Punca Punca 1. Dehidrasi Badan (Kehilangan Air) 2. Berlaku Masalah Peredaran Darah 3. Senaman Yang Berlebihan 4. Otot Tercedera 5. Hamil 6. Buah Pinggang 7. Diabetes Rawatan 1. Merengang otot Yang terlibat 2. Gantikan Mineral Yang Hilang 3. Gunakan ais di tempat yang sakit Cara Cegah Kejang Kaki 1. Minum air 2. Cukupkan mineral dalam badan 3. Lakukan senaman secara Berperingkat
Terima kasih Doktor atas perkongsian ilmu berkaitan punca-punca kejang kaki dan juga cara rawatan kejang otot kaki. Semoga ianya memberi manafaat yang berguna kepada semua. RNLMY
Assalamualaikum doktor terima kasih atas tips dan penerangan yg sangat jelas .. Bukan apa kerap2 sekarang ni saya kejang kaki time tido terutama pukul 5-6 pagi .. time tu mmg tgh syok tido tapi krem ni buat spoil .. apa2 pun terima kasih lagi sekali doktor ..
Alhamdulillah....dah faham antara penyebab kejang otot ni.sehari dua ni kna kjg otot.sbb tu cri tau apa lunca nya.mslh sy mngkin urt saraf kaki sy.trmksi ats prkngsian ilmu nya.mga d mdh kn sgl ursn dunia dan akhirat dr.
Suami saya tidak pernah bersenam tapi selalu kena kejang kaki dibahagian betis.Kadang tu tengah jalan pun dia kena.Dia juga banyak minum air tapi kena jugak.Terima kasih Doktor diatas penerangannya.Nanti nak cuba beli garam yg Dr sarankn itu.
Sejak 2-3hari ni saya selalu mengalami kekejangan di paha lagi masa saya berkerja ..bila kejang saya terus luruskan kaki terus hilang .. Allhamduillah..masa kerja kena pula ..luruskan lagi kaki hilang..saya syak pengaliran darah..tapi hati saya tak berapa sedap mana .. terus buka Chanel ni mungkin mungkin juga saya kekurangan mineral dalam tubuh sebab berkerja di bawah terik matahari sehingga mengeluarkan banyak peluh ..
Doc saya dah dua kali kena berturut turut bole berikan tips ? Saya dah tak tahan da ni...setiap pagi mesti terbangun sebab kaki cram ni...tolong saya doc🙂
Mecaseh Dr atas pencerahan tersebut, moga Allah beri kebaikan pada Dr dan keluarga. Makcik berumur 62, sedang menangalami kejang otot kaki, mungkin sebab puasa, kurang minum air. Makcik juga mengidap kencing manis, adoiee sakitnya 😕
Saya baru kene ni..terus tgk utube doc....sy krem di bawah peha membawa ke pelipat kaki...adeh3...🤣🤣..nasib ada isteri tlg tolakkan tapak kaki dan bubuh yoko2...
Assalamualaikum dokter. Kemarin saya bnyk berjln..semlm betis saya bnyk kali kejang masa tengah lena.sakejap kiri sekejap kanan.bnyk kali jgk saya tejaga dan kejang.saya bengkokkan kaki dan lunjur kan perlahan2.alhamdulillah lega.kejang saya tk la teruk dan tk lama mcm setengah org.sebelom ni pnh jadi tp lama2 sekali kalau saya stress kan otot betis saya.tp semlm bnyk kali jd.betul jgk kata dokter, bnyk berjln ada lah satu sb betis jd kejang masa tidur. T.ksih dokter.
Saya sakit pada bahagian betis dan paha selepas berlari.macam mana tu doktor.dan terasa dekat betis semasa berjalan.rasa macam ade bende dalam betis terasa naik turun semasa berjalan.kerane sekolah ingin buat meretas desa.tibe tibet tutup
Dok tolong di jawab..jari2 kaki kalau tidur kejang2 .dan kaku di buat jalan..terasa berat..tolong di jawab 🙏🏻 obat dan cara untuk kesembuhan gmn dok..makasih
Assalamualaikum docter,..sy dri kelañtan,..sy menghadapi gejala sakit betis..tapak kaki...rasa nyilu je...sakit bahagian leher ..pinggan...dan bahagian pundi kencing,...apakah ini gejala menghala k penyakit buah pinggan ..mohon info,..trma kasih...
doc saya nak tanya badan saya kalau lakukan pengerakkan secara mengejut dia akan kram tak kisah jari ke kaki badan salah satu mesti akan kram .. kenapa ye ?
