En tant que jeune sprinter, je peux vous dire que vous êtes obliger de courir sur la pointes des pieds/avant des pieds pour aller plus vite. En effet, pour allez plus vite, il faut que votre temps de réaction sol/pied soit le plus bref possible.
Ma Cherie janvier court très très vite parce que moi j'ai perdu mon ex mon coupe d'accueil j'ai envie de courir plus que vite est-ce que vous m'aidez à Mehdi de commentaire pour moi s'il vous plaît😊😅
Justement par rapport à faire la ballerine !!! Lorsque tu arrives à faire des pointes de danseur. Ne crois tu pas que c'est que tu as les orteils très musclés. Perso, c'est tout sur la pointe des pieds et ressort au talon.. bien sûr il faut que la plante soit bien musclé ce qui me fait un peu défaut.
Wtf quel timing de malade !! il y a a peu près 2h, après avoir vu la vidéo de "S'entrainer comme Kagami", j'ai cherché s'il n'y avait pas de vidéo pour courir plus vite. Et voilà que tu me sors ça le jour même 🤩 Franchement chapeau 🎩
Dans mes séances cardio pour la sèche j'met toujours des ost d'eyeshield 21 pour aller plus vite. Donc on dit OUI A UN S'ENTRAINER COMME SENA D'ailleurs il serait intéressant d'avoir un s'entrainer comme la route de la mort , voir ce qu'on peut en retirer de bien pour de vrais entrainements
Synthétique et simple à suivre. Tu as bien résumé pas mal d'info. Je suis dubitatif sur le style terrien par contre. En course longue pourquoi pas mais en sprint je vois pas l'intérêt. La théorie générale c'est qu'on a plus de rebond en sprintant sur la pointe du pied et qu'on s'écrase moins. Pour la sur vitesse, on peut aussi se faire tracter par quelqu'un de plus rapide. Ça marche aussi pour le saut d'ailleurs avec une bande élastique qui nous déleste. Didier Reiss en avant parlait dans une vidéo.
fait une vidéo sur comment se préparer physiquement à aller en manif stp (résister au coup, s’entraîner à la précision au lancer, les cordes vocales…) c’est dans l’air du temps et utile ✌️
La première partie de vidéo est fausse, la course aérienne est celle que tout le monde doit réaliser et se forcer à la faire. La terrestre c'est une mauvaise technique tout simplement.
Incroyable la vidéo,mais par rapport au mouvement de bras et appuis tout tu n'as pas trop précisé sinon très bonne vidéo, sinon idée de concept s'entraîner comme rocky
Cette vidéo explique comment courir plus vite, le sport ne change en rien le fait que tu pourras courir plus vite, comme pour rapidement te rendre à l'autre bout du terrain, où faire une pointe avec la balle au pied (même si il faudra apprendre à gérer la balle, car ça n'est pas prit dans l'entraînement)
pour ceux qui recherchent un bon échauffement renseigné vous sur les éducatifs en athlé. Excellente vidéo comme d'hab surtout que le sprint c'est ma spé en athlé !!
on se rappel de la vidéo " marcher comme Rock Lee " qui à dépasser les 6000 likes, il faut faire le tour de ta ville sur les mains ou 24h sur les mains !!!
Alors...y avait un jour,mon cousin m'a présenté ses potes on a joué,regardé le match brésil-croatie de qatar 2022 puis lorsqu'on devait rentrer chez nous on a décidé de faire une course,j'était le gars le plus lourd de tous (86kg mais on dirait pas💀)alors mon cousin me dit "Yo mon reuf tu s'ras le dernier wallah"J'ai rigolé,Top départ je leurs ai laissé de l'avance en courant au trot puis dès que mes jambes ont assez été échauffées j'ai lâché un de ces sprint en les rattrapant un à un,quand j'ai dépassé le 2e il m'a dit "Wesh mais t'es rapide toi!" J'aurais bien aimé finir 1er mais ma vitesse n'a pas pu dépasser celle du 1er qui était le plus long et mince mais au moins il ne s'éloignait pas de moi,j'avais l'impression de voler ce jour là...Bon d'ailleur ma mère est prof d'eps mais je ne suis pas le meilleur pour autant,j'ai fais 10'87 sur une distance de 60m avec 6 personnes devant moi,en rentrant chez nous,elle avait raconté ça à mon père et ça l'a choqué en disant que c'est grâce à mes bras bien développé,Tu crois que c'est seulement ça?
