【１０分間】ぽっこりお腹のお肉を落とす腹斜筋・腸腰筋ストレッチ方法

[@ぬここ-l7k]

こうゆう動画待ってました！！！
嬉しいですありがとうございます😊

[@izuru-style]

少しでも気に入ってもらえると嬉しいですね！

[@ぬここ-l7k]

@@izuru-style 昨日寝る前に早速とやりましたよw

[@58jam75]

有難うございます🎉

[@namiko5769]

先生のストレッチ&トレーニング、どれも無理なく続ける事ができ、成果もでるので、朝から晩まで活用させていただいてます！
質問ですが、先生の腹筋のトレーニングの後に続けてこの動画のストレッチというコンビは正解でしょうか？

[@izuru-style]

ありがとうございます🙇‍♂️
正解ですね！その流れだと、よりお腹を引っ込めることができますよ👍

[@namiko5769]

ありがとうございます✨
これからはセットで続けていきます！両方やっても辛くないのがホントありがたいです(T▽T)
今朝も出先生の朝のストレッチ(これもホント丁度いい✨)やって気持ちよく仕事行ってきます！