CODO de TENISTA o EPICONDILITIS 🎾 El MEJOR TRATAMIENTO

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 106

  • @TemplodelMasajeTDM
    @TemplodelMasajeTDM  Рік тому +7

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  • @martinplata3196
    @martinplata3196 3 дні тому

    Un millón de gracias , no sabes cómo me ha ayudado

  • @lizgutierrez3871
    @lizgutierrez3871 7 місяців тому +2

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS después de 2inyecciones de cortisona y una de plasma continuaba con el dolor pues es mi codo derecho. Hoy me llegó este video, lo escucho , entiendo la explicación, hago el auto masaje y he sentido gran mejoría! POR SUPUESTO QUE LO CONTINUARÉ HACIENDO VARIAS VECES AL DÍA PARA RELAJAR EL EPICÒNDILO. ERES UNA MARAVILLA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @juanmanuelgodoy6394
    @juanmanuelgodoy6394 Місяць тому

    Hace meses que sufro de forma severa. Empecé con los masajes y note alivio enseguida. Gracias!

  • @angelicasalvatierrabarzola1661
    @angelicasalvatierrabarzola1661 Місяць тому

    Me encantó
    Comencé a hacer ese mismo instante muchas gracias

  • @anabelleblumsan8780
    @anabelleblumsan8780 6 місяців тому +4

    Yo he visto varios tutoriales y empece a hacerme masajes como este asi exactamente y sin tener experiencia de hacermelos tambien hice algunos movientos de tahi chi hasta donde aguante. mi umbral de dolor, estos masajes me sacaron las lagrimas pero he mejorado me los he estado haciendo con constancia. Confiemos y pidamos a Dios nos de la fuerza y seguir adelante.!
    Este es uno de los videos mejor explicado que he visto.

    • @mariajoferi3904
      @mariajoferi3904 3 місяці тому +1

      🙏🏻👍

    • @EduardoValdez-x9u
      @EduardoValdez-x9u 2 місяці тому

      AMEN AMEN 🙏🏻🙏🏻
      GRACIAS ANA
      Por tu motivación
      Di-s te bendiga ✨🙌🏻

  • @elizabethramos6044
    @elizabethramos6044 2 роки тому +1

    Que bueno es saber las causas de las dolencias, gracias por la información. Desde Neuquén ARGENTINA

  • @adrianacaballero3541
    @adrianacaballero3541 2 роки тому

    Gracias Maribel por esta explicación del codo de tenista desde Argentina

  • @MariaMartinez-ce6fi
    @MariaMartinez-ce6fi 2 місяці тому

    Muchas Gracias fue lo más maravilloso para mi brazo gracias infinitas 🫶🏻🙏🏼

  • @spanishguitar7141
    @spanishguitar7141 8 місяців тому

    Gracias por tu ayuda.Dios te bendiga.Tengo mucho dolor perp hoy empece con los ejercicios.

  • @JesusCicuendez
    @JesusCicuendez 6 місяців тому

    Gracias

  • @EduardoValdez-x9u
    @EduardoValdez-x9u 2 місяці тому

    GRACIAS, GRACIAS
    Muy buena terapista , .....
    La encontré excelente 🎉❤🎉🙌🏻✨🙏🏻🙏🏻☀️🌲🌈🌻🌴☺️🥹🍷

  • @jannetalvarez2255
    @jannetalvarez2255 2 роки тому +1

    Hola. Gracias por todos los videos que hacen, son de mucha enseñanza.
    Soy Jannet desde Ocala en Estados Unidos de America.

  • @finagarciaromero2231
    @finagarciaromero2231 2 роки тому

    Muchas gracias, seguiré tus consejos, haber si alivia el dolor. 🙏🙏🙏

  • @maragitado8207
    @maragitado8207 2 роки тому

    Muy bueno, y claramente explicado,
    Bien aplicable, gracias

  • @GloriaRuiz-em5or
    @GloriaRuiz-em5or 5 місяців тому

    Muchas gracias Dios te bendiga

  • @carmenfitness5904
    @carmenfitness5904 2 роки тому

    Gracias x estás enseñanzas

  • @mariajosevaquerogarcia6546
    @mariajosevaquerogarcia6546 2 роки тому

    Muchas gracias por tu compartir, son muy buenos y se aprende mucho. Gracias, gracias, gracias, un super abrazo 🤗😘💫

  • @mariazamarripa8046
    @mariazamarripa8046 2 роки тому +1

    Gracias mil 🙏🏼
    Lo tengo y duele mucho este masaje
    Dios quiera y mejore mi condición le agradezco muchísimo 🤗❤️

    • @isabelmercado9065
      @isabelmercado9065 2 роки тому +1

      Mejoraste?

