EJERCICIOS EXCENTRICOS para EPICONDILITIS y EPITROCLEITIS (DOLOR CODO) | Fisiolution
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- Опубліковано 17 тра 2016
- Explicamos que musculatura esta implicada en una epicondilitis y en una epitrócleitis. Describimos las claves para realizar una serie de ejercicios excéntricos o ejercicio epicondilitis, ideales para tratar y curar las epicóndilitis (codo de tenista) o epitrócleitis (codo de golfista).
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#Ejercicios #Epicondilitis #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá! - Спорт
Domingo 9/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por octogésima cuarta ( 84a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Cada día en todo lo que hago me expreso con sabiduría, honestidad y amor ( Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Domingo 26/Marzo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por septuagésima sexta ( 76a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Nunca llegaremos a saber cómo ni en qué medida impactarán nuestros pequeños gestos a otras personas. Pero la vida sólo tiene sentido si, mientras vivimos, intentamos dejar las mejores huellas posibles tras nosotros ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Domingo 14/Mayo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 102a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Volver a tu hogar, es abandonar la búsqueda incansable para, por fin, detenerte y observar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Jueves 11/Mayo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 101a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Nos pasamos la vida buscando, queriendo llegar a lugares lejanos. Queremos ser alguien o tener algo, y corremos y corremos apegándonos a sensaciones momentáneas ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Domingo 16/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 88a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... La práctica del desapego no es sencilla, requiere de mucha auto-indagación y trabajo interior ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 28/Agosto/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 143a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “El tiempo todo lo cura”, nos dicen cuando pasamos una situación dolorosa. Y si bien no es el consejo que mas queremos escuchar, es el único del que no hay duda alguna ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Viernes 31/Marzo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por septuagésima octava ( 78a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... A veces una palabra amable, una sonrisa o incluso el silencio es suficiente para aportar luz a tanta oscuridad ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Domingo 2/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por septuagésima novena ( 79a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... “ Si queremos paz, tenemos que ser la paz. La Paz es una práctica, no una esperanza ” ( Thich Nhat Hanh ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 24/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 93a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Te invito a vivir tus experiencias desde el amor y la compasión, abrazando dulcemente el cambio, incluso cuando el cambio significa un punto y final ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Martes 2/Mayo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 97a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí … * Afirmar / Reflexionar ..... Tenemos dos opciones, interpretar las cosas de forma positiva y ser felices, o hacerlo de forma negativa y sufrir ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Martes 4/Julio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 126a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es saber que la vida es una danza, y que bailar con ella es la mejor forma de vivir con paz en el alma y libre se sufrimiento ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Sábado 1/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por septuagésima octava ( 78a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... A veces una palabra amable, una sonrisa o incluso el silencio es suficiente para aportar luz a tanta oscuridad ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Viernes 6/Mayo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 98a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Al esperar lo mejor en cada situación, tu energía interior cambia. Dejas de sentir estrés, disminuye la ansiedad y desperece el miedo y la duda. Tu mundo interior cambia y eso repercute en tu mundo exterior ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 21/Agosto/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 141a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Nos resulta difícil reconocer nuestros errores. Dedicamos mucho tiempo a contemplar nuestras buenas cualidades, reales o imaginarias, y nos olvidamos de nuestros defectos ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Viernes 30/Junio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 124a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es bien sabido que con cada año que pasa nos volvemos más rígidos, pero no solo en el sentido estrictamente físico. La edad también pasa factura a nuestra capacidad para mantener una mente abierta al cambio y a nuevas formas de pensar ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Sábado 8/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por octogésima tercera ( 83a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Reconozco la verdadera belleza de mi ser, soy el espíritu del amor brillando con fuerza ( Louise Hay ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Miércoles 12/Julio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 130a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Tener fuerza interior no significa poder con todo, sino reponerse rápidamente de las dificultades, aprender las lecciones que tenían que enseñarnos y reunir la valentía suficiente para seguir andando en búsqueda de un camino mejor ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Me han tratado el codo los fisios Dani y Nacho de Fisiolution, muy profesionales y muy agradables. Mucha gracias!
