Я начала курить, мне было 32, сейчас мне 48, раньше я курила не часто, потом со временем потребность росла и доросла что в день уходило почти пачка, то есть 16-19 сигарет в день, раньше я с легкостью бросала, то 2 месяца не курила, то 6 месяцев, и я особенно не обращала внимание на переменчивость состояния. С возрастом я стала понимать что у меня очень многие проблемы со здоровьем возникали по причине курения, я стала очень серьёзно задумываться, но с легкостью бросить как я это делала раньше и даже близко не получается, так как сильно ослабла нервная система и вечные стрессы и депрессии, я понимаю что ко всем этим последствиям. курево имеет практически прямое отношение, но назад ничего не воротишь. И сейчас у меня появилась такая возможность, я уехала из города в деревню к матери, в магазине что у нас в деревне я не покупаю сигареты, так как в деревне все друг друга знают и мне очень не хотелось бы чтобы в деревне знали. И так, в город я еду раз в две а то и в три недели. и покупаю 2-3 пачки сигарет не больше. специально не беру больше, я их выкуриваю дома пока кончаются, а потом не откуда брать и я день два в напряжении, потом смирилась зная что 2 недели я курить не буду, до следующей поездки, вот так я даю легким большой перерыв и так уже пол года, а дома только одна мать, и курящих рядом нет, поэтому я справляюсь. А теперь мои наблюдения.Когда курю мозг затупляется мысли рассеиваются кругозор сужается и пропадает дальновидность, чувство какой-то угнетенности и обречения, чувство тяжести и кошмары по ночам плюс ленивое и сонное состояние. и дискомфорт в легких.- Это чувство в период курения. Теперь сигареты кончились. Первый день повышенная агрессия, второй и третий практически так же, на третий привожу мозги в порядок, задачи которые нужно решать становятся ясными и раскладываются по полочкам, затем включается активная часть мозга и я уже выбрала какую задачу нужно первой решать, и не думайте что какую попало, а именно ту что нужно в первую очередь, начинаю ясно видеть будущее, и все планы которые куда-то рассеялись вдруг пришли на место. Правда очень много начинаю есть, но это только по началу, затем это ощущение уходит. Правда легким надо времени немного больше чем мозгу восстанавливаться, но ничего, на это где-то месяц нужно может и больше, в зависимости от присутствия осложнений. Кругозор заметно расширяется, кошмары больше не снятся, повышается рабочая способность. И так я иногда слышала о курильщиках, и далеко не все правильно констатируют факты, Я что писала выше это собственные МНОГОКРАТНЫЕ наблюдения. Нам кажется что никотин успокаивает нервы и рефлексы повышаются. это не так, никотин на прямую бьёт по нервной системе, с начало никотин убивает нервную систему и делает ее зависимой, поэтому при получении порции никотина нервы успокаиваются, и на активность мозга так же не влияет положительно аж никак, мозг попросту затупляется, а ощущение обманчиво. Я давно осознала на сколько это губительно. Я искала причину из за которой не могу бросить, и в конце поняла только самоосознание и самовнушение поможет, по другому никак. я пытаюсь перестраивать внутренний мир, больше радоваться, исключать негативные мысли и наполнять больше позитивом. И ни в коем случае не торопить себя, чтобы не было чувство насилия над собой, это важно. Даже если бросил и у же долго не куришь, зависимость может вернутся даже через год и два, так как нервы повреждены, с этим надо научится жить. По научному я не умею формулировать, так что может кто-то и не все правильно поймет, извините тогда.
Бросил курить - набрал вес с 62-65 до 92. Сейчас бегаю по 13-14 км каждый день и нормально питаюсь, исключил сахар, мучное и жирное, но все равно ниже 86 не падает. Хоть снова курить начинай.
Ты просто пытался заменить никотин едой! Я бросил курить и в моей жизни ничего не поменялось, я не набрал вес, живу той же жизнью как и раньше, только всё стало приятнее!
Я стал курильщиком в 16 лет, когда у меня еще был прекрасный обмен веществ и общее состояние организма. Бросил в 33, когда был уже малоподвижный образ жизни, испорченный обмен веществ и куча стрессов.