Salut Idriss superbe vidéo ! J'ai bien aimé que tu détailles l'importance des foulées et de l'implant du pied ça m'a fait sourire car j'ai pensé à mon dernier coms sur la vidéo s'entraîner comme Kagami, mais mine de rien ça va servir à beaucoup d'entre nous alors merci pour cette vidéo. Mention spéciale à la musique de la flûte de Thales en début de vidéo, toujours aussi incroyable ce thème.
Le fait qu'on soit capable de trouver chaque ref dans un animé qui correspond à la vie courante prouve à quel point les animés sont plus que des simples animés. Arigato gozai masu Mr. Manga Workout, 😭😭😭 !!!!! Je pourrais courir très vite.
Salut mangaworkout j'avais une question ça va faire un moi que je m'entraîne au bras mais je n'arrive toujours pas à trouver le meilleur exercice pour les bras alors sa serait cool que tu fasses une vidéo pour les bras comme tu avais fais pour les abdos donc les 10 meilleurs exercices pour les abdos mais en version bras sur ce en tout cas super vidéo comme toujours djana
Bonne vidéo. Mais il faut dire que les sprinters ne peuvent être très rapides que sur 60m maximum (pour les professionnels). Certes, la vitesse et la technique du sprint sur 60m maximum sont importantes. Mais là où la différence se fait est sur l'endurance de vitesse! Certains sprinters sont très rapides mais perdent beaucoup de vitesse après les 60m alors que certains moins rapides perdent beaucoup moins de vitesse et gagnent les 100m. On dit souvent que le 100m n'est jamais gagné par les plus rapides (ceux qui ont atteint la plus grande vitesse sur 60m) mais par ceux qui peuvent tenir leur vitesse (donc en perdre le moins possible) sur les 40 derniers mètres
Les personnes terriennes vont avoir tendance à avoir une foulée avec les pieds proches du sols. Ces personnes ont tendance à pouvoir courir plus longtemps mais à faible intensité Les personnes aériennes au contraire vont avoir une haute foulée. Ils vont être plus longtemps en l'air que les terriens. Les pieds remontent plus hauts. Ces personnes cours moins longtemps mais beaucoup plus vite. C'est comme si à chaque pas vous libériez une forte dose d'énergie. Sachez de plus que être aérien ou terriens change plein de petites choses chez vous. Comme dit dans la vidéo, vous vous relevez d'une manière différente mais cela va aussi même jusque dans la manière dont vous serrez la mains !
Sur le premier test je sus profil terrestre, sur le deuxième test sur je profil aérien. Du coup je fais comment ? Pour la course si je cours doucement je met le talon en premier mais si je vais vite j'engage plutôt avec l'avant du pied.
Moi je fait du football américain et je suis RB et sais a peut près sa qu'ont nous enseigne mais si voulez une technique plus simple voila d'abord commencer bas et continuer sur un ou deux mètres et après vous redresser vôtre corp et voila c'est tout mais n'oubliez pas de vous étirer pour évitez les blessures s'était cadeaux
Le plus drôle dans tout ça c'est que j'en ai fait des cours d'EPS où il faut courir Tu es certainement le meilleur prof ! À aucun moment j'ai vu un profs à l'école nous apprendre le concept même de terrien et aérien XD
Je sprint très rapidement par rapport à tout le monde En course terriene, mais on me dit que aérienne c plus rapide, donc je l'apprend pour connaître de façon de courir
Super video, je pense que tu devrais faire une video s'entrainer comme ushijima avec des entrainements pour smasher plus fort au volley Ca pourrais beaucoup aider les volleyeurs comme moi
En tant que jeune sprinter, je peux vous dire que vous êtes obliger de courir sur la pointes des pieds/avant des pieds pour aller plus vite. En effet, pour allez plus vite, il faut que votre temps de réaction sol/pied soit le plus bref possible.
alors oui mais non plante de pied pas pointe de pied sinon c'est chaud pour mettre de la force sur ton appuie si t'es sur la pointe de pied
@@sazz9412 oui ta compris, on est pas des ballerines mdr
Ma Cherie janvier court très très vite parce que moi j'ai perdu mon ex mon coupe d'accueil j'ai envie de courir plus que vite est-ce que vous m'aidez à Mehdi de commentaire pour moi s'il vous plaît😊😅
Ta raison moi quand je cour vite j'essaie de ne pas poser mon pied complètement et je pousse mes pied comme pour faire un dash
Justement par rapport à faire la ballerine !!!