    • @mariazamarripa8046
      @mariazamarripa8046 2 роки тому +4

      @@isabelmercado9065
      Totalmente curado mi brazo
      No tengo dolor alguno, yo tuve accidente de carro y tenía mal mi brazo y codo por más de 6 meses
      Con estos masajes me cure bendito Dios

  • @isabelmercado9065
    @isabelmercado9065 2 роки тому +5

    El uso excesivo del celular me causo una tendiditis brazo derecho.me sirven estos ejercicios?

  • @antoniohellin8060
    @antoniohellin8060 Рік тому

    Muchas Gracias me a venido muy bien en 2 días me e mejorado mucho ❤

  • @CESARMONSIEUR
    @CESARMONSIEUR Рік тому +1

    Muchas gracias!

  • @angelmirmartinez9096
    @angelmirmartinez9096 3 місяці тому

    Muchas gracias por compartir.

  • @ExiLon4630
    @ExiLon4630 7 місяців тому

    Muchas gracias por el valioso aporte 👍👍..!

  • @omarvillarreal3913
    @omarvillarreal3913 2 роки тому

    Muy buena explicación. Gracias

  • @ASANBER
    @ASANBER 3 місяці тому

    Excelente video. Disculpa , ¿ Hay algún vendaje que se pueda aplicar a por las noches y descansar sin dolor? Gracias

  • @corinaveliz8410
    @corinaveliz8410 2 роки тому

    hola muy buenos tus videos .Muchas gracias por compartir. saludos desde Argentina

  • @lilianasarmiento4902
    @lilianasarmiento4902 4 місяці тому

    Gracias licenciada. Me sirvió muchisimo

  • @amaliaalonso9410
    @amaliaalonso9410 Рік тому

    Excelente video y magnífico canal. Nueva suscriptora.
    Eres clara, concisa y empática.
    Saludos desde México.

  • @joseflorez9966
    @joseflorez9966 8 місяців тому

    Excelente video
    Muy agradecido con tu contenido

  • @carloshernandez7857
    @carloshernandez7857 3 місяці тому

    Gracias muchas gracias.

  • @jauns4955
    @jauns4955 Рік тому

    Oro puro. Felicitaciones!!! Te ganaste un seguidor ;)

  • @saldelamatrixamigomio8272
    @saldelamatrixamigomio8272 2 роки тому

    Gracias!!!!! me a servido mucho

  • @luzvictorialopezgiraldo9164
    @luzvictorialopezgiraldo9164 2 роки тому

    🙂🙏 gracias maribel; de gran utilidad 💙💚💚💙💚💙

  • @anavictoriacordero5222
    @anavictoriacordero5222 2 роки тому

    Gracias, tengo codo de tenista!! Los pondré en práctica!!👍

  • @mariovasquezlopez3210
    @mariovasquezlopez3210 2 роки тому

    Muchas gracias por tu ayuda

  • @AliAli-zc5vq
    @AliAli-zc5vq 2 роки тому

    Gracias por tan valiosa informacion 🤗🤗🤗✨✨😊🌺🌺🤸🤸🤸

  • @isabelrodriguezgrandio6415
    @isabelrodriguezgrandio6415 Рік тому

    Muchas gracias, muy bueno 👌

  • @rosaberthasuarezgomez2579
    @rosaberthasuarezgomez2579 2 роки тому

    Hola que bonito y cierto sii y cuando duele mucho el pie derecho ala altura del chamorro y duele asta el hueso que ago como masajeo ? Gracias 🙏 por decirme dios te bendiga 🌹

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Sin verlo no sabría darte un consejo acertado. No se muy bien a que zona te refieres.

  • @Txuck_
    @Txuck_ 2 роки тому +1

    Muchas GRACIAS tengo artritis y en 7 dias tengo una carrera de bici y buah me ha venido muy bien el video...me dolia demasiado mas que las piernas

  • @TheDukeProject
    @TheDukeProject 2 роки тому

    MUCHA GRACIAS. TENGO BUEN RESULTADO CON IG4 10 Y 11 CORZON 5 Y TR5. SALUDOS

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Muchas gracias por compartirlo! A mi el 10 y el 11 de Intestino Grueso también me dan buen resultado y a mi misma me los trabajo a diario.

  • @psycotrance_5262
    @psycotrance_5262 Рік тому

    Muchas gracias por la información, hago calistenia y me arden los codos, nk quiero dejarlo me ha ayudado mucho, para calentar antes de entrenar son estos mismo ejercicios? Hay otros más especificos para el calentamiento?

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 2 роки тому +1

    Muchas Gracias lo haré porque padezco y estoy operada de ellos 🙏💗💪

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Espero que te ayuden.