чудесная девушка, очень интересные вещи рассказывает, НО ЭТОТ КАШЕЛЬ ВЕДУЩЕГО!!! Это какой-то ужас! Неужели нельзя убрать микрофон!? элементарное неуважение
Alexey Zlobin Вполне возможно, давно её не слышно, но ей простительно, на себе эксперименты ставить не каждый согласится. Муж бедолага у неё, она девушка с характером...
Не совсем, если умнее или наравне с ней.Она не для простых смертных .Авторитетом и интеллектом задавить может.Она сдавала экзамены Английского что потребовало 4 месяца плотных занятий(не курила) и перед самым экзаменом она взяла допинг в виде сигареты и сказала что показатели скакнули по сравнению с пробным экзаменом.
она сама в лекциях поделилась что воздерживалась от курения 4 месяца , а потом перед экзаменом решила сконцентрироваться выкурив сигарету. Это международный тест экзамен английского языка. mel.fm/novosti/3285469-ieltskazantseva для тех у кого английский,- не родной язык. тест английского сдается ступенями, там баллы 0 "не явился на экзамен"- 9 (эксперт) Контекст "Контрольная группа" не понял,- в отношении чего. Какой опыт имеется ввиду?
Короче, куда ни кинь, всюду клин. Не мытьём, так катаньем и так далее. Некуда с рублём податься алкашу))) Строго говоря, человечество зашло в тупик. Впереди один путь - к природе)))
"Общеизвестным" общеизвестное становится не потому ли, что о нём говорят? И для поддержания "общеизвестности" общеизвестного надо продолжать говорить об "общеизвестном". Кажется, у вас логика отклеилась.
самцам кролика чтобы не жиреть надо покрывать много самок...) некоторые умники учат котов курить,... вот именно надо оставлять потомство: при рождении человек не рождается ни курильщиком ни алкоголиком, а никотин это средство достижения монополиями прибыли: убрать причину и не будет ни курильщиков ни алкашей.Ни курение ни избыточный вес не есть норма.Всему причина прибыль и отсутствие контроля чувств, займитесь йогой и решите свои проблемы.
Вред, это намеренное причинение неудобства кому-то или чему-то. Если вкачивать сигаретный дым кому-то в рот, скажем, или заставлять есть чистый жир, - это безусловно вред. А если просто курить или есть жирную, ням-ням, пищу, то совсем не вред, а даже наоборот. Вот такушки.
Спасибо за лекцию! Услышав про результаты эксперимента где мужчины выбрали 44-46 размер женщин, к сожалению, не учитанно какими были сами эти мужчины. Так что если вы хотите привлеч себе стройного мужчину врядли ему понравиться женщина с жиром на животе.
Я б тебе за этот комент 1000 лайков бы поставил если б мог. Так надоела эта самоуверенная баба которая носится со своим единственным бесцеллером как курица с яйцом.. я б на твоем месте постыдилсяя... Ася, и это все на что ты способна? Стыдно.
@@yyfactiontop7583 ЧЕМ???? Занимается? Фигнёй? Журналисты не лезут с головой в медицину... Сами ни бельмеса не понимая в ней. Я не завидую... Ибо я не журналист, а всего лишь скромный врач нарколог.