Lorsque tu arrives à faire des pointes de danseur. Ne crois tu pas que c'est que tu as les orteils très musclés. Perso, c'est tout sur la pointe des pieds et ressort au talon.. bien sûr il faut que la plante soit bien musclé ce qui me fait un peu défaut.
Super video mercii!! J'en aurai besoin pour mon BAC de sport on fait athlétisme/ course de relai actuellement ta vidéo tombe à pic!!
3x500 ??
Wtf quel timing de malade !! il y a a peu près 2h, après avoir vu la vidéo de "S'entrainer comme Kagami", j'ai cherché s'il n'y avait pas de vidéo pour courir plus vite. Et voilà que tu me sors ça le jour même 🤩
Franchement chapeau 🎩
Sale coïncidence
MOI AUSSI SA MES DEJA ARRIVE UN TRUC SIMILAIRE SUR CETTE CGAINE
Bon visionage 🎉
Mrc frero
*visionnage
@@tipeex9744 tg
@@tipeex9744 « 🤓 »
Merci mon gars
super vidéo comme toujours !!!! Les vidéos que j'aimerais le plus voir sont "s,entrainer comme Ippo" et l'entrainement cardio 😁
Je reste silencieux assez souvent mais tes contenus apporte toujours du soutiens et peut donner des idées.
J'ai hâte du programme cardio🔥 mes sprints ça va mais mon cardio est claqué au sol😮💨
je suis fan de usain bolt et mon reve est de devenir sprinter pro j'attendais grave ette vidéo merci beaucoup
Salut Idriss incroyable la vidéo comme d’hab a quand une vidéo d’entraînement en mode football américain ? 🏈🏈
Pourquoi le code manga est à 34% chez moi ?
Moi ausii pareil j'ai le seum
C’est une erreur de ma part, c’est le meilleur code possible mais il dépasse pas 34% ! Désolé les frérots
Dans mes séances cardio pour la sèche j'met toujours des ost d'eyeshield 21 pour aller plus vite. Donc on dit OUI A UN S'ENTRAINER COMME SENA
D'ailleurs il serait intéressant d'avoir un s'entrainer comme la route de la mort , voir ce qu'on peut en retirer de bien pour de vrais entrainements
On veut le programme d'entraînement ! 💪
super vidéo !!! On attend avec impatience le s’entraîner comme ippo et le s’entraîner comme luffy !
En tant que dealer, je confirme que la vidéo est une grande aide pour échapper à la police.
Super vidéo merci !
le génie
Synthétique et simple à suivre. Tu as bien résumé pas mal d'info. Je suis dubitatif sur le style terrien par contre. En course longue pourquoi pas mais en sprint je vois pas l'intérêt. La théorie générale c'est qu'on a plus de rebond en sprintant sur la pointe du pied et qu'on s'écrase moins.
Pour la sur vitesse, on peut aussi se faire tracter par quelqu'un de plus rapide. Ça marche aussi pour le saut d'ailleurs avec une bande élastique qui nous déleste. Didier Reiss en avant parlait dans une vidéo.
Team aérien 🤚
Merci grâce à toi je vais pouvoir échappé aux poulets la prochaine fois et éviter une gav
J'ai de la chance je cours naturellement super vite peu importe quand comment et avec quelle chaussures mais je regarde qd meme
Salut c you combien de pompes peux-tu faire dans les différentes heures où tu jeune ps petit défi dépasser 30 pompes 😎😎😎
0:01 c'est moi ou c'était inox la ?