Miércoles 27/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 148a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Estar presente es el mayor regalo que podemos ofrecer. Igual que la salud, las personas queridas no estarán ahí para siempre. Es por eso que debemos dejar de postergar para mañana lo que podemos hacer hoy ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Martes 13/Junio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 116a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Mover el cuerpo es clave para sentirte con vitalidad y entusiasmo. ¡Pero no se trata de moverlo de cualquier manera! Aplicar la consciencia plena y una respiración profunda mientras nos movemos, son factores clave para que la práctica nos aporte energía en vez de quitárnosla ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Sábado 8/Julio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 128a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Escuchar el silencio es como ver sin ojos, es cómo conocer sin mente, es como observar el Universo, un lugar que abarca lo inabarcable y que comprendes sin poder explicarlo ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Sábado 16/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 145a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... El mayor de los regalos que podemos poseer es la salud, pero el mayor de los regalos que podemos ofrecer es la Presencia ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Viernes 15/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 144a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Amo a los demás permitiéndoles que sean ellos mismos, al aceptarme a mí mismo también aprendo a aceptar a los demás ( Louise L. Hay ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Jueves 7/Julio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 127a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... "No es la impermanencia la que nos hace sufrir. Lo que nos hace sufrir es querer que las cosas sean permanentes cuando no lo son" - Thich Nhat Hanh *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Lunes 13/Marzo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por sexagésima séptima ( 67a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Paramhansa Yogananda fue un gran maestro yogui que, entre sus muchas enseñanzas, dijo: “La verdadera libertad es la habilidad de hacer lo que es bueno y correcto.” ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 12/Junio/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 115a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Recuerda, lo importante es empezar. Y a partir de ahí, haz un poco cada día. Porque muchos pasos pequeños hechos todos los días, es una gran distancia al cabo de un año ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Martes 1 /Agosto/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 136a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... La fe, mas allá de las connotaciones religiosas que pueda tener, es nuestra capacidad de creer en algo de lo que no tenemos evidencia que exista o pueda ocurrir. Desde esta perspectiva, la fe es nuestra capacidad de creer en lo que hacemos aún y cuando lo que hacemos no nos da resultados. Es la confianza plena en nuestro trabajo diario y el motor que nos da fuerza para continuar ante las adversidades ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Los haré y veré si me sirven. Gracias
Jueves 6/Enero/2022: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEXAGÉSIMA SEGUNDA ( 62a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... CONFÍO EN QUE EL AÑO 2022 CANALIZA LA SABIDURÍA CÓSMICA/DIVINA HACIA LA TIERRA Y SE USA PARA CONVERTIR SUEÑOS INCREIBLES EN REALIDAD *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Martes 23/Mayo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 106a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Tener fuerza interior no significa poder con todo, sino reponerse rápidamente de las dificultades, aprender de las lecciones que tenían que enseñarnos y reunir la valentía suficiente para seguir andando en búsqueda de un camino mejor ( La Pausa, Anabel Otero) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Domingo 17/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 146a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Estar presente no es significa escuchar a alguien con atención. Mientras usemos la mente para analizar, enjuiciar u opinar, nunca estaremos presentes para nosotros o para otras personas. De hecho, en la mayoría de ocasiones, ni siquiera estamos atentos a lo que otras personas tienen que decirnos. Estamos demasiado ocupados, estresados o agobiados por los asuntos diarios para atender de verdad a quien tenemos delante ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Jueves 28/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 149a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “La no violencia no es una prenda que uno se pone y se quita a voluntad. Su lugar reside en el corazón y debe ser una parte inseparable de nuestro ser” - Mahatma Gandhi *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Viernes 29/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 150a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... La mente tiene la costumbre de ir por libre, pensando y pensando sin parar, normalmente, cosas muy negativas. Esto sucede porque no hemos aprendido a gestionar nuestros pensamientos adecuadamente ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Miércoles 29/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por QUINCUAGÉSIMA CUARTA ( 54a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... DÍA A DÍA VOY SOLTANDO LAS PEQUEÑAS SITUACIONES QUE SE ME PRESENTAN PARA PRACTICAR Y APRENDER EL SOLTAR LAS MÁS GRANDES, ME ALEJO DEL PASADO Y VIVO EN ESTE MOMENTO CON ALEGRÍA Y ACEPTACIÓN *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Martes 14/Marzo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por sexagésima octava ( 68a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Hacer lo correcto es ser coherente. Una persona coherente es aquella que lo que piensa, siente, dice y hace está en consonancia. La coherencia a la hora obrar es el factor más importante a tener en cuenta para hacer lo correcto ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Miércoles 5/Abril/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por octogésima segunda ( 82a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Estoy en un ambiente curativo. Me curo en todos los niveles, es una bendición para mí y me da paz y a todas las personas que me rodean ( Louise L. Hay ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 18/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 147a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Solo tenemos dos opciones, estar presentes o no estar. Vivir con la mente en el pasado o en el futuro, excepto en lo que estamos viviendo ahora, es no estar. Porque estamos en un lugar que en realidad es imaginado, ficticio o, incluso, caduco. El único lugar real es este. La única conversación que cuenta es esta ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Viernes 10/Marzo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por sexagésima quinta ( 65a. ).