@@muhammadarifharzan sma aa aku bru je kemarin , semlam ok je kt situ jo , ni krng stu bhgian kt pehe lutut kaki hm skit werh , dah la esok lintas desa yg betol nk mask hn😔
Salam doc.. nak tanya .. kenapa boleh kram ..sebab semasa melakukan marathon dan larian jauh.. setiap kali melakukan aktiviti itu.. apa cara mengatasi nya ?? Tq
Salam Dr, bru2 ni sy kejang di bahagian punggung kiri ketika perlawanan badminton. Adakah bahagian punggung juga bole terjadi kekejangan? Selepas 5 minit rasa sakit yg amat tu beransur hilang cuma berasa sengal2. Ini dinama kan krem juga ke
Sy kne mlm tdi dia effect kt peha dr...subahanallah dia punya sakit smpi nk pitam..pusing2 kepala lps tu telinga kiri kanan berdesing.....adakah biasa?
Assalamualaikum doktor saya ada soalan nak tanya. Sikit saya. pernah kemalangan 7th lalu. Terkena mesing rumput di betih kiri saya sekarang ni kalau saya duduk je betih kiri saya mesti kebas. Dan saya seorang pesakit hernia. Juga saya nak tahu ada kah punca. Hernia atau. bekas kemalangan Sebab saya terkena hernia sebelah kiri Adakah punca urat ke dan apakah rawatan yang saya patut buat Terima kasih Dr..
Salam doc... Baru2 ni sy kena kejang di peha mcm kena letrik...tak tahan sy smpai mnjerit2 dan menangis. Sy terkena ms buat hd...sakit sgt2 sampai nurse dtg bg pain killer...
salam dr, saya mengalami kejang kaki bahagian (betis) apabila bangun dari tidur atau berdiri terlalu lama apakah langkah2 yg perlu saya lakukan terima kasih .
Salam...Mungkin aktiviti hari sebelum itu yang menyebabkan perkara berkenaan..Cuma, bagi mengenal pasti punca yang spesifik, seeloknya dapatkan konsultasi lanjut di klinik berhampiran..😀
Salam doc,kadang2 satu mlm 3 kli m cik kna kejang kaki,m cik hanya kna bangun n jln2,kadang2 setengah jam m cik kna,tidur kejap kna lgi sampai 3 kli satu mlm
macam mana untuk futsal player dr. sedangkan saya selalu warm up dulu sebelum main. setiap kali main futsal mesti kaki saya cramp. mohon penjelasan dr.
Punca:-
1. Dehydrated
2. Mslh peredaran darah
3. Diabetes
4. Seaman yg berlebihan
5. Otot tercedera
6. Hamil
7. Buah pinggang
Punca Punca
1. Dehidrasi Badan (Kehilangan Air)
2. Berlaku Masalah Peredaran Darah
3. Senaman Yang Berlebihan
4. Otot Tercedera
5. Hamil
6. Buah Pinggang
7. Diabetes
Rawatan
1. Merengang otot Yang terlibat
2. Gantikan Mineral Yang Hilang
3. Gunakan ais di tempat yang sakit
Cara Cegah Kejang Kaki
1. Minum air
2. Cukupkan mineral dalam badan
3. Lakukan senaman secara Berperingkat
Terima kasih Doc..sy slalu kena cramp..sy slalu run,hiking and gym..tp masa bersukan sy xprnh cramp..biasa kena masa tgh tdo mlm slalu sgt..info yg sgt berguna..✌🏻✌🏻
Terima kasih Doktor atas perkongsian ilmu berkaitan punca-punca kejang kaki dan juga cara rawatan kejang otot kaki. Semoga ianya memberi manafaat yang berguna kepada semua. RNLMY
Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊
Terima kasih doktor..semoga Allah memberi kesihatan yg baik kepada doktor
Assalamualaikum doktor terima kasih atas tips dan penerangan yg sangat jelas .. Bukan apa kerap2 sekarang ni saya kejang kaki time tido terutama pukul 5-6 pagi .. time tu mmg tgh syok tido tapi krem ni buat spoil .. apa2 pun terima kasih lagi sekali doktor ..
