኔ መወፈር ፈልጌ ነው የወፈርኩት 😒
😅😅😅😅ሱሪዎቼ ናፈቁኝ Tigistye 😅😅
@@ethioelsylifestyle9486 😍ትቀልጃለሽ አንቺ ግን ዘንድሮ አንላቀቅም እንደው እንዲህ እንደቀናሁ አልቀርም የኔ ብርታት
ማሬ እናመሠግናለን እሥኪ ምታውቂው ካለ የኒ መቀመጫ ጎኑ እና ጉኑ ውሀ ይይዛል እዲት ሠውነቲ ይሙላ መላ ካለሺ በረች
Thank you so much for sharing another useful video Elsyaa 👌🏾👍🏾💯💝
ተባረኪልኝ ቆንጅዬ የኛ ዘናጭ ስወድሽ 🙏♥️🙏
@@ethioelsylifestyle9486 Amen yanakonjo 🙏🏽 GIod bless you too 🙌🏽 💝for some reason I keep typing funny 😄 and I just realised
እድሜዬ 52 ነው ኪሎዬ 62 ነው ለመቀነስ እፈልጋለው ግን ትከሻዬላይና ሆዴላይ ያለው ቦርጭ ለማጥፋት ነው የምፈልገው
እርሶ በዚህ እድሜዎት ደርበብ ሲሉ ነው የሚያምርቦት😂😂
@@bettyaddisethiopia8537😂😂😂😂
ከ53 ወደ 52መውረድ
@@bettyaddisethiopia8537 ወይኔ የተመታ ኮሜንት
እኔ 52 ነኝ ግን መቀነስ እፈልጋለሁ እኔ እስፖርት ሰውነቴን ያጨምረዋል ውፍረት ጣት ጧት ነው የምሰራው በቤቴ ውስጥ ነገር ግን ሰውነቴ ይጨምራል ምግብ እራት እራት አልበላም አልፎ አልፎ እጂ ካገኘው ጧት ጣት ሰላጣ ቲማቲም ካሮት ኮኮበር ኮስጣ የወይራ ሰይት አድረረጌ እጠቀምለው ይሄም አልልፎ ነው ያው በመዳምቤት ነኝ ተደብቄ ነው የምጠቀመው እና እስፖርቱ ለምን ያወፍረኛል ስተወው ማለት ነው
አረ እኔም እንዳቺ ነኝ ጨነቀኝ ስፖርት እወዳለው ግን ያውፍረኛል በመዳም ቤት ሁሉም ማሟላት ይከዳል
የኔማርnoon ላይጥለቢ አትክልት የተባለ አለ
ስፖርት በየሁለት ቀኑ መስራት ,፣ 7- 8 ሰአት በተቻለ መጠን በቀን መተኛት ፣ በትንሹ መመገብ ፣ ውሀ መጠጣት ፣ ሁሌ ይሄንን ከተጠቀምን ሰውነታችን ሁሌ አነድ አይነት ነው የሚሆነው 🙏♥️🙏
እኔም ድገት ስከፍት አገኘውሽ ደስ ትያለሽ
የኔ ቆንጆ እንኳን የኛ ሆንሽ በደንብ ምከሪልኝ
ተባረኪ ጥያቄ አለኝ ስለ እስፖርት ።
የኔ ቆንጆ ውሃ ውስጥ የጨመርሽውን ነገር ምን ነበር ያልሽው
she said `apple side vinegar `
enem alawekutem semun
እንኳን ደህና መጣሽ ቆንጂት አፕል ሳይደር ቬነጋር ጠዋት በባዶ ሆድ ጨጓራ አይጎዳም? እኔ ጀምሬ ነበር የማቃጠል ስሜት ሲሰማኝ አቋረጥኩት
ua-cam.com/video/XeHl5Y7m1xM/v-deo.html
በጣም ጨጓራ ይነካል።
ጨጉአራ በሽታ ከሌለብሽ ጨጉአራ አያቃጥልም 👉ካቃጠለሽ ግን የሆነ ያልተስማማሽ ነገር አለ ዶክተርሽን አማክሪ 🙏♥️🙏
Ethio Gellila thank you so much very true ‼️
አፕል ሲደር ማንኛውም ይሆናል ወይስ organic mehon alebet
እማ በማሪያም እንዳታልፊኝ 62 ኪሎ ነኝ እና ዳይት ሞክሬ2ት ኪሎ ብቻ ቀነስሁ ፍራፍሬ እበላ ነበር እና በቀን ሁለቴ ነው ምበላ ስውነቴ ባይቀንስም ቀለል ያለ ስሜት ይሰመኛል እና አፕል ሳይደር ጧት ስወስድ ጡቴ ትንሽ ነበር ጨመረ ከዛ አፕል ሳይደር ነው ብየ አቋረጥሁት ምን ትያለሽ
አክስቴ ታዲያ የማዳም ሸቃላ እንዴት ሆኖ ይሄን ዳይት ታረጋለች🤔🤔🤔🤔
🤣🤣🤣
@@citizenofafrica.nationethi8438 የምሬን እኮ ነው ።😂
🤣🤣🤣
@@user-ml8xz8ml9g 😁😁😁ይህ ሁሉ ሽር ጉድ ለእኛ ለሸቃሊት መች ያዋጣናል እናቴ ።
እህቴ እኔ 72ነኝ ግን 60 መጋባት እፍልጋለሁ እሪት አልበላም
በቅንነት ሰብስክራይብ አድርግልኝ🤲😍 ውድ እህቴ
@@emukiya7490 እሽ
Selam sis 80 kilo neg egryn terkzyn btam yamgal ena men laderg eny zary new yayhush
Enmseginaln tebarki
እኒ ኢትዮጵያ ነኝ የእፕል ሳይነደር የትይገኛል የኒቆንጆ