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... Muchas veces observamos la respiración en el pecho o en la sensación del roce del aire en las fosas nasales. Pero en momentos de agitación, respira de forma abdominal y observa el ir y venir del aire a la altura de tu ombligo ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias por tu valiosa ayuda, me siento un poco mejor después de realzar esta rutina.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Sábado 30/Septiembre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 151a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es muy importante empezar a tomar control sobre tu mente, ya que lo que piensas tiene un profundo impacto en tu vida. Un pensamiento genera una determinada vibración en tu interior que provoca una emoción que, finalmente, determina tu comportamiento. Por lo que la frecuencia en la que vibran tus pensamientos está íntimamente relacionada con tu conducta y con la forma que te relacionas con tu entorno ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Sábado 26/Agosto/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 142a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Hagas lo que hagas, no lo dudes y empieza donde estás. Concéntrate en dar pasos pequeños, firmes y constantes, sin importar dónde te encuentras o cómo te sientas. Y a partir de ahí, haz un poco cada día. Porque muchos pasos pequeños hechos todos los días, es una gran distancia al cabo de un año ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Gracias, son similares a algunos aue ya me habian recomendado pero los voy a probar igualmente. Al fin un video senzillo y conciso para este problema. Un saludo
👍😉
Viernes 7/Enero/2022: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEXAGÉSIMA TERCERA ( 63a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO SOY LA SUMA TOTAL DEL PENSAMIENTO, POR LO CUAL UNICAMENTE ME PERMITO PENSAMIENTOS QUE TRAIGAN PAZ Y ARMONÍA A MI VIDA. *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Martes 28/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por QUINCUAGÉSIMA TERCERA ( 53a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY ME PERDONO Y ELIJO PERDONARTE PARA MI PROPIA LIBERACIÓN *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
FELICES FIESTAS!!
@@fisiolution Muchas gracias, igualmente.
Viernes 18/Agosto/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 140a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Tener ilusiones y objetivos es necesario pero, a la vez, debemos vivir esos deseos con total desapego, aceptando radicalmente que todo lo que tenemos ahora o lo que queremos para nuestro futuro puede desaparecer o no ocurrir nunca ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
@@carlosurbina1956 se le quitó el dolor?
@@lalij Si. Namasté.
Domingo 1/Octubre/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 152a. vez.
Gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Una forma de controlar tus pensamientos es tomar conciencia de tu diálogo interno, y en cuanto te des cuenta de que está siendo negativo o catastrófico, cámbialo. En vez de pensar en lo peor, escoge pensar en positivo, esperando siempre lo mejor de cualquier situación. Escoge pensamientos elevados, que te inspiren y te motiven a continuar ( Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Miércoles 31/Mayo/2023: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por 111a. vez.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es verdad que los nuevos comienzos suelen estar llenos de ilusión y entusiasmo, pero también es verdad que van cargados de ropajes pesados que llevamos puestos desde hace tiempo ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Domingo 19/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUADRAGÉSIMA CUARTA ( 44a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... MI VIDA FLUYE EN PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
No paras CARLOS !! que bien !! ❤🧡💛💗😍
@@fisiolution Muchas Gracias por toda su ayuda. Bendiciones. Namaste.
Miércoles 15/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUADRAGÉSIMA ( 40a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 99% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY CONCIENCIA PURA EN CONTINUA EXPANSIÓN *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
genial!!!
@@fisiolution Muchas Gracias. Un Abrazo Enorme.
