우연히 발견했습니다. 저도 아주 비슷한 상황이라 엄청 유용하게 영상을 봤어요. 뭔가 이런 저런 제 상황, 약간의 차이와 공감한 이유 등등 주절거리고 싶은데 되게 사담같군요 ㅋㅋ. 아무튼 산책과 프리라이팅... 조금씩 조금씩 시도해보던건데 왜 잘 안 됐는지도 알 거 같네요. 감사히 잘 봤습니다.
1. 브레인포그란 무엇인가? : 모든 원흉은 기억이다. 완전하지 않은 기억으로 인해 마무리짓지 못한 일 2. 생각의 속도를 통제할수 있는가? 깊이있는, 몰입감 있는 생각이 자연스럽게 지속되게 하기 = 생각의 속도 3. 단순화가 가능한 순간은 언제인가? = 욕심을 버리고 나의 속도(위치)를 찾을때 정리정돈, 체계화가 되고 단순해진다
브레인포그라는 썸네일을 보자마자 최근의 저의 상태 같아 바로 들어와서 영상을 끝까지 시청했습니다. 결혼과 일과 미래 준비와 운동과 시험과 습관 고치는 것 등등 너무 많은 것들이 머리 속에서ㅜ복합적으로ㅜ이것저것 떠오르고 오히려 멍해지는 기분을 경험했습니다. 감사합니다. 말씀해 주신대로 도전해보려합니디
같은 문제때문에 정신과를 가야하나 심각히 고민중이네요. 저는 책임질 가족이 없다보니까 회피하는 경향이 너무 큽니다. 그게 진짜 2,3년간 이어지고 있네요. 조직이나 회사에 다닐때는 어딜가든 에이스 소리에 일잘한다는 소리 듣고다녔는데 사업을 시작한후로는 생각만으로도 무슨 등산한거 같이 지치고 한발자국 나아가는게 너무 버겁고 지칩니다ㅜ 영상을 보니 한편으론 너무 완벽하게 하려고 하고 나에게 하는 기대가 이상적으로 높은것도 한몫하는거 같네여😅
아 너무 이해됩니다 ㅠ 생각만으로도 지치는데 일은 시작도 안 한 상태고. 그걸 온전히 해내는 것도 스스로 해야하는데 말이죠. 완벽하게 할수록 고려할 것들이 많아지다보니 속도도 느려지고 조급해지고 그런 것 같습니다. 잘 해내시리라 믿습니다. 천천히 잘 만들어 갈 수 있으실 거예요.
와.. 초반에 말씀해주신 증상이 사업 확장하고나서부터 제 증상이랑 너무 똑같아서 소름 돋았어요 ㅠ 경황 없는게 해결이 안되다가 일도 쌓이고 스트레스도 쌓이니 몸까지 아파서 별 검사까지 다 해봤는데 결국 신체적인 문제는 없고 부교감신경이 제대로 작용을 못한다고... 안정제 처방받고 신체화는 사라졌는데 집중력이 완전 실종된건 해결이 안되더라구요 ㅜ 정상일때라면 1시간짜리 업무가 하루 종일 일해도 해결이 안되고.. 프리라이팅은 브레인스토밍을 이용해서 비슷하게 하고있긴 했는데, 좀 더 체계화 할 수 있도록 해봐야겠어요. 마침 사무실이 연트럴파크 근처라는 공통점도 있네요 ㅋㅋ 저도 내일부터 당장 산책가볼게요! 저랑 똑같은 증상을 겪으신 사례를 보니 희망이 보여요 ㅠㅠ감사합니다!
항상 구독자 몇십만 조회수 몇십만짜리 영상을 보다가 이걸 보니까 숨겨진 보물을 캔 느낌이네요. 이 문제때문에 정신건강의학과도 다니고 있는데 찬찬히 풀어나가보겠습니다. 저는 연기를 하고 있는데 예술과 세상에 대한 저의 가치관에 대한 생각을 깊게 파고들려보니까 저만의 답을 찾기가 너무 힘드네요.
!["도대체 담임을 몇 번을 바꿔야 하나" 학부모 향해 '폭발' [뉴스.zip/MBC뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/ggPonUHbwpk/mqdefault.jpg)
우연히 발견했습니다. 저도 아주 비슷한 상황이라 엄청 유용하게 영상을 봤어요. 뭔가 이런 저런 제 상황, 약간의 차이와 공감한 이유 등등 주절거리고 싶은데 되게 사담같군요 ㅋㅋ. 아무튼 산책과 프리라이팅... 조금씩 조금씩 시도해보던건데 왜 잘 안 됐는지도 알 거 같네요. 감사히 잘 봤습니다.
1. 브레인포그란 무엇인가? : 모든 원흉은 기억이다. 완전하지 않은 기억으로 인해 마무리짓지 못한 일
2. 생각의 속도를 통제할수 있는가?
깊이있는, 몰입감 있는 생각이
자연스럽게 지속되게 하기
= 생각의 속도
3. 단순화가 가능한 순간은 언제인가?
= 욕심을 버리고 나의 속도(위치)를 찾을때 정리정돈, 체계화가 되고 단순해진다
와 .. 어떻게 제가 고민하는 부분을 콕 집어서 영상을 올려주시는지.. 사막에서 오아시스 찾은 느낌이라 행복해요 채널 운영해주셔서 감사드립니다
함께 성장할 수 있는 콘텐츠로 열심히 만들어 보겠습니다. 감사합니다!