Я начала курить, мне было 32, сейчас мне 48, раньше я курила не часто, потом со временем потребность росла и доросла что в день уходило почти пачка, то есть 16-19 сигарет в день, раньше я с легкостью бросала, то 2 месяца не курила, то 6 месяцев, и я особенно не обращала внимание на переменчивость состояния. С возрастом я стала понимать что у меня очень многие проблемы со здоровьем возникали по причине курения, я стала очень серьёзно задумываться, но с легкостью бросить как я это делала раньше и даже близко не получается, так как сильно ослабла нервная система и вечные стрессы и депрессии, я понимаю что ко всем этим последствиям. курево имеет практически прямое отношение, но назад ничего не воротишь. И сейчас у меня появилась такая возможность, я уехала из города в деревню к матери, в магазине что у нас в деревне я не покупаю сигареты, так как в деревне все друг друга знают и мне очень не хотелось бы чтобы в деревне знали. И так, в город я еду раз в две а то и в три недели. и покупаю 2-3 пачки сигарет не больше. специально не беру больше, я их выкуриваю дома пока кончаются, а потом не откуда брать и я день два в напряжении, потом смирилась зная что 2 недели я курить не буду, до следующей поездки, вот так я даю легким большой перерыв и так уже пол года, а дома только одна мать, и курящих рядом нет, поэтому я справляюсь. А теперь мои наблюдения.Когда курю мозг затупляется мысли рассеиваются кругозор сужается и пропадает дальновидность, чувство какой-то угнетенности и обречения, чувство тяжести и кошмары по ночам плюс ленивое и сонное состояние. и дискомфорт в легких.- Это чувство в период курения. Теперь сигареты кончились. Первый день повышенная агрессия, второй и третий практически так же, на третий привожу мозги в порядок, задачи которые нужно решать становятся ясными и раскладываются по полочкам, затем включается активная часть мозга и я уже выбрала какую задачу нужно первой решать, и не думайте что какую попало, а именно ту что нужно в первую очередь, начинаю ясно видеть будущее, и все планы которые куда-то рассеялись вдруг пришли на место. Правда очень много начинаю есть, но это только по началу, затем это ощущение уходит. Правда легким надо времени немного больше чем мозгу восстанавливаться, но ничего, на это где-то месяц нужно может и больше, в зависимости от присутствия осложнений. Кругозор заметно расширяется, кошмары больше не снятся, повышается рабочая способность. И так я иногда слышала о курильщиках, и далеко не все правильно констатируют факты, Я что писала выше это собственные МНОГОКРАТНЫЕ наблюдения. Нам кажется что никотин успокаивает нервы и рефлексы повышаются. это не так, никотин на прямую бьёт по нервной системе, с начало никотин убивает нервную систему и делает ее зависимой, поэтому при получении порции никотина нервы успокаиваются, и на активность мозга так же не влияет положительно аж никак, мозг попросту затупляется, а ощущение обманчиво. Я давно осознала на сколько это губительно. Я искала причину из за которой не могу бросить, и в конце поняла только самоосознание и самовнушение поможет, по другому никак. я пытаюсь перестраивать внутренний мир, больше радоваться, исключать негативные мысли и наполнять больше позитивом. И ни в коем случае не торопить себя, чтобы не было чувство насилия над собой, это важно. Даже если бросил и у же долго не куришь, зависимость может вернутся даже через год и два, так как нервы повреждены, с этим надо научится жить. По научному я не умею формулировать, так что может кто-то и не все правильно поймет, извините тогда.
Бросил курить - набрал вес с 62-65 до 92. Сейчас бегаю по 13-14 км каждый день и нормально питаюсь, исключил сахар, мучное и жирное, но все равно ниже 86 не падает. Хоть снова курить начинай.
Ты просто пытался заменить никотин едой! Я бросил курить и в моей жизни ничего не поменялось, я не набрал вес, живу той же жизнью как и раньше, только всё стало приятнее!
@@ormazdaxriman6791 нет, я просто сбивал аппетит сигаретами
@@Ram3esIV значит до того как ты стал курилщиком ты весил больше чем когда закурил?
Я стал курильщиком в 16 лет, когда у меня еще был прекрасный обмен веществ и общее состояние организма. Бросил в 33, когда был уже малоподвижный образ жизни, испорченный обмен веществ и куча стрессов.
@@Ram3esIV в любом случае ты правильно зделал!
почему так мало просмотров, популяризация науки сей час же крайне популярна. И Настя прекрасна.
Silmarillovich Потому что это старая лекция и раньше уже была опубликована на Ютубе.
И не Настя а Ася
Потрясающее объяснение про то, что мне нравится есть ❤
чудесная девушка, очень интересные вещи рассказывает, НО ЭТОТ КАШЕЛЬ ВЕДУЩЕГО!!! Это какой-то ужас! Неужели нельзя убрать микрофон!? элементарное неуважение
Ася неотразима! Красива, умна, большая редкость!
только один минус,-подсела на никотин..) четыре месяца держалась потом слилась.