Viernes 5/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por TERCERA (3a.) VEZ, los 3 estiramientos los hice 30 segundos cada uno.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY EL EJE DE LA PAZ, VIVO, ME MUEVO Y EXPERIMENTO LA VIDA EN PAZ, SI TENGO PAZ INTERIOR, TENGO PAZ EN MI MUNDO EXTERIOR *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
OKKKKKKKKKKKKKKKK
@@fisiolutionThank you so much Andrés. A Hug.
ME RESULTO EL MEJOR VIDEO, SALUDOS DESDE EL PERU
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Lunes 22/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA NOVENA (19a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY UN SER DE LUZ, DIOS ME AMA, EL UNIVERSO ME AMA, ESTOY CUIDADO Y CONSTANTEMENTE AUMENTA MI AMOR PROPIO *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
BRAVO CARLOS NAMASTE!
@@fisiolution Muchas Gracias Andrés. Namaste.
Sábado 20/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA SÉPTIMA (17a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ME SIENTO FUERTE PARA CONECTAR CON MI DIVINIDAD *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Grande Carlos sigue así buen día
@@fisiolution Muchas Gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Domingo 12/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por TRIGÉSIMA SÉPTIMA ( 37a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 99% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HONRO LO DIVINO DENTRO DE MI Y EN TODOS LOS SERES VIVOS *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
genial genial GENIAL! UN ABRAZO Y FELICES FIESTAS CARLOS!
@@fisiolution Muchas gracias, igualmente. Abrazos, Bendiciones, Namaste.
Jueves 16/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUADRAGÉSIMA PRIMERA ( 41a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 99% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ME LIBERO DEL MIEDO, LA DUDA Y EL DOLOR *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Gracias por comentar🤩😍👍
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution Lista la reseña en Google:
Jueves 16/Diciembre/2021: Les recomiendo ampliamente la rutina del Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER para TRATAR EL DOLOR DEL CODO.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ME LIBERO DEL MIEDO, LA DUDA Y EL DOLOR *.
Les mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Miércoles 17/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA CUARTA (14a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO PUEDO FLUIR Y VIVIR EL PRESENTE *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GENIAL!!
@@fisiolution Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias. Un Abrazo
Sábado 18/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUADRAGÉSIMA TERCERA ( 43a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HONRO LO DIVINO EN MI INTERIOR Y HONRO LO DIVINO INTERIOR EN TODOS LOS SERES VIVOS *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
No paras CARLOS !! que bien !! ❤🧡💛💗😍
@@fisiolution Muchas Gracias por toda su ayuda. Bendiciones. Namaste.
Jueves 18/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA QUINTA (15a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ME SIENTO FUERTE, SIEMPRE ENCUENTRO LA MANERA DE SUPERAR CUALQUIER DIFICULTAD *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GENIAL!!
@@fisiolution Estimado Andrés, Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias. Un Abrazo
Miércoles 24/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por VIGÉSIMA PRIMERA (21a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 95% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... RESPETO LA MANERA DE SER DE CADA UNO, ASÍ COMO ME RESPETO A MI MISMA/O *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
VAMOSSSSSSS dale duro!!
@@fisiolution Sí, muchas gracias. Un Abrazo.
Miércoles 3/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por PRIMERA (1a.) VEZ, me llevo aproximadamente 18 minutos hacerla en los dos codos, los 3 estiramientos los hice 30 segundos cada uno.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY DEJO QUE TODO MI SER VIBRE CON LA LUZ, SE QUE EL PODER UNIVERSAL ESTÁ EN TODAS PARTES, EN TODAS LAS PERSONAS, LUGARES Y COSAS *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
Bien amigo bien !!!
@@fisiolution Mi estimada amiga Eva, muchas gracias. Un Abrazo.
Sábado 13/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA (10a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO PUEDO SER MAS PACIENTE *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
BRAVO CARLOS
@@fisiolution Muchas Gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Miércoles 22/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUADRAGÉSIMA SÉPTIMA ( 47a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY CONCIENCIA, SOY SABIDURÍA, SOY UNIÓN [ TODO REGIDO POR EL AMOR ] *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
FANTASTICO espero que pases felices fiestas!!
@@fisiolution Muchas gracias, igualmente. Un Abrazo.