Super markat1500berr
ጥርስ ይበላል አፕልሳይድ ቪነገር። ተጠንቀቁ ጨጋራ ያለባቹም። Cider vinegars are 5-6% acetic acid
ከጠጣን በሗላ ጥርሳችንን እንታጠባለን ማሬ ልክ ብለሻል 🙏♥️🙏
@@ethioelsylifestyle9486 በስትሮ መጠጣት ነው የሚመከረው ኢልስየ አሲዱ ጥርሳችንን እዳይነካው 😊 አድናቄሽ ነኝ ግን
Sister Ene ke wogbe betache mekisat efligalw
ኤልሲዬ ለቤትሽ አዲስ ነኝ ስላወኩሽ ደስ ብሎኛል መቼም የዳይት ነገር ሲያስቸግረኝ ነው ሰርች ሳደርግ ያገኘሁሽ።
ሞክሪው በጣም ትገረሚያለሽ ውዴ 🙏♥️🙏አደራ ግን ምንም የጤና ችግር ከሌለብሽ 🙏♥️🙏
ሠላም ላንቺ ይሁን ውዴ በዚም ፖስቺ የምትመገቢውን በምስልም ቢሆን እኔ 67 ነኝ ቢያንስ 7 መቀነስ አለብኝ ብዙ ሞከርኩ ምንም ቡና በወተት ሱሴ ነው እተዋለሁ እላለሁ ግን አልቻልኩም በምፆም ጊዜ ሰላም ይሰማኛል !!
እሺ ማሬ እዚህ ላይ አረገዋለሁ ቡና በወተት ያወፍራል ማሬ ማቆም አለብሽ 🙏♥️🙏
የኔ ነገር እህቴ 64ነኝ ያልሞከርኩት የለም መቀነስ አልቻልኩም
ምን አለች 59 እኔ አለው አይዶለም 90 ክሎ😀😀
Haha
እኔም 90 ነኝ😢😢😢
ኤልሲ እንዴት ነሽ ጠቃሚ ነገር ነው ያነሳሺው ክብደት መቀነስ የብዙ ሰው ፍላጎት ነው ከምንመገበው ምግብ በተጨማሪ እንቅስቃሴ ወይም እስፖርት ጀምሮ ማቋረጥ የብዙ ሰው ችግር ነው ሲቋረጥ በጣም ክብደት መጨመር ይታያል እዚ ላይም አንድ ነገር በዪ እስቲ
ልክ ብለሃል Getu በጣም ማስተዋል የሚገባን ጉዳይ ነው ተባረክልን 🙏♥️🙏
እኔ እንደ ልምድ አድሪጌው ነዉ መስለል በባዶ ሆዴ ጥዋት ስነሳ ውሀ ካልጠጣሁ ቁርስ መብላት አልችልም ብበላም አይስማማኝም ጠጥቸ ከሆነ ምግብ ይስማማኛል ጥሩ ስሜት ይሰማኛል
ምርጥ ልማድ ነው ቀጥይበት ማሬ 🙏♥️🙏
Broculi le hulum sew ayhonm le tayroid yalew sew ayhonm
Ok but I already mentioned it 🙏♥️🙏
87 😭😭😭
የወገብ ቦርጭ ማጥፊያ ንገሪን
እናመሰግናለን ተባረኪ
Thank you so much for sharing this amazing video! Please let your follower know apple cider vinegar Harm Teeth when they drink it they need to use straw and they need to rain so they Mouse immediately afterwards also people was diabetic medicine they should never take apple cider vinegar and people have born lose problem please don't take it the wrong If I am offending you this comment I really apologize in advance a lot of love and hug to you!!!
Thank you so much ❤️
እንዴት ጨዋ ነሽ 🙏🙏 my compliments dear 🙏absolutely you are right thank you so much 🙏♥️🙏
Thank you so much have a blessed day!!
እኔ ከመታጠቂያ በታች መወፈር እፈልጋለሑ እሥኪ ንገሪኝ
ምንድነው ከመታጠቂያ በታች ማለት?😂😂
@@user-ml8xz8ml9gእየገባሽ እንዳልገባሽ አትሑኝ ባክሽ ልከ እንዳንች ቂጣም መሖን ማለት ነው
@@ruufjj7355 እና ቂጥ እፈልጋለሁ አትይም እንዴ ከመታጠቂያ 😂😂
@@user-ml8xz8ml9g 😆😆😆😆 ለውጥ አያመጣም እሕት
ገንፎ , አጥሚት ....... በጣም ያወፍራል እኔ እስከማውቀው 🙏♥️🙏
Thank you so much. I need this badly💕
Then welcome to the club 😅♥️🙏
Thanks yene konjo tebarki🙏
Amen 🙏♥️🙏