Awak ade rase sakit pinggang x? Saya tiap2 hari kejang time tido
Alhamdulillah....dah faham antara penyebab kejang otot ni.sehari dua ni kna kjg otot.sbb tu cri tau apa lunca nya.mslh sy mngkin urt saraf kaki sy.trmksi ats prkngsian ilmu nya.mga d mdh kn sgl ursn dunia dan akhirat dr.
Terima kasih! doktor,atas info yg berguna mmg sakit sangat kalau otot kejang.menangis jgk dibuatnya.
Suami saya tidak pernah bersenam tapi selalu kena kejang kaki dibahagian betis.Kadang tu tengah jalan pun dia kena.Dia juga banyak minum air tapi kena jugak.Terima kasih Doktor diatas penerangannya.Nanti nak cuba beli garam yg Dr sarankn itu.
Sejak 2-3hari ni saya selalu mengalami kekejangan di paha lagi masa saya berkerja ..bila kejang saya terus luruskan kaki terus hilang .. Allhamduillah..masa kerja kena pula ..luruskan lagi kaki hilang..saya syak pengaliran darah..tapi hati saya tak berapa sedap mana .. terus buka Chanel ni mungkin mungkin juga saya kekurangan mineral dalam tubuh sebab berkerja di bawah terik matahari sehingga mengeluarkan banyak peluh ..
Selalu kejang Otot Betis masa tengah tidur. Terima kasih Doktor share tips.
Terbaik moga Dr diberikan kesihatan yang baik dan dipermudahkan segalanya.
Terima kaseh.kebelakangan ni saye selalu alami kejang kaki /betis dan tapak kaki
Doktor ... Terbaik info nya dan boleh buat satu video tentang membaiki urat saraf seluruh badan
Terbaik doktor,perkongsian yang sangat bermanfaat..selalu kena kejang otot masa latihan sukan kat sekolah dulu.. Heheh.. Sakit woo...RNLMY
Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊
@@IkramRauhi nak tanya doktor kaki bergetar seperti vibrate apa sebab nya
How I'm buy
Saya Selalu nangis sebab sakit nasib ada org dengar untuk tlg urut
Doc saya dah dua kali kena berturut turut bole berikan tips ? Saya dah tak tahan da ni...setiap pagi mesti terbangun sebab kaki cram ni...tolong saya doc🙂
Terima kasih dr. Semoga panjang umur dan di mudahkan segala urusannya...👍🙏🙏🤝
Mecaseh Dr atas pencerahan tersebut, moga Allah beri kebaikan pada Dr dan keluarga. Makcik berumur 62, sedang menangalami kejang otot kaki, mungkin sebab puasa, kurang minum air. Makcik juga mengidap kencing manis, adoiee sakitnya 😕
Terima kasih doc, sy selalu kena awal pagi mmg siksa, sakit sangat, selalu nya akan bangun dan beriri baru blh elok dan ilang kejang..
Terima kasih doktor atas perkongsiannya, dah2 berumur ni kerap juga kena kejang kaki ni... Info yang bermanfaat...RNLMY
Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊
Saya baru kene ni..terus tgk utube doc....sy krem di bawah peha membawa ke pelipat kaki...adeh3...🤣🤣..nasib ada isteri tlg tolakkan tapak kaki dan bubuh yoko2...
Tq Doctor. Share ilmu....👍👍👍👍👍😍
Baru saja kena pagi ahad lepas....fuhhh menangis beb
terima kasih 🥺🥺🥺sya antara yg alami krem kaki.. baru 12km ke atas krem masa nak jogging.
Masyallah tadi malam kaki saya cram sakit sangat tak boleh gerak
Ini macham 👍👍👍 doc..
Assalamualaikum dokter. Kemarin saya bnyk berjln..semlm betis saya bnyk kali kejang masa tengah lena.sakejap kiri sekejap kanan.bnyk kali jgk saya tejaga dan kejang.saya bengkokkan kaki dan lunjur kan perlahan2.alhamdulillah lega.kejang saya tk la teruk dan tk lama mcm setengah org.sebelom ni pnh jadi tp lama2 sekali kalau saya stress kan otot betis saya.tp semlm bnyk kali jd.betul jgk kata dokter, bnyk berjln ada lah satu sb betis jd kejang masa tidur. T.ksih dokter.
Saya sakit pada bahagian betis dan paha selepas berlari.macam mana tu doktor.dan terasa dekat betis semasa berjalan.rasa macam ade bende dalam betis terasa naik turun semasa berjalan.kerane sekolah ingin buat meretas desa.tibe tibet tutup
t.kasih atas keterangan
Tq dok info yg berguna
Musim sejuk boleh jadi punca tak? Kebiasaan saya akan mengalami kejang di tapak kaki dan tapak tangan bila terlalu sejuk.