Viernes 24/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUADRAGÉSIMA NOVENA ( 49a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SIENTO TOLERANCIA, COMPASIÓN Y AMOR PARA TODA LA GENTE INCLUYENDOME Y ESPECIALMENTE A MI *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
FELIZ NAVIDAD abrazoooooo
@@fisiolution Muchas Gracias igualmente. Namaste.
Jueves 11/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por OCTAVA (8a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... EN LA NOCHE LE DAMOS FIN A NUESTRO DÍA PARA DARLE A NUESTRO CUERPO UN SUEÑO REPARADOR Y DARLE LA BIENVENIDA A UN NUEVO AMANECER *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
@@fisiolution Gracias Andrés. Listo lo de la reseña:
Jueves 11/Noviembre/2021: Me permito comentarles que van 8 veces que hago la excelente rutina de ejercicios para TRATAR EL DOLOR DEL CODO del Fisioterapeuta Andrés Soler, me ha dado EXCELENTES RESULTADOS, se la recomiendo ampliamente.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... EN LA NOCHE LE DAMOS FIN A NUESTRO DÍA PARA DARLE A NUESTRO CUERPO UN SUEÑO REPARADOR Y DARLE LA BIENVENIDA A UN NUEVO AMANECER *.
Les mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Jueves 4/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEGUNDA (2a.) VEZ, me llevo aproximadamente 18 minutos hacerla en los dos codos, los 3 estiramientos los hice 30 segundos cada uno.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY EL EJE DE LA PAZ, VIVO, ME MUEVO Y EXPERIMENTO LA VIDA EN PAZ, SI TENGO PAZ INTERIOR, TENGO PAZ EN MI MUNDO EXTERIOR *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
Gracias por comentar, cuídate ese codo CARLOS!! un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution Muchas gracias Andrés, hoy volví hacer la rutina, solo van 3 veces que la hago y he notado mejoría la voy a seguir haciendo. Un Abrazo.
Miércoles 2/Febrero/2022: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEXAGÉSIMA CUARTA ( 64a. ) Y ÚLTIMA VEZ, Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME RECUPERÉ AL 100% DE LA LESIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... TENGO EL PODER DE ENFRENTAR Y SUPERAR TODAS LAS DIFICULTADES Y CRISIS EN MI VIDA *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
VAMOOOOOOOOOOOOOOSSSS!!
@@fisiolution Muchas Gracias. Un abrazo. Namaste.
Viernes 19/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA SEXTA (16a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... ME SIENTO FUERTE PARA LOGRAR MIS OBJETIVOS Y/O PROPÓSITOS *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Grande Carlos sigue así buen día
@@fisiolution Muchas Gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Domingo 28/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por VIGÉSIMA CUARTA (24a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 95% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... TODAS MIS PALABRAS, MIS PENSAMIENTOS Y MIS ACCIONES APORTEN POSITIVAMENTE A MI LIBERTAD, MI FELICIDAD, MI ARMONÍA Y MI PAZ *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GENIaL CARLOS
@@fisiolution Muchas gracias Andrés. Namaste.
Lunes 15/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA SEGUNDA (12a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO PUEDO ESTAR EN PAZ *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GENIAL
@@fisiolution Muchas gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Martes 23/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por VIGÉSIMA (20a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY UNION, LAS DIFERENCIAS DE CADA SER SON PUENTES PARA CONOCERME, AMARME Y ACEPTARME *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
BRAVO CARLOS NAMASTE!
@@fisiolution Muchas Gracias Andrés. Namaste.
Excentrico = la resistencia vence a la fuerza...!!! 👍👏👏
Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
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Sábado 6/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por CUARTA (4a.) VEZ, los 3 estiramientos los hice 30 segundos cada uno.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... PIENSO Y DIGO SOLO LO QUE QUIERO CREAR EN MI VIDA *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
BIENNNNN
@@fisiolution Gracias, Gracias, Gracias estimado Andrés. Un abrazo.
Domingo 21/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA OCTAVA (18a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... SOY UNA FUENTE INAGOTABLE DE AMOR, COMPASIÓN Y PAZ, SOY AMOR, SOY AMOR, SOY AMOR *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Grande Carlos sigue así buen día
@@fisiolution Muchas Gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Domingo 7/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por QUINTA (5a.) VEZ, los 3 estiramientos los hice 30 segundos cada uno.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HAY UNA SOLUCIÓN PARA CADA PROBLEMA, EXISTE UN PODER PARA AYUDARME A AFRONTAR Y SUPERAR TODAS LAS DIFICULTADES EN MI VIDA *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
GENIIIIIIIIIIIIAL!