« Le saut à la haie » les vrais athlètes en PLS
Très douloureux les psoas quand il sont mal travailler 😅
fait une vidéo sur comment se préparer physiquement à aller en manif stp (résister au coup, s’entraîner à la précision au lancer, les cordes vocales…)
c’est dans l’air du temps et utile ✌️
Bonne idée comme ça il est responsable pour incitation si les gens font de la merde après
@@amezyabram_4746 pov c'est de l'humour
@@snowed_5079 tu connais l'humour mais pas l'utilisation du mot pov
😂😂😂😂😂
Du pur génie 😂😂
Super vidéo !!! Ça serai cool la même vidéo mais sur l'endurance 🔥🔥
La première partie de vidéo est fausse, la course aérienne est celle que tout le monde doit réaliser et se forcer à la faire. La terrestre c'est une mauvaise technique tout simplement.
Incroyable la vidéo,mais par rapport au mouvement de bras et appuis tout tu n'as pas trop précisé sinon très bonne vidéo, sinon idée de concept s'entraîner comme rocky
Bonjour ! Je joue au football et j’ai envie d’améliorer ma vitesse est-ce tout cela peut marcher sur moi ?
Continue ta chaîne j’aime beaucoup !
Cette vidéo explique comment courir plus vite, le sport ne change en rien le fait que tu pourras courir plus vite, comme pour rapidement te rendre à l'autre bout du terrain, où faire une pointe avec la balle au pied (même si il faudra apprendre à gérer la balle, car ça n'est pas prit dans l'entraînement)
Jsp si tu jojo mais ya un perso ds la partie 7 qui s appelle sandman et qui a une technique pr courir vite
Petite question sur le Psoas, si il fait mal on fait les mêmes etirements ( je doit aller voir le kine )
J'aime beaucoup la tournure que prend la chaîne
J'ai l'impression que tu as eu un second souffle de créativité et de motivation
Je regarde la vidéo avec du retard mais pour ma défense j'ai le bac demain mais quel banger cette vidéo
Comment s'est passé le bac alors ?
ça serait bien que tu fasse un « s’entraîner comme » sur un perso de blue lock
Oh l’intro de fou
pour ceux qui recherchent un bon échauffement renseigné vous sur les éducatifs en athlé. Excellente vidéo comme d'hab surtout que le sprint c'est ma spé en athlé !!
Musique Eseshield21 après l'intro c'est tous ce qu'on voulait
CHOISSISEZ S'entrainer comme SENNA LES MEC SVP!
on se rappel de la vidéo " marcher comme Rock Lee " qui à dépasser les 6000 likes, il faut faire le tour de ta ville sur les mains ou 24h sur les mains !!!
Je suis athlète et cette vidéo ne vous fera pas courir plus vite, vous aurez juste plus de technique de course
Tu t'es animé toi même😂😂😂respect😂😂😂
Aussi je veux bien la vidéo accès sur le cardio, j'fais déjà de la natation et de la boxe donc g grandement besoin de cardio
Pareille
Incroyable vidéo comme d’hab.
A quand le retour des semaines mw ?
Quel plaisir un ancien 🔥
Le contrat est respecté les 13k sont la on attds les tips cardio infini 🙏🔥🔥
Alors...y avait un jour,mon cousin m'a présenté ses potes on a joué,regardé le match brésil-croatie de qatar 2022 puis lorsqu'on devait rentrer chez nous on a décidé de faire une course,j'était le gars le plus lourd de tous (86kg mais on dirait pas💀)alors mon cousin me dit "Yo mon reuf tu s'ras le dernier wallah"J'ai rigolé,Top départ je leurs ai laissé de l'avance en courant au trot puis dès que mes jambes ont assez été échauffées j'ai lâché un de ces sprint en les rattrapant un à un,quand j'ai dépassé le 2e il m'a dit "Wesh mais t'es rapide toi!" J'aurais bien aimé finir 1er mais ma vitesse n'a pas pu dépasser celle du 1er qui était le plus long et mince mais au moins il ne s'éloignait pas de moi,j'avais l'impression de voler ce jour là...Bon d'ailleur ma mère est prof d'eps mais je ne suis pas le meilleur pour autant,j'ai fais 10'87 sur une distance de 60m avec 6 personnes devant moi,en rentrant chez nous,elle avait raconté ça à mon père et ça l'a choqué en disant que c'est grâce à mes bras bien développé,Tu crois que c'est seulement ça?