Dok tolong di jawab..jari2 kaki kalau tidur kejang2 .dan kaku di buat jalan..terasa berat..tolong di jawab 🙏🏻 obat dan cara untuk kesembuhan gmn dok..makasih
Terima kasih doktor...
Hai Dr. Kalau setiap malam tgah tido pun kaki boleh kejang mcam mana ye. Walaupun tido dalam keadaan lurus. Boleh berpunca sebap Sejuk ke? Tq Dr.
Assalamualaikum docter,..sy dri kelañtan,..sy menghadapi gejala sakit betis..tapak kaki...rasa nyilu je...sakit bahagian leher ..pinggan...dan bahagian pundi kencing,...apakah ini gejala menghala k penyakit buah pinggan ..mohon info,..trma kasih...
Aku pernah kejang diseluruh tubuh dlm 24 jam xberhenti,dan sehingga masuk wad seminggu,masuk ait garam dlm badan
maaf doc boleh x bincangkan tentang kerap kali kejang kaki atau slip disc
insya Allah..akan dimasukkan dalam cadangan..
Dr nak tanye ors tu boleh gune ke semasa workout??? And Cara pengambilan die cm mne??
Terima kasih doktor
Surut sebntar dok.tapi gitu lagi.
Doc, sy kadang² cramp bila masuk race basikal mtb.. ada x spray yg sy blh guna utk safe the day race saya
Dahulu saya kerap kejang kaki ketika tidur, alhamdulillah sekarang tiada lagi.
Apa yg tuan amalkan.. Ada ambil supplements ke..?
@@expedite7282
Habastus Sauda boleh
Air halia + madu lebah boleh
Jgn minum ais.
Doctor saya sering kram di bahagian paha,betis dan bahagian otot yang badan.
doc saya nak tanya badan saya kalau lakukan pengerakkan secara mengejut dia akan kram tak kisah jari ke kaki badan salah satu mesti akan kram .. kenapa ye ?
Mntp
Thank you !
Rasa dia mcm elektrik nak nagis pun ada
Skrg dh baik?
Mcm mana ye nak bagi baik
@@razalisayuri7994lama nak baik kalau kejang
@@razalisayuri7994 aku baru Kene pagi tadi masa lomba lari kat sekolah
@@muhammadarifharzan sma aa aku bru je kemarin , semlam ok je kt situ jo , ni krng stu bhgian kt pehe lutut kaki hm skit werh , dah la esok lintas desa yg betol nk mask hn😔
Salam doc.. nak tanya .. kenapa boleh kram ..sebab semasa melakukan marathon dan larian jauh.. setiap kali melakukan aktiviti itu.. apa cara mengatasi nya ?? Tq
Kaki saya kena pgi tdi... Bila kena urat tegang, tpi sekarang masih sakit.. Mcm mana nk ubatnye
Adakah air garam dpt mmbantu utk elak kejang kaki kerana bnyk brsukan
Terima kaseh doktor saya akan lbeh byk minum air manirel ok ke ...
Kalau peha macam mana doc
info terbaik
Doktor saya dah 4 malam bila bangun pagi kaki sblh kiri kejang.sakitnya 15minit
Salam Dr, bru2 ni sy kejang di bahagian punggung kiri ketika perlawanan badminton. Adakah bahagian punggung juga bole terjadi kekejangan? Selepas 5 minit rasa sakit yg amat tu beransur hilang cuma berasa sengal2. Ini dinama kan krem juga ke
Bile dh nk baring tetibe kejang fuhh sakit mat sampai nangis di buat nya🙂
Terima kasih
Lately saya kejang peha belah kiri. Sampai berpeluh2 tak bernafas.. takut sangat.. rasa mcm nak putus nyawa
Sy kne mlm tdi dia effect kt peha dr...subahanallah dia punya sakit smpi nk pitam..pusing2 kepala lps tu telinga kiri kanan berdesing.....adakah biasa?
Adakah ubat jenis ginkgo biloba dapat mengelakan kekejangan ini.
Mak saya selalu belaku kekejangan di tengah malam umur mak saya 70tahun.
Assalamualaikum.dokter kenapa setiap kali sya buat kerja apa lagi berdiri lama dlm 1 jam lepas tu terus betis krim...