@@fisiolution Andrés Gracias, Gracias, Gracias.
Muy buen video, estos ejercicios sirven solo para recuperar de alguna lesion? O tambien sirven para fortalecer ? Muchas gracias ,saludos.
"Si por supuesto, TONIFICAN Y AYUDAN A REHABILITAR un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT""
👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"
Viernes 12/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por NOVENA (9a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO SOY CAPAZ, YO SOY CAPAZ, YO SOY CAPAZ, TENGO POTENCIAL PARA TRIUNFAR *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GENIAL!!!
@@fisiolution Muchas Gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Martes 30/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por VIGÉSIMA SEXTA (26a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 95% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... HOY RECONOZCO QUE TENGO LA CAPACIDAD DE COMUNICARME EFECTIVAMENTE, CON LA VOZ DE LOS CIELOS QUE ES EL "OM", ME EXPRESO CON PAZ Y ARMONÍA *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
NAMASTE AMIGO!!
@@fisiolution Muchas gracias Andrés por tu ayuda. NAMASTE AMIGO!!!
Muy buenos
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Lunes 8/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEXTA (6a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... PIDO AYUDA DICIÉNDOLE A LA VIDA LO QUE QUIERO Y DEJO QUE SUCEDA *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
Namaste.
GRANDE CARLOS
@@fisiolution Gracias, Gracias, Gracias Andrés, igualmente.
Domingo 14/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por DÉCIMA PRIMERA (11a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO PUEDO SER MAS AMOROSO *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GENIAL
@@fisiolution Muchas gracias estimado Andrés. Un Abrazo.
Martes 9/Noviembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEXTA (6a.) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... DEJO IR, DEJO IR, DEJO IR, DEJO IR MIS MIEDOS Y MIS PROBLEMAS *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
GRANDE ABRAZOOOO
@@fisiolution Muchas Gracias Eva. Un abrazo enorme amiga.
Gracias crack
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
@@fisiolution 👌
Llevo 3 años operado de los dos codos,estoy a base de bajas en el trabajo porque sobre todo el brazo derecho se me queda helado y sin fuerza,te acabo de conocer y me a gustado tus sesiones,las probare a ver que tal me van,donde tienes la consulta?un saludo y gracias por tus videos
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 fisiolution.com/contacto/
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
Sábado 4/Diciembre/2021: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por TRIGÉSIMA ( 30a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 99% DE LA RECUPERACIÓN, CASI YA SIN MOLESTIA ALGUNA, LA VOY A SEGUIR HACIENDO AL MENOS HASTA LLEGAR AL 100% DE LA RECUPERACIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... TODO LO QUE NECESITO ESTÁ DENTRO DE MI, CONFÍO EN MI FUTURO GLORIOSO *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
NAMASTE AMIGO!
@@fisiolution NAMASTE AMIGO.
hola una consulta, después de cuanto tiempo puedo pasar de usar la escoba a una mancuerna de 2 kg que tengo en mi casa? puedo simplemente empezar a usar la mancuerna de 2kg si noto que es una molestia leve?
Miércoles 5/Enero/2022: Hola estimado Fisioterapeuta ANDRÉS SOLER, te comento que hoy hice esta rutina de ejercicios conforme a tus claras indicaciones para TRATAR EL DOLOR DEL CODO por SEXAGÉSIMA PRIMERA ( 61a. ) VEZ.
Muchas Gracias, Muchas Gracias, Muchas Gracias, ME AYUDO MUCHO ESTA RUTINA, ME SIENTO AL 100% DE LA RECUPERACIÓN, LA VOY A SEGUIR HACIENDO COMO PREVENCIÓN.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * AFIRMAR QUE..... YO SOLO PERMITO LA LUZ, DOY MI TOTAL AUTORIZACIÓN Y PERMISO A LA LUZ PARA QUE ESTA ME LLENE, ME CUBRA Y ME PROTEJA. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. *.
Te mando Un Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de 65 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Buenas noches
tengo pesas de 4 kilos¿ Podría utilizarlas sin ningún inconveniente?