7 jours comme zoro !
De toute les façons elles sont Incroyable tes vidéos.
Alors je ne me désabonnerais pas !
super vidéo comme d'habitude, ca tombe bien je fais du demi fond en se moment
Perso j’suis aérien
Like si t’es un aérien
Ça va être une masterclass le training pour le cardio Liké !!
Merci beaucoup Idriss pour tes vidéos ce sont des choses qui font du bien et qui te revoost pour les entraînement 😊 vivement la prochaine
Les 13k pouces bleue sont la
Référencement !!! Vidéo qui va m'aider a m'entraîner car courrier fait parti de ma morfaulogie
pité frerot ne dit plus jamais "saut à la haie" c'est de la course de haies :p
et encore plus précis dans son contexte serait "passage de haies" ;)
Salut j ai voulu commander avec ton code promo sur myprotein mais il ne donne une reduction de 45% mais de 12% est ce normal?
4:21 attends attends attends les podologues c’est des fétichis-
Humour
3:14 les bons outils avoir des jambes
Salut Idriss superbe vidéo ! J'ai bien aimé que tu détailles l'importance des foulées et de l'implant du pied ça m'a fait sourire car j'ai pensé à mon dernier coms sur la vidéo s'entraîner comme Kagami, mais mine de rien ça va servir à beaucoup d'entre nous alors merci pour cette vidéo. Mention spéciale à la musique de la flûte de Thales en début de vidéo, toujours aussi incroyable ce thème.
0:01 on verra si tu dit sa a Mbappé 😂
Merci des astuces .
L'ANIMATION DE TOI QUE TU as FAIT AU DÉBUT C'EST UNE PURE RÉUSSITE 🙏🏾
Un s entraîné comme Chigiri serait incroyable vivement cette video
je regarde de plus en plus tes vidéos vrm t'es le boss game sportif
S’entraîner comme Sena !!! 🏈
Je suis running back et j’ai beaucoup perdu en vitesse les matchs recommence en mai merci pour la vidéo
1.Jon Jones 🇺🇸
2.Georges Saint Pierre 🇨🇦
3.Anderson Silva 🇧🇷
4.Fedor Emilianenko* 🇷🇺
5. *Demetrious Johnson* 🇺🇸
6. *Khabib Nurmagomedov* 🇷🇺
7. *Randy Couture*🇺🇸
8. *Daniel Cormier* 🇺🇸
9. *Matt Hughes* 🇺🇸
10. *Stipe Miocic* 🇺🇸 🇭🇷
Le fait qu'on soit capable de trouver chaque ref dans un animé qui correspond à la vie courante prouve à quel point les animés sont plus que des simples animés.
Arigato gozai masu Mr. Manga Workout, 😭😭😭 !!!!! Je pourrais courir très vite.
Salut mangaworkout j'avais une question ça va faire un moi que je m'entraîne au bras mais je n'arrive toujours pas à trouver le meilleur exercice pour les bras alors sa serait cool que tu fasses une vidéo pour les bras comme tu avais fais pour les abdos donc les 10 meilleurs exercices pour les abdos mais en version bras sur ce en tout cas super vidéo comme toujours djana
Il a fait un programme entier autour des bras, en prenant comme perso animé Kenshiro, et son programme est toujours très bon
@@ibabul7865 OK merci bcp et bas je v allez voir
Une bonne idée de vidéo serait sur l’endurance comme tu l’as dit ! L’anime run with the wind est too hésite pas a le regarder
0:03 MOBBB
Bonne vidéo. Mais il faut dire que les sprinters ne peuvent être très rapides que sur 60m maximum (pour les professionnels).
Certes, la vitesse et la technique du sprint sur 60m maximum sont importantes. Mais là où la différence se fait est sur l'endurance de vitesse!
Certains sprinters sont très rapides mais perdent beaucoup de vitesse après les 60m alors que certains moins rapides perdent beaucoup moins de vitesse et gagnent les 100m.