Doc blood clot kat kaki tu mcm mana?
Doc ada Time terjaga. Waktu tu time cuti kot tahun lepas. Rasa macam kaki saya kena potong. Lepastu lega
Saya klu jlan .selalu cram .mati rasa.ob 3:03 tnya apa dok.
Perkongsian ilmu yang bagus ni. Pernah kena kejang kaki masa jungle trekking. Jenuhhh. RNLMY
Terima kasih menonton ye, semoga bermanfaat..😊
Tapi says nak merentas desa take boleh minum air
Assalamualaikum saya sering kena cramp di betis kaki dan jari2 tangan.. apa saya harus buat ya doctor..
Dr nak tnya ..klaw krjang kaki pada tendon achilles macam mana nak rawat ya?
Doktor MCM mana nak kurangkn berpeluh?? knpa Bila sy berkje basah stu badan. MCM orng mandi?
Ini x sama dgn restless legs syndrome Kew?
Ore Kelantan panggil nyetok karong
Saya kena waktu petang, tpi smpai esok msih rasa sakit lgi
Iya kaki ku kena kejang kejang dan sakit kaya span kenanya sahat malam dan sahat olarahga, bagi mana yaa cara mengatasinya😢🙏🙏
Assalamualaikum doktor saya ada soalan nak tanya. Sikit saya. pernah kemalangan 7th lalu. Terkena mesing rumput di betih kiri saya sekarang ni kalau saya duduk je betih kiri saya mesti kebas. Dan saya seorang pesakit hernia. Juga saya nak tahu ada kah punca. Hernia atau. bekas kemalangan Sebab saya terkena hernia sebelah kiri Adakah punca urat ke dan apakah rawatan yang saya patut buat Terima kasih Dr..
Kalau air garam yg untuk masak tu boleh ke?
Doc, sy kejang bila selalu duduk bersila lama, adakah normal??
Darah x jalan tu normal
Salam doc...
Baru2 ni sy kena kejang di peha mcm kena letrik...tak tahan sy smpai mnjerit2 dan menangis. Sy terkena ms buat hd...sakit sgt2 sampai nurse dtg bg pain killer...
Ambil secubit garam larut dlm segelas air dan minum .....insyaAllah
salam dr, saya mengalami kejang kaki bahagian (betis) apabila bangun dari tidur atau berdiri terlalu lama apakah langkah2 yg perlu saya lakukan terima kasih .
Salam...Mungkin aktiviti hari sebelum itu yang menyebabkan perkara berkenaan..Cuma, bagi mengenal pasti punca yang spesifik, seeloknya dapatkan konsultasi lanjut di klinik berhampiran..😀
Salam doc,kadang2 satu mlm 3 kli m cik kna kejang kaki,m cik hanya kna bangun n jln2,kadang2 setengah jam m cik kna,tidur kejap kna lgi sampai 3 kli satu mlm
Mcm mna cara m cik nok buat,m cik ada kencing manis doc,ada tak ubat yg blih m cik mkn selain m cik buat senaman
Kejang sampai kebas hujung kaki...sebab jogging...macam Mana nak atasinya doc???
Saya merana ni 1 bulan 4 Kali kena serangan kejang otot
Saya selepas berjoging sakit betis n paha kenapa eh..
Kat pinggul sakit dowhh time pakai seluar
Setiap kerja otot kaki,perut,tangan,jari,lehe,pehe
sakit sekali,,cream kaki
kalau pregnant kejang mcm mana
bile leps lari je msti rs nk jtoh , astu menggeletar , rs nk nngis pn ad 🥲
Saya kejang kaki lepas bersukan ( lumba lari )
kurang kalsium dan magnesium dalam badan rasanya.
Berapa la ye kejang kaki ni.. saya lejang diikuti kebas ..
sy cramp minum air garam bukit. 😅
siuuu
dah seminggu lebih kejang kaki..
Saya pun.....sakit sgt
🦶🦶🦶
Saya tiap hari Kejang kaki.
macam mana untuk futsal player dr. sedangkan saya selalu warm up dulu sebelum main. setiap kali main futsal mesti kaki saya cramp. mohon penjelasan dr.
samaa laa
rasanya kalau kram sakit banget🤣🤣
terima kasih atas imfo
Kadang kadang dia berdenyut denyut
Aku ku tengah kejang oiii tokleh gerak astaga
Allahu...semoga info dari video membantu sakit Dyatona untuk cepat sembuh..