브레인포그라는 썸네일을 보자마자 최근의 저의 상태 같아 바로 들어와서 영상을 끝까지 시청했습니다. 결혼과 일과 미래 준비와 운동과 시험과 습관 고치는 것 등등 너무 많은 것들이 머리 속에서ㅜ복합적으로ㅜ이것저것 떠오르고 오히려 멍해지는 기분을 경험했습니다. 감사합니다. 말씀해 주신대로 도전해보려합니디
화이팅입니다! 잘 되시리라 믿습니다!
같은 문제때문에 정신과를 가야하나 심각히 고민중이네요. 저는 책임질 가족이 없다보니까 회피하는 경향이 너무 큽니다. 그게 진짜 2,3년간 이어지고 있네요. 조직이나 회사에 다닐때는 어딜가든 에이스 소리에 일잘한다는 소리 듣고다녔는데 사업을 시작한후로는 생각만으로도 무슨 등산한거 같이 지치고 한발자국 나아가는게 너무 버겁고 지칩니다ㅜ 영상을 보니 한편으론 너무 완벽하게 하려고 하고 나에게 하는 기대가 이상적으로 높은것도 한몫하는거 같네여😅
아 너무 이해됩니다 ㅠ 생각만으로도 지치는데 일은 시작도 안 한 상태고. 그걸 온전히 해내는 것도 스스로 해야하는데 말이죠. 완벽하게 할수록 고려할 것들이 많아지다보니 속도도 느려지고 조급해지고 그런 것 같습니다. 잘 해내시리라 믿습니다. 천천히 잘 만들어 갈 수 있으실 거예요.
영상보고 소름 돋아, 댓글을 보며 또 한번 완전 공감합니다. 제가 이상한게 아니었네요~^^
누군가는 나와 같은 고민을 하고 있었고 해결해 가는 그 과정들이 공감되서 너무 좋았습니다.
이 채널을 처음 발견한 후 모든 영상을 정주행하고 있습니다.. 마치 제가 가지고 있던 문제들만 콕콕 찝어서 말씀해주시는 것 같네요. 덕분에 정말 큰 도움을 얻고 갑니다! 감사합니다
와.. 초반에 말씀해주신 증상이 사업 확장하고나서부터 제 증상이랑 너무 똑같아서 소름 돋았어요 ㅠ 경황 없는게 해결이 안되다가 일도 쌓이고 스트레스도 쌓이니 몸까지 아파서 별 검사까지 다 해봤는데 결국 신체적인 문제는 없고 부교감신경이 제대로 작용을 못한다고... 안정제 처방받고 신체화는 사라졌는데 집중력이 완전 실종된건 해결이 안되더라구요 ㅜ 정상일때라면 1시간짜리 업무가 하루 종일 일해도 해결이 안되고.. 프리라이팅은 브레인스토밍을 이용해서 비슷하게 하고있긴 했는데, 좀 더 체계화 할 수 있도록 해봐야겠어요. 마침 사무실이 연트럴파크 근처라는 공통점도 있네요 ㅋㅋ 저도 내일부터 당장 산책가볼게요! 저랑 똑같은 증상을 겪으신 사례를 보니 희망이 보여요 ㅠㅠ감사합니다!
연트럴파크가 사이즈가 적당해서 걷기도 좋고 봄 되면 정말 분위기도 좋은 거 같아요. 무리하지만 않으신다면 천천히 만들어갈 수 있으실거예요.
오늘도 소중한 말씀 감사합니다. 오늘도 브레인포그 속에 헤매인 것 같은데, 요새 여목님의 말씀처럼, 프리라이팅을 조금씩 하고 있고, 그때마다 머리속이 정리되는 느낌이어서 좋습니다. 유익한 말씀 많은 도움이 되었습니다~~
프리라이팅 너무 좋습니다. 제임스님도 생활의 균형 잘 맞춰 가시리라 믿습니다!
공감도 되면서 제가 모르고 있던 좋은 인사이트들도 공유해주셔서 넘 감사합니다!
사업 시작하고 제가 느낀 증상이랑 똑같아요ㅠㅠ
사업이 사람을 이렇게 만드나 봅니다. 자영업자들의 멘탈 케어가 필요한 게 아닌가 싶을 정도예요. ㅠㅠ
@@yeo_mok 헐.. 제가 마케팅을 배우고 결과를 내면서 자영업자분들에게 정보를 전달하려 했는데, 멘탈 관련된 거는 생각도 못했어요.
저도 힘들기에 같이 소통할 수 있을텐데 그 방면으로는 생각을 못했네요 ㅎㅎ 감사합니다 대박
아 너무 좋습니다 단순화 최고입니다. 당신은 천재입니까?
아닙니다. ㅎㅎ 지옥에서 돌아왔을 뿐입니다..
항상 구독자 몇십만 조회수 몇십만짜리 영상을 보다가 이걸 보니까 숨겨진 보물을 캔 느낌이네요. 이 문제때문에 정신건강의학과도 다니고 있는데 찬찬히 풀어나가보겠습니다. 저는 연기를 하고 있는데 예술과 세상에 대한 저의 가치관에 대한 생각을 깊게 파고들려보니까 저만의 답을 찾기가 너무 힘드네요.
응원합니다! 깊이 고민하고 나면 비로소 단순할 수 있게 되는 것 같더라고요