On dit souvent que le 100m n'est jamais gagné par les plus rapides (ceux qui ont atteint la plus grande vitesse sur 60m) mais par ceux qui peuvent tenir leur vitesse (donc en perdre le moins possible) sur les 40 derniers mètres
Les personnes terriennes vont avoir tendance à avoir une foulée avec les pieds proches du sols. Ces personnes ont tendance à pouvoir courir plus longtemps mais à faible intensité
Les personnes aériennes au contraire vont avoir une haute foulée. Ils vont être plus longtemps en l'air que les terriens. Les pieds remontent plus hauts. Ces personnes cours moins longtemps mais beaucoup plus vite. C'est comme si à chaque pas vous libériez une forte dose d'énergie.
Sachez de plus que être aérien ou terriens change plein de petites choses chez vous. Comme dit dans la vidéo, vous vous relevez d'une manière différente mais cela va aussi même jusque dans la manière dont vous serrez la mains !
C course de haies et aussi il FAUX avoir la pointe de pieds qui touche en premier pour courir plus vite
Non Benoît bourrée😊😊😊
@@LevraiLuffy-m5f si c 'est pour gagner du temps je fait de l'athlétisme je sais
Merci j'attender la nouvelle vidéo 🎉🎉❤😊
GG bonne vidéo
Sur le premier test je sus profil terrestre, sur le deuxième test sur je profil aérien. Du coup je fais comment ?
Pour la course si je cours doucement je met le talon en premier mais si je vais vite j'engage plutôt avec l'avant du pied.
Ça fait toujours aussi plaisir de voir apparaître une nouvelle vidéo, merci champion
Ouah gros tu régales j'ai course à pieds en EPS ça va me sauver
Merci
Merci,je suis très nul 😢😅mais je vais essayer et vous dire si vos technique marche!!!
Moi je fait du football américain et je suis RB et sais a peut près sa qu'ont nous enseigne mais si voulez une technique plus simple voila d'abord commencer bas et continuer sur un ou deux mètres et après vous redresser vôtre corp et voila c'est tout mais n'oubliez pas de vous étirer pour évitez les blessures s'était cadeaux
J'ai une foulée aérienne d'après toi, mais c'est à cause d'un problème de naissance, donc pas sûr que ce soit à garder.
Le plus drôle dans tout ça c'est que j'en ai fait des cours d'EPS où il faut courir
Tu es certainement le meilleur prof ! À aucun moment j'ai vu un profs à l'école nous apprendre le concept même de terrien et aérien XD
Bon frero c pour quand s'entraîner comme ippo avec la fiche entraînement bien sûr 😅 STP ?
Mdr comment on fait si on est moitier terrien moitier haerien
J'adore l'entro de ta chaine🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Grand frère tu génial 😊
Le plus facile c'est de provoquer un chien affamé je vous jure vous serez satisfaite du résultat 👍
fait un programme pour le cardio stp
Je cours plus vite que toute mon école mais j envie de courir encore plus vite
S'ENTRAINER COMME IPPOOO IL EST OUUUUUU
C'est moi Où Quand tu étais assis et que tu te relever à Gauche il y avait inoxtag je me suis abonné
J'espère que sonic et flash regarde cette vidéo
20k pouce bleu ENVOOIE LE PROGRAMME CARDIO INFINIE
NOUVEAU BANGER de MangaWorkout
Y'a les 13k pouces bleu tu vas faire une vidéo carrément là
Mec pourquoi tu expliques l’attaque talon et pas la course medio pied ?? Attaquer avec le talon c’est juste augmenter ses risques de blessure
Je sprint très rapidement par rapport à tout le monde En course terriene, mais on me dit que aérienne c plus rapide, donc je l'apprend pour connaître de façon de courir
Super video, je pense que tu devrais faire une video s'entrainer comme ushijima avec des entrainements pour smasher plus fort au volley Ca pourrais beaucoup aider les volleyeurs comme moi
S'entraîner comme hyoma chigiri de blue lock alias le roi de la vitesse
Moi chui pas fais pour l’endurance chui pour les sprints
perso accause de ma génétique j'ai des problème au poummon
Est-ce que tu pourrais faire le s’entraîner comme baki
Stp
SALUT, LES 13 MILLES POYCES BLEUS DÉJÀ DÉPASSÉ, ON ATTEND LA VIDÉO