Alexey Zlobin
Вполне возможно, давно её не слышно, но ей простительно, на себе эксперименты ставить не каждый согласится. Муж бедолага у неё, она девушка с характером...
Не совсем, если умнее или наравне с ней.Она не для простых смертных .Авторитетом и интеллектом задавить может.Она сдавала экзамены Английского что потребовало 4 месяца плотных занятий(не курила) и перед самым экзаменом она взяла допинг в виде сигареты и сказала что показатели скакнули по сравнению с пробным экзаменом.
Как же контрольная группа??? Ты её лично знаешь?
она сама в лекциях поделилась что воздерживалась от курения 4 месяца , а потом перед экзаменом решила сконцентрироваться выкурив сигарету. Это международный тест экзамен английского языка. mel.fm/novosti/3285469-ieltskazantseva для тех у кого английский,- не родной язык. тест английского сдается ступенями, там баллы 0 "не явился на экзамен"- 9 (эксперт) Контекст "Контрольная группа" не понял,- в отношении чего. Какой опыт имеется ввиду?
Короче, куда ни кинь, всюду клин. Не мытьём, так катаньем и так далее. Некуда с рублём податься алкашу))) Строго говоря, человечество зашло в тупик. Впереди один путь - к природе)))
А как же расстройства пищевого поведения? Это к вопросу о том как человеку похудеть. Тут принцип просто меньше ешь и больше двигайся уже не сраюотает
За...бал кашлять
Куда ни посмотри, как будто почти все бабы курят! Как будто меньше мужиков. Не знаю статистики.
Страшно за детей.
Да к стати алкоголь я не употребляю совсем, ни сейчас ни раньше.
...почему ?...
Похудел до деДского размеру(велосипед) и не курю, но бухаю пи......ц, вопрос, как жить дальше, если всем не нравится, а мне зае.....хорошо?
суммирование общеизвестного (разбавленное веселыми картинками) - это и есть научный журнализм?
"Общеизвестным" общеизвестное становится не потому ли, что о нём говорят? И для поддержания "общеизвестности" общеизвестного надо продолжать говорить об "общеизвестном". Кажется, у вас логика отклеилась.
самцам кролика чтобы не жиреть надо покрывать много самок...) некоторые умники учат котов курить,... вот именно надо оставлять потомство: при рождении человек не рождается ни курильщиком ни алкоголиком, а никотин это средство достижения монополиями прибыли: убрать причину и не будет ни курильщиков ни алкашей.Ни курение ни избыточный вес не есть норма.Всему причина прибыль и отсутствие контроля чувств, займитесь йогой и решите свои проблемы.
Стандарты красоты в америках со времени лекции изменились: чем толще зад у знаменитости, тем лучше.
Вред, это намеренное причинение неудобства кому-то или чему-то. Если вкачивать сигаретный дым кому-то в рот, скажем, или заставлять есть чистый жир, - это безусловно вред. А если просто курить или есть жирную, ням-ням, пищу, то совсем не вред, а даже наоборот. Вот такушки.
Спасибо за лекцию! Услышав про результаты эксперимента где мужчины выбрали 44-46 размер женщин, к сожалению, не учитанно какими были сами эти мужчины. Так что если вы хотите привлеч себе стройного мужчину врядли ему понравиться женщина с жиром на животе.
вреднее картавить)))
Я б тебе за этот комент 1000 лайков бы поставил если б мог. Так надоела эта самоуверенная баба которая носится со своим единственным бесцеллером как курица с яйцом.. я б на твоем месте постыдилсяя... Ася, и это все на что ты способна? Стыдно.
@@fixi2401. Ася-отличный журналист,не завидуй.
@@yyfactiontop7583 вот именно журналист, а не врач. Пусть и занимается своим делом.
@@fixi2401,она и занимается.
@@yyfactiontop7583 ЧЕМ???? Занимается? Фигнёй? Журналисты не лезут с головой в медицину... Сами ни бельмеса не понимая в ней. Я не завидую... Ибо я не журналист, а всего лишь скромный врач нарколог.
Бредятина.
Брюс Дикинсон , в чём ? Что она сказала , что не соответствует научным данным?