Buenas tardes amigo,si yo padezco de epitrocleitis y estoy bajo tratamiento de terapeuta que es más recomendable hacer estos ejercicios ,hacerlos diariamente o un día si y un día no?
"Si por supuesto, un saludo!
Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT""
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Hace años que hago aparatos y pesas. Ahora me dio una epitrocleitis, hago los ejercicios que indicas, tomo anti-inflamatorios, voy a ir a fisioterapia. Me prohibieron el gimnasio. ¿Cuando sabré que puedo regresar a mi rutina normal de ejercicios? ¿Solo cuando pase el dolor (solo duele al hacer algo de esfuerzo)? ¿Que prevención debería tener en cuenta?
Gracias por comentar🤩😍👍
1º cuando recuperes la movilidad sin dolor de tu codo
2º si claro
3º no hacer nada que te produzca dolor
Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution Gracias! 5 estrellas.
Hola, tengo un dolor en la parte de abajo del triceps llegando al codo. Me duele a veces cuando me seco el pelo con la toalla muy duro o cuando trato de hacer muscle up, eso sería codo de golfista?
Hola, si puede ser...parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación. Hasta la curación y más allá! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
@@fisiolution listo, muchísimas gracias 🙌
Cuando hago curl de bicep al subir la mancuerna me truena el codo del lado aww ir va pegado ala costilla(no sé si sea un hueso o tendón). No siento dolor ndmas me truena... Es epicondilitis??
Me truena del lado que va pegado ami costilla*
Hola, visita a fisioterapeuta de confianza y replantea el síntoma o 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e.
Un saludo y hasta la curación y más allá 💪😉
Hola hace 3 dias fui por primera vez al gimnasio y me pasé de peso no puedo abrir el brazo completo. Me duele mucho, si guardo reposo y hago estos ejercicios cuanto tiempo se me ira? Gracias.
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras lo beneficios en un par de semanas. Si quieres corregir el problema te llevara meses.
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola, soy entrenador de tenis, tengo epicondilitis, he dejado de realizar el movimiento que me causaba el dolor (estoy consciente que fue por sobre entrenamiento) esto tiene 7 meses que me sucedió, no he podido dejar de dar mis clases de tenis, el reves lo hago a 2 manos pero a veces siento molestia y a veces no, aunque la molestia es mínima, a veces es como hormigueo en la parte del músculo antes del tendón. Me gustaría saber si puedo comenzar con estos ejercicios o que puedo hacer ante mi situación?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"
Hola ¿se pueden realizar cuando hay dolor?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀
Hola ,tengo epiconlitis en los dos brazos uno desde pequeña porque tengo una discapacidad (hemiparesia) y ahora me empezó el otro un poco no tanto por sobrecarga .Este se nota poco pero me molesta
Me gustaría saber si con la vacuna me pueden empeorar ? Me imagino que no pero me da miedo.
Muchas gracias de antemano
Gracias por comentar, que nosotros conozcamos no pero coméntenlo con tu medico .un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola en enero fuy operada del codo y aun no tango mucho movimiento y me duele es normal o q puedo acer gracias
Hola, parece una inflamación aguda, aplica hielo 3 veces al día 7-10 min. Protege la piel con un paño, esto bajara la inflación.
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Hasta la curación y más allá!
Muchas gracias estamos en contacto
Hola
Buenas ...
Qué tal ??
Cuántas sesiones recomiendas para un paciente con epicóndilitis ??
Gracias 🙌🙌🙌
Gracias por comentar, yo en clinica las suelo tratar entre 2 a 6 semanas un par de veces a la semana....un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Buenas, yo estuve inmovilizado por una fractura de húmero y mí codo quedó bloqueado sin poder extender ni levantar. Me podría ayudar
Gracias por comentar, estiramientos de brazo: ua-cam.com/video/4W-xie4ZOfs/v-deo.html un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Buenas, me suena el antebrazo cada vez que hago el ejercicio es eso normal?
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀
Hola! Cuánto peso debe pesar la mancuerna?
SUPER HOLA cada uno con la carga que pueda de menos a mas y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
si solo tengo epitrocleitis tengo que hacer los dos ejericios ??? o solo para esa afeccion ??? gracias.
Solo esa opción, aunque si los haces estabilizaras mejor el codo, un saludo