    • @wilianquiroz910
      @wilianquiroz910 2 роки тому

      Dios los bendiga grandemente y buenos días, yo sufro de la cervical y hombros, me e realizado unos ejercicios y e visto la mejoría, también estoy tratando de comer más sanó osea menos harina

  • @InesruedaRojaa
    @InesruedaRojaa 8 місяців тому

    Excelente información ❤

  • @yolibethmendieta1397
    @yolibethmendieta1397 Рік тому

    Mil gracias!

  • @marisavaldesvazquez562
    @marisavaldesvazquez562 7 місяців тому +1

    Muchas gracias! Me ha servido mucho!!

  • @silviagalarza1967
    @silviagalarza1967 2 роки тому +1

    Hola cómo estás te hago una consulta, para el dolor por una caída tuve hace un par de meses una y la molestia continúa no sesa... Que ejercicio puedo hacer empieza desde el hombro y baja hasta el abajo del mismo. Gracias por todos los consejos abrazo 😊

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      A veces el cuerpo se contrae cuando tenemos una caída y deja dolores que permanecen en el tiempo , lo mejor es hacer masaje en toda la zona afectada para ayudar a su recuperación, tendría que recorrer toda la zona dolorida y detenerte en los puntos que tengan mas sensibilidad hasta que vayas notando algún cambio. Sin verte en persona es difícil poderte dar un consejo mas concreto.

  • @colombina7348
    @colombina7348 2 роки тому

    Hola saludos desde el Salvador tengo grasa en el audomen también e perdido fuerza en l mano pues cocino desde ase mucho tiempo

  • @leonardoduna6218
    @leonardoduna6218 Рік тому

    Gracias ...

  • @sergioacevedo7939
    @sergioacevedo7939 8 місяців тому

    Me resultó gracias 🫂

  • @lorepunti8742
    @lorepunti8742 Місяць тому

    Hola,Me llamo Lorena,A mí me hicieron Ecografía y me han dicho CODO DEL TENISTA(EPICONDILITIS), Pero me duele el hueso del codo. Llevo 1 Mes de baja,y en mi faena los movimientos son muy repetitivos.
    Masajes Solo para el Hueso del Codo?? Gracias por tus consejos

  • @RodrigoBarria-fy4bq
    @RodrigoBarria-fy4bq 9 місяців тому

    muchas gracias

  • @vincentsanchis
    @vincentsanchis 2 роки тому

    Gracias 🍀

  • @Darkotron
    @Darkotron 2 роки тому

    muchas graciass💕

  • @pepeperez9268
    @pepeperez9268 2 роки тому

    Buenas tardes, disculpe el offtopic, pero me gustaría plantearle una duda sobre el tratamiento para el Tinnitus que subieron ustedes hace unos días. ¿Cuántas veces al día debería realizarse? ¿Hay alguna hora más indicada que otra? Y los puntos de la mano y el pie, ¿deben realizarse en ambas manos y pies? Muchísimas gracias.

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Se puede realizar todos los días, por la mañana o por la noche o también en los momentos que mas este molestando el oido. A lo mejor la noche es el mejor momento, pero no es estrictamente necesario. Y en las manos y pies es en ambos lados, si, puedes insistir mas tiempo en el lado que tengas mas sensibilidad o dolor. Gracias por seguir nuestros videos!

    • @pepeperez9268
      @pepeperez9268 2 роки тому

      @@TemplodelMasajeTDM Muchísimas gracias a vosotros por responder.

  • @anajimenezgarcia2207
    @anajimenezgarcia2207 Рік тому +1

    Son buenas las infiltraciones??

  • @clarabustamantefelix503
    @clarabustamantefelix503 2 роки тому +1

    Algo sobre tunel carpiano

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому +1

      Tenemos un video en el canal hablando sobre ese dolor, pero lo tendremos en cuenta para hacer mas.

  • @DiegoArias-d2p
    @DiegoArias-d2p Рік тому

    Muy interesante.

  • @montsediaz72
    @montsediaz72 8 місяців тому

    Fantastico!!

  • @javierpastori1095
    @javierpastori1095 Рік тому +1

    Hola hace un año que estoy con licencia...me lesione en el trabajo por movimientos repetitivos..solo eh hecho kinesiología mas de 120 sesiones en el izquierdo y 45 en el derecho que se me presento dolor luego de varias sesiones...cuando me exedo mas de 1.5 kg de peso mi dolot se agudiza...mi pregunta es.... puede ser que ses tan larga la recuperación? Es conveniente infiltrar o intervención quirúrgica.... espero tu respuesta.saludos desde Argentina

    • @eriidolcevita7474
      @eriidolcevita7474 8 місяців тому

      Hola Javier, creo que llegue tarde como estas? Hay ejercicios super efectivos en UA-cam precisos para esta dolencia incluso combinar epicondilo con epitroclea es mayormente efectivo, además de eso tiene relación con la besicula biliar, sana eso..a su vez esta esta relacionada con tus emociones en este caso: enojo, impotencia, situaciones que escapan de tus manos.Espero te sirva de algo.Saludos

  • @PedroMorago
    @PedroMorago 2 роки тому

    Aplicar calor con infrarrojos o una bolsa de semillas, ¿es buena idea? Y si es así, ¿antes o después de los masajes?

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому +1

      Si que ayuda, mientras no haya inflamación con calor en el codo, a mi me gusta mas el saco de semillas. Lo mejor seria antes para calentar la musculatura y trabajar mejor con el masaje.

    • @PedroMorago
      @PedroMorago 2 роки тому

      Muchas gracias@@TemplodelMasajeTDM

  • @gabrielaguila4093
    @gabrielaguila4093 6 місяців тому

    Hola cómo puedo contactarte

  • @wilianquiroz910
    @wilianquiroz910 2 роки тому +2

    Muy buenas, sabes yo tengo codo de tenista mano derecha, pero ahora me dan calambres en el brazo izquierdo que puedo hacer para calmar los calambres

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому +2

      Habría que hacer una historia completa para ver que esta provocando los calambres. El masaje puede ayudar, pero puede venir del hombro, cuello o incluso la alimentación.

  • @antoniomaranaherrero7534
    @antoniomaranaherrero7534 10 місяців тому +3

    A mi no me duele en la parte externa,es en la parte interna.

  • @IvonnePolania
    @IvonnePolania 8 місяців тому

    Excelente

  • @carlossolla3738
    @carlossolla3738 Рік тому

    Que Bien

  • @MsSINGER48
    @MsSINGER48 Рік тому +4

    A mi me comenzó a doler el codo y todo el antebrazo y la muñeca, solo por pintar mi cocina, yo había pintado no solo mi cocina antes he pintado toda mi casa en el pasado y nunca tuve problemas, pero ahora solo pinte los muebles de mi cocina y ahí esta el problema! Será porque ya soy más mayor?

    • @katiavera2086
      @katiavera2086 5 днів тому

      Pasamos los 40 y entramos a la edad del “nunca”. A mí nunca me había dolido el codo por pintar. Espero tenga pronta mejoría.

  • @lizgutierrez3871
    @lizgutierrez3871 7 місяців тому

    PORQUE SENTÍ LA DIFERENCIA EN MI CODO YA COMPARTÍ EL LINK CON MIS AMISTADES PARA OTROS PROBLEMAS QUE SUFREN 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @000reizer7
    @000reizer7 Місяць тому

    A mi me empezó a doler desde que use mucho rato una hidrolabadora o pistola de agua a presión para lavar carros 😢 me duele tal y como dice el video 😢

  • @faistonagonzalez2318
    @faistonagonzalez2318 2 роки тому

    Hola soy Faustino y tengo una tendinitis de hace un año y estoy aburrida q no se e quita

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Espero que nuestros consejos te ayuden. Sino estaría bien que pudieras acudir a un especialista que te valore en persona.

  • @adrianasturla6932
    @adrianasturla6932 2 роки тому

    Soy masajista, padezco codo de tenista y tendinitis y además tengo fibromialgia. Muy buenos consejos

  • @mariasoledadcartes3124
    @mariasoledadcartes3124 6 місяців тому +1

    Hola se opera ? Ese maldito dolor

  • @mariasoledadcartes3124
    @mariasoledadcartes3124 6 місяців тому

    La inflirtacion sirve porq yo lo hice pero sigue

    • @MariaSanchez-gi3dz
      @MariaSanchez-gi3dz 5 місяців тому

      Hola , yo tuve que tratar con plantas medicinales la vesícula biliar que aunque no lo creas tiene relación con ese dolor de codo de tenista, con eso y acupuntura

  • @Be.honest.
    @Be.honest. 2 роки тому

    Tengo 6 meses con ese problema y esperando la cita del phisioterapeuta, me dañe el codo en el trabajo 🤔

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Espero que te ayuden nuestros consejos y te acaben de dar la cita con el especialista.

    • @richardgimenez1016
      @richardgimenez1016 Рік тому

      Yo también 😢 pero se siente bien hacer estos ejercicios.!!

  • @zahn6201
    @zahn6201 2 роки тому +1

    Pues no soy tenista, pero sufro de ello.

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  2 роки тому

      Prueba con estos ejercicios y masajes a ver si mejora.

    • @josejayavera1200
      @josejayavera1200 4 місяці тому

      Ya tengo 5 meses a mí me dio por exceso de carga extivamiento de mercadería

  • @claudiochavez5188
    @claudiochavez5188 Рік тому

    Suscrito

  • @xd5944
    @xd5944 3 місяці тому

    Yo ando eso por jugar tanto Free Fire 😅😂